Ingredienti: ½ tazza (4 oz o 125ml) di olio di achillea infuso, 1 oncia (28 g) di cera d'api. Mescolare a bagnomaria la cera d'api e l'olio infuso fino a quando la cera d'api non si è sciolta. Controllare la consistenza immergendo un cucchiaio e mettendolo in frigorifero per farlo indurire. Se non è abbastanza dura, aggiungere altra cera d'api. Se è troppo duro, aggiungere altro olio. Versare nei barattoli e lasciare indurire. Consiglio di aggiungere alla pomata di pronto soccorso qualche goccia di olio essenziale di lavanda, in modo che l'aroma sia calmante per chiunque si
ferisca utilizzando la pomata.
Etichettare e datare.
Enagra comune, Enotera
L'olio di enotera, ricco di acido gamma-linolenico (GLA), è stato oggetto di studi per la sua potenziale utilità nel trattamento della sclerosi multipla (SM). Alcuni studi suggeriscono che il GLA possa avere un effetto immunosoppressivo e ridurre l'attività delle cellule T, che giocano un ruolo importante nella SM.
Benefici potenziali dell'olio di enotera:
🔸 Effetto immunosoppressivo:
L'olio di enotera, attraverso il GLA, potrebbe aiutare a modulare la risposta del sistema immunitario, riducendo l'infiammazione e l'attività delle cellule T.
🔸 Riduzione del dolore e della rigidità articolare:
Il GLA può migliorare la funzionalità articolare, contribuendo a ridurre il dolore e la rigidità, sintomi comuni della SM.
🔸 Miglioramento della funzionalità delle membrane cellulari:
L'olio di enotera aiuta a mantenere l'integrità e la funzionalità delle membrane cellulari, un aspetto importante per la salute del sistema nervoso.
🔸 Riduzione dell'infiammazione:
Il GLA è un precursore di eicosanoidi, che possono avere un effetto antiinfiammatorio.
Lino comune
Come integratore alimentare: I semi di lino sono ricchi di fibre alimentari, proteine, acidi grassi omega-3 e altri nutrienti. Macinare i semi di lino e di chia freschi e consumali quotidianamente per la salute. I semi freschi sono migliori, perché l'olio irrancidisce abbastanza rapidamente.
Problemi autoimmuni: I semi di lino sono ricchi di acidi grassi omega 3, acido alfa-linolenico (ALA) e lignani. Questi composti aiutano a regolare la risposta immunitaria, a sopprimere l'infiammazione, ad avere effetti neuroprotettivi, ad agire come antiossidanti e a modulare le influenze ormonali nelle condizioni autoimmuni, come ad esempio la sclerosi multipla.
Raccolta: I semi di lino si raccolgono nello stesso modo del grano. Raccogliere quando la pianta e i frutti sono secchi e i semi iniziano a dividersi. Scuotere su un telo e setacciare. Potrebbe essere necessario schiacciare i semi per accedervi.
Avvertenze e raccomandazioni: I semi di lino macinati e in polvere irrancidiscono molto rapidamente. Conservo i semi di lino interi fino al momento in cui ne ho bisogno, poi macino o schiaccio solo la quantità necessaria. Bevete molta acqua con i semi di lino.
Testa di scimmia, Hericium erinaceus
Migliora la funzione cerebrale e la memoria, la demenza, l'Alzheimer e la sclerosi multipla: I funghi testa di scimmia sono noti per la loro capacità di migliorare la memoria, stimolare le funzioni cognitive, prevenire e trattare le malattie neurodegenerative e favorire la ricrescita e il recupero delle funzioni nervose. Si dice che rallenti e addirittura inverta la degenerazione delle cellule cerebrali, il che è importante in malattie come l'Alzheimer, la demenza, il Parkinson, la sclerosi multipla e il diabete, in cui il danno ai nervi è un sintomo primario o secondario della malattia. Inoltre, aumenta l'acetilcolina e la colina acetiltransferasi, che sono fortemente impoverite nei pazienti affetti da Alzheimer e necessarie per la comunicazione tra le cellule nervose.
