SoulFamily- любовь в каждом движении

SoulFamily- любовь в каждом движении

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @SFSoulFamily

0

286 Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 3:35 PM

SoulFamily- любовь в каждом движении

Студия растяжки, йоги и телесных практик 💫 Наши соц сети: https://vk.com/soulfamilybryansk https://www.instagram.com/soulfamily_bryansk?igsh=MWRkejMxN2EyZ3R0bg== Сайт https://soulfamily.su/ Авиационная 1А Дуки 75

@SFSoulFamily offers specialized information about httpsvkcomsoulfamilybryansk and httpswwwinstagramcomsoulfamily_bryanskigshmwrkejmxn2eyz3r0bg for subscribers interested in Йога и медитация

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 286

Рост за 24ч: +4 1%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

🌿 26 апреля, 10:00–12:30 🌿

Мастер-класс
Йога как философия и как практика

✨ Что будет:

• Погружение в йогу как целостную систему
• Разбор 8 ступеней йоги простым и понятным языком
• Объяснение, чем йога отличается от стретчинга

• Практика с элементами функциональной нагрузки и осознанного движения
• Работа с чакрами через упражнения и внимание к телу
• Мягкая, глубокая тренировка с проработкой тела и энергетических центров

💫 Что вы получите:

✓ Понимание, как работает йога - не только на уровне тела, но и состояния
✓ Ощущение баланса, спокойствия и включённости в тело
✓ Навык чувствовать и регулировать своё состояние через движение и дыхание
✓ Опыт работы с чакрами и понимание, как через их раскрытие можно влиять на уровень энергии, эмоциональное состояние и качество жизни

🧘‍♀️ Формат:
Лекция + практика

💫 Дополнительно:
• техники аджастмента
• элементы тайского массажа
• мягкие дотяжки
• эфирные масла
• чаепитие

👩‍🏫 Проводят:
Дарья Чичина и Ирина Ступина

💰 Стоимость: 1500 ₽

✨ Подойдёт даже если вы только начинаете
✨ Уйдёте с пониманием и ощущением тела

260

7

0

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

🪷 Иногда откладываешь заботу о себе до подходящего момента. Когда станет больше времени, появится энергия, тело будет чувствовать себя лучше.

Но чаще всего всё происходит наоборот.
Сначала накапливается усталость, тело становится более жёстким, мысли не отпускают даже в тишине. И в какой-то момент становится понятно, что дальше так не хочется.

❣️ В SoulFamily приходят в разном состоянии. После тяжёлых рабочих дней, с напряжением в теле, с ощущением перегруженности. И постепенно это начинает меняться.

Через аккуратное движение, которое возвращает чувствительность и лёгкость. Через внимание к себе, к дыханию, к тому, что раньше просто игнорировалось. Через пространство, где не нужно соответствовать и доказывать, можно просто быть и заниматься собой.

Со временем появляется ощущение устойчивости. Тело становится более живым и подвижным, а внутри - тише. Легче справляться с нагрузкой, проще переключаться и восстанавливаться.

🔺Это не резкий скачок, а постепенное, очень естественное состояние, к которому приятно возвращаться.

Если давно было ощущение, что пора что-то менять, можно начать с простого шага 👣

✅ Прийти на пробное занятие и посмотреть, как это откликается именно тебе ♥️

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

📷 Photo

Приглашаем на занятия по Аэрорастяжке и взрослых, и детей 🩷

Пн 20:00
Ср 10:00/20:00
Чт 10:30/19:30
Пт 18:30/17:30
Сб 13:30

Пиши « АЭРО» и наш администратор запишет тебя на пробное занятие

Лучше время начать -СЕЙЧАС

113

3

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

В SoulFamily проходят уже регулярные занятия по мужской йоге

За собой следят не только девушки , но и дети, и мужчины.
SoulFamily- это студия семейная , абсолютно для всех.

Мужчинам необходимо поддерживать свое тело, ведь йога изначально создавалась именно для мужчин , а потом уже адаптировалась для женщин

На тренировках мужчины точно :
✔️увеличат свою мобильность и диапазон движений
✔️ уберут скованность в теле
✔️ потянут свои перекачанные плечи

Вы будете себя чувствовать классно! Расслабитесь и кайфанете!

Готов пойти на эксперимент ?😉

📍Дуки 75

Четверг 16:00
💵 1500

Для записи https://t.me/soulfamily32

128

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

Барре - это когда «сейчас будет что-то нежное, как в балете»…
А потом через 10 минут ты стоишь в пульсирующем приседе и переосмысливаешь все свои жизненные решения 😅

Да, внешне это выглядит эстетично: вытянутые линии, плавные движения, контроль.
Но внутри - огонь 🔥

Мы уже рассказывали, что Barre - это микс балетной базы, функциональной нагрузки и глубокой проработки мышц.
И главный его секрет - в статике и микро-движениях, которые достают даже те мышцы, о существовании которых вы не подозревали.

И да… после тренировки походка действительно становится более грациозной 🩰 Потому что вы стали собранные!

Добро пожаловать в SoulFamily:
БАРРЕ 🗓️ пн, ср 18:30
📍 Айсберг, Авиационная 1А

203

8

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

🧘🏻‍♀️Йогу до сих пор часто воспринимают как что-то не мужское.

Слишком спокойно, слишком мягко, слишком далеко от привычных тренировок.

Но если посмотреть глубже - всё ровно наоборот.

🧘🏻‍♂️Йога даёт то, чего чаще всего не хватает в мужском теле: подвижность, контроль, выносливость и умение работать с напряжением, не накапливая его.

Особенно это чувствуется у тех, кто регулярно тренируется в зале.

Сила растёт, а тело становится жёстче. Движения ограничиваются, появляется скованность, снижается амплитуда. И в какой-то момент это начинает мешать.

Йога возвращает баланс. Помогает телу двигаться свободно и восстанавливаться после нагрузок, а не только выдерживать их.

🗓️ 9 апреля в 16:00
📍 Дуки, 75
Мужская йога в SoulFamily
Длительность - 1,5 часа
И в завершении чайная церемония🍵
💸 Стоимость: 1500₽

Практика, после которой тело ощущается по-другому - легче, свободнее, собраннее.

Мужчинам - чтобы попробовать и понять, как это работает.
Девушкам - чтобы аккуратно направить своего мужчину туда, где действительно будет польза.

Запись в директ 💬

233

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

129

3

0

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

Будь ты совсем молодой или взрослой успешной женщиной — у каждого бывают тревожные мысли, и они давят на нас на всех. На коврике удивительным образом все встаёт на свои места .

Здесь тебе не нужно быть « идеальной» или « успешной» , не нужно быть « собранной» или « гибкой». Здесь можно быть настоящей - сонной, медленной, не гибкой, в своем темпе.

Если ты чувствуешь усталость, тревожность, давление или просто желание выдохнуть - мы приглашаем тебя на практики 🤍

В нашем пространстве более 20 направлений . Наши менеджеры проконсультируются и подберут программу для тебя
Пиши « релакс» и получи консультацию и подбор направления для себя 🤍

140

4

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

Сегодня на интенсивном стретчинге использовали аджасмент и техники тайского массажа🔥

Аджасмент- это физическая коррекция позы инструктором для безопасного выравнивания, углубления или поддержки ученика. Это помощь в нахождении баланса и правильного положения тела, иногда с использованием мягкого давления. Важно, чтобы аджастмент был безопасным, не вызывал боли и не травмировал ученика.

Эти методы требуют профессиональных навыков и должны выполняться только специалистом — самостоятельное использование не рекомендуется.
Приглашаем вас в нашу студию, где опытные мастера помогут вам достичь гармонии и комфорта! 🤍

🧘🏼‍♀️Интенсивный стретчинг
⏰ пн/пт 18:30
Длительность 1.30
📍Дуки 75

132

5

SoulFamily- любовь в каждом движении

14 мая 2026 г., 05:36

🎥 Video

Почему-то до сих пор считается, что йога - это что-то женское.

Спокойное, мягкое, не про силу и уж точно не про мужчин.

