Благодарности
Хочу начать одну важную для меня практику — практику благодарности.
Я поставила себе дополнительную цель в этом году: половину дней в году фиксировать благодарности за день.
Чтобы эти дни оставались в памяти. Чтобы я лучше понимала, зачем и для чего я иду тем путем, которым иду. И радовалась.
Почему вообще благодарность?
Я искренне считаю, что энергия благодарности и признания —признания себя, других людей, обстоятельств — поднимает нас на новый уровень.
Она возвращает ощущение, что мир — это не только «я сама», что мы не существуем в вакууме.
Мне кажется, современный мир сделал нас супер независимыми.
Такси — есть. Контент — бесплатный. Работать можно удаленно. Путешествовать — куда угодно и когда угодно.
Мы можем жить одни, ни от кого не зависеть, не вступать в контакт, не просить, не благодарить.
И в какой-то момент создается иллюзия, что люди нам не особенно-то и нужны.
А раньше, как мне кажется, люди были более связаны между собой. Потому что зависимость друг от друга была очевидна. Было ясно: в одиночку далеко не уедешь.
И вот именно практика благодарности, на мой взгляд, возвращает к ощущению взаимозависимости.
К пониманию, что:
— люди нам нужны,
— люди дают ценность,
— многое в нашей жизни происходит не только потому, что «я такой молодец и все сама»
При этом важно сказать одну вещь. Эти практики разные и подходят разным людям по-разному.
Кому-то, у кого не хватает уверенности в себе, важно учиться видеть: я действую, я молодец, я создаю результат. И нужно больше благодарить себя.
А кому-то, наоборот (и я отношу себя именно к этой группе), важно смещать фокус с «я — я — я» на «мы — мир — люди — процессы».
Поэтому этим постом я хочу открыть серию благодарностей. И начать ее с благодарности за мои результаты — тем людям, которые повлияли на то, как я думаю, как действую и как двигаюсь дальше.
Сразу скажу: это не весь список, а лишь его часть. Иначе пост получился бы бесконечным.
Я замечаю и ценю гораздо больше. И если вдруг кто-то из читающих не увидел себя здесь — пожалуйста, не расстраивайтесь 🤍 это не про отсутствие значимости, а про формат и границы одного поста.
Продолжение — будет.
