«Как подготовиться к проведению первой лекции по йоге?»
~~~
Величайшее из достижений оратора — не только сказать то, что нужно, но и не сказать того, что не нужно. Цицерон
Помню, впервые, когда я поняла, что хочу собрать группу занимающихся на свою первую лекцию, я ощутила некое сомнение: «А вдруг у меня не получится? Вдруг мне зададут те вопросы, на которые я не смогу найти нужного ответа?» Эти и ряд других мыслей посещали мою голову на протяжении всех дней подготовки. Но именно тогда я выработала для себя ряд правил, которые стали базой для всех моих дальнейших выступлений. Возможно, они пригодятся и тем, кто только открывает для себя этот удивительный путь!
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ПЕРВОЙ ЛЕКЦИИ ПО ЙОГЕ?
1. Выбрать тему лекции. Пусть для начала это будет не сложная тема, а та, которая ОБЯЗАТЕЛЬНО интересует и вдохновляет вас.
2. Сначала ответьте себе на вопрос: почему вас затронула именно эта тема? Что полезного именно вы в ней видите? Как именно эта тема, возможно, повлияла на вашу жизнь? Именно с этих вопросов и своих ответов можно начинать тему лекции в качестве вступления.
3. Изучая исходные данные о выбранной вами теме, воспользуйтесь несколькими источниками информации. Проведите свой собственный сравнительный анализ и попробуйте выявить те важные «ключи», которые не вызывают сомнений.
4. Адаптируйте манеру изложения под ту аудиторию, которую вы пригласили (если это известно заранее). Не забывайте, что для детей это будет одна манера изложения, для новичков — другая, для опытных практиков — третья.
5. Перед выступлением напишите себе краткий план выступления, отмечая основные «маркеры», которые необходимо проговорить, расширяя их своей интерпретацией.
6. Будет замечательно, если у вас будет возможность предварительно записать своё выступление на видео. Таким образом вы сможете понять основные моменты, с которыми нужно поработать до начала выступления. А также со стороны увидите и ваши сильные стороны!
7. Для первой лекции пригласите в качестве слушателей и тех людей, кто смог бы вам оказать моральную поддержку. Просто присутствие таких людей в зале уже сможет дать положительный результат.
8. Если ваша лекция подразумевает наличие дополнительных материалов (презентация, изображения, видео и т.д.), постарайтесь проверить рабочее состояние этих материалов до начала выступления.
9. Накануне прочтения лекции постарайтесь не перенапрягать себя посторонними и суетливыми делами, которые могут забрать ваши силы.
10. Помните, что прочтение лекции — это энергозатратный момент, требующий концентрации вашего внимания. Не растрачивайте энергию попусту!
11. Постарайтесь в начале лекции выстроить доброжелательную атмосферу с аудиторией. Представьтесь, возможно, попросите представиться и участников (если их не много). Не забывайте про коммуникацию со слушателями (задавайте им ненавязчивые вопросы и позвольте задавать им свои). Помните: лёгкая и дружелюбная атмосфера всегда притягательна!
12. Не забывайте для чего вы делаете это! Постоянно держите в голове мысль, что ваши намерения благостные. Что ваши знания помогут в углублении духовного самопознания пришедших людей (надеюсь, именно с этой позиции вы хотите читать лекции). Делайте всё с чистым сердцем!
13. Помните, что то, КАК вы говорите, не менее важно, чем то, ЧТО вы говорите! Расслабленность, спокойствие, неспешная речь, нужная интонация — всё это придёт с опытом, не переживайте! Главное — продолжайте этот путь в нужном направлении.
14. На вас большая ответственность за то, какую информацию вы выдаёте. Будьте предельно внимательны, ведь для кого-то, возможно, это очень важный момент — получить знания в сфере йоги, которые могут повлиять на всю жизнь.
15. Главный мой совет: будьте максимально искренними! Именно это качество привлекает слушателя. Именно это качество позволит вам быть честными с аудиторией и с самим собой. Именно это качество спасёт вас от синдрома «я знаю всё» или «я вообще не знаю ничего». Ведь когда человек искренен, ему нечего скрывать и не нужно из себя кого-то строить. Он такой, какой есть.
