Панченко Людмила

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @lyudmilapanchenkoph

53.8k Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 11:32 PM

Панченко Людмила

НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ КАНАЛ? НАЖМИ ТРИ ТОЧКИ 👉🏻ОТКРЫТЬ В БРАУЗЕРЕ 💖 Про жизнь, саморазвитие и бьюти❤️‍🔥 Сотрудничество и связь со мной напрямую: 💌[email protected] РКН✅ https://gosuslugi.ru/snet/683d23ce8c020e133a560029 Работаю с : @venre_pr

@lyudmilapanchenkoph is a growing community focused on httpsgosuslugirusnet683d23ce8c020e133a560029 and venre_pr and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#5506

-8

Рейтинг по языку

#3406

+10

Рейтинг по категории

#79

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 53.8K

Рост за 24ч: +1.2K 2%

Последние посты

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

📷 Photo

Девочки, ловите ссылки на одежду из сегодняшнего видео)


сразу предупреждаю, стоит все дешево и по качеству такое же🙈

блузка голимая синтетика, я купила ее специально для видео, она красиво смотрится в кадре)

брюки тоже страдают в качестве, скатываются катышки, но я чищу их машинкой и ношу дальше, так как они офигенно сидят на мне🙈

https://www.wildberries.ru/catalog/225406220/detail.aspx арт вб: 225406220
https://www.wildberries.ru/catalog/583710510/detail.aspx арт вб: 583710510
https://ali.click/a1pu91i
https://ali.click/pdpu91d
https://ali.click/5npu91o
https://ozon.ru/t/8qIuq4R

Сумку больше не продают, даже ссылку не нашла на нее(

#одежда

11,500

129

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

🎥 Video

11,500

652

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

🎥 Video

Первое видео без укладки, просто небо и земля…

11,900

487

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

🎥 Video

11,600

269

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

🎥 Video

Я сзади себя не видела, те, кто писал, что это нормально, хотели бы себе такую же?)

12,000

364

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

🎤 Voice

#рпп #похудение

12,200

125

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

📷 Photo

Девочки, https://market.yandex.ru/cc/9SKc5Y покупала на Яндекс маркете🙏🏻🩷

#съемка

12,900

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

Если кому-то знакома эта проблема, я вас крепко обнимаю🫂

12,400

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

🎥 Video

12,300

115

Панченко Людмила

18 мая 2026 г., 02:48

Здравствуйте, Люда, можете подсказать, где вы брали камеру osmo? Хотелось бы в точно проверенном магазине брать

12,400

Панченко Людмила

28 мар. 2026 г., 06:52

📷 Photo

Ну как красиво сегодня было🩷

Подружка у меня очень красивая!💔

5,560

375

Панченко Людмила

28 мар. 2026 г., 06:52

🎥 Video

5,880

251

Панченко Людмила

28 мар. 2026 г., 06:52

📷 Photo

Девочки, я ржу😅

История «Люда и её попытки научиться вкусно готовить запеканку» продолжается😅

На самом деле на вкус она получилась нормальная, просто верх почему-то зачерствел. Может, температуру нужно ставить меньше?

А вообще я сегодня молодец: встала специально на полчаса раньше, чтобы сделать тренировку «осанка и сила»🩷
Горжусь собой🩷

Вы чем завтракали?)

9,010

229

Панченко Людмила

28 мар. 2026 г., 06:52

🎥 Video

Девочки, артикулы с этого видео🩷

Все вещи на мне размера l, кроме джинс с кармашками- они m🩷

Джинсы с кармашками, арт ВБ: 809486090
Джинсы в полоску, арт ВБ: 809477940
Рубашка голубая, арт ВБ: 758514843
Блуза белая, арт ВБ: 766754603
Коричневый пиджак, арт ВБ: 806573694

#одежда

10,200

206

Панченко Людмила

28 мар. 2026 г., 06:52

📷 Photo

Этап в макияже, который я никому не советую пропускать

Многие недооценивают использование контуринга и румян в макияже, а зря, с ними можно сделать свежий образ буквально за пять минут

Начну с контуринга от Divage - моя любовь🩷

Контуринг правильно цвета, дает красивую, естественную тень, при этом не рыжит. Идеально тушуется, хорошо держится в течение дня. Его можно наносить не с руки на лицо, а сразу рисовать им на лице он не проест ваш тон!

Я, как человек, который не любит явный контуринг на лице, осталась в восторге от него!

Румяна от Divage из той же линейки🩷

Очень приятная кремовая текстура, универсальный оттенок, который подойдет всем. А самое главное - ими невозможно переборщить! Хорошо тушуются и пальцами, и кистью, не разъедают тон

https://eeh.mobz.click/Lyudmila2603CSt
https://eeh.mobz.click/Lyudmila2603CStoz

11,300

Панченко Людмила

28 мар. 2026 г., 06:52

📷 Photo

Содрали с меня 40 тысяч за починку двух фотоаппаратов🤦🏼‍♀️

Каждый раз, когда у меня они ломались, я офигевала от цен)

Хорошо, что хотя бы гарантию дают год)

Осталось заработать деньги на объектив и можно начинать снимать творческие проекты🥹

Если что, я обзвонила все центры, это цена приличная, просто в обоих фотоаппаратах сломаны сложные детали)

Ну и делюсь с вами красотами Москвы🩷

12,900

427

Панченко Людмила

28 мар. 2026 г., 06:52

📷 Photo

Кто чем завтракал?)

