На досуге 🍿 📚

Public

Просмотреть канал

18.6K

7.3K

4.9K

Не можете присоединиться? @nado_sugge

29k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 8:07 PM

На досуге 🍿 📚

По рекламе @Alla_Volkoff ____________________________ Рекомендации фильмов, книг, подкастов… …и разговоры по душам 🤍 ____________________________ Канал зарегистрирован в РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67a48d651b17b35b6c0b4385

@nado_sugge is a dedicated channel for ____________________________ and ____________________________ with regular updates in Подкасты

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 10 дней)

Всего: 29.0K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

👁5 ХОББИ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ ПРЯМО СЕЙСАС

Прокачай себя )) Приближение весны — отличный повод попробовать новое☀️

САЙКЛИНГ
Драйв, музыка, скорость, дыхание - это всё о сайклинге! Это хобби поможет улучшить вашу выносливость, сжечь калории и укрепить сердечно-сосудистую систему. А ещё — это весело!

НЕЙРОГРАФИКА
Нейрографика помогает развить креативное мышление, улучшить эмоциональное состояние и наладить связь с собой
Также она способствует углублению самопознания и внутренней гармонии

КАЛЛИГРАФИЯ
Каллиграфия - идеальный выбор для тех, кто хочет улучшить концентрацию и внимание
Это также помогает расслабиться и снять стресс, позволяя находить вдохновение в каждом штрихе

САУНДХИЛЛИНГ
(звукотерапия) — это практика, использующая звуковые вибрации для гармонизации тела, ума и эмоций. Он основан на том, что определённые частоты могут положительно влиять на организм, расслаблять нервную систему, снижать уровень стресса и даже ускорять процессы восстановления.

45,200

426

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

Подборка фильмов, чтобы разгрузиться на выходных после плотной недели🫶🏼 Сегодня смотрим о создании продукта. Его влияние на успех, бизнес и даже влияние на общество:

🍿 «Игра в имитацию», 2014 (The Imitation Game) — создание первой вычислительной машины, которая расшифровала «Энигму» и изменила ход Второй мировой войны. История продукта, опередившего своё время.

🍿 «Стартап .ком», 2001 (Startup .com) — документалка о реальном дотком-стартапе. Как команда запускала цифровой продукт, получала инвестиции и разваливалась на фоне роста.

🍿 «Холстон», 2021 (Halston мини-сериал) — история дизайнера, который сделал из одежды массовый и желанный продукт. Как стиль стал бизнесом.

🍿 «Тетрис», 2023 (Tetris) — как игра, созданная советским программистом, стала мировым хитом. Показано, как важны права, упаковка, маркетинг.

Сохраняйте себе и смотрите с друзьями, коллегами и своими любимками! Хороших выходных 😎

31,700

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

📌 Отправляй подруге и смотрите вместе (прокачайте женскую энергию))

🪷 «Дневная красавица» (1967)
Фильм раскрывает историю женщины, которая находит новые грани своей личности и учится принимать свои желания

🪷 «Анжерика» (2019)
История о поиске себя и внутренней гармонии. Фильм помогает лучше понять свои истинные потребности

🪷 «Малена» (2000)
Фильм о жизни женщины, которая учится находить внутреннюю силу и уверенность в себе в условиях внешнего давления

🪷 «Любовник» (1992)
Драма о личностном развитии и поиске себя, основанная на автобиографическом романе Маргерит Дюрас

🪷 «Секретарша» (2002)
Необычная история о самопознании и поиске баланса между личной и профессиональной жизнью

🪷 «Лолита» (1997)
Фильм поднимает вопросы границ и ответственности в отношениях, а также учит важности самоуважения

🪷 «Фрида» (2002)
Биографическая драма о жизни Фриды Кало, которая вдохновляет на принятие себя и своей уникальности

67,100

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

Подборка фильмов, которые могут вдохновить на обучение и самосовершенствование:

🌿 «Умница Уилл Хантинг» — о гениальном парне. Несмотря на непростую жизнь, открывает для себя ценность образования и саморазвития.

🌿 «Общество мёртвых поэтов» — о влиянии учителя литературы на учеников. Побуждает мыслить нестандартно и находить свою собственную дорогу

🌿 «В погоне за счастьем» — о человеке, который, несмотря на все трудности, продолжает учиться и стремиться к лучшему будущему

🌿 «Гений» — фильм рассказывает о том, как важна настойчивость и учёба, чтобы раскрыть свой потенциал

🌿 «Социальная диллема» — история создания Facebook, которая показывает, как учебные и интеллектуальные амбиции могут привести к революционным изменениям

🌿 «Эрин Брокович» — о женщине, которая благодаря своей решительности и стремлению к знаниям, добивается справедливости

🌿 «Джули и Джулия» — о женщине, которая начинает учиться готовить и заводит блог. Фильм показывает, как увлечение и стремление к знаниям могут изменить жизнь

60,600

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

На выходных забежала на нонфикшн и попала на очень теплую встречу от Яндекс Книг со Светой Павловой, Исламом Ханипаевым и Ириной Лейк. Говорили про новый сборник «Только я и книги».

