EVOLUTION YETI

Public

Просмотреть канал

21.6K

608

Не можете присоединиться? @evolutionyeti

7.1k Участники

Обновлено: May 14, 2026 at 9:25 AM

EVOLUTION YETI

🔥 Приватное сообщество Boosty - https://boosty.to/yetiblog 💊 Мой магазин ноотропов здесь - https://t.me/yetibio 🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - https://hellodoc.app/s/gav6j/

Follow @evolutionyeti to stay updated with the latest hello and httpsboostytoyetiblog trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 8 дней)

Всего: 7.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

📷 Photo

❗️Как подписаться на Boosty без переплаты
Заметил, что в приложении цены сильно завышены: мой уровень за 300₽ там может стоить 799₽.

Почему так?
Это «налог» Apple и Google. Магазины приложений забирают себе до 50% комиссии и принудительно накручивают цену.

Как оплатить по реальной цене:
⏺ Не используйте приложение для оплаты.
⏺Перейдите на мою страницу через любой браузер (Safari, Chrome) на телефоне или ПК. Можно просто скопировать ссылку https://boosty.to/yetiblog и вставить в браузер (если по ней вас кидает сразу в приложение).
⏺Оплатите подписку там — цена будет фиксированная без наценок.
✅ Готово! После оплаты вы можете вернуться в приложение и смотреть контент там — доступ будет открыт.

🌏 Для оплаты из-за границы (Европа и др.):
⏺Смените валюту на USD в настройках (это откроет международный шлюз).
⏺Отключите VPN (страна карты и ваш IP должны совпадать).
⏺Выбирайте пункт «Банковская карта» (международные платежи).
⏺Если не проходит — используйте виртуальные карты (Revolut, Wise, Pyypl).

💎 На данный момент https://boosty.to/yetiblog 91 видео и 213 постов, которых нет в открытом доступе!

3,430

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

🎥 Video

Видео-презентацию тоже доделал с разбором всех тезисов методички и их применением на практике. Кусочек можно увидеть здесь, остальное по подписке 👉 https://boosty.to/yetiblog/posts/db717538-f98f-4e43-be64-4ab25d7eed9f?share=post_link

4,210

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

Видео-презентацию тоже доделал с разбором всех тезисов методички и их применением на практике. Кусочек можно увидеть здесь, остальное по подписке 👉на boosty

3,970

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

🎥 Video

💪 Ещё один сильный кейс из Жимового эксперимента 2.0
170х1->175x1
155х4->162,5х3

Информация об испытуемом:
51 год, с 2023 года на вечном курсе, стаж занятий фитнесом 30 лет, примерно с 25 лет больше 120 не жал, решил попробовать поднимать веса когда исполнилось 49 лет. Поставил цель к 50 годам пожать 150, в результате дошел до 170 и дальше не получалось продвинуться целый год,

На жимовом эксперименте пожал на 5 кг больше предыдущего рекорда. Собственный вес за 3 месяца эксперимента снизился с 94 до 91 кг.

Учитывая тот факт что вес штанги почти 2 собственных веса и попадает в норматив МС это очень хороший прогресс. Самое поразительное что такой результат дала схема на 1 тренировку жима в неделю (5 рабочих подходов). Это даёт нам понять что из минимализма можно выжать вменяемый результат даже при высоком уровне тренированности.

3,740

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

🎥 Video

🔥Я выпустил методичку по Периодизации. Это 35 страниц сжатой и конкретной информации по организации макро- и микроциклов. Только прикладная база современной западной школы.

Что внутри:
🔹 Периодизация: основная концепция и разбор конкретных схем организации тренировок (виды периодизации и фазы)
🔹 RPE и e1RM: очень простым языком объясняю как их использовать в тренировках и какую задачу это решает (с калькулятором)
🔹 Связь RPE и адаптаций: разъясняю почему и как работают разные зоны RPE и интенсивности
🔹 13 спецметодов: от топ-сетов до обратной пирамиды, о которых почти нет информации в СНГ.