Я в тесто фило завернула ветчину, сыр, кукурузу, соус и салат айсберг! Получилось офигенно!)

И вот этот чокопай мне очень понравился🩷

11,500

240

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

📷 Photo

Девочки, ловите ссылки на образ с последнего видео про джинсы🩷

https://www.wildberries.ru/catalog/451894749/detail.aspx?size=637991533 у меня такие же синие все спрашивают откуда они! На мне размер 48
Арт вб: 451894749

https://www.wildberries.ru/catalog/714901238/detail.aspx на мне размер 44-46
Арт вб: 714901238

Очки https://ozon.ru/t/1EV214a🩷

#одежда

6,920

122

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

🎥 Video

Вчера я позанималась на ночь, потом уснуть не могла до 3 ночи😄

Я уже выстроила режим так, что я ложусь в 22:30 и встаю в 7, мне так хорошо в таком режиме!

Поэтому весь активный спорт переношу теперь на утро, а на вечер нашла программу «йога перед сном» - ее ведет очень приятная девушка, от нее веет спокойствием)

Всем доброй ночи🙏🏻

11,400

276

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

📷 Photo

Кто чем завтракал?

Девочки, поделитесь вкусным рецептом запеканки из творога! Пожалуйста🙏🏻
Я хочу научиться ее вкусно готовить😄

Почему она все время получается у меня будто горячий творог😄

9,610

135

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

🎥 Video

7,910

156

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

🎥 Video

7,740

134

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

Девочки, я к вам с просьбой🙏🏻🩷

Мне написала подписчица, Маргарита, она борется с раком груди 4 стадии, и она нуждается в помощи!

У нее на странице вы можете посмотреть все документы и всю историю ее болезни!

Можете, пожалуйста, сделать репост ее https://www.instagram.com/p/DWI7XJDCF4U/?igsh=ajRwYjZ1Z2k1N2Vh🙏🏻

А если вы захотите поддержать Маргариту, то можно отправить ей сколько угодно по этой https://tbank.ru/cf/83zTtzZBBWe🩷🙏🏻

View on Instagram

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

🎥 Video

10,800

164

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

🎥 Video

10,700

182

Панченко Людмила

26 мар. 2026 г., 08:57

🎥 Video

10,700

188

Панченко Людмила

24 мар. 2026 г., 08:47

🎥 Video

Кто чем завтракал?)

Это теперь мой идеальный завтрак!
Внутри: омлет, сыр, ветчина, кукуруза и сырный соус в перемешку с йогуртом/творогом мягким)

Еще бы зелень добавить и будет конфетка!)

13,100

292

Панченко Людмила

24 мар. 2026 г., 08:47

📷 Photo

Кто чем завтракал?

Сначала у меня на завтрак была паничка. Я зашла в Тикток, начала листать ленту - и там все паникуют из-за отключения интернета, гадают на таро и свечах, что нам всем конец.

Меня это откинуло в начало пандемии, когда я читала новости и сходила с ума.

Эти видео настолько разогнали во мне тревогу, что я смогла успокоиться только спустя три часа.

Что я выбрала для себя? Я отказываюсь смотреть весь этот тревожный контент. Всех блогеров с новостями я заблокировала. Буду действовать по факту происходящего и ориентироваться на месте. Толку от того, что я сейчас разгоняю тревогу, нет - я только ухудшаю своё ментальное состояние.

Энергию направлю в другое русло. Я уже лучше чувствую себя после болезни, поэтому начну снова снимать контент в тик ток, плюс большой влог про похудение, потому что раздобрела я нехило)

Сегодня встала на весы - а там 75 кг. Причём пару дней назад было 73,и это я не переедаю сейчас, в общем, любопытно)

А на завтрак у меня был один ролл с ветчиной, сыром и омлетом, второй - с творогом и джемом без сахара, кофе и милкивей.

Панченко Людмила

24 мар. 2026 г., 08:47

📷 Photo

Кто чем завтракал?)

У меня половинка бейгла из самоката, он с рваной говядиной и сверху я добавила яицо)
Кофе и мой новый гиперфикс- клубничный милкивей🩷

Я до сих пор без голоса, лечусь) Думала сегодня уже буду болтать во всю, но не тут то было😅

17,400

219

Панченко Людмила

24 мар. 2026 г., 08:47

Девочки, у вас работает тг?

16,700

469

Showing 30 of 100 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Панченко Людмила

Панченко Людмила

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Телеканал МЫ

ParsToday Russian 🇮🇷

Телеканал Суббота!

Интер РАО

quebeefire

Винный Дом Мильстрим

Адреса на продажу #2 - ahrinyan, alinarinrin, bratishkinoff, by_owl, deepins02, dreadztv, melharucos, a1taoda, heyhelen_asmr

Адреса на продажу #2 - ahrinyan, alinarinrin, bratishkinoff, by_owl, deepins02, dreadztv, melharucos, a1taoda, heyhelen_asmr

Похожие каналы Telegram

Телеканал МЫ

ParsToday Russian 🇮🇷

Телеканал Суббота!

Интер РАО

quebeefire

Винный Дом Мильстрим

Адреса на продажу #2 - ahrinyan, alinarinrin, bratishkinoff, by_owl, deepins02, dreadztv, melharucos, a1taoda, heyhelen_asmr

Адреса на продажу #2 - ahrinyan, alinarinrin, bratishkinoff, by_owl, deepins02, dreadztv, melharucos, a1taoda, heyhelen_asmr

Отзывы пользователей (0)

Последние посты