🎗 Сенсовно про секс

Public

View Channel

16.4K

927

2.9K

Can't Join? @sexology_edu

1.4k Members

Updated: May 25, 2026 at 3:19 AM

🎗 Сенсовно про секс

Фундаментальні знання від провідних фахівців з сексології, психології простою мовою 🎗 Завжди на звʼязку ваші @sex_education_ua

@sexology_edu offers specialized information about sex_education_ua for subscribers interested in Еротика

Ranking

Global Ranking

#34402

-4105

Language Ranking

#621

-57

Category Ranking

#648

-95

Participant Growth (Last 30 Days)

Total: 1.4K

24h growth: +0 0%

Latest Posts

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

📺Інтимна гімнастика: Як відрізнити доказовий метод від небезпечної пропаганди?

У сучасному світі інтимне здоров'я обросло міфами, а жінки часто соромляться говорити про проблеми, які легко вирішуються. Нас вчать "робити вправи Кегеля", але ніхто не пояснює, як не заробити проблему замість здоров'я.

У новому, надзвичайно практичному епізоді "Кафедри відвертості" ведуча Анастасія Блануца та провідний тренер Intim Wellness Євгенія Колько розвінчують найпоширеніші ілюзії про інтимну гімнастику.

Це розмова-інструкція, де ви дізнаєтеся:

- Чому тренажер не є обов'язковим, а іноді навіть шкідливим.
- Як комплексний рух (а не лише вправи Кегеля) допомагає зняти хронічний стрес та менструальний біль.
- Які головні помилки після пологів можуть призвести до опущення органів.
- Чому біль — це не норма, і як навчитися слухати своє тіло.

Запрошуємо вас до цієї важливої розмови про жіноче здоров'я!

🎧 Послухати можна вже зараз на Spotify: https://open.spotify.com/episode/2vx0Udv7iSI74m98hzkjuo?si=IHXkzN4fRSmagzJ4g6xXKw

📺 Прем'єра на YouTube відбудеться 14.11, не пропустіть можливість поставити питання особисто Євгенії Колько
https://youtu.be/_Ut46eCMlQc

#Кафедра Відвертості #ЄвгеніяКолько #Intim Welness #ТазовеДно #ЖіночеЗдоровя #МіфиПроСекс #Кегель #БільНеНорма

1,100

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

❤️Від "кохання всього життя" до "просто співмешканців": як повернути іскру?

Часто буває, що в довготривалих стосунках ми забуваємо про себе як про партнера, а не просто як про "другу половину". Наче все вже знайомо і звично. Але що робити, коли згасає вогонь і залишається лише рутина?

У новому епізоді "Кафедри відвертості" наша ведуча, лікар-сексолог Ірина Клак, разом із психологинею-сексологинею Єленою Іваньковою діляться простими, але дієвими секретами, як повернути пристрасть у стосунки та відновити близькість.

Це відверта розмова про те, як не втратити себе та партнера у плині років, буденності та проблемах.

Запрошуємо вас до цієї важливої розмови!

▶️ Покликання на подкаст

📹Youtube - https://youtu.be/1e0IZa7cz2g

🍜spotify - https://open.spotify.com/episode/2xyCvOpPqtnc5sqnFhu3W1?si=YkPrZ2hTTtKWe14_AJJfgw

#КафедраВідвертості #стосунки #пристрасть #сімейнежиття

1,290

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

❓ Чи може мистецтво зцілити лібідо та повернути нам Ерос?

У сучасному світі, сповненому кліпового мислення, поверхневого споживання та десексуалізації, ми втрачаємо глибину. Мистецтво перестало бути дороговказом, а сексуальність — гармонією. Чи є шлях назад до цілісності, краси та повноти бажання?

У новому інтелектуальному епізоді "Кафедри відвертості" ведучий Михайло Шевченко (психолог-сексолог) та гостя Анастасія Уразбаєва (художниця, філософ, науковець) обговорюють, як через образи та творчість віднайти свою цілісність.

Це глибока розмова про калокагатію (античний ідеал краси), терапевтичну функцію мистецтва за Юнґом та необхідність "боротьби за Ерос" проти десексуалізації, порнографії та сорому. Дізнайтеся, чому мистецтво — це єдина зброя проти кліпового мислення.

