ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

Public

View Channel

2.9K

1.5K

Can't Join? @piddubnaaliona

5.7k Members

Updated: April 11, 2026 at 12:36 PM

About ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍 – Дієта та харчування Telegram Channel

Авторський канал Альони Піддубною, нутриціолога, фудтерапевта та засновниці клубу, в який тобі точно варто доєднатись↘️ https://wbhc.com.ua

@piddubnaaliona is a growing community focused on httpswbhccomua and related topics

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 3 Days)

Total: 5.7K

24h growth: -4 0%

Latest Posts

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

📷 Photo

Завтра дарую цукерки за активні коментарі під цими дописами❤️

904

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

📷 Photo

Поки я відпочиваю, реєстрація на 2 вебінар про правило тарілки йде🧡
Більше 1000 реєстрацій за ці дні!
Чекаю дуже саме цю лекцію та розбори ваших тарілок⤵️

https://wellbe-platform.com/tlgrm-pa-lect

939

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

🎥 Video

848

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

Дівчатааааа
Новий випуск про каву нарешті вийшов!!
https://youtu.be/VkwNPWe0WXM?si=eo9K_3YXlq22x_h0

1,110

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

📷 Photo

В готелі, куди поїхали відпочивати, є окремий будиночок з вінілом та платівкою SADE.

Якщо не слухала її пісні, дуже раджу. Ця жінка випускає альбом раз в 10 років, уходячи в тотальну тишу без медійності та пафосу між ними. Вона стала популярна, хоч не хотіла цього. Інтелектуальна, чуттєва, складна по сенсам.

Останній альбом 2010 року до мурах:
https://music.apple.com/ua/album/soldier-of-love/349971711?l=uk

Доречі, саме ця платівка в мене вже є вдома. Моя перша. Програвача поки немає🙈

935

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

📷 Photo

Трошки залаштунків з підготовки до сьогоднішньої лекції😻

Одна з найчікавіших з тих, що я читала за останні 3 роки.

https://wellbe-platform.com/tlgrm-pa-lect
Звісно, запис буде❤️

1,190

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

🎥 Video

1,200

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

📷 Photo

Готуюсь до завтра і трохи хвилююсь. Хочу провести не просто серію корисних етерів, а донести сенси, які допоможуть нарешті розібратись в темі їжі, схуднення, обʼєктивації тіла. Та повернути спокій.

Завтра о 19:00 буду чекати кожну з вас, кому потрібна спокійна і стійка система турботи про себе.

Посилання на реєстрацію тут❤️
https://wellbe-platform.com/tlgrm-pa-lect

950

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

Мої любі, поки ви реєструєтесь на лекцію, яка буде вже завтра, ділюсь з вами корисними дописами, які ви могли пропустити від мене та команди❤️

https://www.instagram.com/p/DWWATpzCNdO/?igsh=MW1wM21iczFtemw4eg==

https://www.instagram.com/reel/DWYK-WEjaLE/?igsh=MTY5bzBrYm95dGZ1Zg==

https://www.instagram.com/p/DWayOl-jSnf/?igsh=MWZsNWk2cXN1enh2eQ==

https://www.instagram.com/p/DWgZRF4jd9_/?igsh=Yjgya3pzeHk4bWlj

https://www.instagram.com/p/DWiYYG8jZP9/?igsh=MXZjbnBqd2VsdzhyZA==

https://www.instagram.com/reel/DWYLK3CMwU-/?igsh=dnBjYnd1Z3lobnM1

https://www.instagram.com/p/DWY7shojPEp/?igsh=MXNtNjFkanEzZXg3cw==

https://www.instagram.com/p/DWgZuemDFWx/?igsh=MnFhc3V5cTJxenYz

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

8 квіт. 2026 р., 06:33

📷 Photo

На вихідних була цікавий вечірній монолог у мене. Після дня, який тотально присвятила дитині, татові, подругі. Але не собі…

Вечір, холодильник і йогурт.
22:14 на годиннику мікрохвильовки. Я стою на кухні. Холодне світло холодильника. В руці - йогурт, який я «не збиралась їсти», бо «вже пізно».

Але я його відкриваю.
І в момент, коли ложка вже летить до рота, я чую у голові свій голос. Той голос, яким я зазвичай кажу клієнткам:
«Ти їси не тому що голодна. Ти їси тому що нервуєш».

Я ставлю йогурт.
Стою. Дивлюсь на нього. І вкотре розумію не як нутриціолог, а як людина - що зрив не починається з волі. Він починається набагато раніше. З того, як пройшов день. З того, що я «трималась» з ранку. З тієї маленької фрази, яку я собі сказала вдень: «сьогодні ні, завтра так».
Завтра. Так.
Ця обіцянка і є початком зриву.

Йогурт я таки з'їла. З повним усвідомленням і без провини. Але наступного дня почала думати зовсім по-іншому. Про те, чому ми зриваємось, і що насправді треба змінити. Про це в першій лекції Well Be Лекторіуму.

1 квітня (середа) о 19:00.
Безкоштовно. Онлайн. Реєстрація:
https://wellbe-platform.com/tlgrm-pa-lect

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

5 квіт. 2026 р., 09:15

🎤 Voice

Якщо після цієї історії виникне бажання пройти шлях змін зі мною та командою WELL BE з підтримкою на кожному етапі виникнення страхів та складнощів, https://wbhc.com.ua/form-nutritionist-2

До кінці березня є приємні бонуси, як же без цього❤️

1,320

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

5 квіт. 2026 р., 09:15

📷 Photo

Нарешті можу поділитись лінком для реєстрації на серію безкоштовних лекцій від мене в квітні😻

https://wellbe-platform.com/tlgrm-pa-lect - для кожної є подарунковий гайд про те, як через прості дії піднімати рівень енергії без кави зранку🧡

1,570

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

5 квіт. 2026 р., 09:15

📷 Photo

На днях у мене був зізвон з клієнтом, яка майже 2 роки тримає свою найкращу форму тіла після нашого супроводу.

Але розмова була не про цей класний стан. А про думки, які часто повертаються після схуднення і викликають страх набрати вагу. Записала про це аудіо⤵️

1,260

Showing 13 of 13 posts

No more posts

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍

About ТВІЙ НУТРИЦІОЛОГ🤍 – Дієта та харчування Telegram Channel

Ranking

Participant Growth (Last 3 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

Наталія Власнюк про здоров'я

АВОСЬКА

дожить до пятницы

Підслухано НМУ 2.0 stopthewar 1984

Твой батя fe1z

TSULbox | Photo, Video, Media, Files

“Molly Fashion" Опт-Дроп 7км Ринкова 1542

Juli.saltykova

Related Telegram Channels

Наталія Власнюк про здоров'я

АВОСЬКА

дожить до пятницы

Підслухано НМУ 2.0 stopthewar 1984

Твой батя fe1z

TSULbox | Photo, Video, Media, Files

“Molly Fashion" Опт-Дроп 7км Ринкова 1542

Juli.saltykova

User Reviews (0)

Latest Posts