Манифест о терапии и её видении. #контент@zametki_i
Когда достигаторство и интернет-культура саморазвития вмешались в трактовку психотерапии, случилось непоправимое.
Её стали воспринимать как функцию, в самом худшем смысле этого слова. Психотерапия как вдумчивая, чуткая, почти философская практика превратилась в инструмент достижения ментального идеала.
Теперь не принять свой путь, не оживить замершее, — а стать осознанным, ментально стабильным, выражающим злость, говорящим через я-послания. Без тревоги, страха, неуверенности, сомнений, синдрома самозванца, без иррациональной тоски, страданий, но с правильным и поэтапным гореванием (в правильные сроки, конечно).
Терапия в общем понимании стала элитаризующей, стала похожа на измерение диаметров черепа, и в руках людей стала инструментом стыда и оружием, направленным в свой же висок.
Любое что угодно, за что человек сам на себя нападает, может быть возведено в абсолют зла и отправлено а терапию на починку. (А нападать мы можем не себя за что угодно, даже за излишнюю живость).
Любой «изъян», любое качество, которое неудобно или не близко нашему собеседнику, он может маркировать как плохое и дать совет идти в терапию.
Кстати, это один из токсичных феноменов в контакте: отправлять в терапию, при этом создавать все условия, чтобы человек туда не пошёл.
Например, подруга А. страдает от неразделённой любви и гиперфиксации на плохом человеке, а подруга Б. каждый раз объясняет, почему так. А. жадно выспрашивает: ну почему он так? Что со мной? Подруга Б. объясняет, рассказывает про манипуляции, абъюз и газлайтинг, синдром жертвы, и так по кругу. Валидирует, спрашивает новые подробности, говорит: ты сама же опять его выбираешь. И снова и снова, когда подруга А. в отчаянии приходит к Б., находятся новые психологизации, нахватанные из инфополя и книг, и поддержка без злости. И при этом — иди в терапию.
А зачем? Терапия лимитирована временем, платная, придется столкнуться с чем-то в себе, чего благодаря этой влюбленности в мудака подруга А. избегает, придется столкнуться со скукой и сопротивлением.
А тут есть подруга Б., которая готова исполнять свой сценарный долг и вместо того, чтобы тоже ввести лимиты и отрефлексировать свою(!) роль, она делает устоявшуюся систему крепче и крепче. Чтобы не найти себя злой и отказывающей, уязвимой и беспомощной, не столкнуться со своей болью.
И это ничто иное, как последствие глобализации психологического знания и оперирования им в корыстных, хоть и неосознаваемых целях.
В общем, терапия в массовой культуре представлена сейчас чем-то странным, далёким от реальности. И скорее исполняет функцию подруги Б., которой с собой бы разобраться.
Читателям этого канала желаю найти Своего терапевта, который не даст поверить, что с вами что-то не так. Но и создаст рамки для изменений, чтобы вы могли в бережной обстановке столкнуться с невыносимым, обогреть всё далёкое и вытесненное, и свободно жить дальше.
Любить, играть, трудиться — свободно и интенсивно — это три вещи, которые должна вернуть в жизнь психотерапия.
А если сейчас вы безумно и жарко любите, вам легко даётся спонтанность, без вины и стыжения себя, и вы трудолюбивый человек, любящий ответственность — терапия вам не нужна.
Даже если вы так и не научились говорить через Я-послания 🤝