Запрошуємо вас до цієї важливої розмови про відродження краси та духу!

🍜spotify - https://open.spotify.com/episode/2U99VI9fJpBtOzj77s2BLI?si=aITBFypRQoGVApnlnL_K0g

📹Youtube - https://youtu.be/9LqsebY4pFY

#КафедраВідвертості #Юнг #Лібідо #Мистецтво #Психологія #Ерос #Калокагатія

2,670

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

✨Відвертість починається з одного питання: "Чи я насправді щаслива?"

Часто ми проживаємо життя, намагаючись відповідати чужим очікуванням, надягаючи маску і наче ховаючись від себе справжніх. Але що, якщо можна бути, а не здаватися?

У новому епізоді "Кафедри відвертості" разом з психологом Юлією Домбровською та психотерапевтом Майєю Владикою ми занурилися у складну, але таку важливу тему: як знайти контакт зі своєю сексуальністю, прийняти себе без умов та віднайти власну опору.

Це розмова про те, як позбутися внутрішнього критика, подолати сором та почати жити, насолоджуючись кожною миттю.

Запрошуємо вас до цієї трансформаційної розмови!

▶️ Покликання на подкаст

📹Youtube - https://youtu.be/gS_QCFZm7nU

🍜spotify - https://open.spotify.com/show/60CYptMJp2Gxfl5wSGBiFF?si=1Ys-Rl-1SfuEIis52RD0wQ

#КафедраВідвертості #психологія #сексологія #прийняттясебе

1,120

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

❓Коли пристрасть не згасає, а тільки розпалюється: нова серія вже онлайн!

Сьогодні опубліковано третю серію подкасту "Кафедра відвертості"!
Тепер з вами у дорозі буде найщиріша гостя — психолог-сексолог Єлена Іванькова, а розмову веде чудова Ірина Клак.

Ми глибоко занурилися в тему довготривалих стосунків, щоб дізнатися, як зберегти вогонь, коли ви разом 10, 20 чи 25 років. Чи правда, що пристрасть згасає, а фантазії — це зрада? Відповіді вже чекають на вас!

Поки що послухати епізод можна на Spotify за посиланням:

🔗 https://creators.spotify.com/pod/profile/kafedratalks/episodes/24-e3805iu

А вже у понеділок випуск буде доступний на YouTube! 🫶

Підтримайте нас — послухайте, залиште коментар та поділіться цим посиланням у своїх соцмережах😊

827

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

📷 Photo

Ми звикли уявляти українців минулого скромними, сором’язливими, ледь не святими в сексуальному плані.
Народні пісні, вишиванки, побожність - усе це створює образ «цнотливої» нації. Але реальність була значно цікавішою.

У традиційній культурі сексуальність була всюди - в обрядах, у піснях, у полі під зорями. Але водночас її соромили, обмежували й контролювали.

Це життя на межі між природністю й соромом, між свободою й покаранням.

Знання історії сексуальності - це більше, ніж цікаві факти. Це ключ до розуміння того, чому ми досі стикаємося з соромом, страхами, непроговореними темами.

Перша частина вже у https://www.instagram.com/sexology.education_/

1,020

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

📷 Photo

Життя після клімаксу: як зберегти бажання і насолоду від сексу

📌 Сексуальність не має віку. Вона може змінюватися, але завжди залишається джерелом радості та сили, якщо дбати про своє тіло та відносини.

Як підтримати сексуальне здоров’я після менопаузи
• Використовуйте лубриканти на водній або силіконовій основі для зволоження й приємного ковзання.
• Консультуйтеся з гінекологом: за потреби можна підібрати місцеву гормональну або негормональну терапію.
• Виконуйте тренування м’язів тазового дна. Це покращує кровообіг, знижує сухість, підвищує чутливість.
• Залишайтеся фізично активними. Регулярний спорт піднімає настрій, тонус і позитивно впливає на сексуальність.
• Пам’ятайте: секс - це профілактика. Регулярна близькість підтримує здоров’я тканин і позитивно впливає на психіку.

Менопауза може стати новим початком для інтимного життя, якщо дивитися на неї як на можливість глибшої близькості, а не як на обмеження.

📌 Хочете краще розуміти власний організм і сексуальність, будувати здорові стосунки та виховувати статево й сексуально грамотних дітей?

