Памятка по приему https://usmall.ru/product/12777949-vital-proteins-collagen-peptides-advanced-hydrolyzed-peptides-with-hyaluronic-acid-and-vitamin-c-chocolate-flavor-powder-247oz-vital-proteins
Привет, дорогие! Это один из ваших самых популярных вопросов, поэтому сохраню информацию здесь 🌷
🌷 https://usmall.ru/product/9649018-sports-research-organic-collagen-peptides-hydrolyzed-type-i-iii-collagen-sustainable-traceable-formula-chocolate-30-servings-sports-research принимаем утром за 45 минут до завтрака
🌷 https://usmall.ru/product/11791287-garden-of-life-grass-fed-collagen-peptides-unflavored-987-oz-280-g-garden-of-life https://usmall.ru/product/11791287-garden-of-life-grass-fed-collagen-peptides-unflavored-987-oz-280-g-garden-of-life перед сном с магнием, габой ( все что принимаете перед сном хорошо с ним сочетается)
🌷 https://usmall.ru/product/11026598-codeage-collagen-peptides-powder-vitamin-c-20g-grass-fed-collagen-per-serving-digestive-enzymes-hyaluronic-acid-18-amino-acids-hydrolyzed-collagen-protein-non-gmo-unflavored-998-oz-codeage https://usmall.ru/product/11026598-codeage-collagen-peptides-powder-vitamin-c-20g-grass-fed-collagen-per-serving-digestive-enzymes-hyaluronic-acid-18-amino-acids-hydrolyzed-collagen-protein-non-gmo-unflavored-998-oz-codeage после тренировки для закрытия белкового окна: иногда это очень удобно, особенно, если вы тренируетесь поздно и вам не хочется есть перед сном или пить (как правило сладкий 🙄) протеиновый коктейль.
Но в этом случае дозировка коллагена д.б. не менее 25 гр белка.
🌷 https://usmall.ru/product/11776239-california-gold-nutrition-hydrolyzed-marine-collagen-peptides-unflavored-11-lb-500-g-california-gold-nutrition https://usmall.ru/product/11776239-california-gold-nutrition-hydrolyzed-marine-collagen-peptides-unflavored-11-lb-500-g-california-gold-nutrition коллаген можно добавить в смузи и на завтрак и на ужин, при условии, что в них не будет других источников белка ( например ягоды, зелень, коллаген, растительное молоко или кокосовая вода, т.е без семян и орехов)
🌷 некоторые добавляют коллаген в кофе, чай, какао. Честно говоря я не сторонница, если в какао и матчу еще можно, то в кофе точно нет 😉
🤨При очень низком уровне белка, я рекомендую https://usmall.ru/product/6994698-vital-proteins-collagen-peptides-powder-supplement-hydrolyzed-collagen-peptides-travel-pack-20-individual-packets-vital-proteins между приемами пищи на постоянной основе, т.к пептиды легче усвоить чем кусок мяса, особенно, если есть проблемы с кислотностью или недостаточностью ферментов в ЖКТ.
Эффекты, которые ждать:
Вы можете не увидеть сокращение морщинок, но заметить как начали расти волосы, ногти или стали меньше хрустеть, болеть суставы, а возможно снизятся болезненные симптомы в ЖКТ, ведь коллаген еще слизистые восстанавливает.
➡️Еще нюанс: если общий белок в крови меньше 70, то коллаген будет уходить в первую очередь на внутренние дефициты, но это не значит что он не работает 😉
Длительность приема коллагена 3-4 месяца 👌
Пс: как обычно голубым подсвечены баночки с коллагеном, с рабочей формулой, дозировкой и из проверенного сырья.
