Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
📎 File
803
4
0
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
🎥 Video
🎶 Любите мантры? Погружайтесь в мир звука и вдохновения!
Для всех, кто ценит силу мантр и их волшебное воздействие на ум и душу, у нас есть особое пространство 🙏✨. Мы выкладываем ежедневно не только мантры, но и бодрящую музыку, чтобы зарядиться энергией на весь день 🎶🌞. Также создаем вдохновляющие видео с цитатами, сгенерированными в ИИ, чтобы каждый день наполнялся мотивацией и гармонией.
Присоединяйтесь к нам 👉 https://t.me/mantra_project
797
9
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
🎯 Как достичь самых амбициозных целей? Стивен Дюнье знает ответ!
Стивен Дюнье делится своей методикой “маленьких шагов” на TED, и этот подход вдохновил уже тысячи людей по всему миру. Если вам сложно найти мотивацию и вы не знаете, как двигаться к своим целям, обязательно посмотрите это выступление.
🎥 TED Talk: https://youtu.be/9YzBlOkTQ6I?si=6B2vv-C0UpjyL4bL
Этот материал— отличный старт для тех, кто хочет измениться и двигаться к успеху, совершая маленькие, но уверенные шаги каждый день.
828
4
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
🎥 Video
💚 Мантра для активации сердечной чакры
Мы делимся с вами мощной мантрой для раскрытия сердечной чакры — для всех, кто стремится к гармонии, любви и душевному равновесию 💖✨. Повторяя её, вы сможете очистить своё сердце от негатива, наполниться светом и силой, почувствовать глубокую связь с собой и миром вокруг.
Мантра:
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Настройтесь на каждое слово, позволяя вибрациям мантры проникнуть в глубину вашего существа. Представьте, как с каждым повторением открывается ваше сердце, как уходят тревоги, и душа наполняется теплом и спокойствием 🙏🌿.
Попробуйте сделать эту практику своей ежедневной — почувствуйте, как она станет источником вдохновения и внутренней силы ✨
840
6
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
🎥 Video
🌅 Важность утренней благодарности
Каждое утро — это новая возможность 🌞. Начинать день с благодарности — значит направлять свой ум на позитив и открывать сердце всему, что происходит вокруг ❤️.
Сегодня мы хотим поблагодарить FAST FEGAN за то, что он принес в веганское сообщество России свой вокал, объединил нас и познакомил с множеством замечательных людей, а также подарил нам возможность реализоваться 🌱. Спасибо за тепло и эмоции, которые вы дарите нашему сообществу ❤️✨.
Попробуйте каждое утро вспоминать хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что-то простое — чистое небо, чашка любимого чая или улыбка близкого человека 😊.
Начинайте свой день с благодарности и наполняйте его светом! ✨
1,090
11
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
🎥 Video
Да, вот пример поста с дыхательной практикой для снижения тревожности:
🧘♀️ Дыхательная практика для снятия тревожности
В моменты тревоги важно остановиться и найти опору внутри себя. Один из лучших способов — осознанное дыхание, которое помогает замедлить пульс, успокоить ум и вернуть ясность 🌿.
Попробуйте дыхательную технику 4-7-8, которая помогает расслабиться:
1. Сядьте удобно — спина прямая, руки на коленях.
2. Закройте глаза и сделайте полный выдох через рот, выпуская воздух полностью.
3. Вдохните через нос на 4 счета.
4. Задержите дыхание на 7 счетов.
5. Медленно выдохните через рот на 8 счетов.
Повторите этот цикл 3-4 раза, сосредотачиваясь на ощущениях. Постепенно почувствуете, как приходит спокойствие и уходит напряжение ✨.
Попробуйте добавить эту практику в своё утро или перед сном для большего эффекта. Ощущение спокойствия и уверенности станет с вами надолго 🙏
1,460
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
📎 File
927
6
0
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
[poll]
742
6
0
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
📷 Photo
📊 Результаты нашего опроса
Мы спросили вас, чем мы можем быть полезны, и большинство выбрало ментальное и физическое здоровье как основное направление 🧘♀️✨.
С радостью будем делиться полезными знаниями о заботе о теле и душе, ментальном балансе, здоровом образе жизни и гармонии с собой 🙏❤️. Ждите новых вдохновляющих постов, практик и советов, чтобы каждый день становился шагом к лучшему себе 🌱🌞.
✨ В ближайшее время нас ждут изменения: мы обновим логотип и название канала, чтобы еще больше соответствовать нашей миссии. И вы сможете помочь нам выбрать новый логотип! Готовьтесь к интересным обновлениям 🌟
Спасибо, что доверяете нам!
830
SEE ZEN
19 мар. 2026 г., 18:36
🎥 Video
Мы рады поделиться нашим первым авторским треком, созданным, чтобы пробудить любовь и гармонию в каждом из вас! 🙏💫 Спасибо за ваши лайки и репосты — вместе мы распространяем свет и позитив. Делитесь с друзьями и почувствуйте вибрации любви! ❤️
1,050
12
SEE ZEN
8 мар. 2026 г., 23:41
📷 Photo
Друзья, история Fast Vegan началась 6 июля 2019 года с мечты создать уникальный веганский бизнес с сервисом на высшем уровне.
Мы стартовали всего с нескольких пицц на маленькой кухне в 25 кв м , с команды из 3х человек. За эти 5 лет открыли несколько заведений в СПб и Москве, сделали свое приложение, обслужили более 150 000 заказов. Представляете?
Но, к сожалению, ситуация в стране и экономические последствия очень сильно повлияли на малый бизнес, ресторанный в том числе. Последние два года были особенно трудными для нас и нашей команды, мы держались, как могли, но, к большому сожалению, вынуждены закрыть бизнес.
Мы вложились в проект всем сердцем, и сейчас хотим сказать «спасибо» каждому из вас! Спасибо за то, что вы были с нами: заказывали блюда, спасибо за ваши лайки, комментарии и поддержку❤️
⚠️Но ! Знайте, что мы не прощаемся . Уже совсем скоро на этой странице появится нечто интересное, поэтому оставайтесь с нами! Обнимаем каждого 🫂
