ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @yoganidracommunity

0

103 Участники

Обновлено: May 8, 2026 at 3:31 AM

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

Канал сообщества любителей йога-нидры 🧘‍♀️ • Анонсы практик и мероприятий от разных преподавателей • Новости, статьи актуальные события в мире йога-нидры • Общение, обмен опытом и поддержка Автор сообщества @lenaheylena

Follow @yoganidracommunity to stay updated with the latest lenaheylena trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 103

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

🎥 Video

Дорогие девушки, приглашаю вас на
✨День для Себя ✨
11 мая | 11:00 — 14:00
Это утро и день, которые ты посвятишь себе: отпустишь суету, выдохнешь, наполнишься тишиной и вниманием к своему телу.
Тебя ждёт:
🧘‍♀️йога с закрытыми глазами — чтобы почувствовать тело изнутри
🌬 пранаяма — мягкое и глубокое дыхание
🕯 йога-нидра с поющими чашами — полное расслабление и перезагрузка 🍵 чай, полезные вкусняшки и разговор по душам через метафорические карты.

Ты проведёшь это время в заботе о себе, а вечер останется свободным — с ощущением лёгкости, наполненности и энергии 🌿
Позволь себе чуть больше, чем просто выходной 🤍

📍Место проведение студия Верна, г.Мурино, шоссе в Лаврики.
Вы можете приехать к нам из любой точки СПб и ЛО будем рады всем 🌿

При поддержке сообщества


По записи пишите мне 🫶🏻 https://t.me/angela_lipkevich

#angieyoga #practiceyoga

39

6

0

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

Раджа-йога по воскресеньям в 18:00-20:00

С 18.05 — 21.06

Дорогие, на курс «Раджа-йога для счастливого ума» я добавила еще одну группу по воскресеньям, так как в пятничной закончились места.

Воскресенье тоже потихоньку заполняется.

Еще есть возможность участия онлайн!

📌 СТРУКТУРА КУРСА:

1️⃣ Поведенческий блок: Ямы и Ниямы
Практики, направленные на выстраивание экологичных отношений с собой и окружающими.

2️⃣ Телесно-ориентированный блок: Асаны и Пранаямы
Осознанность в теле и управление энергией через дыхательные упражнения.

3️⃣ Когнитивный блок: Пратьяхара и Дхарана
Тренировка внимания и наблюдение за умом.

4️⃣Трансцендентный блок: Дхьяна и Самадхи
Медитация, внутренняя тишина и переживание целостности.

Подробности: http://elena-lomteva.com/rajayoga

80

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

Выложила запись лекции «Экология ума, эмоций и реакций. Инструменты йоги для адаптации к новой реальности»

Дорогие, совсем забыла, что у меня есть запись моей лекции в коворкинге Старт! Не все смогли попасть, кто-то просил прямую трансляцию, но я их очень не люблю тк отвлекает.

Но есть запись!)

Смотреть на https://youtu.be/bpIbOlK5EOw?si=Lksw1nilUjsiVMch
Смотреть на https://rutube.ru/video/dff7b9e15fa7cfd57c414badbfce3786/


О чем лекция:
Йога — это не только асаны. Это система управления умом, вниманием и внутренними состояниями. И её растущая популярность сегодня — не только мода, но и реальный запрос людей: как справляться с перегрузкой, тревогой и нестабильностью.

В отличие от психотерапии, где необходим специалист, йога даёт инструменты саморегуляции — доступные вам в любой момент.

На лекции:
— разберём, как устроен ум с точки зрения йоги и современной психологии
— сопоставим самскары в йоге и автоматические реакции
— выделим инструменты управления эмоциями и реакциями
— обсудим, как снижать реактивность и выдерживать информационные перегрузки

Через идею экологии посмотрим на ум как на систему ресурсов: что вы «потребляете», как распределяете внимание и как освобождаетесь от накопленного напряжения.

Ведущая: Елена Ломтева — преподаватель йоги и йога-нидры, психолог, обучалась в традиции Bihar School of Yoga, автор курсов и программ йога-нидре, по работе с вниманием и подсознанием.

Это лекция даст вам практические навыки, как выстраивать внутреннюю устойчивость и не терять себя в меняющемся мире.

Чтобы узнать о Раджа-йоге больше, записывайтесь на курс http://elena-lomteva.com/rajayoga

Video Thumbnail

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

🌿Остались 2 последних места на https://t.me/yinandyangyoga https://t.me/yinandyangyoga🌿

И у вас есть возможность занять их по очень выгодной цене. ✅

Стоимость участия — 22 000 ₽
Хочешь получить скидку?
Тогда просто напиши кодовое слово «БАЛИ» и получи промокод на скидку 10%

Программа:
✨ разные практики (кундалини-йога, йога-нидра, медитации)
✨ общие круги на важные для вас темы с профессиональным психологом
✨ вкусное и очень разнообразное питание из интересных блюд
✨ кинопросмотр с чаем/какао
✨ прогулки на природе и к озеру
✨ сон в лесу
✨тишина и покой

Локация: Йога Дача «Любовь», Всеволожский район (20 мин от СПб, сосновый лес)

Проведи эти дни с отдыхом для души и тела. 🙏🤍

Для записи напиши - https://t.me/Zhenya_Bali_8

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

😁😆😁 Хочешь получить бесплатный билет на специальный класс йога нидры под космическое звучание хэндпана?

