буфетница

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @elfs_kitchen

16.7k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 1:20 AM

буфетница

здесь не только рецепты 🪄 вдохновляю готовить, изучать мир и окружать себя красотой @elfs_pr ВК: https://vk.ru/elfs_kitchen

@elfs_kitchen offers specialized information about elfs_pr and httpsvkruelfs_kitchen for subscribers interested in Гастрономия и рецепты

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 16.7K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Иногда самый вкусный завтрак, это вчерашний ужин! Про это недоразумение из кукурузы расскажу чуть позже, ведь сегодня понедельник — день интересных и неочевидных рецептов и сочетаний 🩷 Но, несмотря на несуразный внешний вид, кукуруза получилась вкусной,…

1,010

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Иногда самый вкусный завтрак, это вчерашний ужин!

Про это недоразумение из кукурузы расскажу чуть позже, ведь сегодня понедельник — день интересных и неочевидных рецептов и сочетаний 🩷

Но, несмотря на несуразный внешний вид, кукуруза получилась вкусной, рецепт буду повторять :)

1,370

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Учитывая погоду за окном, только под одеялом прятаться и остается

1,290

145

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Из-за погоды опять обветрила руки, и вся кожа была в цыпках… крема для рук не помогали. А вот масочка Lacto Collagen от MediPeel за 20 минут привела кожу в более менее адекватное состояние!

Представьте что она с кожей лица делает 🤭

1,600

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Утро субботы выглядит так ❤️

Один из вариантов быстрого завтрака, который вас насытит: фасоль в соусе + яйца. Когда голодная, но нет времени готовить — идеально!

1,540

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Сегодня шагов не так много… потому что большую часть времени просидела в Сыроварне, уплетая самый любимый брауни. Если иду в этот ресторан, то только ради него :)

И по традиции, расскажите что у вас сегодня по активности? 🩷

1,450

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

На завтрак сегодня яйцо, утиный риет на хлебе и самый красивый букет, который мне когда-либо дарили 🥹

Кстати, чтобы хлеб был с аппетитной карамельной корочкой, поджарьте его на сливочном + оливковом масле на средней температуре. Так любой бутерброд станет ресторанным!

1,670

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Сегодня 12к шагов! Учитывая погоду в Москве, очень хорошо вышло 😄

Если вы до сих пор не ставите цель ходить как можно больше, сейчас попробую вас убедить серьезно присмотреться в этой активности!

• нормализация давления и уровня холестерина
• укрепление не только мышц, но и суставов
• снижение стресса

Но самый интересный момент — ходьба удлиняет наши теломеры! Значит так мы продлеваем молодость и жизнь.

И по традиции, кто сегодня сколько прошел?

1,750

буфетница

28 апр. 2026 г., 19:20

📷 Photo

Ужин сегодня из разряда «мне этот мир уже понятен» и за 7 минут 😄 Сосиски + фасоль + нут + квашеная капуста

Как у вас с активностью сегодня? Вчера меня очень вдохновила ваша активность, поэтому сегодня прошла аж 21к, ноги отваливаются :)

1,690

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

Так, постепенно выходим из куличной диеты и возвращаемся к теме клетчатки ☺️

Отруби прекрасный источник растительных волокон. Например, для завтрака или перекуса можно смешать отруби с кефиром и вареньем, получается вкусно!

И норму клетчатки так будет проще набрать за день, особенно когда работа вне дома.

784

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

Соус — это душа блюда, и вы меня не переубедите! Ведь даже самый обычный салат становится запоминающимся именно благодаря заправке.

Например «Медово-горчичный» от Хеллманн’с прекрасно подчеркнул свежесть салата и овощей, добавив нежный медовый оттенок.

С брендом Хеллманн’с я знакома давно, если и брать майонез, то только их! Да и шефы ресторанов работают именно с ними не просто так, соусы идеально сбалансированы и не затмевают блюдо, а дополняют его :)

Кстати, на днях сделала небольшой эксперимент, подала треску с соусом «Черный перец»… и знаете, соус подошел к рыбе ничуть не хуже чем к стейку!

Поэтому экспериментируйте, находите свои знаковые сочетания и пробуйте новое 🩷

1,550

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

С праздником, дорогие 🩷

1,270

133

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

Ленивый ужин сегодня выглядит так…

Сейчас ко всем приемам пиши добавляю много зелени и овощей. Норма клетчатки сама себя не наберет!

За кадром ещё остались брокколи и цветная капуста 🥦

1,570

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

• 500 гр индейки
• 800 гр консервированного горошка без сахара (это 2 банки)
• 360 гр фасоли в томатном соусе
• ким-чи
• зелень

Но пропорции не так важны, единственное что важно — больше зелени и ким-чи!

1. Нарезаем индейку средними кусочками. Обжариваем до легкой корочки.

2. Добавляем фасоль и ким-чи, доводим до готовности.

3. Добавляем горошек, много зелени и подаем :) я ещё под жарила тортилью, она шикарно дополнила быстрый ужин

#рецепты

2,630

120

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

Поднять настроение этим весенним снежным днем может только курьер Самоката с куличами и пасхой 🤭

И обязательно возьмите на заметку мини-куличи, прелестные визуально, и очень вкусные!

1,570

113

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

Нашла такую памятку для тех, кто не любит искусственные красители 🥚

Шелуха лука и куркума точно дают яркие цвета, остальные варианты пока не пробовала :)

1,640

193

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

Вчера проходила презентация нового выпуска журнала https://t.me/bonesmagazine

Кондитерский выпуск посвящен десертам из овощей и фруктов… пена из свеклы, морковно-апельсиновое мороженое, бисквит из брокколи.

Лично меня кондитерское мастерство пленит невероятно. Да и сейчас десерт это не только про сладость, а про концепцию, историю, ощущения, визуал, и конечно вкус. И как у кондитеров хватает фантазии и навыков каждый год удивлять чем-то новым… восхищаюсь!

Кстати, в выпуске подглядела пару рецептов, которые легко повторить и на наших с вами полупрофессиональных кухнях. Если не буду лентяйкой, то ждите красоту 🤭

А на обложке утонченная работа Нины Надолинской, главного шефа-кондитера The Carlton.

2,140

буфетница

15 апр. 2026 г., 17:04

📷 Photo

Сейчас уставшая приготовила самый вкусный ужин за последнее время… 10 минут активных действий, а ингредиенты «что было на полке»…

Даже клетчатки относительно нормально получилось, примерно 7 гр на порцию! Не бомба, но в общем не плохо.

Но предупрежу сразу, выглядит не прям красиво 😅

2,200

101

Showing 18 of 18 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

буфетница

буфетница

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Просто X5

Nove restaurant

Про | фудшеринг 🥕 про |сбережение

Питер | Рестораны | Заведения

Путь к сердцу тарелочницы

Food.ru | На все случаи жизни

Ribambelle

Мясной кооператив «Старая корова»

Похожие каналы Telegram

Просто X5

Nove restaurant

Про | фудшеринг 🥕 про |сбережение

Питер | Рестораны | Заведения

Путь к сердцу тарелочницы

Food.ru | На все случаи жизни

Ribambelle

Мясной кооператив «Старая корова»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты