Наталья Ринская РИНОПТИКА

Public

Не можете присоединиться? @rin_optica

5.2k Участники

Обновлено: May 15, 2026 at 8:38 AM

Наталья Ринская РИНОПТИКА

Наталья Ринская – доктор оптометрии и наук о зрении. Помощь людям с косоглазием и двоением, подбор очков и контактных линз. Записаться на прием: Телефон: +7 (967) 048-33-43 Telegram: @Rinoptica Сотрудничество: https://t.me/gsumarokova VxZM0JzbMPwXrpdk

@rin_optica is a dedicated channel for 0483343 and httpstmegsumarokova with regular updates in Йога и медитация

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 8 дней)

Всего: 5.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

📷 Photo

Вакансия ‼️‼️‼️🔥🔥🔥
Друзья, в наш дружный и слаженный коллектив требуется администратор.

График: около 16-17 дней в месяц с 10.00 до 20.00 в нашем Центре коррекции зрения, который находится по адресу ул. Мневники, д.7, к.2.

Желателен опыт работы в оптике.
Обязанности — администрирование жизни коллектива нашего Центра. Запись на прием, встреча пациентов, оформление заказов, заказ линз и т.д. Все покажем, всему научим.

Мы ждем тебя, если ты ответственный, пунктуальный и хочешь работать в дружном коллективе.

Наша вакансия будет интересна начинающему оптометристу ‼️ Работая у нас вы будете иметь возможность постоянно обучаться у Натальи Ринской и расти профессионально.

Ждем ваши резюме:
[email protected]

Любой вопрос по вакансии можно задать по телефону:
+7 916 575 5385 (можно найти в МАХ)
ТГ: https://t.me/shkolaoptometrii

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,230

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

📷 Photo

Солнцезащитные очки для нашей пациентки с миопией и небольшим цилиндром

Не устаем повторять: даже высокие рефракции могут выглядеть легко и эстетично в компактной оправе. Секрет — в правильно выбранной форме. Овал позволил максимально «срезать» толщину линзы по краям, и теперь визуально невозможно догадаться, что в этих линзах спрятан рецепт с диоптриями −5.50 и цилиндром −0.50.

Для комфорта на внутреннюю поверхность линзы нанесено антибликовое покрытие, а на внешнюю сторону специальное покрытие Glacier Sun UV, которое не меняет выбранный оттенок солнцезащитных линз, и помогает предотвратить их выцветание. Оно полностью бесцветное, за счёт чего линза выглядит чисто, стильно и дорого.

Идеальный пример того, как технологии и грамотный подбор превращают сложный рецепт в лёгкий и красивый результат.

Подписывайтесь на наши каналы: https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

❓Вопрос-ответ ❓

Не могли бы рассказать про прогрессивные линзы офисного дизайна? Какие они бывают, кому их рекомендуют и при какой работе? Кому они будут более комфортны?

Прогрессивные ю линзы офисного дизайна — это современный и более удобный способ коррекции зрения при пресбиопии по сравнению с обычными очками «для близи». Дело в том, что стандартные очки для чтения, особенно при достаточно большой аддидации (плюсовой добавке для близи) не позволяют комфортно работать на разных расстояниях: с бумагами, смартфоном и компьютером, поскольку для каждого из этих расстояний требуется разная величина добавки.

Офисные линзы решают эту проблему за счёт особой конструкции. В них предусмотрены две оптические зоны: верхняя — для работы на среднем расстоянии (например, за компьютером), и нижняя — для чтения и работы на близком расстоянии. Благодаря тому, что зон всего две, а не три, как в прогрессивных линзах, в них меньше искажений (аберраций) по краям, что делает изображение более комфортным и стабильным.

Такие линзы рекомендуются всем людям с пресбиопией, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером или работает с документами. Они идеально подходят офисным сотрудникам и тем, чья работа связана с частым переключением взгляда между разными расстояниями в пределах рабочего пространства.

