ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

Public

Не можете присоединиться? @elizavetaagapsy

161 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 9:16 AM

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

Записаться на терапию @elizavetaagpsy

@elizavetaagapsy is a dedicated channel for elizavetaagpsy with regular updates in Йога и медитация

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#32025

-2378

Рейтинг по языку

#24880

-2136

Рейтинг по категории

#111

-7

Рост участников (Последние 24 дней)

Всего: 161

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

Непереносимость фрустрации- это состояние, при котором возникающее знание о себе или об объекте переживается как психически невыносимое.

Речь идет не об отсутствии понимания, а о ситуации, в которой понимание сопровождается аффектом такой интенсивности, что становится угрозой для психической целостности.

Тк Осознавание может включать:
-утрату иллюзий
-ограниченность другого
-собственную зависимость
-агрессию или уязвимость

В этих условиях психика сталкивается с необходимостью выдерживать разрыв между желаемым и реальным. При недостаточной способности к переработке фрустрации активируются деструктивные механизмы.
Они направлены не только на отрицание содержания, но и на разрушение самого процесса мышления. ( теория Биона нападение на мыслительный аппарат)
Это может проявляться в:
•обесценивании
•разрыве связности мышления
•уходе в действие
•агрессии к источнику интерпретации ( например к терапевту)

Таким образом, атаке подвергается не столько знание, сколько способность его формировать и удерживать.

В терапевтическом процессе это проявляется как сопротивление, направленное против установления связей между переживанием и его осмыслением.

Задача терапии в данном контексте заключается не в передаче знания, а в постепенном формировании способности субъекта выдерживать фрустрацию, не разрушая собственный мыслительный аппарат.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

#фраза29апреля

Виньентка Ненси Мак Вильямс , её дочка пришла со школы в тревоге ( 7лет), и говорит мама в школе сказали думайте хорошие мысли и делайте хорошие дела, тогда вы будете хорошим человеком. И Ненси поняла в чем причина, и сказала ты можешь думать хоть какие мысли и делать при этом хорошие дела, дочка развеселилась и когда мыла посуду говорила я могу делать очень хорошие дела, но вы бы знали о чем я сейчас думаю 😁

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

«Мать, которая отводит взгляд, когда её сын обижает сестру, и обвиняет её во лжи, когда та жалуется, - нарушает закон матери. Мать, которая постоянно благоприятствует и/или дискриминирует одного из своих детей, - нарушает закон матери».
«В отсутствие этой родительской защиты сиблинговые отношения могут регрессировать к первичной позиции убийственных желаний и переживанию быть стёртым с лица земли».


Из реляционого клуба

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

Как правильно пользоваться терапией:

1)Процесс терапии -это про конфиденциальность. Изменения случаются глубже, когда пространство остаётся герметичным, те ни клиент, ни терапевт не выносят содержание вовне. Исключение -супервизия, куда терапевт идёт не пожаловаться, а чтобы лучше вас понимать.
2) Вам не обязательно пересказывать терапевту, как прошла неделя. Терапия -это не отчёт. Вы можете приносить чувства, обрывки мыслей, фантазии, телесные реакции, сны, странные идеи всё, что кажется неуместным и как будто бы странным и обычно об этом не говорят.
3)Вы можете злиться на терапевта, спорить, не соглашаться. Это не плохо -это материал. Иногда именно в этих местах и происходит настоящая работа.
4)Вы можете испытывать к терапевту сексуальные чувства. И да об этом можно говорить. Это не разрушает терапию, а наоборот, делает её глубже, если это остаётся в границах и исследуется, а не разыгрывается.
5)Вы имеете право молчать. Иногда молчание это тоже процесс. Не всегда есть слова сразу, и это нормально.
6)Вы можете не понимать, что происходит. Терапия не всегда про инсайты каждую сессию. Иногда изменения накапливаются незаметно.
7)Вы можете хотеть уйти из терапии. Важно не просто исчезнуть, а принести это в работу. Потому что в долгосрочной терапии это желание может появляться и не раз. Особенно когда появляется много чувств к внешнему миру. И хочется найти кнопку выкл. Желание уйти это тоже сообщение.
8)Вы не обязаны быть хорошим клиентом. Не нужно стараться нравиться, быть удобным или правильным. Терапия начинается там, где заканчивается адаптация.
9)Терапия это не быстрый способ починить себя Это процесс, в котором вы постепенно начинаете узнавать себя настоящего. А так же это глубокая работа с привязанностью.