👇 Забрать методичку на Boosty:
https://boosty.to/yetiblog/posts/db717538-f98f-4e43-be64-4ab25d7eed9f?share=post_link

4,530

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

Так чисто по фану сделал shorts на второй канал
Сложные и серьёзные видео в short никогда не заходят, поэтому такое.

📱 https://youtube.com/shorts/jEg8A7c2yUU?si=Ub1wLu0JX7kjTsCT

На этой неделе контент по тренировкам тоже будет (и на boosty и на youtube). Ожидаем!

4,310

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

📷 Photo

Спасибо производителю данного напитка, который заботится о качках и понимает что в порцию надо класть 40 грамм белка, а не 20.

Цена за грамм белка кстати на 10% ниже чем на зарубежный протеин (не самый дорогой - типа USN или Levrone) и на 20% чем Экспонента. Купил в фикспрайсе (в других магазинах не видел или не обращал внимание). Когда протеин кончается или нет возможности зайти домой сразу после тренировки отличная альтернатива.

4,040

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

Продолжаю заниматься продвижением здоровых идей в массы

https://youtu.be/UHPD5jM6upA?is=uJKJQVBA6fMc8RRb

4,320

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

📷 Photo

📈 Какая периодизация лучше: линейная, блоковая или волнообразная?
— ни одна модель не лучше другой

Ваш прогресс зависит не от названия схемы, а от баланса трех факторов:
1. Тяжелые нагрузки (стимул).
2. Средние нагрузки (поддержание).
3. Контроль утомления (восстановление).

Если в разных схемах значения RPE и интенсивности совпадают — результат по силе будет идентичным.

Как тогда выбирать схему под себя?
Выбор зависит от вашего ресурса:
Скорость накопления утомления: как быстро вы «выгораете» от тяжелых весов.
Восстановительный лимит: сколько тренировок в неделю вы реально «перевариваете».
Психологический фактор: кому-то проще линейно прибавлять по 2.5 кг, а кому-то нужна вариативность, чтобы не заскучать.

✅ Итог: Выбирайте ту модель, которой сможете придерживаться долго в рамках своего текущего образа жизни и стажа.

4,230

EVOLUTION YETI

24 мая 2026 г., 17:27

📷 Photo

"ЦИФРОВОЙ БУНКЕР" или правила жизни в РФ 2026->2030
Записал честный прогноз по нашей цифровой реальности на ближайшие пару лет. В открытый доступ выкладывать не буду — слишком много нюансов, которые сейчас лучше обсуждать в узком кругу. Смотрите в закрытом канале!

Кому интересно послушать и поддержать финансово: https://boosty.to/yetiblog/posts/0a2ad8e9-ed0c-4615-80a2-15763b1a7f4f?share=post_link 🔑

4,700

EVOLUTION YETI

10 мая 2026 г., 07:42

🎥 Video

Становая тяга 185х2х8
Коротко о том как работает кривая силы-скорости (описывал это в https://boosty.to/yetiblog/posts/a3b43395-4ba3-476f-95a4-dbfa80a68fc9?share=post_link):
Мой рекорд в тяге на соревнованиях 3 месяца назад 235 кг. По таблице RPE это соответствует 180х8 (в отказ) и это соответствует моим возможностям на тот момент времени, но тот факт что я сейчас могу поднять больше (например 185х8 в двух подходах) не делает меня сильнее в разовом максимуме потому что в последний месяц, самый большой поднятый мной вес был 200х3 и 210х1 (при RPE 9) - то есть ни о каких 235 или 240 на раз сейчас нет и речи (когда это было возможно я поднимал ).

Почему это так работает? Если вы строите свой тренинг вокруг объёма нагрузок с умеренными весами <85%ПМ (фаза накопления), то не факт что ваша сила разового максимума будет стремиться вверх (потенциал развития силы да, но ваша фактическая сила нет). Как только вы перейдёте в фазу интенсификации может немного упасть силовая выносливость, но повторный максимум увеличится потому что это разные части кривой силы-скорости. Они связаны, но не имеют 100% переноса в любой момент времени, а адаптированы под режим тренировок.

