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Updated: July 14, 2026 at 9:01 PM

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17 бер. 2026 р., 21:28

🎥 Video

Während des Schlafens sinken Herzfrequenz, der Blutdruck und die Körpertemperatur, während die Atmung flacher und regelmäßiger wird.

Der Körper produziert Wachstumshormone wie Somatropin, welche Zellen reparieren, Muskeln aufbauen und Wunden heilen lassen.

Gleichzeitig wird unser Immunsystem gestärkt und Toxine im Gehirn über das glymphatische System entfernt. Stoffwechselprozesse optimieren sich, Stresshormone werden abgebaut, was Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt.

Das glymphatische System ist ein spezielles Entsorgungssystem im Gehirn und Rückenmark (ZNS), das aus Gliazellen besteht und vor allem im Schlaf Abfallstoffe wie Proteine entfernt.

Im Non-REM-Schlaf festigt sich das Gedächtnis, während REM-Phasen emotionale Erlebnisse verarbeiten, Stress abbauen und Lerninhalte ins Langzeitgedächtnis überführen. Das Bewusstsein schaltet weitgehend ab – Muskeln werden paralysiert, um Träume nicht auszuagieren –, doch das Gehirn bleibt aktiv und räumt neuronale Verbindungen auf. Ausreichend Schlaf verbessert Konzentration, Stimmung und Belastbarkeit; Mangel führt zu Reizbarkeit und kognitiven Defiziten.

Wie viel Schlaf braucht der Mensch am Tag?
🍀 🫧 https://t.me/neue_erde_rezepte

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17 бер. 2026 р., 21:28

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Schutz und Verbundenheit: ALGIZ-Rune in 2 Versionen
Hier zu finden: http://www.seedshirt.de/shop/neue_erde

Alle Aufdrucke sind in verschiedenen Ausführungen, wie Shirts, Kapuzenpullis oder Mütze erhältlich.

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17 бер. 2026 р., 21:28

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Die 3-6-9-Technik von Nikola Tesla. Zahlen sind der Schlüssel zum Universum.

Schreibe deine Ziele in ein Buch drei Mal morgens, 6x mittags und 9x abends.

Bevor du ins Bett gehst, lies deine Wünsche 9x laut vor.

Eine weitere Methode zur bewussten Manifestation findest du unter #manifestieren und in .

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.
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17 бер. 2026 р., 21:28

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Gute Nacht!
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17 бер. 2026 р., 21:28

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#vertrauen
Die Grundlage für ein Leben, in dem wir uns selbst, dem Universum oder Gott vertrauen heißt, wie bei allem, das mit Manifestieren zu tun hat: Vorstellungskraft.

Wenn wir dazu in der Lage sind, unbewusst Bilder, Gedanken und Emotionen der Furcht zu produzieren, sind wir auch dazu in der Lage, absichtlich innere Bilder und ein Bewusstsein des Vertrauens zu erzeugen.

Schau' dir dazu auch folgenden Beitrag an:


Wir haben die Wahl.
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17 бер. 2026 р., 21:28

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17 бер. 2026 р., 21:28

🎥 Video

Trinkst du gerne Leitungswasser?

Mineralwasser aus der Flasche ist in Deutschland nicht signifikant besser als Leitungswasser – in vielen Fällen ist Leitungswasser qualitativ gleichwertig oder sogar überlegen, z. B. durch strengere Kontrollen und regionale Mineralstoffvorteile.

Schwermetalle wie Blei, Kupfer oder Nickel stammen oft aus alten Rohrleitungen, Armaturen oder Bleirohren; Blei ist besonders für Kinder und Schwangere problematisch. Dabei macht es keinen Unterschied, ob die Leitungen im Haus neu sind oder nicht, da das Wasser einen weiten Weg zurücklegen muss, bis es an der jeweiligen Entnahmestelle ankommt.

➡️ Der Wasserfilter von Arktisquelle filtert 99,9% aller unerwünschten Stoffe aus dem Wasser: Dies haben zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt.

✔️ Der Wasserfilter von Arktisquelle strukturiert Wasser hexagonal, was förderlich für unsere Gesundheit unser Bewusstsein, den Energielevel und unseren Stoffwechsel auswirkt.

✔️ https://arktisquelle.de/pages/wissenschaft?ref=neue_erde & Kundenbewertungen zur Arktisquelle überzeugen durch Fakten.

Der OSMOSE-Wasserfilter von https://arktisquelle.de/discount/neue_erde?ref=neue_erde macht Wasser lebendig und filtert 99,9% der Stoffe heraus, die dort nicht hingehören.

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Reines, strukturiertes Trinkwasser
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17 бер. 2026 р., 21:28

#musik
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Sound for the Spirit. Music for the Soul.