И, пожалуй, самое важное: терапия работает не потому, что терапевт что-то делает, а потому что вы позволяете себе быть в этом процессе.
И да, иногда это невыносимо. И именно поэтому это работает.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

#фраза17апреля

Часто основная трудность в терапии заключается не в отсутствии понимания,а в невозможности переживания.

118

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

#фраза20апреля

Чтобы понимать что другой человек устроен иначе, важно понимать как устроен я сам.

109

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

#фраза14апреля

В своих лекциях о потерях женщины Жаклин Шаффер говорит: если мужчина теряет любовь женщины, он говорит: «я убью тебя», и с большой вероятностью вскоре находит новый объект любви. Женщина, потеряв любовь мужчины отвечает словами Госпожи Баттерфляй и с большой вероятностью теряет все и себя надолго.

#психоанализженского забрала цитаты из канала Марины Куликовой

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

О чем обычно не говорят, когда идешь в терапию.

1)Для того чтобы вы привыкли к своему психологу и чуть-чуть познакомились, нужно время. и это минимум 10 сессий .
2)Сначала может стать хуже. Потому что вы начинаете чувствовать то, что раньше обходили.
3)Понимание не равно изменения. Можно всё про себя понять и продолжать жить так же.
4)Вам не всегда будет нравиться терапевт.Иногда вы будете злиться, раздражаться, обесценивать. Забывать о сессии потому что злитесь или не оплачивать.
5)Захочется бросить. И не один раз.
6)Терапия-это не про быстрый результат.Это процесс, а не починили и пошли дальше. Есть разные шоу где на сцене терапевтируют и там психоз быстрей наступит, чем изменения психические.
7)Деньги это тоже часть терапии. Через них поднимается очень много: ценность себя, злость, сопротивление.
8)Вы не станете идеальной версией себя. Но станете более живой. Даже может появится ощущение ого вот это я и как я по себе скучала или вообще никогда не знала.
9)Не всё можно изменить. Часть вещей -это про принятие, а не исправление.
10)В какой-то момент станет тише. И это может пугать сильнее, чем привычный хаос.
11)Ты начнёшь видеть в других то, что раньше не замечала.И это может испортить часть отношений.
12)Иногда станет одиноко. Потому что старые способы быть с людьми уже не работают, а новые ещё не сформировались.
13)Ты можешь разочароваться в близких. Не потому что они стали хуже, а потому что ты начал видеть реальность.
14)Появится злость. Много злости. И не всегда понятно, что с ней делать.
15)Ты можешь начать больше выбирать себя. И это не всем вокруг понравится.
16)Иногда ты будешь чувствовать, что откатываешься назад. Хотя на самом деле ты просто сталкиваешься с более глубокими слоями.
17)Ты начнёшь замечать, как сама участвуешь в том, что с тобой происходит. И это неприятно.
18)Не всё, что ты узнаешь о себе, тебе понравится. И с этим тоже придётся быть.
19)В какой-то момент станет меньше драмы.
20)Ты можешь начать меньше нуждаться в одобрении. И это меняет всю систему отношений вокруг.
21)Иногда захочется, чтобы терапевт сказал как правильно. И будет бесить, что он этого не делает.
22)Ты начнёшь выдерживать то, от чего раньше убегала.
23)Появится больше ответственности за свою жизнь. И это не всегда приятно.
24)В какой-то момент ты увидишь, что можешь жить по-другому. И это одновременно освобождает и пугает.


Все что вспомнила из личного опыта, ведь моя история в психологию началась с личной терапии, и по сей день я в терапии.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

Как понять, что терапия работает?

