№98 Избегающий парень и тревожная девушка
Это рубрика #вопросответ. Вы задаете мне вопросы https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDfrjnGB3bgpQYO-VHNkMRigxvsLpEaIMKIf8gGtR1DZGBEA/viewform про дружбу и непонятные ситуации в отношениях, а я раз в неделю выбираю один и отвечаю на него в канале.
Здравствуйте, встречаюсь с парнем, в отношениях только месяца 2 с половиной, все было хорошо по началу, а потом началась проявляться его холодность , закрытость и он начал говорить что ему тяжело проявлять ко мне внимание, заботу и тд , я сама по себе тревожная личность а он избегающий , я стараюсь постоянно с ним разговаривать, все решать , не умалчивать какие-то проблемы, идти ему на уступки а он постоянно закрывается и отвечает только да, нет, не знаю и тд, отношения начались быстро , вместе отметили праздники, познакомились с родителями , говорил что любит меня и видит меня в будущем рядом ,буквально неделю назад познакомил меня со своей мамой , и как только я уехала от него , через день он пишет мне что не готов к отношениям, что это его стопарит и что он не может из-за меня найти работу( для меня это все звучало как глупые отмазки что человек боится ответственности и решения проблем), я звонила ему что бы поговорить , пыталась все исправить а человек говорит одно и тоже , что ему тяжело, что меняться он не будет и что дело не во мне , а в его голове, но что самое странное для меня что он меня не отпускает, он говорит что не готов к отношениям и что не знает что ко мне чувствует, а потом пишет мне как дела и постоянно удаляет сообщения... А я тревожусь из-за этой непостоянности и непонимания
___
привет!
тут нет вопроса, поэтому пофантазирую, что тебе интересно как это выглядит со стороны и что делать.
Вообще за свой опыт я поняла одно: если человек говорит, что он не готов к отношениям и что-то там ему мешает, стоит как можно раньше воспринять это буквально и перестать питать иллюзии насчет перемен.
Связка тревожный+избегающий тип привязанности — это прям идеальное комбо, потому что ваша динамика взаимно усиливается: чем страшнее тебе потерять связь, тем сильнее ты тянешься к разговору, ясности, определенности —> тем сильнее твой парень чувствует давление, ожидания или эмоциональную интенсивность, и закрывается и отходит. В итоге вы оба страдаете, но особенно тяжело обычно тому, кто остается в ожидании и пытается «спасти» отношения разговорами. То есть тебе.
Что бы я делала на практике.
Про первое написала выше — стоит перестать пытаться «договорить» человека до готовности. Разговоры полезны, когда обе стороны хотят встречаться друг с другом в контакте. Если в ответ на попытки ты получаешь односложные ответы, молчание, то дальнейшие разговоры начинают работать против тебя, сильнее на него давить и отдалять.
Второе: смести фокус на себя. Сейчас ты думаешь о том, что у него в голове, почему он так делает, что чувствует, зачем пишет и удаляет. Это ловушка, у тебя никогда не будет ответов на эти вопросы. Гораздо полезнее думать о том, что ты чувствуешь, находясь в таких отношениях? что с тобой происходит? Если есть возможность, заручись поддержкой терапевта, изучай сама, как устроен твой и другие типы привязанности, это даст тебе необходимую ясность и способность выдержать напряжение.
Если ты хочешь прекратить эти качели (тут уж моя фантазия, но вообще это самый главный вопрос к тебе: что ты хочешь?), я бы поставила ясное условие контакта. Не в форме ультиматума и не как попытку его переделать, а как обозначение того как со мной можно и нельзя. Что в подвешенном формате я общаться не готова. Если у тебя однажды будет ясность и готовность к взрослым отношениям, можешь написать. Но ждать и оставаться в этой неопределенности я не буду.
После этого правда прекратить контакт. Тревожной психике очень трудно выдерживать чуть-чуть общения. Каждый пинг будет снова открывать надежду, снова запускать мысли и заставлять тебя анализировать.