Курс "Сексологія 4.0" створений для тих, хто прагне опиратися не на міфи чи здогадки, а на науково обґрунтовані знання та практики.
✔️ Розуміння сексуальності на науковому та тілесному рівні.
✔️ Інструменти для формування здорових уявлень у дітей та підлітків.
✔️ Робота з реальними історіями, запитами й викликами сучасності.

Це навчання допоможе вам глибше відчути себе, зрозуміти партнера та створювати середовище, де діти зростають психологічно і сексуально здоровими.

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

🎥 Video

Початок стосунків - це вибух хімії. Але з часом навіть найяскравіші пари можуть помічати, що бажання притихає. І це нормально.

📌 Сексуальне збудження в довготривалих стосунках вимагає не лише любові, а й психологічної гнучкості, поваги до іншості й навичок емоційного контакту.

Ось що допомагає зберігати потяг у парі:

1. Дозвольте партнеру залишатися «іншим»
Бажання живиться дистанцією. Якщо партнери зливаються в єдину “систему”, стирається відчуття окремості - а з ним і напруга, яка так необхідна для потягу.
👉 Цінуйте індивідуальність одне одного, дбайте про особистий простір.

2. Інвестуйте в тілесність, а не лише в секс
Потяг виникає в тілі - не лише в інтимі. Обійми, дотики, масаж, спільні тілесні практики - це закладає фундамент для бажання.
👉 Більше контакту, який не веде прямо до сексу, але створює поле близькості.

3. Говоріть про фантазії
Фантазії - це простір, у якому оживає бажання. Але безпечно ділитися ними можна лише в атмосфері довіри.
👉 Якщо не обговорюєте це - ймовірно, просто не знаєте, що саме збуджує партнера (і себе).

4. Робіть щось нове разом
Мозку потрібна новизна. Це може бути не лише новий досвід у ліжку, а й подорож, спільне навчання, творчість.
👉 Нова дія створює нові емоції - а з ними приходить і потяг.

5. Не медикалізуйте бажання
Іноді потяг падає не через гормони чи “не ту людину”. А через втому, стрес, образи чи відсутність психологічного контакту.
👉 Замість шукати «чарівну таблетку», краще поставити чесне запитання: що між нами зараз відбувається?

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

⁉️Де проходить межа здорової сексуальності?

Запрошуємо на 2 серію "Кафедри Відвертості"👇

Друзі, ми раді анонсувати вихід другої серії нашого подкасту, в якій ми продовжуємо говорити відверто.

Наш гість – Роман Андрієвський, психолог, сексолог, супервізор та викладач Національного інституту сексології.
Разом з ведучою, лікаркою-сексологинею Іриною Клак, ми зануримося у світ сексуальних дисфункцій, девіацій та експериментів, щоб знайти відповідь на головне питання: де проходить межа здорової сексуальності?

Перегляд буде доступний за посиланням вже сьогодні о 19:00!

Дивіться другу серію "Кафедри відвертості" тут: https://youtu.be/Nvx7bqsqVkg

Чекаємо на ваші коментарі та лайки. Будемо вдячні за підписку!

854

🎗 Сенсовно про секс

24 квіт. 2026 р., 05:54

📍ВИ ПРОСИЛИ - МИ ЗРОБИЛИ👇

Друзі, у нашому новому подкасті "Кафедра відвертості" ми готові говорити про те, що дійсно турбує. Без прикрас, шаблонів та табу.

Наш перший гість – Юрій Ірхін, кримінолог, психолог, сексолог та судовий експерт. Людина, яка роками працює з найтемнішими гранями людської поведінки.

Разом з ведучою, психологом та сексологом Юлією Домбровською, ми розберемо тему, що стосується кожного: безпечна сексуальна поведінка. Що таке згода? Як захистити себе та своїх близьких? Чому суспільство мовчить про насильство?

Це буде не просто розмова, а справжній посібник з виживання в сучасному світі.

Перегляд буде доступний за посиланням вже сьогодні о 19:00!

Приєднуйтесь до перегляду "Кафедри відвертості" тут: https://youtu.be/0cfg8LXkbpQ
Чекаємо на ваші коментарі та лайки. Будемо вдячні за підписку!

1,110

🎗 Сенсовно про секс

15 квіт. 2026 р., 05:22

🇰🇷❌Чому психологи б'ють на сполох?

