Я в последнее время всё чаще думаю о том, как сильно нас утомляет идея «начать правильно». Сесть на диету. Взять себя в руки.
Стать лучшей версией себя с понедельника.
И каждый раз это как будто про какую-то другую жизнь.
Где нет работы, усталости, спонтанных ужинов и желания съесть что-то сладкое просто потому что хочется.
Но реальность другая.
И, если честно, я всё больше за то, чтобы не ломать себя под систему, а искать систему, которая встраивается в твою жизнь. Поэтому мне откликнулся Физикл Клуб.
Это не марафон и не история - 30 кг за 30 дней.
А нормальная, живая система, которая работает рядом с твоим ритмом:
с работой, поездками, усталостью и обычными человеческими желаниями. И без чувства вины, если ты съела что-то не по плану.
Внутри очень понятная структура с пошаговыми инструкциями, свой фудтрекер, чтобы не перегружать голову подсчётами, еженедельные материалы про питание, энергию и здоровье и самое классное — сообщество людей с такими же целями
— эфиры, разборы и возможность задать вопросы экспертам.
То есть не разовая мотивация, а система, которая постепенно собирает тебя в более устойчивое состояние.
Если вам сейчас хочется не жёстких ограничений,
а спокойного, адекватного подхода к себе и своему телу — https://lp.fizikl.org/club/bltg_13?utm_source=telegram&utm_medium=bloggers&utm_campaign=easymondayyyy
И ещё приятный бонус:
по моему промокоду EASY первые 50 участниц получают стартовый набор —
кухонные весы, напольные весы и ленту для измерений.
Такая базовая опора, чтобы начать без лишнего стресса.
