Кето-меню и средиземноморские рецепты

Кето-меню и средиземноморские рецепты

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @ketotg_menu

0

2.9k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 3:28 AM

Кето-меню и средиземноморские рецепты

Join @ketotg_menu for exclusive Гастрономия и рецепты content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 2.9K

Рост за 24ч: -50 2%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

Ваше желание - закон!

Продолжаем! 🫡

А чем вообще так хороша кето-диета?
Загибаем пальцы! 👍
1. снижение уровня сахара в крови;
2. повышение чувствительности к инсулину;
3. улучшение самочувствия;
4. похудение за счёт изменения метаболизма (об этом в посте выше рассказали).

Основные продукты на кето.
Мясо, рыба, яйца, сыры, орехи, авокадо и полезные масла. Все просто 😉

Сладкое и алкоголь нельзя, извините 🤷‍♂️

А ещё, на кето организм выводит больше жидкости, поэтому не забываем потреблять достаточное количество воды 🙂

Так что, кето это просто и полезно, получается ❤️
Важно соблюдать БЖУ 🧐

А тут есть 2 варианта:
1. Научиться этому в нашем закрытом https://t.me/keto_4us
2. Подобрать готовое меню вместе с https://t.me/gClark из и чётко его придерживаться.

Полезно было?
Ставь авокадо, если да 😎

1,790

39

0

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

Уже весна 🌸

А значит пора начинать готовиться к лету и приводить свою фигуру в порядок 😉

А вот тут мы вам и поможем 🤗

Запускаем весеннюю акцию до конца марта! 🎉

При покупке любого в подарок сборник кето десертов и сборник лёгких салатов 🎁

И не забываем, что мы всегда готовы составить для вас с учетом всех ваших пожеланий и особенностей 🥰
Тут тоже подарочками не обделим.

Всегда рады новичкам в нашем закрытом чате «Кето и точка» ❤️
https://t.me/keto_4us

На связи 24/7 и в полной готовности отвечать на любые ваши вопросы https://t.me/gClark 🫡

1,650

7

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

А почему кето?

(Вдруг кто не знает 😉)

Расскажем коротко 🧐

Кето-диета — низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

Что это дает нашему организму? 🤗
Смена питания вызывает состояние кетоза — смену режима обмена веществ, при котором организм получает топливо из жировых тканей организма и потребляемых жиров.

Продолжить , добавив немного подробностей, но не перегружая вас? 🥰

1,620

22

0

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

[poll]

1,530

8

0

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

Никогда не поздно 😉

Никогда не поздно переходить на правильное питание. Участники нашего уже завершили неделю подготовки и выходят на рабочий режим 😎

Тем, кто по каким либо причинам не смог быть там, нам тоже есть что предложить 🤗

Вы всегда можете выбрать готовое меню из 7 или на 30 дней, а может вам нужен какой нибудь сборник? А для тех, кто предпочитает индивидуальный подход, мы с радостью составим меню с нуля с учетом всех ваших особенностей и пожеланий 🫡

Так же, мы всегда рады новым людям в нашем уникальном закрытом кето чате https://t.me/keto_4us 🥰
Там наши специалисты всегда готовы проконсультировать не только по кето, а ещё карнивор и НУП. А может вам нужна помощь, чтобы определиться с диетой? Или не хватает окружения единомышленников? Все это есть в https://t.me/keto_4us ❤️

С любыми вопросами Вы всегда можете обратиться к https://t.me/gClark. Всё покажем и расскажем 🧐

2,160

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

🎨 Sticker

2,050

0

0

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

Пора 🤗

Уже завтра стартует наш обучающий марафон «Кето и точка». Победитель нашего https://t.me/ketotg уже там. 👌
Пора и тем, кто ещё не успел присоедениться, поспешить.

Регистрация по ссылке:

Начинаем в понедельник, первая неделя - подготовка, поэтому запрыгнуть можно примерно до среды. Но лучше, конечно начать с понедельника 😉

1,980

15

0

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

Ещё можно 😉

Идет второй день нашего обучающего марафона «Кето и точка». Мы уже учимся составлять грамотно меню, подбирать продукты и правильно рассчитывать свою норму БЖУ. 🧐

Сегодня ещё не поздно присоединиться 🤗

Если хотите запрыгнуть к нам, скорее переходите по ссылке

Мы ещё не далеко уехали 🥰

1,930

8

0

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

Ещё есть шанс 🤗

Шанс запрыгнуть к нам на марафон «Кето и точка». А через 3 недели уже уметь питаться вкусно и полезно, и еще оказаться в правильной компании, в которой будет проще и комфортнее это сделать 🥰

План мероприятия, все подробности и запись по ссылке:

До встречи в понедельник 😉

9,650

0

0

Кето-меню и средиземноморские рецепты

28 апр. 2026 г., 17:13

🎨 Sticker

2,090

2

0

Showing 10 of 10 posts

No more posts