1)Ты начинаешь себя чуть лучше понимать не просто мне плохо, а что именно со мной сейчас происходит.
2)Между хочу и сделала появляется пауза и ты иногда выбираешь, а не выстреливаешь как обычно
3)Чувства всё ещё есть, но они тебя не сносят ты можешь в них побыть и не развалиться
4)Ты уже не так жёстко защищаешься не сразу в игнор, не сразу в злость, не сразу мне никто не нужен
5)В отношениях меньше крайностей не из обожаю в ненавижу за один день или минуту
6)Появляется ощущение себя типа вот это я, и со мной можно так или нет
7)Близость становится возможной даже если страшно, злишься ты всё равно остаёшься
8)Ты иногда делаешь по-другому и это уже не случайность
9)Ты выдерживаешь, что всё не так однозначно можно любить и злиться одновременно - например
10)Люди становятся… обычными не идеальными и не ужасными.

И если совсем просто:
терапия работает, когда ты начинаешь жить не только защитами.

112

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

16 мая 2026 г., 22:04

#фраза13апреля

Ничего не менять-это тоже выбор

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

#фраза19марта

Про тело женщины.
1)Женское тело учат быть полезным раньше, чем оно успевает стать живым.
2)Когда тело всё время отвечает на чужие потребности,
оно теряет доступ к собственному желанию.
3)Тело, которое слишком рано становится «для другого», часто перестаёт быть «для себя».

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

#фраза17марта
«Нарциссы – травмированные субъекты, в сущности, испытывающие недостаток в собственном нарциссизме. Нередко то разочарование, раны от которого у них еще не зажили, связано не с одним из родителей, а с обоими. Кого же им в таком случае остается любить, как не самих себя? Конечно, нарциссическая рана, причиненная инфантильному
всемогуществу, непосредственная или проецируемая на родителей, – это удел всех нас. Но известно, что некоторые никогда от этого
не оправляются, даже после анализа.»

Из Книги Андре Грин «нарциссизм жизни , нарциссизм смерти»


Хочу оставить свой комментарий к этому отрывку.
Иногда нарциссизм воспринимают как избыток любви к себе. Но все таки это совсем иначе.
За нарциссической грандиозностью часто стоит не избыток, а дефицит нарциссизма.
Ребёнок приходит в мир с естественным ощущением всемогущества: его любят, на него смотрят, его желания имеют значение. Из этого постепенно формируется чувство я существую и я ценен.
Но если родители сами эмоционально недоступны, холодны или заняты собственной болью, ребёнок сталкивается с опытом, который психика переживает как глубокое разочарование.

Тогда происходит такая вещь.
Вместо того чтобы постепенно перенести любовь на других людей, человек вынужден удерживать её внутри себя, потому что внешний объект оказался ненадёжным.
Любовь, которая должна была циркулировать между я и другим, замыкается на самом себе.
И тогда возникает то, что мы называем нарциссизмом.
Не как избыточная любовь к себе, а как попытка выжить без надёжного другого.
Внешне это может выглядеть как:
•грандиозность •обесценивание других •невозможность выдерживать зависимость •болезненная реакция на критику
Но в глубине часто лежит очень ранний опыт: когда ребёнок обнаруживает, что его любовь некуда безопасно направить.
И тогда остаётся только одно, направить её на себя.
Иногда именно поэтому нарциссические раны оказываются одними из самых трудных для терапии. Потому что они затрагивают не отдельный симптом, а сам фундамент переживания себя и другого.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

#фраза18марта

Про истинное и ложное Я
«Истинное Я переживается как живое и спонтанное. Ложное Я как необходимость соответствовать».

«Ложное Я возникает там, где ребёнок вынужден подстраиваться под среду, вместо того чтобы быть».

«Чем сильнее Ложное Я, тем менее человек чувствует, что он живёт своей жизнью».

