Более 20 лет я учил людей контролировать дыхание, развивать тело и ум, используя для этого тело как точку отсчета.
В 2014 году мною был поставлен личный рекорд 101 метр на задержке дыхания (в то время я был третьим человеком из России, кто дошел до знаковой глубины в 100 метров).
Так возникли «йога для фридайверов» Apnea Yoga и через 7 лет тренировка AYA- оригинальные методики, в которых были манифестированы особенности моего мышления и понимания работы с телом и дыханием.
Эти практики результативны, они развивают энергетику, качества, тело и влияют на состояния сознания.
Оглядываясь назад, я чувствую удовлетворение. Мне нравится результат моего созидательного творческого процесса. Я удовлетворен тем, что они действительно работают, люди получают прекрасные результаты.
Но вопрос, который меня интересовал сколько я себя помню: в чем корень проблемы наших состояний ума, переживаемых как напряжение, беспокойство, тревога, и постоянно выпрыгивающая из глубины сердца неудовлетворенность.
Да, мы овладеваем телом, чтобы оно перестало нам «мешать», хорошо чувствовать себя, чтобы через тело регулировать свои состояния.
Но что мешает на самом деле? - Ум.
Не мышцы, не лёгкие, не отсутствие или присутствие гибкости.Ни (не)способность задержать дыхание.
Постоянный внутренний диалог, который мы не замечаем.Привычка реагировать, реактивность. Цепочка ассоциаций, которая управляет нами, даже когда мы думаем, что управляем собой.
Я провёл в мьянманских монастырях в общей сложности больше года. Практиковал медитацию 10–12 часов в день. И даже получил разрешение на преподавание школы Sun Lun Випассана — одной из самых мощных и редких техник, почти неизвестной на Западе.
Во мне уже достаточно давно возникло понимание: следующий уровень глубины практики не в теле. Он-в прямой тренировке ума.
Да, тело-это вход. Дыхание-это мост. Но чтобы достигнуть другого берега-нужно очищать ум и наблюдать его содержание.
Завтра у меня начинаются экзамены в Международном буддийском университете Тхеравады в Янгоне, Мьянма.
9 предметов:
Vinaya (правила для монахов),
Suttanta (изучение раздела Сутр Палийского канона),
древний язык Pali
Abhidhamma (психология и карта ума, материи, ментальных процессов),
Samatha (медитация-концентрация),
Vipassana (медитация випассана),
Бирманский, История и Missionary.
Я получил отличный теоретический фундамент, который теперь будет подкреплять мою практику.
Я не могу жить, чтобы не делиться своим опытом и знаниями с вами. Поэтому я возвращаюсь к вам, моим студентам, интересующимся темами йоги, саморазвития, преодоления трудностей, целенаправленного создания той жизни, которую вы хотите жить и освобождения, кому это интересно.
С 5 апреля по 9 мая я буду в Дахабе, Египет.
Это последний раз, когда я преподаю физическую практику. Не потому что она плоха — она выполнила свою задачу. Дело во мне… я больше не могу делать вид, что этого достаточно.
Поэтому закрывающее мероприятия по всем моим методикам будет октрыто с 5 апреля. Вы можете просто приехать практиковать или вы можете погрузиться в техники Apnea Yoga профессионально. Любой вариант.
Если вы чувствуете, что ваша практика зашла в тупик... Если вы достигли предела в физической практике или дыхании... Если вы готовы использовать тело как инструмент, а не только как цель — присоединяйтесь.
Формат открытый: приезжайте когда удобно, оставайтесь сколько нужно. Занятия будут каждый день. Это не курс с расписанием. Это встреча в правильном месте в правильное время с правильными людьми.
Вариант практикующий:
- Стоимость от 7 до 12 дней - 300€.
- Стоимость от 13 до 21 дня - 400€.
- Стоимость 22 дня и больше - 500€.
Курс по APNEA YOGA
• Все техники APNEA YOGA Level 1. Теория, обучение, практика (12 дней + онлайн обучение 3 недели) - 450€.
• Все техники APNEA YOGA Level 2. Теория, обучение, практика (12 дней + онлайн 3 недели) - 400€.
• Два уровня сразу - 700€.
Включает практику утром и вечером, индивидуальные сессии по необходимости.
Пишите в личные сообщения.
Места ограничены — я работаю с небольшими группами.
Детали
https://t.me/yoga