Подписывайтесь на наши каналы: https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,080

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

🎥 Video

Фороптор

Фороптор — это прибор для подбора коррекции зрения, который используется вместо пробной оправы и набора линз.
Внутри него есть всё необходимое: можно подобрать сферу, цилиндр и даже призму — быстро и точно, без постоянной смены линз вручную.

Форопторы бывают двух типов:
📌механические
📌электронные
Я предпочитаю механический — на практике он часто оказывается удобнее.

Фороптор значительно комфортнее и для специалиста, и для пациента, чем пробная оправа. Он позволяет заметно ускорить процесс подбора коррекции зрения. Именно поэтому важно, чтобы такой прибор был в каждом кабинете оптометриста.

Интересный факт
Многие пациенты думают, что фороптор — это что-то новое, потому что раньше они его не встречали. На самом деле фороптор изобрели очень давно. А в нашем мини-музее есть даже фороптер XIX века 👀

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,430

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

🎥 Video

Лечить косоглазие можно в любом возрасте

Часто я сталкиваюсь на приеме со взрослыми пациентами, которые всегда были уверены, что вылечить косоглазие можно только в детском возрасте. Но это не так!

Это большое заблуждение. Многие виды косоглазия поддаются визуальной терапии во взрослом возрасте.

— это современный метод лечения, основанный на восстановлении неврологических контуров между корой головной мозга и зрительной системой. Процесс напоминает реабилитацию после инсульта.

У нас много взрослых пациентов, их отзывы можно посмотреть в нашей профиле на яндексе и в социальных сетях.

Подписывайтесь на наши каналы: https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,060

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

Друзья, наш подкаст с Осом Арутюняном вышел на ВК видео. Присоединяйтесь к просмотру!

https://vkvideo.ru/video-182147298_456239160

Удалось затронуть много интереснейших тем, поговорить об истории очков, исследованиях, мифах о зрении, реальных случаях из практики.
Уверена, каждый почерпнет что-то интересное для себя из этого разговора.

Я получила огромное удовольствие от беседы с Осом. Смотрите, слушайте и делитесь подкастом с друзьями.

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,040

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

🎥 Video

Коллеги, я рада пригласить вас на ОЧНЫЙ двухдневный практический семинар

«Подбор призматической коррекции»

🕐КОГДА: 2-3 июля, отель: Ibis Динамо, г. Москва, Ленинградский проспект, 37,к.8💥

✅Первый день: разберем особенности работы с призмами, расчет призмы и методы диагностики бинокулярных нарушений.

✅Второй день: практика, я покажу мастер-класс по подбору призматической коррекции, и у вас будет возможность потренироваться под моим руководством.

💰Стоимость: 70 000 рублей

✍️Записаться и уточнить информацию:
☎️Телефон: +7 916 575 5385 ( по этому номеру нас можно найти в МАХ)
📲ТГ: https://t.me/shkolaoptometrii
📧Почта: [email protected]

Подписывайтесь на наши каналы: https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,280

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

❗️АНОНС ❗️

ОЧНЫЙ СЕМИНАР “Астигматизм. Тонкости подбора цилиндра” в ТАШКЕНТЕ

Когда: 29 мая с 10.00 до 16.00
Место: https://milanhotel.uz/?ysclid=mov4vfj70147815639
г. Ташкент, Яккасарайский район, ул. Кулолтупрок 4/6

На семинаре разберём:

✅Что такое астигматизм
• особенности диагностики астигматизма
• точный подбор оси цилиндра
• определение силы цилиндра
Отработаем алгоритмы подбора коррекции при астигматизме

ВАЖНО: каждому участнику необходимо иметь с собой набор кросс-цилиндров.

Количество мест ограничено.

✍️Записаться, уточнить стоимость и другую информацию:
☎️Телефон: +7 916 575 5385
📲ТГ: https://t.me/shkolaoptometrii
📧Почта: [email protected]

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,290

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

📷 Photo

Женский заказ с прогрессивными линзами 👓

У нашей пациентки пресбиопия. Для максимального комфорта ей нужны очки с прогрессивными линзами для всех расстояний.