4,100

EVOLUTION YETI

10 мая 2026 г., 07:42

🎥 Video

Жим не растёт на обычной скамье для жима!
Почему оборудование в зале может быть важнее для вашего прогресса чем сама тренировочная схема?

90% лавок для жима в фитнес-залах можно забраковать по одной из причин:
❌ Нет нужной высоты стойки для вашей длины рук (достаточной чтобы можно было комфортно снять максимальный вес без разведения лопаток и перегрузок плеч)
❌ Нет страховочных упоров (без них вы будет либо заканчивать с большим запасом, либо читинговать на субмаксимальных весах чтобы точно "дожать")
❌ Скользкая обвивка лавки (если вы скользите, то мост будет разъезжаться и чаще всего во время жима)
❌ Недостаточная устойчивости лавки (например из-за узких опорных ножек)

Страховщик/подающий может сгладить данные углы, но не все (да в идеале у вас должен быть свой человек и с определённого уровня это может стать критически важным фактором для прогресса).

В фитнес-залы закупают оборудование рассчитанное на среднего клиента, а не на силовые рекорды. С точки зрения бюджета более оправдано купить много дешёвого оборудования, так как большая часть людей всё равно не поймут разницы, но получат ощущение изобилия и дороговизны даже если 80% тренажёров будут непригодны для прогресса.

3,660

EVOLUTION YETI

10 мая 2026 г., 07:42

🎥 Video

Я начал делать приложение для тренировок 👨‍💻
Оно будет совмещать плюсы всех моих умных программ (автоподбор весов, периодизацию и прочее), а также другие преимущества - то что технически нереально включить в них (таймер отдыха, авторегулировщик RPE, алгоритм регулировки на основе самочувствия, а также в ней будут лучшие методы построения структуры тренировок - топ+бэкофф, обратная пирамида).
И это всё в современном и удобном формате под рукой.

Понимаю что на то чтобы сделать её идеальной уйдёт много времени, но это не сравнится с мучением от программирования табличек в exel, поэтому рано или поздно я закончу.

4,870

257

EVOLUTION YETI

10 мая 2026 г., 07:42

📷 Photo

Подписчики Boosty давно жалуются, что не могут попасть в чат (это проблема не только у меня, а повсеместная у всех авторов). Я пытался понять причину снижения численности и нашел ответ чисто случайно.

Советы техподдержки перепривязать аккаунт заново не решали проблему.

Оказывается, бот Boosty умел проверять подписку и добавлять пользователя в черный список при ее истечении, но вытаскивать из ЧС при повторной оплате не умел. Поэтому все, у кого подписка когда-либо прерывалась, были заблокированы, и бот не пускал их обратно даже после возобновления платежей. Таким образом в «бане» оказались 1000+ аккаунтов (за все время существования чата), и вчера я удалил их вручную.
Если вас не пускало в чат, попробуйте зайти снова через привязку Telegram в профиле: https://boosty.to/app/settings/external-apps.

Я уверен на 95%, что при активной подписке на канал вы теперь легко попадете в закрытый чат. Возвращайтесь!

4,540

EVOLUTION YETI

10 мая 2026 г., 07:42

🎥 Video

💪 +20 кг к жиму лёжа за 3 недели реально?
Появился первый участник завершивший жимовой эксперимент 2.0 и думаю что это будет один из лучших кейсов. В общем с первых недель можно было заметить хороший отклик: со 137,5 на 4 (с небольшой помощью) за 4 недели вырос до 137,5 на 6, за 8 недель 150 кг на 1 превратились в 150 на 3 (в отказ), за 12 недель 150х1 превратились в 170х1 (рекорд за всё время)

Итого 1ПМ за время эксперимента: 150х1 -> 170x1

То что всем будет интересно я предугадал и спросил:
Тренировки без фармы - только креатин и предтренник. Масса тела увеличилась приблизительно с 90 кг до 95 кг за 12 недель. Самый большой зальный результат за всю жизнь до этого был 157,5 кг (при весе 105 кг в прошлом году).

