Я начал играть на гитаре лет в 14, в школе. Акустическая была, досталась по наследству от старших товарищей. Не в очень хорошем состоянии, естественно. Но для начала была вполне норм, как мне казалось. Даже группу школьную собрали, играли Кино, Наутилус, ДДТ, Алису.
В 18 лет бросил, не помню почему. Вот недавно, после почти 30 летнего перерыва начал снова.
«Ученые выяснили, что регулярные занятия музыкой положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Они опросили людей в возрасте от 18 до 30 лет и обнаружили, что у музыкантов, таких как гитаристы, певцы, флейтисты и пианисты, артериальное давление и частота сердечных сокращений ниже, чем у тех, кто не занимается музыкой. Звучание струнных оказывает физическое воздействие на организм с помощью резонанса деревянных частей инструмента — они передают вибрации, усиливая звук», — объясняет психотерапевт Антон Мокеев. Так, если слушать вживую струнный оркестр, то можно ощущать физически, как начинает вибрировать грудная клетка, а при исполнении громких фрагментов произведения на низких частотах может вибрировать все тело. «Это своего рода «акустический массаж», — полагает психотерапевт. — Когда играешь на акустической гитаре, через деревянный корпус подвергаешься точно таким же воздействиям, пусть и меньшей силы. В итоге музыка влияет на нас не только через слух, но и через тактильные рецепторы».С точки зрения нейрофизиологии, одно из преимуществ игры на струнных — укрепление нейронных связей между полушариями через мозолистое тело (сплетение нервных волокон, соединяющих два полушария мозга), поясняет психолог Андрей Минченков, телесно-ориентированный терапевт, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. «Каждое движение рук требует синхронной работы мозга: левая отвечает за зажим струн (точность, логика, расчет), правая — за звукоизвлечение (чувство, динамика, ритм), — рассказывает Минченков. — Иными словами, одна рука чувствует, другая контролирует, постепенно формируя нейронный баланс между рациональным и эмоциональным». Человек становится менее импульсивным, принимает решения спокойнее. По словам психолога, музицирование на струнных инструментах можно сравнить с медитацией. Такой эффект связан с активизацией лимбической системы, отвечающей за эмоциональную настройку организма. Например, у гитары — теплый, сбалансированный спектр частот, он стабилизирует дыхание, снижает тревожность, у укулеле — высокие чистые обертоны, короткая атака звука, что вызывает чувство легкости. Теплота струнных обусловлена большим количеством обертонов вокруг основного тона, добавляет врач-психотерапевт Антон Мокеев. Кроме того, большое влияние на человека оказывает тембр струнных инструментов, весьма сходный с тембром человеческого голоса, «поэтому воспринимается как что-то близкое, родное», поясняет специалист.»Forbes Young
Я стараюсь поиграть на гитаре каждый день хотя бы полчаса.
Песни юности вспоминаю и современных исполнителей осваиваю. Помогает разгрузить мозг после трудового дня.
А если играть вместе, то и резонанс и командообразование сильнее.
Думаю, что в Небомживы надо сделать свой музыкальный клуб.
Собираться всем вместе, конечно же и с подопечными, играть и петь. К вышесказанному терапевтический эффект добавляется. Артериальное давление и частоту сердечных сокращений тоже будем в норму приводить.
Кто на каких инструментах играет?
✨✨✨
