Nevroz - qalb kasalligimi ?

Public

Kanalni ko'rish

Qo'shila olmaysizmi? @doktorgulhayo

3.4k A'zolar

Yangilangan: September 9, 2026 at 4:55 PM

Nevroz - qalb kasalligimi ?

⚡️ O’zbekistondagi eng katta Nevroz, Vahima huruji, Depressiyaga qarshi shifo bo’luvchi yopiq klub Bu klubda siz nevroz, vahima huruji, depressiya, sotsial fobiyadan qutulasiz ❤️ Menedjer : @gulhayo_komiliy

Follow @doktorgulhayo to stay updated with the latest vahima and qarshi trends and news

Reyting

Global reyting

#75645

-512

Til reytingi

#464

-12

Toifa reytingi

#1832

-17

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 9 kun ichida)

Jami: 3.4K

24 soatlik o'sish: +87 3%

So'nggi postlar

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

Borizga shukur qilaman OMAD TILAYMAN SIZGA sizdaqasi 1 ta GULHAYO KOMILIY. KURSLARGA GAP YO 👍

220

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

SENTABR PATOGI UCHUN FAQAT 5️⃣0️⃣ TA JOY BOR HOLOS!

🔠🔠🔠🔠🔠 1️⃣6️⃣.0️⃣9️⃣

Joylar soni esa toʻlib bormoqda shoshiling👇

https://t.me/gulhayo_komiliy

206

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 davolash dasturida:

- vahima huruji, uni natijasida kelib chiqadigan agarofobiya
- sotsial ijtimoiy qo'rquvlar
- nevrozni boshqa vahimali qo'rquvli ko'rinishlari
- OKR - obsessiv-kompulsiv buzilish va shu kabi ko'plab kasalliklarni psixoterapevtik dorisiz yechimi bor
- kurator nazorat
- savollarga javob
- jonli praktikum

Bu psixoterapevtik davolash mualliflik dasturimni birinchi bosqichi hisoblanadi

📣 "Panika yo'q" 16- sentyabr sanasida START oladi

❗️Joylar sanoqli bor yo'g'i 5️⃣0️⃣ ta davolanuvchi olinadi

Menejerga yozing
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy

241

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

1 DAQIQA MANGA QO'NG'IROQ BO`LDI

224

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Ishtirokchilarimiz
NATIJALAR GURUHI📧

https://t.me/gulhayokomiliynatijalar
https://t.me/gulhayokomiliynatijalar
https://t.me/gulhayokomiliynatijalar

218

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

61-yosh
Ayol
Ukol reaktsiya - isish
qon bosimi oshishi
ukoldan reaktsiya berib o`lishim mumkin degan vahima va qo`rquv bo`ldi
5 oy oldin
Nevropatolog davolandi
Shifokor - tanada muammo yo`q dedi
Shu kunlarda shikoyatlari - yurak siqilishi
qo`rquv
xursandchilik yo`q
yashashdqan ma`no ko`rmaslik

tushkunlik
uyqu yo`q - sutkada 2-3 uhlaydi

Savoli nima qilishim kerak

TAVSIYA;

1-PANIKA YO`Q
2-NEVROZGA YO`Q

277

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

Erkak
33-yosh
4-5 yil bo`ldi
Bosh aylanishidan - vahima
To`y va azaga borishga/ chetga chiqishga qo`rquv
Kasbi - bozorda ishlaydi
Daromadi - kamaydi
Hayot sifati tushdi
Qorqoq bo`lib qoldi
PANIKA HURUJLARI bor
nevropatolog - dam ol sanda hammasi yaxshi deydi

SAVOLI nima qilish kerak

16-sentyabr panika yo`q
tavsiya

278

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

Erkak
31-yosh
20 kundan buyon panika huruji qiynayabdi
qo`rquv -
2015 - yilda 1 yil panika hurujlari bo`lgan
2026- yil 2-si qo`rquv vahima
NEVROPATOLOG - VSD tashxisi qo`yildi
Dorilar yozildi

SAVOLI - MANDA NIMA BO`LYABDI

TAVSIYA - PANIKA YO`Q

244

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

Iltimos, navbat berilgandan so‘ng mikrofonni yoqing va tinch joyda, xotirjam holatda savollaringizni doktorga berishingiz mumkin.
🎙️😊

294

Nevroz - qalb kasalligimi ?

6-sen, 2026, 08:42

Savol berish tartibi:

🙋‍♀️ Qo‘l ko‘tarish orqali jonli efirda savolingizni bevosita berishingiz mumkin.