Понимаю что техника выполнения кому-то может не понравиться (отрыв пятой точки). Все жмут по-разному, а я не вмешиваюсь в техническую составляющую в рамках эксперимента, так как цель проверить саму схему. Отрыв таза был и до эксперимента и после, это не отменяет факта прибавки силы даже если соревновательный результат под паузу будет существенно меньше.

6,340

EVOLUTION YETI

27 апр. 2026 г., 21:17

💪TIER-LIST: ФОРМУЛА СИЛЫ
В этом мануале я изложил главные принципы для роста силы, вспомогательные и полезные, а также абсолютно бессмысленные и обладающие обратным эффектом методы. Если строить тренировки по этой методичке, то получите более 95% возможных преимуществ для развития силовых (остальное генетика и образ жизни).

https://boosty.to/yetiblog/posts/42afd91e-5928-4b6a-b645-2d6395ad4317?share=post_link

Чтобы смотреть видео на Boosty не забывайте выключить VPN .

4,980

EVOLUTION YETI

27 апр. 2026 г., 21:17

📱Почему 8-10 повторений это оптимально?
От чего на самом деле зависит выбор количества повторений в подходе?
Спойлер: не от типов мышечных волокон

➡️ https://youtu.be/SnMn5K3lpOI?si=VuWSJojKZVAeydj1

5,250

EVOLUTION YETI

27 апр. 2026 г., 21:17

🔥 Россия 2026: цены на продукты, налоги, блокировки
В общем делюсь своими мыслями о том почему активно душат малый и средний бизнес, зачем нужны высокие налоги и цены и прочее.

➡️ https://youtu.be/0NoMrIT14ak?si=5CGaQnX3eFOAfrOf

5,910

EVOLUTION YETI

27 апр. 2026 г., 21:17

🤔 В ЧЕМ СИЛА, БРАТ?

Не спешите отвечать, что в бороде — не всё так однозначно, поэтому мы с моим старым-добрым врагом разберём этот вопрос публично.

И, возможно, положим конец давней вражде клана Гипер Трафю и группировки Лиф Пауэр.

📱 Начинаем в эту субботу в 13:00 по МСК на YouTube-канале https://www.youtube.com/live/ldH00tYB7gw?si=Tr7UaO3hio7TafTT (запись будет, но скорее всего позже).
───────────
P. S. За поединком будет наблюдать наш духовный лидер Механ Цунг, не пропустите 👍

7,190

EVOLUTION YETI

27 апр. 2026 г., 21:17

ИСТРЕБЛЕНИЕ СКОТА В РОССИИ
Я очень редко освещаю какие-либо политические темы и закрываю глаза на многое, но это как будто стало последней каплей. На самом деле я снимаю это видео чтобы хоть как-то выразить свои эмоции и понять как много людей видят ситуацию в РФ также как я.

➡️ https://youtu.be/JPBssd02Bs4?si=yxuMvm8eaBooA_1J

Все материалы и новости по данной теме здесь - https://t.me/C_agriculture

7,180

138

EVOLUTION YETI

27 апр. 2026 г., 21:17

🟤Через 5 минут стрим
Я пока не знаю будет интересно или нет, но постараюсь

6,060

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

📷 Photo

🔥Как попасть в 1% успешных случаев?
В общем пока выложил на Boosty видео в продолжение всех моих интересных рассуждений о жизни и статистике.
Думаю все мы прекрасно понимаем что все случаи успеха случайны только отчасти, поэтому стоит поговорить о том какие закономерности влияют на шансы попасть в заветные 1% когда мы говорим не только о спорте, но и бизнесе, медийке или других конкурентных сферах.

Полезно будет только тем кто претендует на захват части рынка в какой-либо сфере или пока только ищет свой путь. Тем кто работает на обычной работе это абсолютно бессмысленно смотреть. Это не байт если что - просто рассуждения будут неактуальны.

➡️ https://boosty.to/yetiblog/posts/cc57b97e-79f2-409f-84b1-2043a731420f?share=post_link

На основной канал видео не успел доделать.