✍️Для решения этой задачи, мы заказали прогрессивные линзы Shamir Autograph In Touch в коэффициенте утончения 1.60.

✔️Дополнительно линзы оснащены покрытием Glacier Expression и функцией фотохром от Transitions в цвете аметист, который очень изысканно и гармонично подходит к оправе от немецкого бренда Humphrey's в насыщенном вишневом оттенке. Благодаря этой функции линзы по-разному затемняются в зависимости от степени ультрафиолета. Это добавляет комфорта и изюминку к образу.

🎯В таких очках хорошо видно на всех расстояниях, комфортно в любую погоду и внутри помещения.

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,150

Наталья Ринская РИНОПТИКА

23 мая 2026 г., 07:54

🎥 Video

Маленький «плюс» у ребенка — предвестник миопии?

В норме дети рождаются с небольшим запасом дальнозоркости — примерно +2.0–3.0 диоптрии. С возрастом этот «плюс» постепенно уменьшается.
К 5–7 годам, когда начинается активная учеба, рефракция в идеале выходит в «ноль».

Что важно учитывать 👇

— В 1 год у ребенка обычно около +1.5 диоптрии — это норма, поводов для тревоги нет.
— Если же в этом возрасте всего +0.5 диоптрии, риск развития близорукости (миопии) в будущем выше. Это не гарантия, но значимый фактор.

Что делать?
Пока — ничего лечить не нужно. Но родителям важно держать руку на пульсе:

Мы рекомендуем регулярные проверки зрения (примерно раз в 3 месяца) и внимательное отношение к динамике.

Если миопия начнет развиваться, своевременные меры контроля миопии помогут замедлить её прогрессирование.

Подписывайтесь на наши каналы: https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,260

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

🎥 Video

Друзья, у нас в канале каждый день появляются новые подписчики. Я очень этому рада. Думаю, пора снова представиться и рассказать о себе и нашем Центре коррекции зрения

Меня зовут — Наталья Вадимовна Ринская.

Я доктор оптометрии и наук о зрении (PhD Optometry and Vision Science), специалист по бинокулярным нарушениям и основатель «Центра коррекции зрения Натальи Ринской».

В "Центре коррекции зрения Натальи Ринской" мы занимаемся подбором коррекции зрения, в том числе сложных случаев. Мы помогаем пациентам с двоением, косоглазием, аккомодационными нарушениями, подбираем призматическую коррекцию.

В нашем Центре коррекции зрения мы:
✅ Проводим визуальную терапию. Это цикл лечения бинокулярных нарушений.
✅Подбираем мягкие контактные линзы.
✅Подбираем ночные ортокератологические линзы.

📍В нашем Центре работают и оптометристы, и офтальмологи.📍

✅В нашей оптике широкий ассортимент как детских, так и взрослых оправ.

✅Мы изготавливаем очки любой сложности, в том числе работаем с призмами Френеля.

🎯Мы помогаем нашим пациентам каждый день и будем рады помочь вам!

Записаться на приём:
Телефон:
+7 (967) 048-33-43 (по этому номеру нас можно найти в Max)
Telegram для записи:
https://t.me/Rinoptica

📖 Наш адрес:
г. Москва,
ул. Мнёвники, д. 7, к. 2

Наш сайт:
https://rinoptica.ru/

Сотрудничество:
https://t.me/gsumarokova

Подписывайтесь на наши каналы: https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

pinned a video

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

🎥 Video

Подбор мягких контактных линз

Приём, на котором вам подберут МКЛ, занимает в среднем 1,5 часа.

В этом видео я расскажу о процессе подбора и объясню, почему он занимает столько времени.

Во время приёма проводится полное обследование, в ходе которого определяются и исследуются:
📌 диоптрии;
📌 функции бинокулярной системы;
📌 параметры переднего отрезка глаза;
📌 кривизна и диаметр роговицы;
📌 состав слёзной плёнки;
📌 состояние век и конъюнктивы.