Yoki

💬 Savolingizni chatga yozib qoldiring. Doktor efir davomida javob berib boradilar.

280

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

🎥 Video

735

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

🧠 Miyani dorisiz qanday tinchlantirish mumkin?

Tashvish — bu tananing reaksiyasi.
Qachonki nerv tizimi ortiqcha yuklansa, mantiq yordam bermaydi.
O‘zingizni qancha ishontirmang —
o‘sha paytda fiziologiya ishlaydi.

Haqiqatan ishlaydigan 5 ta oddiy usul bilan boʻlishaman 5⃣0⃣reaksiya yigʻilsa↘

720

107

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

🎥 Video

745

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

📷 Photo

✨ Eng muhim haqiqat shundaki

✅fikrlar xavfli emas.
✅bu sizning istagingiz emas.

🧠 OKR — bu nima?
OKR (obsessiv-kompulsiv buzilish) ➖ bu:
➡️ Obsessiya — yopishib qoladigan, takror-takror keladigan fikrlar
➡️ Kompulsiya — shu fikr tufayli qilinadigan harakatlar yoki tekshiruvlar

Agar siz ulardan qo‘rqsangiz ➡️miya ularni yana qaytaradi.
Agar qabul qilsangiz ➡️ ular asta-sekin so‘nadi.

📌 Nima qilish kerak?
— kurashmang
— analiz qilmang
— 100% ishonch qidirmang

Shunchaki:
“ha, fikr bor. Bu oddiy fikr.” deb qo‘ying.

Albatta buning uchun sizga psixoterapiya kerak boʻladi➡️

🎁 Agar hozir terapiyaga qoʻshilsangiz sizga qo‘shimcha BONUS darslar sovgʻa qilinadi.
Bu sizga asosiy terapiyaga qadar 50% yechimga yetib kelasiz

Joylar cheklangan batafsil ma’lumot olish uchun menejerlarga yozing➡️
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

📷 Photo

Hayrli kun azizlar⚡️

Boshlangan haftangiz hayrli, barakali va hotirjamlikda oʻtsin🤲

📧Shu post izohlarida savolingizni yozib qoldiring eng dolzarb savollarga “AUDIO PODKAST” qilib javob yuboraman🌿

742

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

📷 Photo

❗️Boshimda doimiy og'riq, yomon xayollar hech ham ketmaydi nega ularni to'xtatib bo'lmayapti?

Siz oddiy hayot kechirasiz.
Ishlaysiz, gaplashasiz, yaqinlaringiz bilan vaqt oʻtkazasiz
🛑Va birdan boshingizda g‘alati, qo‘rqinchli fikr paydo bo‘ladi:
➡️ “agar men bolamga zarar yetkazsam-chi?”
➡️ “agar men kimnidir urib yuborgan bo‘lsam-chi?”
➡️ “agar men hozir aqldan ozib qolsam-chi?”
➡️ “agar men nimadir yomon ish qilib qo‘ygan bo‘lsam-chi?”
Siz qo‘rqib ketasiz.

➡️Bu fikr sizga begona tuyuladi:
“men bunday o‘ylamasligim kerak!”
Lekin qancha haydasangiz ham —
u yana qaytadi.

Bu — OBSESIV FIKRLAR.
Va ular juda qiynaydi.

🌀 Bu qanday ishlaydi?

1️⃣ Oddiy holat (stress, charchoq)
Birdan fikr paydo bo‘ladi
2️⃣ Siz qo‘rqasiz
“men bilan nimadir noto‘g‘ri”
3️⃣ Siz kurashasiz
— analiz
— tekshirish
— qidirish
4️⃣ Va u kuchayadi
Fikr ➡️ qo‘rquv ➡️ yana fikr

⭕️ Kimga tanish holat fikringizni yozib qoldiring👉

872

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

🎥 Video

Uyqu yaxshilangan va bosh aylanishlari qolgan✅

829

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

🎥 Video

“Yaxshi hayot kechirish uchun, hech kim bormagan joyga boring” deyishadi… ✨

Ko‘pchilik buni tashqaridan qidiradi: yangi joy, yangi muhit, boshqa sharoit. “Sharoitim o‘zgarsa, o‘zim ham o‘zgaraman” deb o‘ylaydi.

Lekin ko‘p holatda muammo joyda emas. Qalbda 🤍 Xavotir, qo‘rquv, o‘zini tushunmaslik — qayerga bormang, baribir siz bilan birga boradi.

