Позитивное мышление для юриста: островки надежды
Продолжаем цикл упражнений, помогающих перейти в бизнес подход.
Одна из специфических черт юриста - мы любим генерализировать негатив: «всегда», «никто», «вечно», «никогда». Особенности складываются из того, что юристы очень (прямо ОЧЕНЬ) много работают с негативом. 😎
И иногда чтобы предотвратить выгорание, необходимо найти что-то позитивное, за что можно зацепиться и идти дальше, в частности в коммуникацию с бизнесом. 😝
Ваша основная задача - вспомнить случаи, когда вас услышали. Когда договорились. Когда бизнес сказал «спасибо» за совет. Именно эти «островки» позволят перестать смотреть на бизнес, как на врага.🐸
Представьте следователя, который ищет не улики против вас, а доказательства вашей компетентности.👀
Итак, само упражнение:
😭Шаг 1. Сформулируйте «проблемную» генерализацию.
Напишите честно то, что крутится в голове.
Например:
🌵«Я никогда не могу договориться с отделом маркетинга. Они всегда делают по-своему, а потом я разгребаю».
🌵 «Меня вечно игнорируют на планерках, подключают только когда уже все горит».
🌵 «Бизнес не воспринимает юристов как партнеров».
🙂Шаг 2. Найдите исключения.
Задайте себе вопросы:
⛅ «Бывал ли хотя бы один случай, когда все было иначе?»
Не «идеально», а просто иначе, немного лучше/полезнее/адекватнее.
⛅ «Когда в последний раз коллега из бизнеса сказал спасибо? А когда просто кивнул и согласился? А когда не спорил?»
⛅ «Было ли такое, что ко мне пришли ДО того, как случилась проблема?»
😍Шаг 3. Опишите исключение детально.
Вы нашли один случай. Теперь вспоминайте детали☕
📍Где это было? В переговорке или в коридоре?
☕В какое время? Утром или перед обедом?
Кто именно был собеседником?
👻Тот же «вечно спорящий» или другой человек?
🐱Что вы делали иначе? Говорили тише? Пришли с готовыми вариантами? Спросили про его цели сначала?
📎Например:
«Был случай месяц назад. Пришел менеджер по продукту с идеей. Я не стал сразу рубить с плеча, а спросил: "А что ты хочешь получить в итоге?" Он рассказал, я предложил два безопасных варианта, он выбрал. В конце сказал: "Спасибо, ты реально помог"».
📍Шаг 4. Извлеките ресурс.
Что это исключение говорит о вас?
❤ Какое ваше качество помогло?
❤ Что вы делали такого, чего не делаете обычно?
❤ Что мешает делать так всегда?
🚩«Я умею слушать, когда не тороплюсь. Я могу предлагать варианты, а не запреты. Мне помогает, если я заранее знаю контекст. В пятницу утром я меньше устал и был добрее».
❤Шаг 5. Спланируйте повторение.
Как создать условия для такого исключения чаще?
💚 Что нужно изменить в обстановке? (время встреч, место, формат)
💚 Что нужно изменить в себе? (подготовка, настрой, вопросы)
💚 С кем из коллег проще всего попробовать новый стиль?
📒«Буду пробовать по пятницам подходить к менеджеру сам и спрашивать про планы на следующую неделю. Чтобы не догонять, а опережать».
🤩 Почему это работает?
✏️ Ломает стереотип «всегда плохо». Мозг перестает крутиться в петле негатива и замечает: «О, а ведь бывало и хорошее».
✏️ Дает конкретные паттерны успеха. Вы не копируете чужое поведение, а усиливаете свое, которое уже однажды сработало.
✏️ Снижает беспомощность. Если хотя бы раз получилось — значит, вы можете это повторить.
🔥 Эта техника развивает:
💛 Наблюдательность к своей успешной коммуникации
💛 Уверенность (я не «вечно конфликтующий», я иногда договаривающийся)
💛 Стратегическое мышление (что я могу сделать, чтобы хорошее случалось чаще)
🤝Бонус: расширенная версия для сложных кейсов
Если совсем не можете найти исключение в коммуникации с конкретным человеком — расширьте выборку:
📒 А с другими коллегами из бизнеса бывало хорошее? Что там работало? Можно ли перенести это на «сложного»?
🐱 А в личной жизни вы умеете договариваться? С партнером, детьми, друзьями? Какой навык оттуда можно забрать?
🙂 А если представить, что чудо произошло, и этот коллега вдруг стал вас слушать — что изменилось бы в вашем поведении первым делом?
#коммерческая_деятельность
#полезные_материалы
