About Menú Institucional TEC – Comida y Recetas Telegram Channel
Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago
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Menú Cafetería El Lago
Jueves 26 de marzo de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Torta de carne angus en salsa bbq
Fajitas de cerdo con chile y cebolla
Pescado a la plancha
Pollo en salsa teriyaki
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,550
2
0
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso
Empanadas de pollo
Empanadas de papa
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de chayote con maiz, ensalada verde o de repollo
Pollo dorado o
Bistec de cerdo encebollado
Vegetariano
Chancletas
1,450
0
0
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Omelette vegetariano
Carne en salsa caribeña
Plátano maduro frito
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pasta salteada con tocineta y brócoli
Chayote al perejil
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Budín
Cena (17:00 - 19:30)
Por definir
Menú sujeto a cambios
1,510
0
0
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Chifrijo
- Spaguetti a la Boloñesa
- Fajitas Mixtas
Arroz con leche ₡700
Especial ₡3000
- Pollo al horno en mostaza miel
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,350
1
0
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Lasagna de Pollo
- Spaguetti en Salsa se tomate
- Fajitas Mixtas
Arroz con leche ₡700
Especial ₡3000
- Pollo al horno en salsa caribeña
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
1,490
2
0
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
Menú Cafetería El Lago
Miércoles 25 de marzo de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Bistec en salsa con hongos
Chuleta ahumada en salsa teriyaki
Pescado a la plancha
Pollo a la plancha con chile y cebolla
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,540
1
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
Restaurante Institucional
https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con cebollín
Gallo de salchichón
Picadillo de papa
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Cuarto de muslo en salsa caribeña
Picadillo papaya verde
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Emparedado de atún, lechuga y tomate
Cena (17:00 - 19:30)
Por definir
Menú sujeto a cambios
1,640
1
0
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
Menú: Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo
Arroz
Frijoles
Ensalada verde
Tomate
Refresco natural
Pollo a la plancha
Pastel de papa con carne
Gratinado de Brocoli con Pollo
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios)
1,390
1
0
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
Menú Cafetería El Lago
Martes 24 de marzo de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pollo en salsa blanca
Torta angus en bbq
Pescado a la plancha
Chuleta a la plancha con chile y cebolla
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
1,580
4
Menú Institucional TEC
7 abr 2026, 20:53
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso
Burritos de pinto
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de papa , ensalada verde o de repollo
Pescado empanizado
Bistec de res ,encebollado
Vegetariano
Espaguetti con salsa de tomate natural y queso
1,450
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