Shuning uchun ba’zan eng “bormagan joy” — bu psixoterapevt kabineti bo‘ladi 🕊️ Bu yerda odam birinchi marta o‘zini tinglaydi, qalbidagi narsalarni tushuna boshlaydi, yillar davomida yig‘ilib qolgan og‘irliklarni asta-sekin qo‘yib yuboradi.

Shunda hayot ham boshqacha sezila boshlaydi 🌿 Chunki qalb yengillashsa — hayot ham yengillashadi.

Siz qanday fikrdasiz❔

708

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

🎥 Video

731

Nevroz - qalb kasalligimi ?

29-apr, 2026, 10:46

Xolajonim manga vodiydan gʻoʻra olib kelibdilar😋
Bu Namangancha nomi!

Toshkentda dovcha deyiladi sizlardachi?

670

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

📷 Photo

➡️ Ukoldan qo‘rqish — bu normal.
Lekin bu qo‘rquvni yengish mumkin.✔️

Muammo og‘riqda emas.
Muammo — sizning miyangiz oldindan “xavf” deb signal berayotganida.

➡️ Siz nima qilasiz:
🟠 o‘ylaysiz
🟠 tasavvur qilasiz
🟠 oldindan qo‘rqasiz
Va tanangiz allaqachon reaksiyaga kiradi.
✅Haqiqat shundaki ukol — bu xavf emas.

Faqat birgina yechimi bor 👇
🟠 qochmaslik
🟠 asta-sekin yaqinlashish
🟠 qo‘rquvni tushunish
Shunda miyangiz o‘rgana boshlaydi:
🧠 “bu xavf emas” deya
😀 Va qo‘rquv kamayadi.

Agar siz ham:
🟧 qo‘rquvlaringizni yengmoqchi bo‘lsangiz
🟧 nevrozdan butunlay qutullishni hohlasangiz
⬇️ yozing birga ishlaymiz

⏳ SO‘NGGI IMKONIYAT
Qabul yopilishiga 1️⃣🔠🔠🔠 qoldi!

❕Keyin qabul yopiladi boshqa odam olmayman
😀 Hozir qo‘shilsangiz: — bonus darslar sovgʻa qilinadi 🎁

😀 1️⃣haftadan soʻng
yengillikni his qila boshlaysiz

📉 APREL potok eng qulay narxdagi soʻnggi patok keyingi potokdan narx ko‘tariladi❕

⚠️ Faqat 4️⃣ ta joy qoldi
⬇️ Hoziroq yozing va joy band qiling
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

🎥 Video

512

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

🌿 GULLOLA “Panika yoʻq” terapiya dasturidan oldin:
Ishlay olmay qolgan edilar.
Dasturdan soʻng ishlashni boshlaganlar, sertifikatlar olib daromadlarini bir necha barobar oshirib olganlar.

Birinchi oʻrinda ruhiy salomatlik ekan deydi Gullola❤️

Ruhiy salomatlik uchun sarflangan pul har doim 💯 qaytib keladi🥹❤️🔥

514

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

📷 Photo

🔖 Haqiqat shundaki ➡️
Mutaxassis siz uchun yo‘lni o‘tib bermaydi.

U sizga⬇️⬇️⬇️
➖ tushuntiradi
➖ yo‘l ko‘rsatadi
➖ qadamlarni beradi
keyin…➡️ hammasi sizga bog‘liq.

✔️ Natija kimda bo‘ladi bilasizmi?

Kim oʻzini:
🟢 tushunsa ham qo‘rqmay harakat qilsa
🟢 mukammal bo‘lmasa ham davom etadi
🟢 ba’zida yiqilsa ham yana turadi

🔖 Natija — harakat qilgan odamda bo‘ladi.

➡️Kutgan odam esa… kutishda davom etadi.
📍 Shuning uchun sizga tizim kerak. ✔️

▶ Bizning dasturda:
🔴siz yolg‘iz qolmaysiz
🔴sizga aniq qadamlar beriladi
va siz shu yo‘lni bosib o‘tasiz

🔥 Agar siz tayyor bo‘lsangiz:
kutishni to‘xtatib haqiqiy o‘zgarishni boshlashga.⬇️⬇️⬇️

“PANIKA YO‘Q” dasturi
2️⃣kundan soʻng START oladi. 7 ta joy qoldi qulay narxda joy egallashni xohlasangiz va ⬇️⬇️⬇️

😀 Bonus dars yutib olishni xohlasangiz —hoziroq qo‘shiling

🛎Joylar cheklangan
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy
https://t.me/gulhayo_komiliy

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

📷 Photo

➖ Ukoldan qo‘rqaman…
qon topshirishdan, hatto shunchaki tasavvur qilganda ham ichim siqilib ketadi.

