Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago
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Menú Cafetería El Lago
Jueves 3 de setiembre de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pescado a la plancha
Bistec relleno de jamón y queso en salsa demiglase
Chuleta a la plancha con chile y cebolla
Pollo a la plancha en salsa blanca
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,180
1
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con cebollín
Carne en salsa
Arepas con yogurt, fresa, avena
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Arroz con pollo
Brócoli en salsa queso
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Quesadillas, frijol molido y ensalada
Cena (17:00 - 19:30)
Por definir
Menú sujeto a cambios
1,090
2
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo
- Pollo al horno en salsa a la diabla₡3000
- Lasaña de carne molida ₡3000
- Fajitas de Cerdo encebollada ₡2600
- Arroz al estilo oriental ₡2600
- Combo de hamburguesa con papas ₡2200
- Flauta Pizzera ₡1200
- Medallon de papa ₡200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,050
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo
- Pollo al horno en salsa caribeña ₡3000
- Pollo empanizado a la plancha ₡3000
- Albóndigas en salsa de tómate ₡2600
- Tortas de yuca con queso ₡2600
- Combo de hamburguesa con papas ₡2200
- Flauta Pizzera ₡1200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,190
1
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
Jueves 3 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/Ensalada de Pasta
* Refresco natural
* Albóndigas en Salsa
* Crema de ayote
* Pollo a la pimienta
* Pastel de Yuca
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios)
1,040
0
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Chorizo
Queso
Empanadas de carne
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de chayote con maiz, ensalada de repollo o verde
Tortas de carne con su salsa de tomate natural o pollo dorado
Vegetariano
Chancletas
1,120
1
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con espinaca
Salchicha en salsa
Atol de avena
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Fajitas de res con vegetales
Chips de camote
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Tostadas con olores
Cena (17:00 - 19:30)
Garbanzos con pollo
Menú sujeto a cambios
1,170
8
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
Menú Cafetería El Lago
Miércoles 2 de setiembre de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pescado a la plancha
Pollo a la plancha con chile y cebolla
Chuleta en salsa de maracuya
Torta carne angus en salsa bbq
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,200
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
Miércoles 2 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/Ensalada de Pasta
* Refresco natural
* Burritos
* Pollo a la diabla
* Zucchini relleno de carne
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios)
1,100
0
0
Menú Institucional TEC
8 sept 2026, 00:24
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Burritos de pinto
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de papa,ensalada, de repollo o verde
Pescado empanizado o
Chuletas en salsa agridulce
Vegetariano
Espaguetti con salsa de tomate natural y queso
1,160
1
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Tortas de huevo con cebolla
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano,ensalada, de repollo o verde
Fajitas de pollo en salsa o chuleta en salsa agridulce
1,200
0
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso en trozo
Tostada con jalea
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Cerdo agridulce
Berenjenas al horno
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Queque con banano, yogurt y granola
Cena (17:00 - 18:30)
Por definir
Menú sujeto a cambios
1,260
4
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Fajitas de higado encebollado
- Canelones con queso
Flauta pizza ₡1200
Hamburguesa con papas y refresco ₡2600
Medallones de papa ₡200
Arroz con leche ₡700
Budin ₡500
Flautas ₡1200
₡3000
- Pollo a la plancha
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,340
1
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Fajitas de res
- Garbanzos con Cerdo
Flauta pizza ₡1200
Hamburguesa con papas ₡2200
₡3000
- Pollo en salsa caribeña
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,380
1
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
Viernes 14 Agosto 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde
* Refresco natural
* Pollo al horno
* Pescado
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios)
1,230
0
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
📷 Photo
1,350
0
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
📷 Photo
1,190
0
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
Menú Cafetería El Lago
Jueves 13 de agosto de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Fajitas mixtas
Pescado a la plancha
Pollo a la plancha en salsa blanca
Chuleta en salsa bbq
Deditos de pescado
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,320
2
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
La casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Empanadas de carne
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o papitas salteadas, ensalada de repollo o verde
Fajitas mixtas o filet de pollo a la plancha
Vegetariano
Barbudos
1,190
2
0
Menú Institucional TEC
23 ago 2026, 20:35
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Omelette con hongos y orégano
Carne en salsa
Plátano maduro frito
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Arroz cantonés
Crema de espinacas
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Taco de pollo
Cena (17:00 - 19:30)
Papas con pollo
Menú sujeto a cambios
1,330
5
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo:
Plato especial filete de pescado 3000
Cluleta de cerdo 2600
Carne mechada 2600
Ensalada de lechuga con tomate , pepino , aderezo
Ensalada fría lazos con atún
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,030
1
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Menú Cafetería El Lago
Lunes 18 de mayo de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pollo con chile y cebolla
Deditos de pescado
Chuleta ahumada en salsa agridulce
Pescado a la plancha
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,260
1
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo frito
Jamón
Natilla
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Fajitas de res con salsa de tomate
Chips de camote
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Arepa de manzana verde
Yogurt
Cena (17:00 - 18:30)
Por definir
Menú sujeto a cambios
1,110
0
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde o pasta
* Refresco natural
* Albóndigas en Salsa de hongos
* Garbanzos con pollo
* Pollo a la bbq
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios)
1,000
0
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Menú Cafetería El Lago
Viernes 15 de mayo de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pollo con chile y cebolla
Pechugas empanizadas en barbacoa
Chuleta ahumada en salsa teriyaki
Pescado a la plancha
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,370
5
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Prensadas de queso
Almuerzo
Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano,ensalada verde o de repollo
Filet de pollo a la plancha, con salsa de pollo a la reina o chuleta encebollada
Vegetariano
Barbudos
1,070
0
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso
Tortas de huevo con cebolla
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de chayote con maiz, ensalada, de repollo o verde
Pozol con pollo
Pescado empanizado
Chuleta encebollada
1,230
0
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Viernes 15 de Mayo
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde o Rusa
* Refresco natural
* Albóndigas en Salsa
* Burritos
* Pollo frito
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios)
1,140
0
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Alitas de pollo en salsa
- Fajitas de res
- Tortas de carne
Especial ₡3000:
Filet de pollo en crema de hongos
Chuleta ahumada
Arroz con leche ₡700
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,280
0
Menú Institucional TEC
21 may 2026, 05:49
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Chorizo
Plátano maduro al horno
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Sopa azteca
Torta de papa con zanahoria y especias
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Queque de chocolate y vainilla
Cena (17:00 - 18:30)
Por definir
Menú sujeto a cambios
