TAVSIYA

Public

Kanalni ko'rish

Qo'shila olmaysizmi? @tavsiyalartv

286.5k A'zolar

Yangilangan: July 17, 2026 at 1:23 AM

TAVSIYA

Реклама учун: @muslim_yuldash Лойиҳаларимиздан (@songfastbot @songsetbot @tavsiya) бот ва каналларимизга тушаётган рекламаларнинг қисман фоизи эҳсонга ажратилади.

@tavsiyalartv offers specialized information about muslim_yuldash and tavsiya for subscribers interested in Hamkorlik marketingi (Affiliate)

Reyting

Global reyting

#456

Til reytingi

#45

Toifa reytingi

#23

-1

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 19 kun ichida)

Jami: 286.5K

24 soatlik o'sish: +0 0%

So'nggi postlar

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Олма, сабзи ва селдерей каби қаттиқ маҳсулотларни чайнаш жараёнида тишлар механик равишда тозаланади. Бу жараён «табиий чўтка» вазифасини ўтайди ва сўлак ажралишини кўпайтириб, тишлардаги кислотали муҳитни нейтраллайди.

Овқатдан сўнг бир бўлак олма ёки сабзи ейиш тишлар орасидаги овқат қолдиқларини ва янги пайдо бўлаётган карашларни тозалашнинг энг оддий усулидир.

76,200

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Ҳожатхона ўриндиғининг тузилиши шундайки, сиз унда ўтирганингизда инсоннинг думба соҳаси пастга қараб осилиб туради. Бу ҳолат чаноқ соҳасидаги қон томирларига ва тўғри ичакнинг пастки қисмига кучли босим беради. Қон айланиши бузилади ва вена қон томирлари кенгайиб, геморрой тугунлари ҳосил бўлади.

Узоқ ўтириш - геморрой касаллигини келтириб чиқарувчи энг асосий омиллардан биридир.

81,300

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Соч рангининг ўзгариши кўпинча танада Мис ва Витамин B12 етишмаслиги билан боғлиқ. Мис организмида тирозиназа ферментининг ишлаши учун зарур, у эса ўз навбатида меланин ишлаб чиқаришни таъминлайди. Агар мис етишмаса, соч илдизидан чиқаётгандаёқ пигментга тўйинмайди ва ранги хиралашиб, жигарранг ёки кулрангга айлана бошлайди.

Таомномангизга ёнғоқлар, дуккакли маҳсулотлар ва жигарни қўшиш сочнинг табиий рангини тиклашга ва мустаҳкамлашга ёрдам беради.

83,800

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Саримсоқпиёз қон босимини тушириш ва қондаги "ёмон" холестерин миқдорини камайтириш хусусиятига эга. У қон томирларини кенгайтиради ва қоннинг суюлишига ёрдам беради, бу эса тромблар ҳосил бўлишининг олдини олади.

Юрак-қон томир саломатлигини асраш учун кунига 1-2 бўлак саримсоқ истеъмол қилиш кифоя. Бу инсульт ва инфаркт хавфини камайтиришнинг энг арзон ва табиий йўлидир.

88,700

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Инсон ухлаётганда ҳар кеча ўртача 30 000 дан 40 000 гача ўлик тери ҳужайраларини тўкади. Бу ҳужайралар ва танадан ажраладиган тер чанг каналари учун асосий озуқа манбаи ҳисобланади. Чанг каналалари кўзга кўринмаса-да, улар аллергия, астма ва тери тошмаларини қўзғатиши мумкин.

Чойшабларни ҳафтада 1 марта алмаштириш энг хавфсиз ва гигиеник меъёр ҳисобланади. Бу зарарли микроорганизмларнинг кўпайишига йўл қўймайди.

90,000

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Оқ кийим иссиқликни қайтарса-да, у кўпинча зарарли ултрабинафша нурларини терига ўтказиб юборади. Тўқ кўк, тўқ қизил ёки яшил ранглар эса UV нурларини энг яхши ютувчи ва терини қуёш куйишидан ҳимоя қилувчи ранглар ҳисобланади.

Агар терингиз қуёшга ўта сезувчан бўлса, қуёш остида узоқ қолганда тўқроқ, лекин албатта табиий матодан (пахта, зиғир) тикилган кенг кийимларни танлаган маъқул.

86,300

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Аёл кишининг тухумдонлари суткалик ритмга (циркад ритм) жуда қаттиқ боғланган. Тунги соат 22:00 дан 02:00 гача бўлган вақтда репродуктив саломатлик учун жавобгар гормонлар янгиланади. Доимий кеч ухлаш тухум ҳужайралар сифатининг пасайишига ва тухумдонлар заҳирасининг муддатидан олдин камайишига олиб келади.

