🌏 Психика и тело эмигранта. Инструкция по применению.
Иногда в эмиграции возникает странное ощущение. Вроде уже как-то обосновался, есть круг общения. А внутри периодически ощущение, что что-то не так, а что именно - не понятно.
И вроде бы все хорошо, в общем и целом, но откуда тогда усталость, тревога и раздражение?
А иногда в голове мысли: «а вдруг это было ошибкой?»
И вот здесь важный момент.
Очень часто это не про место. И не про «не получилось». Так могут проявляться внутренние конфликты и процессы адаптации, которые проходит наша психика и тело, и которые мы просто не распознаём.
Эта встреча для тех, кто:
🔹️ только переехал и пока не понимает, что с ним происходит
🔹️живёт 1–3 года и хочет разобраться, почему было или все еще так сложно
🔹️ живёт 5+ лет, но до сих пор нет ощущения «я дома»
🔹️ ловит себя на мыслях о возвращении или новой эмиграции (и тихо надеется, что ну вот тогда-то точно станет легче)
На встрече разберём:
🔸️ что такое миграционная адаптация на самом деле
🔸️ какие этапы проходит психика (и почему это не линейный процесс)
🔸️ какие состояния и чувства — это норма, а не «со мной что-то не так»
🔸️ что происходит с телом и почему и о чем оно иногда начинает «сигналить»
🔸️ как понять, адаптировались вы или всё ещё в процессе
🔸️ и что делать, если ощущение «дома» так и не появилось, и что это вообще такое
Эта встреча даст возможность понять, что с вами происходит в эмиграции и как себе помочь, и чуть выдохнуть, потому что многое встанет на свои места.
А иногда этого уже достаточно, чтобы начать двигаться дальше.
👩💼 Проводит Ирина Хамова - бизнес-психолог, практический психолог, специалист по системному мышлению и миграционной адаптации.
📅 Когда
6 мая 2026, среда
19.00 (длительность ~2 часа)
Если интересно, но не попадаете по времени, дайте знать в личку или в комменты
🌐 Где
Будапешт,
Forever Young
1093, Lónyay utca 23 (вход с Czuczor utca, через чёрную дверь)
https://maps.app.goo.gl/YbH3V4sdcgWwRSU38
💰 Стоимость
6 000Ft (возможна оплата в рублях)
Напитки и еда оплачиваются самостоятельно.
Записывайся в личке
https://t.me/Irina_khamova или обозначь свое желание в комментарии к посту.
