вчера была бадди на онлайн-церемонии у дорогой Алины, рассказывала про нее раньше и
[онлайн-церемония breathwork] — это когда вы подключаетесь в зум, устраиваетесь удобно у себя дома, в месте, где вас никто не потревожит, сидя или лежа, включаете наушники, надеваете маску на глаза и ближайший час проводите вместе с фасилитатором, его гайдингом и музыкальным сетом. и да, в онлайне тоже полноценный и индивидуальный опыт свершается ✨
[для чего инструктору нужен бадди в онлайн-breathwork]:
• чек звука
• сонастройка перед началом практики, чтобы сбросить напряжение и поймать нужный вайб
• чтобы оставаться с инструктором в контакте на протяжении всей церемонии и помогать [держать поле]
• следить за техническими нюансами в зуме
• отвечать на вопросы в чате, если практика уже началась
• проще говоря, страховать и поддерживать по всем фронтам
знакома с миссией бадди еще с фридайвинга, только там ты страхуешь своего напарника на буйке или в бассейне. и в воде и в дыхании эта роль очень схожа по уровню тонкого контакта и поддержки в каждый момент сессии, нырятельной или дыхательной. бадди всегда рядом и будто обволакивает тебя своим вниманием.
* крайний случай, который придется разруливать бадди во фридайвинге - поднимать на поверхность напарника, если тот блэканулся - от слова blackout - потерял сознание на всплытии. что случается очень редко, к счастью.
* крайний случай для бадди в breathwork-онлайн — ликвидировать внезапно ворвавшихся ботов в зум, которые пытаются сорвать сессию порно-контентом😅 такое было пару раз на больших церемониях в bubbles badbuddhas, с тех пор знаем, как защититься от демонов)
• ну и последний пункт breathwork-buddy онлайн: после завершения процесса поделиться уже наедине обратной связью, да и вообще приятно задержаться вместе в расширенном состояниянии, которое надышали в общем поле
🟣когда баддим друг у друга с Алиной, после завершения всегда активируется опция "поболтать за жизнь", а вчера еще сошлись во мнении, что "пора бы придумать что-то совместное". ну, каминг сун)
![в свободное время я [не] дышу](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.tgdio.com%2Fchannels%2F2026%2F05%2Fnata_breather.webp&w=3840&q=75)
![в свободное время я [не] дышу](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.tgdio.com%2Fchannels%2F2026%2F05%2Fnata_breather.webp&w=96&q=75){kind=small}