Бу ҳолат келажакда фарзанд кўриш имкониятининг пасайишига ёки климакс (ҳайз тўхташи) даврининг 5-10 йил эрта бошланишига сабаб бўлиши мумкин.

91,900

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Ҳар бир аёлнинг оёқ тузилиши индивидуал бўлиб, унинг учун «энг баланд хавфсиз нуқта» мавжуд. Буни ҳисоблаш учун оёқ кафтининг узунлигини 7 га бўлиш керак. Масалан, агар оёқ кафтингиз 25 см бўлса, сиз учун энг қулай ва табиий пошна баландлиги 3.5 см ни ташкил қилади.

Бундан баландроқ пошналар оёқнинг табиий аммортизация тизимини издан чиқаради ва тизза бўғимларига ортиқча юклама беради.

84,800

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Қайси кийимларни қанча вақтда алмаштириш керак?

• Ички кийим ва пайпоқлар: Ҳар куни (1 кунда 1 марта).
• Футболка ва майкалар: Ҳар куни ёки кун ора (терлашга қараб).
• Шим ва жинсилар: 3–4 марта кийилгандан сўнг.
• Устки кийим (куртка, пальто): Мавсумда 1-2 марта кимёвий тозалаш.

86,400

TAVSIYA

12-may, 2026, 10:15

📷 Photo

Аёл киши хурсанд бўлганда ва ички хотиржамликка эришганда, танада Эстроген гормони меъёрда ишлаб чиқарилади. Бу гормон нафақат репродуктив тизимни бошқаради, балки терининг эластиклиги, сочларнинг ялтироқлиги ва суякларнинг мустаҳкамлиги учун жавобгардир. Сурункали хафагарчилик ва стресс эса бу гормонни "бўғиб" қўяди, натижада тери эрта қарийди ва сочлар тўкила бошлайди.

Аёл кишининг энг яхши "косметикаси" — бу унинг табассуми ва ички хотиржамлигидир. Хурсандчилик гормонал фонни табиий равишда ёшартиради.

94,200

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Сарғайган тишларни садафдай оппоқ қилиш усули

Рецепт:
⏺0,5 чой қошиқ ичимлик содаси;
⏺10-20 томчи перекис водород (аптекада сотадиган)
⏺лимон томчиси

Қўллаш:
⏺Барча махсулотларни аралаштиринг ва оқартирувчи тиш пастаси тайёр!
⏺15 дақиқа давомида, хеч нарса истеъмол қилмай, ичмай турасиз!
⏺Қўшимчасига бу паста, тиш кариесини ва милклардаги касалликларни хам даволайди!

94,100

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Илмий тадқиқотларга кўра, имтиҳон вақтида сув ичган талабалар 5% юқори натижага эришади. Сабаби — мия 75% сувдан иборат бўлиб, сув етишмаслиги диққатни, хотирани ва тез фикрлаш қобилиятини пасайтиради.

105,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Ёғли овқатлардан кейин мева ва сабзавотлар истеъмол қилинг

Кўпинча ёғли овқатларни ортиқча истеъмол қилгандан сўнг қорин бўшлиғида оғирлик, ошқозон оғриғи, жиғилдон қайнаши, кекириш пайдо бўлади.

Ёғли овқатларнинг зарарли таъсирини камайтириш учун бир стакан янги цитрус шарбатини ичиш ёки олма, банан, нок, узум истеъмол қилиш кифоя.

Сабзавот ва мевалар вазн йўқотиш ва соғлиғингизни тиклашга ёрдам беради.

Сабзида пектин, каротин, биофлавоноидлар бор. Кунига бир ёки иккита сабзи истеъмол қилсангиз, холестирин миқдорини камайтиради.

114,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Киндикка сариёғ суртиш — табиий гўзаллик сирларидан бири

Ухлашдан олдин киндикка бир неча томчи (эритилган сариёғ) суртилса:
⏺Юздаги ҳуснбузарлар камаяди
⏺Қора доғлар аста-секин йўқолади
⏺Лаблар юмшоқ ва табиий қизил тусга кириб боради
⏺Тери тозалана бошлаб, табиий ёруғлик пайдо бўлади

Бу усул ҳеч қандай қиммат крем ё дори талаб қилмайди — табиий, осон ва фойдали!
Эслатма: Сифатли сариёғ ишлатиш тавсия этилади. Аллергияси борлар эҳтиёткор бўлиши керак

210,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Эрталаб бир нечта будилник ўрнатиш юрак билан муаммоларга ва депрессияга олиб келади – тадқиқот

Ҳар бир будилник тана учун стрессдир ва баъзилар буни ҳар куни эрталаб бир неча марта бошдан кечиришади. Бундай уйғониш уйқу фазасини бузади ва чарчоқ, кайфият бузилиши ва хавотирга олиб келади.