По стопам статьи Виниккота про ложное и истинное Я

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

#фраза14марта
«Травма и наши реакции на нее не могут быть поняты вне контекста человеческих отношений. Если человек пережил нечто страшное, будь то землетрясение или неоднократное сексуальное насилие, наиболее серьезным следствием травмы является воздействие на все его отношения с теми, кого он любит, с ним самим и с теми, кто окружает его в повседневной жизни. Самые травматические аспекты всех несчастий включают разрушение человеческих отношений. И это особенно критично для детей. Если вам причинили боль люди, которые, как вы считали, любят вас, если они покинули вас, лишили вас заботы и ласки, которые позволяли вам чувствовать себя в безопасности, чувствовать, что к вам хорошо относятся это поистине разрушающий опыт. Поскольку люди — это социальные существа, самые большие катастрофы, которые мы переживаем, неизбежно включают потерю связей — родственных или других близких отношений.»

Отрывок из книги
Мальчик, которого растили как собаку

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

#фраза15марта человек доверяет окружающему миру, исходя из меры доверия к матери, это закладывается в младенчестве .

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

#фраза16марта

«Счастье — это побочный продукт продуктивной жизни»
Эрик Фромм

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

📷 Photo

Недавно писала ответ на комментарий про детей , оставлю его тут.

Меня прям очень удивляет, когда про капризы детей говорят, что он назло, он специально.
Вы 🤬 серьёзно думаете, что маленький ребёнок выстраивает против вас стратегию наказания?

С точки зрения психики, ребёнок вообще не действует из позиции назло.
У него ещё нет той психической структуры, которая позволяет так организовывать поведение.

Ребёнок не мстит родителю.
Он проживает своё состояние.

Каприз, истерика, протест это чаще всего попытка справиться с напряжением, с фрустрацией, с тем￼, что психика пока не умеет регулировать.
Но когда взрослый начинает объяснять это что детям пофиг, то происходит интересная вещь.
Такой родитель бессознательно помещает в ребёнка собственную агрессию.
То есть делает ребёнка объектом, который якобы его атакует, обижает или наказывает.

И тогда ребёнок перестаёт быть ребёнком.
Он превращается в фигуру преследователя.
И в этом смысле ребёнок оказывается втянут в психическую игру, к которой он вообще не имеет отношения.￼

Что касается ребенку пофиг.
Маленький ребёнок просто не находится в той психической позиции, где он может учитывать чувства взрослого так, как это делает другой взрослый человек.
Способность держать в голове другого человека,его состояние, его чувства, его переживания формируется постепенно.
Это часть развития психики.
Ребёнок сначала учится выдерживать собственные эмоции.
И только позже появляется способность учитывать эмоции другого.
Поэтому это звучит так, как￼ будто от ребёнка ждут психологической зрелости взрослого человека.
Но ребёнок не может игнорировать чувства родителей специально.
Он просто ещё не умеет ими оперировать.
И когда взрослый начинает воспринимать детское поведение как личную атаку или равнодушие, очень часто это говорит не о ребёнке, а о том, как самому взрослому трудно выдерживать собственные чувства в этот момент.￼

Мне кажется эти слова оказываются важны не только для понимания детей, но и для понимания себя.
Потому что многие взрослые до сих пор несут в себе чувство вины за своё сложное детское поведение.
Но если посмотреть на это с точки зрения психики, часто оказывается, что ребёнок просто проживал то, с чем его родители в тот момент не могли справиться.
И тогда появляется возможность вернуть ответственность туда, где ей и место.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

📷 Photo

Люди часто хотят перескочить из старого в новое.
Быстро. Без задержки. Без неприятных чувств.

Закрыть отношения и сразу начать новые. Уйти с работы и сразу почувствовать свободу. Закончить терапию и сразу стать другим человеком.

Психика мечтает о таком переходе.
Но она так не работает.

Любое настоящее изменение проходит через очень непростой переход.
Это состояние, когда старое уже начинает разрушаться, но нового ещё нет.
И в этом месте поднимаются чувства, которые человек обычно старается обойти:
•гнев •обида •торг •печаль •страх •ощущение пустоты

По сути это процесс горевания.
Ещё Фрейд писал, что когда человек теряет важный объект, психика не может просто идти дальше.
Ей нужно время, чтобы постепенно отнять от него свою эмоциональную энергию.