Ви впевнені, що захоплення вашої дитини корейськими айдолами — це просто про музику і танці?

У новому епізоді «Кафедри відвертості» ми торкнулися теми, від якої холоне кров у батьків. Наша гостя, психолог, сексолог Марія Козлова, відверто розповідає, як індустрія ідеальної зовнішності провокує епідемію анорексії та пластичних операцій серед українських підлітків.

Але K-pop — це лише вершина айсберга.

Ми поговорили про те, що насправді відбувається у телефоні вашої дитини:
📸 «Нюдси» та шантаж: Чому розумні діти відправляють інтимні фото і як реагувати, щоб не втратити довіру? 👤 «Дорослий друг» у Direct: Як розпізнати педофіла, який прикидається однодумцем, і м’яко вивести дитину з-під його впливу.
🔪 Селфхарм: Чому підлітки завдають собі болю і як це пов’язано з культурою в соцмережах.
🍔 РХП: Як одна фраза мами про дієту може запустити механізм хвороби у доньки.

Це не просто інтерв’ю. Це інструкція з цифрової та ментальної безпеки для кожної родини.
Не чекайте, поки тривожні дзвіночки стануть проблемою. Дізнайтеся, як захистити свою дитину, вже зараз.

▶️ Дивитися повний випуск на YouTube: https://youtu.be/muLmAXwPzwI

#кафедравідвертості #підлітки #kpop #рхп #психологія #безпекавінтернеті #батькам

730

🎗 Сенсовно про секс

6 груд. 2025 р., 16:20

Уряд ухвалив постанову щодо реєстрації шлюбу онлайн

Відтепер шлюбів стане більше! Адже українці одружуватимуться просто в застосунку «Дія».
Це особливо важливо для пар, які через війну не можуть бути поруч.

Як працюватиме одруження в Дії ?

У застосунку відправляєте заяву працівник ДРАЦСу проводить церемонію одруження по відеозвʼязку наречені підписують актовий запис про шлюб Дія.Підписом.

4,670

🎗 Сенсовно про секс

6 груд. 2025 р., 16:20

Навіщо жінкам потрібні вправи Кегеля
Щоб тренувати м'язи тазового дна, які виконують декілька функцій:

🔻Утримують на належних місцях внутрішні органи: сечовий міхур, матку, пряму та тонку кишку, - не допускаючи їх опущення.

🔻Забезпечують тонус піхви. Тобто роблять більш пружною. Більша чутливість при сексі та яскравіше оргазми.

🔻Захищають від випадкового нетримання сечі при напрузі (наприклад, під час чхання, підйому ваги або бігу).

Без регулярних навантажень із віком м'язи Кегеля слабшають і вже не можуть ефективно виконувати свої функції. Результат – стрімке падіння якості життя.

Якщо, припустимо, з випадковим нетриманням сечі ще можна змиритися, скориставшись прокладками, то опущення внутрішніх органів загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. А піхва, що втратила еластичність, псує весь кайф від інтимного життя.

А ще більше корисної інформації ви можете отримати на нашому курсі « Intim Wellness»

5,420

🎗 Сенсовно про секс

6 груд. 2025 р., 16:20

🔥 Від табу до професійного діалогу: Ваш апгрейд як спеціаліста.

Асоціація сексологів запрошує вас на головну конференцію року, присвячену сексуальному вихованню. Це ваш шанс стати тим фахівцем, якому довіряють найскладніші теми.

🗓 18 червня| Київ

Що ви отримаєте?

- Практичні навички: Навчитеся легко говорити про тіло, межі та згоду.
- Впевненість: Зможете професійно працювати з міфами батьків та онлайн-ризиками.
- Ексклюзивні знання: Поглибите розуміння етичних аспектів у роботі.

БЕЗКОШТОВНА УЧАСТЬ: Для чинних військовослужбовців та ветеранів — вхід вільний на знак нашої вдячності.

⚠️ Увага! Залишилося лише 30 місць!

Інвестуйте у свої компетенції, поки є така можливість.

👇 ЗАБРАТИ СВІЙ КВИТОК
https://nissz-zahid.sitepulse.com.ua/

1,420

🎗 Сенсовно про секс

6 груд. 2025 р., 16:20

Що може продовжити жіноче здоров’я? Правильне харчування та регулярні медичні обстеження допоможуть підтримувати здоров'я у належному стані. Втім, це не єдині правила, яких треба дотримуватись.

