💬 Мой близкий человек находится в отношениях, где есть насилие. Я боюсь предлагать помощь и сделать что-то не так — она уже оборвала связи с большинством близких под давлением партнера. Что мне делать?
Нужно действовать осторожно, чтобы ваша знакомая или подруга не дистанцировалась: она и так уже находится в ситуации давления, и напор ее только оттолкнет.
▪️Оставайтесь рядом. Будьте частью ее жизни, зовите встретиться. Пригласив подругу выпить кофе, вы уже поможете выйти из негативной среды, которая окружает ее дома.
▪️Если у вас есть ресурс, выслушивайте ее. Возможно, она скажет, что хочет уйти — поддержите, но аккуратно. Увы, высока вероятность, что в этот раз она не решится, а если вы скажете много резких слов об агрессоре, она постыдится открыться вам в следующий раз.
▪️При этом не нужно оправдывать действия агрессора или соглашаться с ними. «Это звучит небезопасно», «Тебе, наверное, было некомфортно» — обозначайте, что происходящее неправильно, но без резких слов.
▪️Предлагайте помощь, если она дает вам такую возможность. К примеру, подруга заговорила о том, что хочет уйти от агрессора. Скажите, что всегда готовы приютить ее на первое время, если это действительно так. Возможно, сейчас она не воспользуется вашим предложением, но запомнит его на будущее.
▪️Очень важно не осуждать пострадавшую, не говорить и не намекать, что она сама виновата. Избегайте вопросов «Почему ты это терпишь?», «Зачем с ним связалась?»
▪️Говорите о своих чувствах, а не о её решениях: «Я волнуюсь за тебя», «Мне важно, чтобы ты была в безопасности».
▪️Поделитесь ссылками на полезные ресурсы, статьи и кризисные центры. Например, можно дать контакты ПОЛИНЫ. Мы принимаем обращения по номеру +7 (812) 327-30-00 с 11:00 до 18:00: по субботам консультируют юристы, каждый день — психологи ☎️
#о_центре_ПОЛИНА #инструкции_ПОЛИНА