Он писал:
Горе это работа, в которой либидо постепенно отрывается от утраченного объекта.

Именно поэтому переходы в жизни часто ощущаются такими тяжёлыми.
Мы теряем не только людей или обстоятельства.
Мы теряем старую версию себя.
Свои привычные роли. Способы защищаться. Иллюзии. Фантазии о том, как всё должно было быть.
И психике нужно время, чтобы с этим попрощаться.
Виниккотт когда-то очень точно сказал: «В развитии человека есть моменты, когда он должен выдержать состояние, в котором старое уже разрушено, а новое ещё не появилось».
Это очень уязвимое состояние.
В нём легко начать торопиться. Обесценить прошлое. Сделать вид, что ничего не было. Или срочно заполнить пустоту чем-то новым.
Но если перепрыгнуть этот участок, психика часто просто воспроизводит старый сценарий в новых обстоятельствах.
Поэтому в терапии так много внимания уделяется проживанию переходов.
Иногда самое важное, что происходит на сессии это момент, когда человек позволяет себе задержаться в своих чувствах:
•в злости •в разочаровании •в печали •в уязвимости
И постепенно обнаруживает, что он может это выдержать.

И именно в этом месте, почти незаметно, начинает появляться что-то новое.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

#фраза13марта

Любовь не подразумевает преследование

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

27 мар. 2026 г., 20:04

С апреля доступно место в личную терапию 5500руб/час

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

25 мар. 2026 г., 15:35

Хочу сделать рубрику фраза дня
#фраза12марта

«Вы сделаны из времени, время определяет ваше существование»
Из книги Травма и человеческое существование

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

25 мар. 2026 г., 15:35

🎤 Voice

Ответ ⬆️

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

25 мар. 2026 г., 15:35

📷 Photo

Оставьте реакций если интересно почему так случается ?
Отвечу следующим сообщением

102

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

23 мар. 2026 г., 22:19

Чаще всего настоящие ужасы в паре начинаются не тогда, когда люди перестают любить друг друга.
А тогда, когда один начинает сепарироваться.

Когда один вдруг говорит:
-мне нужно больше пространства
-у меня есть своё мнение
-у меня есть своя жизнь

И в этот момент у второго поднимается сильная тревога: страх потери, страх быть ненужным, страх остаться одному.

И тогда начинается борьба. И иногда доходит даже до убийства реального.
А иногда: Кто-то начинает контролировать кто-то обвинять кто-то обесценивать кто-то давить чувством вины.

Потому что для одной психики сепарация -это развитие, а для другой -переживается как угроза разрушения связи.
И именно в этом месте часто становится видно, строились ли отношения на двух отдельных людях или на одной связанной системе зависимости.

102

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

23 мар. 2026 г., 22:19

Сначала ты не понимаешь, в чем прикол психотерапии.
А потом:
1)Начинаешь интересоваться жизнью и задавать вопросы и больше не считаешь себя глупым за это.
2)Замечаешь, что у тебя вообще-то есть чувства, и они не делятся только на нормальные и плохие.
3)Перестаёшь автоматически соглашаться со всем, что от тебя хотят.
4)Впервые ловишь себя на мысли: А я вообще этого хочу?
5)Понимаешь, что многие твои реакции -это старые сценарии, а не реальность.
6)Учишься выдерживать неловкость, паузы и сложные разговоры.
7)Перестаёшь объяснять чужое плохое поведение тем, что ему просто тяжело.
8)Замечаешь, как часто раньше предавал себя ради отношений.
9)Начинаешь видеть, что некоторые люди в твоей жизни существуют только потому, что ты привык их терпеть.
10)Вдруг обнаруживаешь, что злость-это не разрушение, а иногда просто защита границ.
11)Перестаёшь спасать всех вокруг. Иногда даже молчишь, когда кто-то делает глупости.
12)Начинаешь различать: где твоя ответственность, а где чужая.
13)Ловишь себя на том, что тебе больше не хочется объяснять и оправдываться.
14)Понимаешь, что близость-это не когда тебя терпят, а когда тебя выдерживают.
15)Начинаешь замечать, как люди бессознательно размещают в тебе свои чувства.
16)Иногда ловишь себя на старых реакциях,но теперь хотя бы понимаешь, что происходит.
17)Удивляешься, сколько решений раньше принимал из страха, а не из желания.
18)Начинаешь видеть повторяющиеся сюжеты в отношениях.
19)Перестаёшь верить, что есть идеальные люди и идеальные отношения.