Ми підібрали для вас 7 пунктів, що зможуть вам допомогти покращити ваше самопочуття та продовжити жіноче здоров’я!

У першу чергу шкодить здоров’ю куріння. крім збільшення ризику серцево-судинних захворювань та раку, куріння стрімко прискорює вікові зміни шкіри та загальне старіння організму

Аби попередити будь-яке захворювання, варто проходити щорічні медичні обстеження.

Сон - запорука бадьорості та ясності розуму. Якщо ви недостатню кількість годин спите, то в першу чергу ідуть зміни у вашій нервовій системі.

І звісно ж фізична активність та правильне харчування - мають бути режимом! Сама це допоможе зберігати молодість, краса та сексуальність.

2,780

🎗 Сенсовно про секс

6 груд. 2025 р., 16:20

Як секс впливає на шкіру?

Науковці різних країн прийшли до висновку, що сексуальна активність дійсно впливає на стан шкіри! Секс покращує кровообіг, твоя шкіра отримує більше кисню і починає немов світитися зсередини.

Ба більше, зникають прищі та чорні п’ятннця. Інтим відновлює гормональний баланс, тож очищається шкіра та покращується стан волосся.

Регулярний секс робить жінку молодшою! Секрет у тому, що стимулює більш активне вироблення колагену, не дозволяючи шкірі обвиснути і покритися пігментними плямами. І звісно ж стає менша кількість зморщок

Якщо ви займаєтеся коханням бурхливо і пристрасно, ти інтенсивно потієш, і це дарує твоєму обличчю безкоштовну чистку.

3,450

🎗 Сенсовно про секс

6 груд. 2025 р., 16:20

Як рухатись під час сексу?

Багато жінок, особливо під час сексу з новим партнером, можуть соромитись себе. І звісно про це говорить тіло! Адже не завжди жінка знає як рухатись під час сексу.

Правило номер 1 - трохи стати розкутішою. Поводьтеся природно і розкуто. Можна уявити, що ви актриса і вам дісталася роль чудової спокусниці.

Подивіться відповідні фільми, зверніть увагу, як вони рухаються. Повільно і не поспішаючи.

Усі рухи мають бути м'якими і плавними, як у кішечки, що крадеться. Наприклад, якщо ваш чоловік уже лежить на ліжку, то в буквальному сенсі вигніть спинку, відстовбурчивши свою попу догори, і грайливо підповзіть до нього.

4,100

🎗 Сенсовно про секс

6 лист. 2025 р., 07:10

Ознаки, що ви з партнером сексуально сумісні
Ви неодноразово бачили один одного без одягу, вам комфортно ходити по будинку голою в присутності партнера, він частина вашої зони комфорту.
Адже недостатньо просто займатися сексом, важливо сидіти, лежати поруч без одягу, обіймати один одного, приймати ванну разом..

Рівень довіри дозволяє вам розповідати навіть про свої найбільш ексцентричні інтимні бажання. Ви на одній хвилі, готові пробувати щось нове, експериментувати.


Дивна річ, але часто людям, які регулярно практикують секс, складно говорити про нього з партнером. Але при повноцінній сексуальній сумісності, ви можете без зайвих емоцій обговорити те, що було в ліжку, те, що ви хочете змінити в ліжку. Вам комфортно, ви знаєте, що знайдете в душі партнера розуміння і відгук у процесі розмови.

2,460

Showing 18 of 18 posts

No more posts

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

🎗 Сенсовно про секс

🎗 Сенсовно про секс

Ranking

Participant Growth (Last 30 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

ТСН новини / ТСН.ua

AGER- канал для дропшиперів

210 окремий штурмовий полк

Як говорити про секс

THE KYIV LOVER

Mai dire Kiev

Канал Лодигіна

АССОРТИМЕНТ

Related Telegram Channels

ТСН новини / ТСН.ua

AGER- канал для дропшиперів

210 окремий штурмовий полк

Як говорити про секс

THE KYIV LOVER

Mai dire Kiev

Канал Лодигіна

АССОРТИМЕНТ

Latest Posts

User Reviews (0)