После этого из множества пробных линз выбираются наиболее подходящие, и проводится примерка с оценкой посадки на биомикроскопе. Если линза садится не идеально, её заменяют и снова оценивают посадку — до тех пор, пока не будет найден оптимальный вариант.

В результате заказываются индивидуальные линзы с характеристиками, необходимыми именно этому пациенту.

Подбор МКЛ должен осуществляться строго специалистом — в условиях клиники, оптики или центра коррекции зрения. Там не только правильно подберут линзы с учётом индивидуальных особенностей, но и помогут без стресса научиться их надевать и снимать. Кроме того, важно освоить правила гигиены и ухода, чтобы избежать возможных проблем.

Линзы нельзя просто купить в магазине: они должны быть подобраны и «посажены» с учётом вашей физиологии, а также правильно пересчитаны для обеспечения полной коррекции.

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

🎥 Video

Онлайн-курс «Подбор призматической коррекции зрения»

Этот курс будет полезен оптометристам и врачам офтальмологам, которые уже ведут прием и хотят углубить свои знания о бинокулярных нарушениях.

✅Мы разберем, как подобрать призму, как ее рассчитать, как уточнить, с какими тестами работать и как их интерпретировать.

Все это будет на моем базовом онлайн-курсе по подбору призм.

Подробнее программу можно посмотреть

📖Начало курса — 1 мая. Продолжительность — 1 месяц. В конце курса тестирование и онлайн встреча с Натальей Ринской.

💵СТОИМОСТЬ КУРСА
Онлайн курс "Подбор призматической коррекции зрения" — 50.000 рублей

✍️Записаться и уточнить информацию:
☎️Телефон: +7 916 575 5385 ( по этому номеру можно найти нас в MAX)
📲ТГ: https://t.me/shkolaoptometrii
📧Почта: [email protected]


Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

🎥 Video

Ситуация на дороге и прогрессивная коррекция

Сегодня я ехала на работу в такси и наблюдала такую картину. Таксист, чтобы посмотреть в навигатор, одной рукой надевает очки, второй держит руль. Потом, чтобы снова смотреть на дорогу, снимает их и надевает на голову. Эта кутерьма с постоянным надеванием и сниманием очков повторяется снова и снова.

Как вы думаете, это безопасно для него самого, его пассажира и всех остальных участников движения?

Ответ очевиден — это опасно.

Решение при этом очень простое. Человечество давно придумало прогрессивные линзы, в которых хорошо видно на всех расстояниях. В них удобно смотреть и на дорогу, и в навигатор, и в зеркала, и на приборную панель — без лишних движений и отвлечений.

Берегите себя. Прогрессивная коррекция — это ваш комфорт и безопасность.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,110

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

📷 Photo

Женский заказ с постоянной призматической коррекцией и призмой Френеля дополнительно

У нашей пациентки миопия, астигматизм и двоение. На приеме ей была подобрана необходимая призматическая коррекция, которая будет реализована с помощью стационарных линз, по 5 призм на каждый глаз и дополнительной линзы Френеля с первоначальным значением 15 призменных диоптрий.

Пациентке назначен курс визуальной терапии. Ее цель — постепенно отказаться от линзы Френеля, а впоследствии полностью уйти от призматической составляющей в очках.

Призма Френеля — это пленка, которая клеится прямо на очковую линзу на период 6-8 недель. За это время у пациента проходит адаптация. После этого срока, он приходит на повторный прием, на котором мы уточняем значение призмы и меняем ее на меньшую. Переклеить призму Френеля быстрее и бюджетнее, чем заказывать каждый раз стационарные линзы.

📖По правилам линза Френеля наклеивается на самую простую линзу без покрытия, таким образом она лучше держится и не отклеивается. Срок службы такой призмы около 3 месяцев.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

Вопрос-ответ

Под моим постом о профилактике нагрузок на близком расстоянии появился вот такой вопрос.

❓А зачем гулять на солнце если мы от УФ лучей защищаем глаза очками с защитой?

Давайте разберемся.