Musik ist eine universelle Sprache. Sie geht am Verstand vorbei - direkt ins Herz. Musik bringt uns ins hier-und-jetzt und beeinflusst die Laune maßgeblich.

In einer hektischen Außenwelt ist es ratsam, die innere Ruhe immer wieder neu aufzusuchen.

Folgende Künstler und Songs können dabei hilfreich sein:

🎵 Snatam Kaur ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=9WhoWDtBJrw ⋄ https://youtu.be/xrEq49JweC4 https://www.youtube.com/watch?v=9WhoWDtBJrw🎵 Ajeet Kaur ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=e6hEvSvpx7M| https://youtu.be/uLB8bb-wqSk?t=4456 https://www.youtube.com/watch?v=e6hEvSvpx7M🎵 SEOM ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=N2EuYrS1GqY - https://www.youtube.com/watch?v=6ouTtxn6_RI https://www.youtube.com/watch?v=N2EuYrS1GqY🎵 Deva Premal ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=UlnHON3tAXo🎵 Snatam & Ajeet Kaur ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=xoBpkz_yay8

🎵 Prana Apana Sushumna ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=zU8wzllYdz4

🎵 Ayla Schäfer ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=xjDfT0nWPVo

🎵 Tina Turner ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=6XP-f7wPM0A

🎵 Sam Garret ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=M4AvH5E07wo - https://www.youtube.com/watch?v=HvLNje4aC6c

🎵 Karunesh ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=es6Lv-nhn5Q

🎵 Mei-lan ⋄ https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=H_U5jiW3YFw
⋄ https://www.youtube.com/watch?v=OwyfsHdyN7M

🎵 Solfeggio Frequenzen ⋄ https://www.youtube.com/watch?v=8BGu-tXw3EQ

🎵 Fia - https://www.youtube.com/watch?v=H7I_ZwCMpaE - https://www.youtube.com/watch?v=ccgPMnRTpJk 🌔

🎵 Alexia Chellun - https://www.youtube.com/watch?v=7rJfU1A6cxs

🎵 Janice Diederichs - https://youtu.be/OiZFKH2WoqI?si=R0C11ArR7nejZAGJ

🙂 Elektronisch:

🎵 MOLLONO. BASS https://www.youtube.com/watch?v=laRcJFvWoJI

🎵 JPATTERSSON https://www.youtube.com/watch?v=vvuMDXL2B7Q

🎵 Be Svendsen https://www.youtube.com/watch?v=rFaIH-sk9Uk

🎵 Acid Pauli - https://www.youtube.com/watch?v=2ms5SpiRNiI

🎵 Jody Wisternoff & James Grant - https://www.youtube.com/watch?v=-57qj8tWpXc&list=RD-57qj8tWpXc&start_radio=1

📂 Ergänzungen werden hinzugefügt.
Zum Originalbeitrag geht es .

Und schaut gerne auch vorbei in der Gruppe https://t.me/Music_Love_and_Life.

Sound
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17 бер. 2026 р., 21:28

📷 Photo

Wer diese Musik spielt, ist ausgeglichen und befindet sich in absoluter Harmonie.

Der Körper schaltet häufiger in den Parasympathikus (Ruhe‑/Regenerationsmodus), Herzschlag und Atmung werden gleichmäßiger.

Stresshormone wie Cortisol sinken, was langfristig Erschöpfung, Schlafstörungen reduziert, wodurch innere Ruhe aktiviert wird.

✨ Folgende Methoden führen die Kohärenz zwischen Herz und Kopf herbei:

- Ruhig hinsetzen, Hand auf die Brust legen und dir vorstellen, du atmest durch den Herzbereich ein und aus.

- Den Fokus auf die Atmung legen. So verbindet sich dein Geist mit deinem Körper.

- Während der Herzatmung bewusst an etwas denken, das Dankbarkeit, Liebe, Wertschätzung oder Freude in dir auslöst.

- Gedanken sind Besucher. Lasse sie kommen und gehen.

- Fühle das Gefühl, aber werde nicht zur Emotion. Nimm sie wahr, als etwas, das dir passiert - und nicht als etwas, das du bist.

- Regelmäßige Achtsamkeitspraxis: Lauf barfuß und spüre, wie deine Füße mit jedem Schritt den Boden berühren.

- Auch Yoga, Qigong und Kampfsport wurden aus diesem Grund erschaffen.

- Gehe täglich für 1 Stunde in den Wald und tauche dort ein.

- weitere Möglichkeiten bitte gerne in den Kommentaren posten.

Kohärenz
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17 бер. 2026 р., 21:28

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