➖➖➖➖➖➖➖
Bu muammoni juda ko‘pchilikdan eshitaman

⭕️ “Капельница”ololmayman
⭕️ “og‘riqli bo‘lsa-chi…”
⭕️ “yomon bo‘lib qolsam-chi…”
⭕️ “chidolmasam-chi…”

Hayolida bitta fikr boʻladi⬇️
💭 “HOZIR NIMADIR BO‘LSACHI…”

Ba’zida odam shunchalik qo‘rqadiki:
⏺️ ukolni kechiktiradi
⏺️ shifokorga bormaydi
⏺️ hatto kerakli davolanishdan voz kechadi

💔 Sizda ham shunaqa holat bo'ladimi?⬇️⬇️⬇️

571

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

📷 Photo

➖Odamlar terapiyaga oʻzini oʻzgartirish uchun kelmaydi, bilasizmi?
➖➖➖➖➖➖
Ular..↘↘↘

💭 “kimdir meni tuzatib bersin”
💭 “shunchaki yengillik bo‘lsin”
💭 “o‘zim hech narsa qilmayman, hammasi o‘zgarsin”
Inson yomon ahvolda bo‘lsa…
u tezroq chiqishni xohlaydi.

🖇 Lekin bu yerda bitta haqiqat bor:
Hech kim sizni o‘rnizga sizni o‘zgartira bera olmaydi ❗️
⏺Na pul
⏺na mutaxassis
⏺na eng zo‘r metod
⬇️⬇️⬇️
Agar siz o‘zingiz harakat qilmasangiz…
hech narsa o‘zgarmaydi.

➡️Bu biroz og‘ir, lekin haqiqat.
Aynan shu joydan hammasi boshlanadi.

💬 Siz qanday fikrdasiz:
o‘zingiz ishlayapsizmi
yoki kimdir sizni “qutqarishini” kutyapsizmi?➡️

596

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

🎥 Video

558

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

📷 Photo

Hayrli kun azizlar🌿

Boshlangan haftangiz hayrli, barakali va hotirjamlikda oʻtsin🤲

💌 Savollarga javob beraman
Izohlarda savolingizni yozib qoldiring📧 Albatta javob beraman faqatgina sizdan biroz sabrli boʻlish soʻraladi 🌸

609

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

📷 Photo

Oʻqimasangiz boʻlmaydi🥹❤️

579

Nevroz - qalb kasalligimi ?

16-apr, 2026, 05:21

📷 Photo

🌿 Terapiya 100% natija beradi qachon siz ham Terapevt bilan birgalikda harakat qilsangiz.

Natijaga chiqgan insondan soʻrang yoʻq deganda 15-20 daqiqa oʻzi sogʻligi uchun vaqt ajratgan. Va hozir sogʻlom hayotda maza qilib yashayabdi❤️

Molodtsi sizlar bilan faxrlanaman🔥

883

Showing 30 of 30 posts

No more posts

Reyting

Kirish talab qilinadi

Foydalanuvchi sharhlari (0)

Hali sharhlar yo'q. Birinchi bo'lib tajribangizni baham ko'ring!

Tegishli Telegram kanallari

Loading recommended channels...

Nevroz - qalb kasalligimi ?

Nevroz - qalb kasalligimi ?

Reyting

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 9 kun ichida)

So'nggi postlar

Reyting

Foydalanuvchi sharhlari (0)

Tegishli Telegram kanallari

SUV | BRM

Salomatlik | Rasmiy Kanal

Hazilni Yomoni😅

Yoshlar Ittifoqi | ToshDavTU

Тахтакөпир районы ҳәкимлиги

lichi-miy

Namangan Tibbiy Diagnostika

WHO Uzbekistan

Tegishli Telegram kanallari

SUV | BRM

Salomatlik | Rasmiy Kanal

Hazilni Yomoni😅

Yoshlar Ittifoqi | ToshDavTU

Тахтакөпир районы ҳәкимлиги

lichi-miy

Namangan Tibbiy Diagnostika

WHO Uzbekistan

So'nggi postlar

Foydalanuvchi sharhlari (0)