Дневной свет играет ключевую роль в здоровье глаз и контроле близорукости (миопии), и это не просто «полезная привычка», а биологически обоснованный фактор.

✅Во-первых, яркий естественный свет, попадая на сетчатку глаза, стимулирует дофаминовую сигнализацию в сетчатке. Этот нейромедиатор участвует в зрительной адаптации и тормозит избыточный рост глазного яблока — именно его удлинение лежит в основе миопии.

✅Во-вторых, дневной свет значительно ярче типичного искусственного освещения: даже в пасмурный день освещённость на улице может достигать 10 000–30 000 люкс, тогда как в помещении обычно 300–500 люкс. Такая высокая освещённость способствует сужению зрачка, увеличивает глубину резкости и снижает нагрузку на аккомодацию глаза.

✅В-третьих, прогулки на улице уменьшают длительность нагрузок «вблизи» — чтения, смартфонов, компьютеров.

✅Также есть данные из эпидемиологических исследований: дети, проводящие больше времени на улице (примерно 2 часа в день и более), значительно реже сталкиваются с развитием и прогрессированием близорукости.

Важно понимать: речь не о том, чтобы смотреть на солнце (это опасно), а о пребывании на улице при естественном освещении.

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,340

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

Друзья, мы вместе с популяризатором науки Осом Арутюняном и его командой записали для вас очень важный и интересный подкаст для канала Парадокс.

https://youtu.be/8IABoFzCrao

Удалось затронуть много интереснейших тем, поговорить об истории очков, исследованиях, мифах о зрении, реальных случаях из практики.
Уверена, каждый почерпнет что-то интересное для себя из этого разговора.

Я получила огромное удовольствие от беседы с Осом. Смотрите, слушайте и делитесь подкастом с друзьями.

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,080

Наталья Ринская РИНОПТИКА

8 мая 2026 г., 22:55

🎥 Video

Онлайн-курс «Подбор призматической коррекции зрения»

Этот курс будет полезен оптометристам и врачам офтальмологам, которые уже ведут прием и хотят углубить свои знания о бинокулярных нарушениях.

✅Мы разберем, как подобрать призму, как ее рассчитать, как уточнить, с какими тестами работать и как их интерпретировать.

Все это будет на моем базовом онлайн-курсе по подбору призм.

Подробнее программу можно посмотреть

📖Начало курса — 1 мая. Продолжительность — 1 месяц. В конце курса тестирование и онлайн встреча с Натальей Ринской.

💵СТОИМОСТЬ КУРСА
Онлайн курс "Подбор призматической коррекции зрения" — 50.000 рублей

✍️Записаться и уточнить информацию:
☎️Телефон: +7 916 575 5385 ( по этому номеру можно найти нас в MAX)
📲ТГ: https://t.me/shkolaoptometrii
📧Почта: [email protected]


Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

2 мая 2026 г., 01:12

🎥 Video

Нельзя назначать больший «минус», игнорируя астигматизм

Существует миф, что, когда в рецепте есть миопия и астигматизм, можно дать «минуса» побольше, чтобы компенсировать астигматизм.

Делать так нельзя. В видео я подробно и наглядно описываю, что происходит со зрительной системой.

Пациент с таким назначением будет испытывать астенопические симптомы: головную боль, головокружение, тошноту.

Назначать такую коррекцию нельзя: астигматизм всегда должен быть учтён в рецепте.

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,120

Наталья Ринская РИНОПТИКА

2 мая 2026 г., 01:12

📷 Photo

Мужской заказ с прогрессивными линзами и призмами 👓

📄У нашего пациента пресбиопия и вертикальное косоглазие, сопровождающееся двоением и требующее призматической коррекции. Так как величина призмы одинакова для всех расстояний, наши специалисты рекомендовали ему прогрессивную коррекцию. Она закрывает все зрительные потребности пациента — позволяет видеть четко на всех расстояниях и не испытывать двоения.

✍️Для решения этой задачи мы заказали самые современные прогрессивные линзы последнего поколения Shamir Autograph Intelligence в коэффициенте утончения 1.60.