🧘🏿Хотя если обратиться к истокам, йога изначально практиковалась именно мужчинами. И в этом была логика: она развивает не только гибкость, но и выносливость, концентрацию, контроль над телом и состоянием.

То, что особенно важно там, где есть нагрузка, стресс и постоянное напряжение.

Отдельный момент - для тех, кто регулярно тренируется в зале 👇🏼

Сильные мышцы без гибкости - это почти всегда зажимы, ограниченная подвижность и риск травм. Йога в этом случае не дополнение, а необходимый баланс, который помогает телу работать правильно и дольше оставаться в ресурсе.

Поэтому мы делаем отдельное пространство для мужчин.

16 апреля в 16:00
📍Дуки, 75 - Мужская йога в SoulFamily
Длительность 1,5 часа
А потом чайная церемония! 🍵
💸 Стоимость 1500₽

С понятной нагрузкой, вниманием к телу и результатом, который чувствуется уже после занятия.

🙌🏼 Мужчины, это хороший способ познакомиться с практикой без лишнего давления.

🙌🏼 Девушки - это тот самый случай, когда можно мягко направить своего мужчину туда, где ему действительно будет полезно.

Запись в Директ 💬

159

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

Дорогие, подписывайтесь на наш новостной канал в https://max.ru/join/RZblaNGH6SgyydTKoI9iRa0y2LqJnggRuwQYxyW0v3E

Мы не теряемся 🤍

143

0

0

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

Мне очень нравится к вам ходить и тренеры классные, лучшее место в котором я была ❤️
Но у меня ребенок вечером всегда со мной.

126

2

0

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

📷 Photo

Дорогие! Мы переезжаем 😻 у нас появилось вот такое красивое приложение для записи на занятия! Но мы остаемся и здесь. Вы можете записываться как через бота в тг https://t.me/SoulFamilyBot , так и через приложение

https://botberries.space/sf/

Скачать его можно через бота либо по ссылке 👆🏻

А также , у нас появился профиль в MAX, и чтобы нам не потеряться, добавляйтесь в наш ОБЩИЙ ЧАТ

https://max.ru/join/JfBRZvEAzKu3Q7vUWd94OoH4mWknK4weDvJXM2iAzP4

Мы на связи 🤍

274

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

🎥 Video

Самый главный человек в твоей жизни - это ты!
Никогда, слышишь, никогда не забывай о себе. Заботься, люби, ухаживай...

И тогда твоей энергии хватит на всех, кто рядом и близок тебе.

Добро пожаловать в пространство заботы о себе - к нам в студию SoulFamily ❤️

146

6

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

🎥 Video

А у нас так и ученицы могут 🥰

Тело становится сильным, гибким и послушным.
Движения - уверенными и красивыми.
И в какой-то момент ловишь себя на мысли: «Я реально так умею».

В SoulFamily соединяем растяжку, йогу и психологию - чтобы изменения чувствовались не только в теле, но и в состоянии.

Хочешь так же?
Приходи на занятие ❤️

140

11

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

🎥 Video

ВЕСНА В САМОМ РАЗГАРЕ!

Успей забрать ПОСЛЕДНИЕ большие абонементы по выгодной стоимости 🌸до выходных 🌸

💥96 занятий на 12 месяцев за 41000 вместо 43500 (всего 427 за занятие !)
🔺30 дней заморозки

💥144 занятия за 55000 вместо 57312 (381р за занятие !)
🔺 30 дней заморозки

💥 Безлимитный абонемент на год 72000 вместо 75000 ( 6000 в месяц, дешевле нашего абонемента на 12 занятий в месяц)
🔺 30 дней заморозки

Стоимость со скидкой! Есть возможность оформить выгодную рассрочку от банка 💵без %

За подробностями обращайтесь к администратору)

Действует до конца 30 марта

145

3

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

🎥 Video

Время для себя🧘🏼‍♀️

Йога в SoulFamily

165

7

0

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

🎥 Video

Много рассказали про здоровье , пользу , так как это основная миссия студии
Но! Главного побочного эффекта растяжки , а именно эстетики фигуры и грации никто не отменял. Ваше тело расцветает, превращаясь в произведение искусства!