Чтобы еще добавили ?

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

22 мар. 2026 г., 19:02

И продолжение поста

Иногда такая созависимая пара функционирует не как два отдельных человека.
А как одна психическая система.
В психоаналитическом смысле можно сказать, что партнёры начинают распределять между собой разные части одного внутреннего конфликта.

Один человек может нести агрессию.
Другой беспомощность.
Один оказывается преследователем.
Другой преследуемым.

Но на глубинном уровне это может быть единая психическая структура, разыгранная между двумя людьми.

То, что один не может переживать в себе, он бессознательно помещает в другого.
А другой принимает эту роль и начинает её проживать.
Так формируется своеобразная система равновесия.
И именно поэтому в таких отношениях любое изменение оказывается очень трудным.

Если один человек начинает меняться например, приходит в терапию, начинает осознавать свои чувства, перестаёт занимать привычную роль вся система начинает расшатываться.
Потому что партнёр может бессознательно сопротивляться этому изменению.
Не обязательно осознанно.
Но психически ему может быть необходимо, чтобы другой продолжал нести ту часть, которую он сам не может выдерживать.
В этом смысле иногда кажется, что пара сопротивляется изменениям как единый организм.
Как будто одна часть личности хочет выйти из старого сценария,
а другая пытается удержать его любой ценой.
И именно поэтому работа в терапии часто оказывается сложной.
Потому что речь идёт не только о внутреннем конфликте одного человека.
Речь идёт о целой системе отношений, которая долгое время удерживала этот конфликт вне сознания.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

21 мар. 2026 г., 11:20

В психоаналитической теории есть важная идея: то, что мы не можем пережить внутри себя, мы почти всегда размещаем где-то снаружи.
Иногда в другом человеке. Иногда в собственном поведении.
Как внутренний объект.
Это та часть психического опыта, которая связана со страхом, виной, агрессией, стыдом и которую психика не может выдерживать как свою.

Тогда происходит то, что описывают как размещение или проекцию.
Человек бессознательно как бы выносит этот объект наружу.
Иногда он начинает видеть преследование в другом человеке. Иногда начинает сам действовать так, как будто этот преследующий объект находится внутри него.
И тогда мы видим разные формы отыгрывания.
Иногда человек становится тем, кто преследует. Иногда тем, кого преследуют.
Но на глубинном уровне это может быть одна и та же психическая связка.

Простой клинический пример.
Женщина выросла в семье, где было много агрессии и унижения. В детстве она часто чувствовала страх и беспомощность, но не могла переживать злость на родителей,это было слишком опасно для психики ребёнка.
Со временем эта агрессия не исчезает. Она остаётся внутри в виде преследующего внутреннего объекта.
Во взрослой жизни этот объект начинает находить способы проявляться.
Иногда такая женщина может бессознательно выбирать партнёра, который её унижает или бьёт. И тогда преследующий объект как будто оказывается снаружи в фигуре мужа.
Но бывает и другой вариант.
Агрессия, которую она не может переживать, начинает выходить через неё саму например, в жестокости по отношению к собственным детям.
В обоих случаях происходит одно и то же: психика пытается избавиться от невыносимого внутреннего содержания, размещая его либо в другом человеке, либо в собственном действии. А еще бывает и как зависимость те алкоголь , вещества становятся этим объектом преследования.
И в отношениях это часто становится замкнутой системой.
Муж, который бьёт, тоже редко переживает свою агрессию как свою. Часто он бессознательно размещает в партнёре те чувства уязвимость, страх,беспомощность,которые не может признать в себе.
Жена оказывается носителем того, что он не выдерживает внутри.
Так формируется связка, в которой каждый размещает в другом свои непереносимые части.
И поэтому такие не здоровые отношения могут сохраняться годами.
Потому что на бессознательном уровне они выполняют одну функцию удерживают расщеплённые части психики вне сознания.
Разорвать эту связку только волевым решением часто невозможно.
Потому что речь идёт не просто о поведении, а о внутренней системе распределения психических объектов.