4,380

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

🎥 Video

Лайфхак по изменению жизни
Если вы будете правильно питаться, рано ложиться спать, заниматься спортом и иметь какое-то хобби то вы гарантированно станете тем человеком кто правильно питается, рано ложится спать, занимается спортом и имеет хобби. Не благодарите!

Надеюсь ваша жизнь изменится и вы сможете купить пиджачок и рассказывать как её изменить другим людям.

В сфере саморазвития на ютубе полная стабильность. На этой неделе обязательно выпущу на второй канал видео с какими-нибудь рассуждениями на обыденные темы.

4,520

151

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

🎥 Video

Объемная тяга 180х3х8
Пока ТБС не восстановится в тяге буду работать более объемно, но с меньшими весами. И это пока вторая тренировка тяги после болезни, поэтому форсировать не буду.

Я почти подготовил материал с самой подробной статистикой естественного отбора в пауэрлифтинге. Скоро будет.

5,500

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

▶️ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР В КАЧАЛКЕ
Почему шансы на успех в спорте в большей степени зависят от генетики чем от стажа, откуда берутся МС и куда деваются разрядники? Разбор и анализ статистики самой большой открытой базы OpenPowerlifting.

➡️ https://youtu.be/GJMi0R6zm0g

🗂Документ из видео со статистикой https://docs.google.com/spreadsheets/d/13KRpGa9Uvu7XVXqdPmbrDQ1v3YUeBGrl/edit?usp=sharing&ouid=117521677314822191604&rtpof=true&sd=true
🧮Рассчитать свой DOTS https://maxrep.net/ru/dots-calculator

5,600

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

📷 Photo

Я поработал с базой openpowerlifting (это общедоступный научный проект, который включает результаты всех людей за 60 лет выступлений в ПЛ- там более 1 млн человек только по троеборью без экипировки, не считая все остальные категории).
Так вот вскрылся очень интересный факт, о котором ни где не говорят, но это очень сильно отрезвляет во взглядах на генетическую предрасположенность.

В базе порядка 17% МС среди всех участников (это очень большое количество) и интуитивно кажется что к этому могут прийти как минимум 17% людей (или вообще все у кого достаточно упорства), но реальность такова что ~60-70% от всех МС это люди, которые на своем первом же задокументированном турнире подняли на уровне мастера спорта. Это бывшие тяжелоатлеты, борцы или просто генетические уникумы, которые годами пахали в зале, прежде чем выйти на помост и их стартовая точка была выше чем уровень 2 разряда возможно уже на первой тренировке.
Одаренные КМС-ники составляют ~20-25% от всех МС. Люди, которые начали с высокого уровня (КМС) и за 1-3 года «дожали» до мастера.
И «мастера с самого дна» составляют всего ~5-10% от всех МС.
Это люди, которые начали с 1 разряда и доползли до МС вопреки статистике. В общем объеме мастеров спорта их катастрофически мало.

Шанс того что человек со второго разряда дойдёт до МС составляет 0,63%, шанс того что человек с 1 разряда дойдёт до МС - 2,58%, а шанс дойти с КМС до МС составляет 10%. Иными словами даже среди 10 генетически одарённых людей, которые подняли на первых же соревнованиях КМС, 9 человек так и останутся КМС на всю жизнь. 8 из 10 перворазрядников никогда не выполнят даже КМС.

Я готовлю на эту тему видео. Если интересно поддержите лайками и обсуждениями!

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

🎥 Video

Мой вариант ЛФК для ТБС
Я уже рассказывал что после "эксперимента с тягой сумо" у меня стало "выпадать" бедро из сустава в сторону во время ходьбы или любой повседневной активности. Буквально это происходит раз 10-20 за день что сопровождается простреливающей болью снаружи ТБС и я начинаю прихрамывать. Единственное упражнение, которое сразу облегчает состояние это плие с широкой постановкой ног. Делал это без веса, затем делал со штангой (как тягу сумо в ограниченной амплитуде) и в какой-то момент боли стали совсем исчезать, но потом убрал на некоторое время и они вернулись. Я вижу в этом связь, так как облегчение происходит сразу в момент выполнения и когда делаю стабильно частота возникновения болей вне тренировок тоже снижается. И весь абсурд ситуации в том что я травмировал ногу при средней ширине постановки ног, а вправляю максимально широкой. При этом классические приседания сейчас провоцируют возникновение этой болячки, поэтому один раз в неделю заменил на фронтальный присед и думаю что от второго тоже придётся отказаться на время, так как получается что я одним упражнением лечу, а другим сразу же ломаю.