👍👍👍👍Тогда жми "участвовать" и отправляй другу 😉

❤️Класс уже в эту субботу, 25 апреля, 20:00

❤️По адресу Невский, 110
Студия Vhod (Вход)

❤️❤️Полная программа https://generation.yoga/anticrisisyoga

118

2

0

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

6️⃣8️⃣ апреля — день, который может задать направление на месяцы вперёд

Есть дни, когда всё словно складывается чуть легче. Когда внутренние решения становятся яснее, а намерения — сильнее.

Акшая Третья — именно такой день

❤️Считается, что всё, что закладывается в это время, получает энергию роста и продолжения.
И я особенно люблю проживать его через практику

📌 18 апреля | 20:00 Мягкая хатха-йога + йога-нидра с поющими чашами

👁 Ведущая Катя Весна ( https://elena-lomteva.com/nidra_teachers)

📌 Санкт-Петербург, Невский 110 | http://VHOD.PLACE/

Стоимость 5️⃣1️⃣1️⃣ р.

В этот раз всё совпало так, что именно в этот день мы будем делать йога-нидру — практику, которая помогает не просто расслабиться, а действительно услышать себя глубже 🌙

❓ Как это будет:
Сначала — мягкое движение
🌟 снимем напряжение через спокойную хатха-йогу
🌟замедлим дыхание и ритм

Затем, погружение Ты ляжешь, закроешь глаза и постепенно войдёшь в состояние, где:
🌟 тело отдыхает
🌟 ум становится тише
🌟 внимание разворачивается внутрь

И в этом состоянии мы:
🌟 соприкоснёмся с внутренним источником
🌟 почувствуем опору внутри себя
🌟 и заложим намерение, которое начнёт раскрываться в жизни.

Не через усилие, а естественно – через выборы, действия и внутренние изменения

🎵 Звук поющих чаш поможет отпустить ещё глубже и мягко провести тебя через практику

❤️ Если тебе сейчас важно:
🔸 замедлиться
🔸 восстановиться
🔸 навести внутреннюю ясность
🔸 почувствовать опору
эта практика может стать тем самым пространством

🔗 Регистрация: https://generation.yoga/anticrisisyoga

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

Три дня, чтобы прийти в себя

при поддержке сообщества

24–26 апреля

Весенний ретрит у озера, Ленобласть (осталось несколько мест)!

Тебе стоит поехать, если:
- усталость уже не снимается обычными выходными
- тело стало жёстче, чем хотелось бы
- хочется тишины и просто побыть собой

За эти 3 дня:
- отпустит напряжение
- появится ощущение спокойствия
- выспишься и замедлишься
- вернёшься полным сил

Будут практики, баня, природа и время без спешки.

Каждый день - глубокая йога-нидра под звуки поющих тибетских чаш.

Ведущая я – Наталья Шевелёва, дипломированный преподаватель хатха-йоги, преподаватель йога-нидры (в прошлом мастер спорта по пауэрлифтингу).

Подробности читать
https://teletype.in/@happytrainer/2pgg0nWHt5v

125

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

📌 Добро пожаловать в сообщество йога-нидры 🧘‍♀️
Это пространство для тех, кто выбирает не просто расслабление, а глубокую внутреннюю работу через практику.

Что здесь будет:
• анонсы практик и мероприятий (в том числе за донейшн)
• занятия от разных преподавателей, выпускниц https://elena-lomteva.com/nidra_teachers
• статьи, разборы и новости практики
• обмен опытом и общение

Что такое йога-нидра:
Йога-нидра — это практика осознанного расслабления, в которой внимание проходит через тело, дыхание и образы, постепенно приводя к состоянию между сном и бодрствованием. В этой точке становится возможной работа с глубинными установками и восстановление психики.
Здесь представлена йога-нидра в традиции Bihar School of Yoga — с опорой на классическую структуру практики и понимание её как состояния, а не только техники.

Обо мне:
Я Елена Ломтева — преподаватель йоги и йога-нидры, психолог. Обучаю преподавателей, соединяя традицию и современные знания о психике.

Полезные ссылки:
• Основной канал с моими анонсами: https://t.me/elena_lomteva
• Курс для преподавателей: https://elena-lomteva.com/nidra_teachers
• YouTube с практиками: https://www.youtube.com/@Lenaheylena
• RuTube с практиками: https://rutube.ru/channel/47287727/

Присоединяйтесь, если вам близок путь глубины, осознания и регулярной практики ✨

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

📷 Photo

Йога-нидра за 500 р на Невском 110!

✨18 апреля 20:00
Мягкая хатха йога и йога Нидра с поющими чашами

Ведущая Катя Весна ( https://elena-lomteva.com/nidra_teachers)
Записаться: https://qtickets.ru/event/219771

___________________________

✨25 апреля 20:00
Йога Нидра под звуки Хэндпана

Ведущая Екатерина Лагуточкина( https://elena-lomteva.com/nidra_teachers)
Записаться: https://qtickets.ru/event/219781

185

11

ЙОГА-НИДРА. Сообщество фанатов практики

7 мая 2026 г., 03:13

Channel created

0

0

0

Showing 10 of 10 posts

No more posts