🕶Дополнительно линзы оснащены функцией фотохром в насыщенном зеленом цвете и гидрофобным, антистатическим покрытием Glacier Plus, устойчивым к появлению царапин. Цвет идеально сочетается с оправой. Изделие выглядит стильно и обеспечивает максимальную остроту зрения на всех расстояниях.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

2 мая 2026 г., 01:12

🎥 Video

Сколько времени можно сидеть в телефоне?

Этот вопрос мне задают практически каждый день, особенно родители юных пациентов.

Не существует рекомендаций, которые бы чётко регламентировали, сколько именно можно безопасно использовать телефон. Но чем больше времени мы смотрим вблизи на близко расположенные мелкие объекты, тем выше нагрузка на зрительную систему.

📍Важно понимать, что игра или работа в телефоне — это лишь одно из занятий, во время которого мы получаем высокую зрительную нагрузку. К ней добавляются учёба в школе, работа за компьютером, рисование, чтение, вышивание, изучение нотной грамоты и т. д. Всё это — такая же работа глаз на близком расстоянии.

И все эти занятия необходимо правильно распределять в течение дня, чтобы глаза не уставали.

Что мы можем сделать, чтобы помочь себе и детям не портить зрение и правильно распределять нагрузку:

1. Распределяйте нагрузку в течение дня. Не нужно сидеть в телефоне или за компьютером по пять часов подряд. Делайте перерывы. Не зря в школе существуют перемены — важно, чтобы зрительная система ребёнка отдыхала в эти 10–15 минут. Игра в телефон на перемене — плохая идея.

2. Используйте правило 20×20×20 и научите ему ребёнка. Расшифрую: через каждые 20 минут работы делайте перерыв на 20 секунд и смотрите вдаль на расстояние 20 футов (это примерно 6 метров).

3. По возможности проводите время на улице при дневном свете. Даже пятнадцатиминутная прогулка во время обеденного перерыва поможет глазам отдохнуть. Ребёнку необходимо гулять около двух часов в дневное время. Понятно, что это сложно, но если есть возможность хотя бы полчаса погулять — это уже хорошо.

4. Старайтесь не использовать телефон там, где его можно заменить более крупным экраном. Мультфильмы лучше смотреть на телевизоре, а не в телефоне, играть — на приставке, подключённой к большому экрану, работать — за монитором.

Соблюдение этих простых правил поможет вам и вашим детям снизить усталость от зрительной нагрузки.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

2 мая 2026 г., 01:12

🎥 Video

Что такое хайроскоп и зачем он нужен

Хайроскоп — это прибор, который используется для тренировки бинокулярного зрения. Мы применяем его на занятиях визуальной терапией, и это одно из любимейших упражнений наших пациентов.

Он может выглядеть по-разному, но принцип работы один: пациент смотрит через окуляры, при этом каждый глаз получает свою часть изображения — напрямую (чистый листок бумаги) и через зеркало (рисунок/изображение).

В чём суть упражнения?

Во время работы с хайроскопом пациент должен нарисовать картинку, которую видит второй глаз. Таким образом оценивается, насколько слаженно работают глаза. Используются изображения с разным уровнем сложности.

Что это даёт специалисту?
По тому, как пациент воспринимает и воспроизводит изображение, можно:
✅определить характер нарушения бинокулярного зрения;
✅определить супрессию;
✅понять двоение у пациента больше по вертикали или горизонтали

Такие упражнения помогают:
✅развить бинокулярное зрение
✅повысить эффективность лечения

Хайроскоп — это не просто «тренажёр», а диагностический и терапевтический инструмент, который помогает точечно работать с бинокулярными нарушениями зрения.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

2 мая 2026 г., 01:12

Вопрос - ответ

❓Почему к нам приходят пациенты с «неправильно» подобранными очками и как вообще возможно выписать коррекцию с визусом 0.3?

Давайте разберёмся. Сразу уточню: это не про противопоставление специалистов, а про реальную ситуацию, с которой сталкиваются специалисты по подбору коррекции каждый день.

