Психолог || Вероника Мачехина

Public

Просмотреть канал

179

174

168

Не можете присоединиться? @verronikam

50 Участники

Обновлено: May 7, 2026 at 1:36 PM

Психолог || Вероника Мачехина

психология и не только через призму моего восприятия

@verronikam is a dedicated channel for Йога и медитация with regular updates in Йога и медитация

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 50

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

На встрече участницам дарила цветок и карточку с посланием, которое помогает почувствовать заботливый режим здорового взрослого

Ими делюсь с вами 🌻

110

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

Встреча за чашечкой кофе и разговором о важном

В это воскресенье (уже завтра) в Баланс кофе поговорим о том, что любая эмоция это в первую очередь ресурс!

Расскажу:
- как стигматизация чувств мешает жить свою жизнь
- как с помощью чувств делать выборы в жизни
- почему чувства это настоящая сверхспособность
- как научиться этой сверхспособностью управлять

19 апреля в 12:00

Запись обязательна, записаться можно тут:

https://t.me/balancecoffeesmr

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

Самара!
В эту субботу предлагаю вам собраться в Баланс Кофе и поговорить на тему самооценки!

Это будет свободный формат, я расскажу вам о том, как работала со своей самооценкой сама и как работаю в своей практике - будет мало теории и много практического опыта 😂

Поговорим о том, что влияет на вашу самооценку, как она формируется, как вы можете с ней самостоятельно работать, познакомимся с внутренним критиком и попробуем несколько рабочих техник 💫

❤️В общем обязательно приходите, будет интересно

Где: Баланс кофе
Когда: 14.03 в 12:00
Обязательна запись - https://t.me/balancecoffeesmr

⏺️количество мест ограничено

127

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

💬Вчера провела небольшую встречу на тему самооценки и самоценности через взгляд схема - терапии

Для меня формат непривычный - я либо работаю в диалоге один на один, либо выступаю на конференциях и лекциях, где более формальная обстановка

Но мне понравилось, было прикольно, надеюсь, что участницы тоже взяли для себя что то ценное

Лекция получилась классная и я была бы рада ее как нибудь повторить, или, может, даже записать🌻

103

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

Сделала пост, посвященный тем, у кого сегодня день - далеко не розовая вата)

Помимо тех, кто сегодня испытывает одиночество, тоску, тех, кто остро переживает отсутствие/ расставание/ потерю партнера, конечно многие сегодня столкнутся и с грустью/ одиночеством/ разочарованием в отношениях

Помните, что ваши чувства это ваши маяки - они светят, чтобы вы знали, куда вам двигаться

А если вы не можете распознать эти сигналы, то я вас жду на сессии, разберемся вместе 🫂

163

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

Не любое чувство это счастье, но счастье - это возможность выразить любое чувство

Не всегда наши чувства будут услышаны, а потребности реализованы, это нормально во взрослой жизни. Иногда выразить свои чувства, не промолчать а сказать о них вслух - это уже и есть реализация потребности.

Я сам на своей стороне, если позволяю себе говорить о том, что меня волнует

Так формируется связь с внутренней частью здорового взрослого и опора на себя

149

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

💬 Суть не в самих мыслях, а в чувствах, что стоят [за ними]

205

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

Ребенок имеет право на смерть

⬆️Это первое право ребенка, которое Януш Корчак выделил в своей «Великой хартии свободы»

«В страхе, как бы смерть не отобрала у нас ребенка, мы отбираем ребенка у жизни; оберегая от смерти, мы не даем ему жить» - Януш Корчак

Смерть здесь это аллегория внешнего мира со всеми его опасностями и ужасом настоящей жизни, ограждая от которых ребенка, родитель по сути лишает его этой настоящей жизни.

Каждый человек [как изначально ребенок] имеет право на смерть…а, значит, - на жизнь.

285

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

💬 Вырастить ребенка без агрессии (подавить, вместо того, чтобы научиться управлять) это как вырастить его без ноги или без руки (туго перевязать и запретить пользоваться).

Некая инвалидизация, с последствиями которой он обязательно столкнется будучи взрослым.

Это чувство - жизненно важно (как и все другие).

240

Психолог || Вероника Мачехина

6 мая 2026 г., 11:07

📷 Photo

Ловушки цикличных мыслей 🕸️

Руминация - очень энергозатратный процесс, по сути много сил тратится на отрицание/избагание того, что так и не было прожито, принято и что заставляет возвращаться в тот самый момент

В терапии мы возвращаемся и допроживаем, принимаем и интегрируем этот опыт как часть жизни и часть «Я»

194

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Психолог || Вероника Мачехина

Психолог || Вероника Мачехина

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Ирина Степанова. Психология. Дети. Жизнь

@mommy_fm

Невечная мерзлота

Студия Йоги Yoosana Ижевск

Сонное царство. Анастасия Сушкова

LA ACTIVITY CLUB☀️🌴⛰️

Eat, sleep, event, repeat

svitinnя

Похожие каналы Telegram

Ирина Степанова. Психология. Дети. Жизнь

@mommy_fm

Невечная мерзлота

Студия Йоги Yoosana Ижевск

Сонное царство. Анастасия Сушкова

LA ACTIVITY CLUB☀️🌴⛰️

Eat, sleep, event, repeat

svitinnя

Отзывы пользователей (0)

Последние посты