И именно поэтому аналитическая работа становится важной.
Она постепенно возвращает человеку то, что раньше приходилось размещать вовне.
А это один из самых сложных процессов в терапии,начать выдерживать внутри себя то, что раньше приходилось разыгрывать через отношения.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

21 мар. 2026 г., 11:20

📷 Photo

Когда в семье рождается девочка, вместе с ней начинается очень тонкий психический процесс.
Процесс передачи женственности.
Девочка рождается с женским телом.
Но женственность не передаётся автоматически вместе с биологией.
Она формируется в отношениях.
Прежде всего в отношениях с матерью.

Французская психоаналитическая школа много писала о том, что мать первой признаёт в дочери будущую женщину. Это признание редко происходит словами. Оно происходит через гораздо более ранние и тонкие процессы.
Через взгляд.
Через телесный контакт.
Через то, как мать переживает собственное тело и собственную женственность.
Ребёнок очень рано начинает считывать: как мать относится к своему телу,можно ли этому телу быть живым, чувствующим, желающим, или оно должно быть подавленным, контролируемым, стыдящимся себя.
В этих ранних взаимодействиях девочка постепенно начинает формировать внутренний образ того, что значит быть женщиной.
Но здесь есть важный парадокс.
Чтобы стать женщиной, девочке недостаточно только идентифицироваться с матерью.
Ей нужно одновременно и приблизиться к ней, и отделиться от неё.
Британская психоаналитическая школа описывает этот процесс как постепенное формирование отдельного внутреннего пространства. В нём появляется возможность переживать собственные чувства, собственные импульсы и собственные желания, не разрушая при этом связь с объектом.
Именно здесь появляется то, что можно назвать собственным желанием.
Не желание соответствовать ожиданиям.
Не желание быть хорошей.
Не желание занять удобную роль.
А способность выдерживать внутри себя движение либидо, направленность к жизни, к удовольствию, к выбору.
Это сложная способность.
Потому что женская чувственность, как описывает французская аналитическая школа, не сосредоточена в одной точке. Она более распространена по телу, более связана с чувствительностью и телесным переживанием опыта.
И именно поэтому женская психика часто оказывается одновременно более восприимчивой и более уязвимой.
Открытость телесному и эмоциональному опыту всегда связана с риском.
С риском быть задетой.
С риском быть ранимой.
С риском быть отвергнутой.
Но именно в этой открытости и формируется способность женщины быть в контакте с собственной жизнью.
И здесь снова появляется мать.
Потому что именно от неё девочка впервые узнаёт, можно ли выдерживать свою чувствительность.
Можно ли переживать своё тело.
Можно ли иметь своё желание.
Иногда этот опыт передаётся легко.
Иногда его приходится заново открывать уже во взрослой жизни.
Но в какой-то момент женщина начинает делать то же самое, что когда-то делала её мать.
Она начинает признавать женственность.
В себе.
Или в другой женщине.
Или однажды в собственной дочери.
И, возможно, именно в этом заключается один из самых тихих и глубоких процессов между женщинами: женственность не передаётся как правило.
Она передаётся как опыт того, что можно жить в контакте со своим телом, своей чувствительностью и своим желанием.

С 8 МАРТА ПРЕКРАСНЫЕ ЖЕНЩИНЫ

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

18 мар. 2026 г., 13:30

📷 Photo

Посмотрела выпуск «Осторожно, Собчак» с Андрей Губин

А ведь его песни в детстве и сейчас слушаю до сих пор.
Такие девушки как звезды ⭐️точно про меня написал 😂 а ну и Лиза, не улетай 😍

И мне правда жаль, что с ним случилось. Я бы с радостью сходила сейчас на его концерт и он был бы точно в топе. Он очень талантливый.
У него какое-то редкое неврологическое заболевание, и из моих наблюдений, кажется и психиатрия часто идет рядом с неврологией.
Хочу порассуждать на эту тему. Психика-это система, которая помогает нам выдерживать, перерабатывать и удерживать нагрузку. И она тоже может давать серьёзные сбои.
Я не знаю его диагноза и не берусь ничего утверждать.
Но как специалист я знаю, что психика может тяжело реагировать на накопленный стресс.