1⃣ Часто подбор очков делается «по-быстрому», ориентируясь только на данные авторефкератометра. Все эти объявления «проверим зрение за 5 минут» как раз про это. Но зрение — это не только цифры с прибора. Чтобы человек видел действительно хорошо, нужно понимать, как работают глаза вместе и как мозг воспринимает картинку в целом.
2⃣ До сих пор живёт установка «лучше дать меньше, чтобы глаза не расслаблялись». Даже молодые пациенты могут годами ходить в недокоррекции. Кажется, что удобно, но это не значит, что коррекция правильная и зрительная система работает верно.
3⃣ Проблему усугубляет отсутствие полноценной диагностики работы бинокулярной системы: подбор очков — это не пять минут. Без оценки работы бинокулярной системы, аккомодации и адаптационных возможностей, без проведения бинокулярного баланса, можно получить рецепт, с которым человек формально видит, но не может жить комфортно.
4⃣ Цилиндр либо не выписывают вовсе, либо выписывают по данным авторефкератометра. Многие специалисты до сих пор не имеют в арсенале набор кросс-цилиндров.
5⃣ Добавьте к этому низкую информированность о профессии оптометриста — и понятно, почему пациенты иногда перепроверяют подбор там, где современные методики не применяются, и отказываются от корректных очков.

Наша задача — не критиковать, а объяснять, повышать уровень понимания, работать по современным стандартам и давать пациенту тот результат, ради которого он пришёл. Комфортное зрение — это не случайность. Это всегда результат точной и глубокой работы. Прием по подбору коррекции не может длиться менее 45 минут - 1 часа.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

2 мая 2026 г., 01:12

🎥 Video

Преимущества однодневных контактных линз

Иногда пациенты, которые длительно носят линзы плановой замены, считают однодневные линзы скорее маркетингом. На практике это не так.

Однодневные мягкие контактные линзы имеют ряд важных преимуществ:

✅Гигиена и безопасность
Каждый день используется новая стерильная пара, что значительно снижает риск инфекций и осложнений.

✅Комфорт в ношении
Такие линзы обычно тоньше и лучше переносятся. В ряде случаев пациенты, не привыкшие к линзам длительного ношения, комфортно чувствуют себя именно в однодневных.

✅Простота использования
Не требуют ухода и обработки: линзу снимают и утилизируют после использования. Это снижает риск ошибок в уходе.

✅Удобство в повседневной жизни
Подходят людям с активным графиком, а также подросткам, которым важно минимизировать сложные этапы ухода.

В нашей практике однодневные линзы часто становятся оптимальным выбором за счёт сочетания безопасности, комфорта и удобства.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

2 мая 2026 г., 01:12

📷 Photo

Солнцезащитные очки с призмами 🕶

Лето уже близко — самое время задуматься о качественной защите глаз. Солнцезащитные очки должны не только защищать от яркого света, но и полноценно корректировать зрение.

У нашей пациентки миопия и бинокулярное нарушение, требующее призматической коррекции (по 1 призме на каждый глаз). Мы подобрали индивидуальные линзы с полной коррекцией, призмами и насыщенной тонировкой в благородном сером цвете.

Дополнительно линзы оснащены покрытием Glacier Sun UV, которое не меняет выбранный оттенок солнцезащитных линз, и помогает предотвратить их выцветание.

В результате получилось стильно, удобно и без компромиссов

Записаться на прием:
Телефон:
+7 (967) 048-33-43 ( по этому номеру нас можно найти в МАХ)
Telegram:
https://t.me/Rinoptica

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

22 апр. 2026 г., 07:47

🎥 Video

Причина двоения — катаракта или косоглазие?

Часто мы слышим от возрастных пациентов с двоением такую историю, что причиной их двоения стала катаракта, а после операции оно пройдет.

И действительно, после операции изображение становится ярче и чётче.
Но бывает так, что двоение при этом никуда не исчезает.