🌟 Готовы раскрыть свою истинную красоту? 😏Ждем вас!

176

8

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

📷 Photo

🔥 21.03.26 — День весеннего равноденствия! 🔥

В эту субботу идем в баню!

Это не просто дата, это момент силы и обновления! Энергия весеннего равноденствия достигает своего пика, и сейчас самое время для трансформаций. Эзотерика гласит: закладывайте намерения, отпускайте старое и открывайтесь новому!

✨ Как усилить эффект? ✨

Приглашаем вас на уникальное событие в загородном клубе «Жемчужина», где вы сможете погрузиться в мир гармонии и саморазвития!

📅 Что вас ждёт:

• 14:00 — Медитация в честь богини Кали: глубокая работа с энергией, освобождение от старого и наполнение новой силой.
• 15:00 — Душевное чаепитие в кругу единомышленниц: делитесь опытом и находите поддержку.
• 16:00 — Фотосессия: запечатлейте моменты вашего преображения!
• 17:00 — Изготовление свечей с намерением: создайте символ своего нового пути.
• 18:00 — Вечерняя йога: восстановите баланс тела и разума.
• 18:45 — Медитация на освобождение от энергетических привязок: освободите пространство для нового!
• 19:00-21:00 — Баня и вечер с песнями под гитару: создайте свой музыкальный поток энергии.
• 21:00 — Чаепитие: идеальное завершение дня в компании единомышленниц.

🏔️ Всё это в загородном клубе «Жемчужина»!

Проводис : Ирина Ступина

👉 Записывайтесь сейчас! Количество мест ограничено. Пишите в личные сообщения, чтобы не упустить шанс стать частью этого уникального события!

🌟 Преобразите свою жизнь вместе с нами! 🌟

Для записи писать https://t.me/soul3237

SoulFamily- любовь в каждом движении

31 мар. 2026 г., 20:31

🎥 Video

И никак иначе 😀

Мы знаем как для вас важно не только получает удовольствие , но и результаты от тренировок, поэтому мы используем лучшие техники и методы для вашего прогресса.

Записывайся на пробное занятие со скидкой 65%, пиши « ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ» в комментариях 👇🏻❤️

#растяжкабрянск
#йогабрянск

181

4

SoulFamily- любовь в каждом движении

29 мар. 2026 г., 22:56

🎥 Video

Еще один отзыв нашей ученицы 🤍

Часто слышим: «Я уже хожу в спортзал, поэтому растяжку отложил». Создается впечатление, будто нужно выбирать — или силовая, или растяжка. Но на самом деле всё не так!
Вы, скорее всего, заметили, что тренироваться с собственным весом может быть куда сложнее, чем делать приседания с большим весом — ведь в статике работают совсем другие мышцы.

Мышцы в динамике тренируют в основном выносливость, силу. А статичное удержание формирует мышечный корсет ,стабилизацию суставов- а это то, что нам нужно « чтобы не болела спина».

Но у этого есть свои последствия:

•Малофункциональное тело.
Вы с трудом будете поднимать руку ( некоторые даже с болью это делают 😢), ногу, амплитуда ваших движений уменьшается, а значит и здоровье , при этом увеличивается только сила.

•Повышается риск травм

•Замедляется восстановление

•Ограниченная гибкость мешает выполнять упражнения правильно и полностью, что снижает их эффективность.

Что даст вам комплексный подход?
Совмещение силовых с собственным весом, растяжки и работы на мобильность — это залог не только красивого тела, но и крепкого здоровья. Вы будете чувствовать себя ЧУВСТВОВАТЬ ОЧЕНЬ ХОРОШО долгие годы!
Переходите на новый уровень тренинга — тело скажет вам спасибо!

Пиши в комментариях слово « ГИБКОСТЬ» и забирай ПРОБНОЕ СО СКИДКОЙ 65% за 350
А мы поможем с выбором направления , которое подойдет именно вам🤍

На семейный абонемент скидка 10%. Мама + ребенок ( подруга)

Showing 21 of 21 posts

No more posts