Канал полезных рецептов от проекта СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ https://t.me/vmeste_stroyneem
Некоторые рецепты включают продукты Wellness от компании Орифлэйм
По вопросам размещения рекламы пишите @nicovend1
Работаем с Perfluence
@receptu offers specialized information about perfluence and nicovend1 for subscribers interested in Гастрономия и рецепты
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 гр (мелко порезанный)
Чеснок - 7 г р
Петрушка - 30 гр
Вода - 250 гр
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь и протомите еще 4 минуты. Выложите рыбу, залейте водой и тушите, пока рыба не приготовится - около 10 минут. Посолите и поперчите, разложите по глубоким мискам и подавайте
843
2
Рецепты ПП
17 мар. 2026 г., 20:39
🎥 Video
Питательная каша с тыквой и киноа
Ингредиенты:
- киноа 85 гр
- тыква 200 гр
- кокосовое молоко 100 мл
- пармезан 30 гр
- масло ГХИ 5 гр
Выпекать тыкву 20 мин при 200 С