Почему так происходит?
Дело в том, что причина двоения не всегда связана с катарактой. Очень часто она кроется в нарушении бинокулярной системы — то есть в косоглазии.

Важно понимать.
Если двоение связано с косоглазием, операция по замене хрусталика эту проблему не решит.

✅Есть простой тест, который поможет определить причину

Если вы видите двойное изображение, попробуйте закрыть один глаз.

➡️Если при этом двоение исчезает, чаще всего речь идёт о бинокулярной проблеме, и в таких случаях может потребоваться призматическая коррекция.
➡️Если же двоение сохраняется, значит причину нужно искать дальше вместе с врачом.

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Наталья Ринская РИНОПТИКА

22 апр. 2026 г., 07:47

🎥 Video

Коллеги, я рада пригласить вас на ОЧНЫЙ двухдневный практический семинар

«Подбор призматической коррекции»

🕐КОГДА: 2-3 июля, отель: Ibis Динамо, г. Москва, Ленинградский проспект, 37,к.8💥

✅Первый день: разберем особенности работы с призмами, расчет призмы и методы диагностики бинокулярных нарушений.

✅Второй день: практика, я покажу мастер-класс по подбору призматической коррекции, и у вас будет возможность потренироваться под моим руководством.

💰Стоимость: 70 000 рублей

✍️Записаться и уточнить информацию:
☎️Телефон: +7 916 575 5385 ( по этому номеру нас можно найти в МАХ)
📲ТГ: https://t.me/shkolaoptometrii
📧Почта: [email protected]

1,390

Наталья Ринская РИНОПТИКА

22 апр. 2026 г., 07:47

🎥 Video

Открываем новую рубрику —
«Вопросы Наталье Вадимовне Ринской» 💬

Под этим видео вы можете задать любой вопрос — я отвечу на самые интересные в формате коротких видеороликов 🎥

Разберём реальные случаи, частые проблемы и то, о чём вы давно хотели спросить.

Пишите в комментариях — будем снимать и публиковать ответы в наших соцсетях 👇

https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

1,390

Наталья Ринская РИНОПТИКА

22 апр. 2026 г., 07:47

📷 Photo

Новый заказ для пациентки с высокой миопией 👓

У нашей пациентки — высокая степень миопии и астигматизм. В таких случаях главный запрос — максимально тонкие линзы и минимум искажений.

Чтобы этого добиться, мы заказали индивидуальные рецептурные линзы, изготовленные по технологии FreeForm. Сильное уменьшение толщины удалось получить не только за счёт линз, но и благодаря правильно подобранной оправе.

Важно помнить: при выборе очков значение имеет не только дизайн, но и ваш рецепт. Грамотный оптометрист или консультант всегда поможет подобрать оправу и сделает точную разметку — это напрямую влияет на комфорт и качество зрения.

Наша пациентка выбрала дизайнерскую оправу от французского бренда J. F. Rey — стильную и идеально подходящую под её параметры.

В итоге получилось изделие, которое сочетает функциональность и эстетику ✨

Подписывайтесь на наш канал:
https://max.ru/join/tL2163Y-5Fhh0vvaFBIHKBc2X20dEwVjhxMY5xgYFtI
https://vk.com/club177487235

Showing 30 of 47 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Наталья Ринская РИНОПТИКА

Наталья Ринская РИНОПТИКА

Рейтинг

Рост участников (Последние 8 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Ирина Степанова. Психология. Дети. Жизнь

@mommy_fm

Невечная мерзлота

Студия Йоги Yoosana Ижевск

Сонное царство. Анастасия Сушкова

LA ACTIVITY CLUB☀️🌴⛰️

Eat, sleep, event, repeat

svitinnя

Похожие каналы Telegram

Ирина Степанова. Психология. Дети. Жизнь

@mommy_fm

Невечная мерзлота

Студия Йоги Yoosana Ижевск

Сонное царство. Анастасия Сушкова

LA ACTIVITY CLUB☀️🌴⛰️

Eat, sleep, event, repeat

svitinnя

Отзывы пользователей (0)

Последние посты