Плие может работать по двум причинам: либо оно буквально ставит бедро на место (сдвигает вглубь сустава), либо включает те мышцы, которые отвечают за его стабилизацию (а это те мышцы, до которых я не достаю с узкой постановкой ног), а возможно и то и другое.

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

📷 Photo

🔥 Промежуточные итоги 1/3 жимового эксперимента 2.0
Некоторые люди ещё подтянутся, так как вошли в эксперимент в последний день и начали заниматься не с первого дня. Их результаты будут зафиксированы и добавлены в статистику уже при подведении итогов, но то что я вижу сейчас меня радует ( https://docs.google.com/spreadsheets/d/1_2f_81AG7RHy51sAzJx9-YStOjkhbuIw/edit?usp=sharing&ouid=117521677314822191604&rtpof=true&sd=true).

Каждый месяц делать проходку не разумно для прогресса, поэтому в качестве оценки силового потенциала использовалось сравнение e1RM (прогнозируемого повторного максимума) изначальных силовых показателей с весом 92%ПМ на количество повторений до отказа и нового результата спустя месяц.

У 88% участников (22 из 25) наблюдается положительная динамика роста силы
28% (7 из 25 человек) продемонстрировали прибавку более 10 кг за месяц
60% (15 из 25 человек) получили положительную динамику роста на уровне от 1 до 10 кг за месяц
У 12% участников (3 из 25) наблюдается отрицательная динамика или стагнация (0, -2, -4,3 кг)

Больше всего удивляет что самый большой прирост показали люди с высоким исходным уровнем силовых. За них переживаю в первую очередь, так как им по всем пунктам (травматика, близость к ген пределу и прочее) прогрессировать намного сложнее.

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

Опережающий подъём таза - техническая ошибка или преимущество?
Почему в приседаниях ваш таз летит вверх раньше спины и как эту ошибку можно устранить?

➡️ https://www.youtube.com/watch?v=mprfgWkJ144

5,690

EVOLUTION YETI

13 апр. 2026 г., 06:49

🎥 Video

Фронтальные приседания 🔥
Планирую как можно меньше делать приседания в классической технике. Возможно 4 подхода оставлю в неделю. Сделаю упор на ЛФК и какие-то альтернативные упражнения с акцентом на квадрицепс. Сегодня попробовал фронтальные приседания. Со штангетками и поясом мне понравилось - стабильность хорошая, нагрузка на мышцы в адекватных длинах (без перерастяжения). Сделал подходы с 90, 100, 110 кг. Я думаю что можно со временем дойти до хороших весов и классические приседания сами вырастут. На видео можно увидеть что даже с моей длиной бедра можно садиться почти без подкручивания таза и углы гораздо лучше чем в классических.

Ещё я ангиной успел переболеть, поэтому новые рекорды немножко позднее будут. 3-4 недели в любом случае понадобятся чтобы снова на пик выйти во всех упражнениях.

4,840

Showing 30 of 35 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

EVOLUTION YETI

EVOLUTION YETI

Рейтинг

Рост участников (Последние 8 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Переходник

Google Ads | Medusa | 2.0

APPSGamesPro

ЧукоткаОнлайн. Все блоги Чукотки

Про гейм-дизайн | Манжеты ГД

Читай, создавай, играй. Христианские настольные игры по библейская историям

Переходник

APPS Приложения™

Похожие каналы Telegram

Переходник

Google Ads | Medusa | 2.0

APPSGamesPro

ЧукоткаОнлайн. Все блоги Чукотки

Про гейм-дизайн | Манжеты ГД

Читай, создавай, играй. Христианские настольные игры по библейская историям

Переходник

APPS Приложения™

Отзывы пользователей (0)

Последние посты