Меня особенно зацепило, как по-разному авторы рассказывают о своем пути литературе: кто-то пришел через юмор, кто-то через сказки, кто-то — через ощущение, что мир держится именно на историях. Беседа получилась очень поддерживающая и веселая.

Вышла с чувством внутреннего тепла и ощущением, что именно книги способны вернуть нам ощущение безопасности и баланса. Планирую со сборником познакомиться поближе в ближайшее время)

325

1,370

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

🎥 Video

«Такая красивая, что это выглядит неподобающе», — говорил об этой актрисе режиссер Бернардо Бертолуччи. Именно он заметил Еву Грин на сцене театра в Париже и пригласил сняться в своём фильме «Мечтатели».

Однако Ева признаётся, что не любит, когда восхищаются её внешностью: «Когда мне делают комплименты, я прихожу в ужас! Каждая актриса мечтает об одном, чтобы ее ценили за сыгранные роли. А если превозносят только внешность, то ты просто модель. Я хочу этого избежать — наверное, поэтому часто отказываюсь от предложений. Знаете, мне необходимо влюбиться и в героиню, и в режиссера, прежде чем подписать контракт».

Так, Ева сыграла первую девушку Бонда-Крейга в 2006-м. Но перед этим продюсерам пришлось попотеть, чтобы уговорить её принять участие в проекте. Тогда Грин заявила, что хочет играть лишь «сильных женщин, а не подружек главных героев».

В итоге героиня Евы, Веспер Линд стала той женщиной, рали которой агент 007 чуть не подал в отставку, и навсегда осталась особенным персонажем в истории франшизы.

83,100

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

Путешествовать дешевле и с кайфом?

🏝️Бали — это уже как Макдональдс: доступно, скучно. Вместо него — Флорес или Ява.
Жильё от $9, байк — $4, еда — $1.
Ноль инфлюенсеров, ноль пробок, зато Комодо, водопады и вулканы.

⛲️Италия — да… но за €70 за ужин и задыхаешься в толпе. А рядом — Албания или Македония. Та же эстетика, но кофе за €0.8, вино — за €2, а пляжи — пустые.

🏖️Таиланд — как Турция в августе. Туризм убил душу
Едь во Вьетнам или Шри-Ланку. От $6-10 за жильё, $1.5 за еду, и улыбки, которые не за чаевые.
Ты не турист — ты гость.

🌅Мальдивы — рай, где за фото в бикини ты платишь $500/ночь. А на Филиппинах за $100 ты получаешь бунгало у лагуны и кокос не из бара, а с дерева.
Туризм без пудры, жизнь без декораций.

🎠Франция — красиво, но как очередь в Zara: долго, тесно, дорого
Вместо неё — Словения или Румыния.
€15 за жильё, еда за €3, и сказочные города без селфи-палок.
А природа — как в Швейцарии, но без ценника на кислород.

77,600

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

Истории о реальных людях из прошлого часто читаются не менее захватывающе, чем выдуманные сюжеты. Особенно когда речь идет о тех, от чьих решений зависели судьбы целых регионов.

В новом романе Алексея Иванова «Невьянская башня» в центре внимания — Акинфий Демидов, человек, который в XVIII веке управлял Невьянским заводом на Урале. Это не романтизированная биография и не украшенная легендами история. Иванов показывает, с какими проблемами приходилось сталкиваться в реальности: государственные проверки, сложные отношения внутри семьи, постоянное напряжение между рабочими. Все меняется, когда на завод нападает дух огня.

Книга построена вокруг точно описанной эпохи, но не превращается в учебник истории. Книга уже вышла в издательстве Альпина.Проза. Так же доступна электронная и аудиоверсия в Яндекс Книгах.

100,000

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

🎥 Video

Сериалы, способные прокачать аналитический склад ума

“Обмани меня”
Основан на реальной науке, этот сериал учит читать микромимику и распознавать ложь.

“Большая маленькая ложь”
Идеальный пример того, что люди не всегда такие, какими кажутся. Здесь каждый персонаж скрывает что-то за маской «нормальной» жизни, и ты научишься видеть скрытые мотивы.

“Карточный домик”
Манипуляции, амбиции и интриги. После этого сериала ты точно начнешь видеть, как люди пытаются использовать других в своих целях.

“Доктор Хаус”
Гений медицины учит не только разбираться в болезнях, но и в людях. Его принцип «все лгут» помогает быстро анализировать поведение.

“Шерлок”
Сверхинтеллект Шерлока Холмса и его способность видеть мельчайшие детали учат наблюдательности. После этого ты начнешь замечать детали, которые раньше ускользали.

“Ты”
Этот сериал погружает в голову человека, одержимого любовью. Ты узнаешь, как легко манипуляции могут быть завуалированы под заботу, и начнешь понимать, когда кто-то ведёт себя токсично.

76,600

На досуге 🍿 📚

12 мая 2026 г., 02:41

📷 Photo

Куда сходить в выходной?