Резкая популярность- это не только успех, слава, деньги, популярность-это нарушение границ психики,постоянная внешняя оценка усиливает расщепление,хроническая стимуляция снижает способность к саморегуляции
Это перегруз стимулов.
Потеря приватности.
Давление ожиданий.
Нарушение привычной идентичности.
Когда образ Я начинает формироваться снаружи, через публику, рейтинги, медиа, внутренние опоры могут расшатываться.
Если к этому добавляются хронический стресс, недосып, усталость, половые связи хаотичные, вещества, непрожитые травмы и к этому еще если изначально есть сниженная стрессоустойчивость нервной системы, порог перегрузки оказывается ниже.У всех разный объём переработки.
У кого-то система выдерживает больше, у кого-то порог перегрузки ниже.
Психика не ломается внезапно.
Она истощается.
И первые сигналы обычно выглядят не как серьёзное расстройство, а как что-то будто бы незначительное:
-непонятная тревога
-нарушение сна, спишь, но не отдыхаешь
-колебания аппетита
-навязчивые мысли
-ощущение внутреннего напряжения
-подозрительность
-снижение способности к концентрации
Это фазы, где система ещё пытается удержать равновесие.
Но если нагрузка продолжает превышать объём переработки, включаются более жёсткие защитные механизмы.
Иногда это тревожные расстройства.
Иногда депрессивные.
Иногда психотические эпизоды.
И в клинической практике очень часто это не слабые люди.
Это те, кто долго функционировал на пределе.
Мне кажется, тут важно расширять оптику.
Не только что с телом, но и что выдерживает психика.
И точно вопрос не в возрасте.
И не в таланте.
А в объёме нагрузки и ресурсе переработки.
И в какой-то момент система просто перестаёт справляться.

Пысы❤️:
Мир ускорился.
Стимулов стало больше.
Нагрузка тоже.
И психика вынуждена адаптироваться к этому каждый день.

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

18 мар. 2026 г., 13:30

🎥 Video

Открываю закрытый канал про деньги и психику.
Мне интересно рассматривать деньги не только, как финансовый инструмент, а как психологическое явление.
В терапии почти никогда деньги не остаются просто деньгами.

Через деньги люди бессознательно продолжают разыгрывать старые объектные отношения.

Формат канала:
Пн–Вт - аналитические материалы и размышления, в формате аудио или видео.
Среда -вы можете задавать вопросы и описывать свои ситуации
Чт–Пт -я буду отвечать на ваши вопросы это очень интресно тк будет очень наглядно. И через ваши вопросы раскрою тему еще глубже. Так же видео или аудио формат.

Суббота и воскресенье -пауза.


Это пространство исследования, размышления.

Подписка на месяц.

Если вам интересно посмотреть на деньги как на часть психической жизни . Присоединяйтесь.
Старт в апреле стоимость 1700 руб

108

Showing 30 of 36 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА

Рейтинг

Рост участников (Последние 24 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Ирина Степанова. Психология. Дети. Жизнь

@mommy_fm

Невечная мерзлота

Студия Йоги Yoosana Ижевск

Сонное царство. Анастасия Сушкова

LA ACTIVITY CLUB☀️🌴⛰️

Eat, sleep, event, repeat

svitinnя

Похожие каналы Telegram

Ирина Степанова. Психология. Дети. Жизнь

@mommy_fm

Невечная мерзлота

Студия Йоги Yoosana Ижевск

Сонное царство. Анастасия Сушкова

LA ACTIVITY CLUB☀️🌴⛰️

Eat, sleep, event, repeat

svitinnя

Отзывы пользователей (0)

Последние посты