Опора на себя. Случай из практики Марии Серебряковой
Подросток 16 лет, Николай. Много тревоги, невозможно расслабиться. Когда не учится, страдает. Надо все время быть чем-то занятым, иначе проваливается в апатию и скуку.
Как всегда, начали делить "слона" на части.
Сначала нашли внутреннего критика, который не даёт отдохнуть, расслабиться. Говорит внутри Коли, что тот мало делает, не достоин отдыха, пока то и то сделает, вообще не дотягивает, чтобы к нему хорошо относились... 😐
Потом нашли подавленную агрессию, которую нельзя чувствовать, нельзя выражать, так как недостойно. Надо быть всегда идеальным денди, благородным и интеллигентным юношей, как хотелось бы всегда маме, и чувство гнева - это недопустимо. Работали с разрешением на свои чувства, учились контейнировать и отреагировать подавленные эмоции.
Потом обнаружили конфликт с папой, который вечно недоволен сыном и отреагировали эмоции, которых тут было оочень много.
На одной из сессий вышла наружу детская травма, с буллингом в начальной школе, двух мальчиков, которые называли Николая ботаником и душнилой, подговаривали весь класс не разговаривать с умником.
Каждый раз я искала ресурс, на который мог бы опираться Коля. И оказалось, что та часть, которую Коля заявил, как ненормальную и одержимую учёбой и желанием какого-то действия и есть то, что вытаскивало его из депрессии в течение последних двух лет. Я поняла, если бы не этот внутренний Коля, структурный, активный, действующий, собранный, с хорошим мальчишеским стержнем, то другой его части, неуверенной и пассивной было бы очень сложно.
Николай, который, типа ботаник, как он думал, на самом деле брал его в самый сложный момент жизни, когда ему было тяжело и плохо и говорил: "Не хочется ничего? Ненавидишь математику? А мы сейчас сделаем квест! Эти два листа мы сделаем за час и это будет приключение!"
Сначала я увидела, какая это классная часть, которую надо было признать и принять, и помочь увидеть Коле себя самого не в позитивной призме. Осознать значимость и важность этой своей части, против которой он боролся много лет и впадал в невроз: что с ним что то не так.
После того, как слон по частям был разобран и было показано Коле какая у него есть сильная сторона и стержень в личности, произошла хорошая трансформация в подростке. Он расслабился, стал учиться с удовольствием, стал больше отдыхать и больше общаться со сверстниками, которых считал до этого скучными.
Очень важно нам, психологам, разглядеть сильную и здоровую часть личности, которая всегда есть перед нами в клиенте, но часто запрятана. Это не всегда просто. "Хорошие части" могут быть погребены либо как ненужные, либо обесценены авторитетами, либо уже отвергнуты самим ребёнком, после чего ему сложно увидеть их в позитивном ключе. Искренне восхититься этими хорошими частями, после того как мы их обнаружили - это уже второй этап после обнаружения.🙂
И третья задача - открыть, показать ребёнку, какой клад в нём таится! Тогда и ребёнок может это все интегрировать в себя и пользоваться этими своими качествами, гораздо эффективнее.
Удачи нам всем в нахождении подобных, сильных, здоровых частей как в нас, так и в наших клиентах!😉
#подростки@detskie_psihologi