📍 Успех начинается со среды. Успешные понимают: хочешь расти — нужно менять не только мышление, но и воздух, которым дышишь. Поэтому, когда все листают ленту, они идут туда, где растёт внутренний капитал

📍 Книжные магазины. Не супермаркеты, а старые, тихие залы, где пахнет бумагой и кофе. Ведь одна строчка может заменить месяц работы со стратегом

📍 Музеи и галереи. Мозг, видя красоту, перестраивается. Эстетика — это инвестиция. Она учит расширять вкус

📍 Парки и набережные. Выгрузить гул мыслей. В тишине начинают приходить решения

📍 Завтраки в местах, где уровень выше их текущего. Это не про “понты”, это про нормализацию

📍 Спорт. Но не фитнес ради внешности, а движение ради состояния

📍 Нетворкинг-пространства. Они ищут разговоры, после которых хочется действовать. Потому что окружение — это не фон, а катализатор

Разница между богатыми и бедными — не в уровне дохода, а в уровне внимания. Одни прожигают воскресенье. Другие создают свою новую жизнь.

114,000

На досуге 🍿 📚

31 мар. 2026 г., 23:16

📷 Photo

Подкасты о моде и стиле

🧣 «Fashionista»
Подкаст о моде и стиле, где обсуждаются иконы стиля, великие кутюрье и эволюция моды.

🧣 «Искусство превосходного вкуса»
Подкаст о том, как стремясь к лучшему, оставаться собой.

🧣 «Модный подкаст»
Обсуждение модных тенденций, истории моды и интервью с дизайнерами.

🧣 «Britanka.talks»
Подкаст от Британской высшей школы дизайна о дизайне, искусстве и моде.

🧣 «Burda styleru»
Подкаст о моде, стиле и шитье от редакции Burda.

🧣 «Мода. Стиль»
Обсуждение актуальных тем в мире моды и стиля.

🧣 «Брендятина»
Подкаст о брендах, моде и их истории.

🧣 «Прорыв»
Подкаст о моде и стиле, где обсуждаются новые тенденции и идеи.

🧣«Дизайн. Такой»
Обсуждение дизайна, моды и искусства.

🧣«Стиль в деталях»
Подкаст о мелочах, которые делают стиль уникальным.

328

На досуге 🍿 📚

29 мар. 2026 г., 22:25

Фильмы для просмотра с детьми

1. The Present (2014)
Про мальчика, который получает щенка с одной лапой. Сначала он злится. А потом ты видишь, как он встаёт… на протезе.
Эта короткометражка ломает стыд за “инаковость”. Показывает, что быть уязвимым — не позор. И как часто мы отталкиваем то, что похоже на нашу боль.
Если твой ребёнок учится не отворачиваться — это уже половина психической зрелости.

2. Snack Attack (2012)
Бабушка в ожидании поезда думает, что парень ворует её печенье. Злится. А потом...
Это короткий урок: ты не всегда прав. Даже если уверен.
Если ребёнок усвоит это до 10 — он не вырастет взрослым, который не умеет извиняться.

3. Alike (2015)
Отец и сын живут в сером городе. Отец — уставший, сын — с огоньком. С каждой сценой этот огонёк тускнеет.
Если ты хочешь, чтобы твой ребёнок не стал “как все” — покажи ему это.
Там — про систему, которая съедает живость. И про родителей, которые могут её сохранить.

4. One Small Step (2018)
Про девочку, мечтающую стать космонавтом. Отец чинит ей ботинки, шьёт костюм, поддерживает — пока однажды не исчезает.
Ты смотришь — и внутри ломается что-то.
Потому что это про любовь без слов. Про отцов, которых мы вспоминаем, когда уже поздно.
Каждый ребёнок должен увидеть это — чтобы понимать: быть рядом важнее, чем говорить “я за тебя”.

5. Bridge (2010)
Четыре животных не могут разойтись на узком мосту. Каждый считает себя важнее. В итоге — никто не проходит.
Абсурдный, смешной и гениальный мультик про гордыню, агрессию и сотрудничество.
Это нужно не объяснять. Это нужно почувствовать. А потом — нести в жизнь.

110,000

На досуге 🍿 📚

29 мар. 2026 г., 22:25

Застала тот самый момент между «еще ничего не понятно» и «как же хочется это увидеть» с чашкой кофе в руке и замерла…
Ну что можно сказать… Красавчик в деле.
Анонс загадочный, но согласитесь, выглядеть он умеет идеально 😏

Ждем подробностей! 👇🏻👇🏻👇🏻

98,200

309

Showing 13 of 13 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

На досуге 🍿 📚

На досуге 🍿 📚

Рейтинг

Рост участников (Последние 10 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Музыка со вкусом. 1968

Архивный гик

Аркадий II Романов

hot stud1es 4 cool k1ds

РАДИО🎙️ОРАТОР ОТ ДУШИ

Душевные инвест-подкасты

В огороде Деррида

baCk2fUtuRe Sounds

Похожие каналы Telegram

Музыка со вкусом. 1968

Архивный гик

Аркадий II Романов

hot stud1es 4 cool k1ds

РАДИО🎙️ОРАТОР ОТ ДУШИ

Душевные инвест-подкасты

В огороде Деррида

baCk2fUtuRe Sounds

Отзывы пользователей (0)

Последние посты