Психологическая подушка безопасности

Психологическая подушка безопасности

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @psyforwomen

0

691 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 6:04 PM

Психологическая подушка безопасности

Я, Кристина Макаренкова Сертифицированный кризисный психолог- травматерапевт. Помогаю выйти из кризисных ситуаций Дзен https://dzen.ru/women_psychology Сайт http://psyforwomen.ru Связь со мной @kristinam_psy

Join @psyforwomen for exclusive kristinam_psy and httpsdzenruwomen_psychology content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 691

Рост за 24ч: -25 3%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

Очень полезное разъяснение про травму, советую прочитать

76

0

0

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

Об одиночестве в травме (Т.П.Смирнова)

⏺Определений «психологической травмы» много. Например, есть такое: психологическая травма - состояние как результат негативного воздействия на личность, которое может многократно превышать ее ресурсы, и которое человек переживает в одиночестве без поддержки, участия со стороны окружающих или близких людей.

Такое воздействие может порождать множественные внутренние конфликты и расщепления личности, где травмированные части остаются в одиночестве. Вот почему одно и то же событие у одного становится травмой, а у другого - тяжёлым, но проживаемым опытом...

(Продолжение поста во https://vk.com/wall-217814890_2541)

https://max.ru/id7751215718_biz

Не забывайте ставить лайки в социальных сетях Института ЭОТ. Так вы помогаете продвигаться ему и методу эмоционально-образной терапии.

#полезныезаметки_эот
#эот

86

1

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

📷 Photo

Как поддержать человека в депрессии?

Часто вместо поддержки, мы получаем обесценивание.
Люди, которые не сталкивались с депрессией, ошибочно предполагают, что это состояние можно переключить по желанию.

Какой поддержки хочет человек?

1. Присутствия (ненавязчивого), но если вам разрешили прийти, просто побудьте рядом.

2. Не меряйтесь кому хуже, у каждого свой Сталинград.

3. Проявите простую заботу. Чай с печеньем подойдёт.

4. Будьте готовы выслушать или принять слезы. Не надо говорить "хватит плакать".

5. С пониманием относитесь, если человек не хочет контролировать. Не самое лучшее время обижаться и выяснять отношения, когда все ресурсы вашего близкого уходят на психологическое выживание

80

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

Сейчас вписалась в обучение по теме реабилитации ПТСР военных, помощи семьям, служащих и ветеранов сво

86

8

0

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

Такие новости к этому часу, друзья)

85

0

0

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

📷 Photo

С праздником всех, кто отмечает Пасху 🫶

97

13

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

📷 Photo

86

5

0

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

В мах записала аудио, а сюда не получается продублировать(((

Хотела поделиться интересным инсайтом: остеопат мой как-то сказал, что есть два способа избавиться от боли:

1) надавить на саму точку и как бы дать ей "выболеть". В психотерапии, собственно, этот же метод используется в КПТ и др направлениях, называется метод экспозиции, т е мы дозированно, в контролируемых условиях проживаем эту самую боль, избаляя себя от страха и напряжения.

2) ослабить "узлы" напряжения вокруг болевой точки. Опять же мы тоже так делаем, особенно, когда нет другого способа, а боль уже свершившийся факт, например, утрата😢

И тогда мы можем лишь помочь себе облегчить нагрузку, позаботиться о своём состоянии, "развязать остальные узлы вокруг", чтобы напряжение не скапливалось и легче проживалось

70

3

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

Еще поделюсь новостями. Закончила несколько сложных,но полезных курсов:
1) обучение на нутрициолога. Давно хотела. Не планирую программы питания писать и тд, это все-таки ответственность врачей и людей с глубоким знанием химии и биологии. Но мне было важно получить более системные знания для работы с РПП, так как там тема питания в центре, а за последнее время расстройств стало ещё больше, появились новые виды.
И второе во многих состояниях, есть возможность помочь человек на уровне тела, распознав дефицит и порекомендовать, например, дообследование у эндокринолога или гастроэнтеролога.

85

11

0

Психологическая подушка безопасности

27 апр. 2026 г., 15:02

2) закончила сложное глубокое обучение у Ирины Исаевой, одного из лучших травматерапевтов РФ, ректора MOST, ну и просто для понимания, человек занимается именно кризисной терапией с 1997года...обучение по теме инцеста.
Важная, сложная тема, где нужно очень чётко понимать, что ты делаешь, хотелось больше понимания, структуры, опыта... опыт этого наставника был особенно ценным, так как многие специалисты эту тему вообще не берут в работу

89

10

0

Психологическая подушка безопасности

19 апр. 2026 г., 22:41

Напоминаю, что скоро подходит к концу распродажа игр, кто не успел еще, пишите в лс, помогу с выбором

60

4

0

Психологическая подушка безопасности

19 апр. 2026 г., 22:41

📷 Photo

Как домашнее насилие влияет на состояние рожениц

Беременность - время, когда женщина может быть особо уязвима. Именно это могут использовать абьюзеры, чтобы установить тотальный контроль. Как насилие влияет на здоровье беременной и что делать, если вы оказались в такой ситуации - рассказывает кризисный психолог-травматерапевт, .

https://tineodna.ru/donat | https://tineodna.ru/#how | https://mezdunami.tineodna.ru/ | https://tineodna.ru/tochka-nachala | https://shop.tineodna.ru/

62

5

Showing 12 of 12 posts

No more posts