Бу доимий давом этаверса соғлиқ билан жиддий муаммолар юзага келиши мумкин.

155,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Нима сабабдан овқатланишда хом пиёз истеъмол қилиш тавсия этилади?

⏺Овқат билан бирга ҳом пиёзни истеъмол қилиш, ҳазм қилиш жараёнига ёрдам беради

⏺Қон таркибидаги шакар миқдорини камайтиради, қонда юқори холестерин миқдорини камайтиради

⏺Юқори қон босимини пасайтиришга ёрдам беради, саратон хавфини камайтиришда самарали таъсир кўрсатади.

179,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Олимлар семизликнинг фойдали жиҳатини аниқлашди

Калифорния университети олимларининг навбатдаги тадқиқотлари инсон организмидаги ортиқча ёғлар инсульт, юрак ва буйрак хасталикларига қарши курашда асқотишини кўрсатиб берди.

Олимлар ўткир инсультга учраган, ёши ўртача 70 да бўлган кўнгиллилар мисолида шунга гувоҳ бўлишди. Уларнинг организмида ортиқча ёғ мавжудлари бошқаларга нисбатан 62 фоизга камроқ ўлим топди.

Бунда худди ўша ортиқча ёғлар таркибидаги фойдали моддалар, элементлар сабаб бўлганмиш. Аммо олимлар бу хулосаларда тўхтаб қолмоқчи эмас. Улар изланишда давом этишади.

125,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Шафтоли истеъмол қилиш — чиройли фарзанд кўришда бир сабабчи

Ҳомиладор аёллар, агар чиройли бола туғишни истасалар, шафтоли истеъмол қилишлари тавсия этилади. Шафтоли организмдан токсинларни чиқариб ташлайди, шунингдек, озишда ҳам ёрдам беради

130,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

БУ УСУЛ СУЯКЛAРНИ 18 ЁШДAГИДЕК СОҒЛОМ ҚИЛAР ЭКAН

Мен 1 ой қўлладим ва қайта ренгенга тушганимда докторлар ишонишмади

Коксартроздан асар ҳам қолмаган эди

Нима усул эканлигини мана бу линкга ўтиб кўриб олинг
👇👇👇👇👇
https://doctorneo.uz/sustavoil16
https://doctorneo.uz/sustavoil16
https://doctorneo.uz/sustavoil16

Aдминлар удалит қилмасидан кўриб олинг

117,000

TAVSIYA

29-mar, 2026, 08:06

📷 Photo

Табиблар огоҳлантиради

⏺Балиқ + тухумни бирга ейиш — ошқозонга оғир келиб, фалажликка олиб бориши мумкин.
⏺Тўқ қоринга ҳаммомга кириш — юрак-қон томирларга қаттиқ босим бериб, фалажлик хавфини кучайтиради.
⏺Сут + балиқни қўшиб ейиш — оғир касалликларга: подагра ёки моховга сабаб бўлиши мумкин.

Бу огоҳлантиришни шайх ва доктор Камол ал-Ҳут Ҳусайний таъкидлаб ўтган.

133,000

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Reyting

Kirish talab qilinadi

Foydalanuvchi sharhlari (0)

Hali sharhlar yo'q. Birinchi bo'lib tajribangizni baham ko'ring!

Tegishli Telegram kanallari

𝓫𝓪𝔃𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼

Loading recommended channels...

TAVSIYA

TAVSIYA

Reyting

Obunachilar sonining o'sishi (Oxirgi 19 kun ichida)

So'nggi postlar

Reyting

Foydalanuvchi sharhlari (0)

Tegishli Telegram kanallari

𝓫𝓪𝔃𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼

Bozorchi

10$ bonus !

TRAKTORLAR_Ortiqjon_Jo'raev_Kanalida

Sarvar YouTuber

Nam jobs rasmiy

Kamoliddinʼs blog💎

Ona va bola

Tegishli Telegram kanallari

𝓫𝓪𝔃𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼

Bozorchi

10$ bonus !

TRAKTORLAR_Ortiqjon_Jo'raev_Kanalida

Sarvar YouTuber

Nam jobs rasmiy

Kamoliddinʼs blog💎

Ona va bola

So'nggi postlar

Foydalanuvchi sharhlari (0)