World Class

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @worldclassfit

28.5k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 1:05 AM

World Class

World Class — фитнес для всех онлайн-тренировки • теория и практика • события Станьте членом клуба на worldclass.ru

Follow @worldclassfit to stay updated with the latest class and worldclassru trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 28.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

World Class

28 апр. 2026 г., 19:35

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая

Какая из онлайн-тренировок даёт вам наибольший эффект? Поделитесь в комментариях

понедельник
08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым

вторник
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
09:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 ТАБАТА + СТРЕТЧИНГ 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым

В четверг и пятницу отдыхаем от прямых эфиров
Но вы всегда можете обратиться к записям прошлых трансляций


суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ВИИТ 30 мин
11:45 СТРЕТЧИНГ 30 мин

воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 https://www.youtube.com/@WorldClassClubs/streams
📺 https://vk.com/video/@worldclassclubs/lives
📺 https://rutube.ru/channel/25500782/videos/

Время начала прямых эфиров московское.

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

3,470

116

World Class

28 апр. 2026 г., 19:35

🎥 Video

Полумарафон - это не только физическая нагрузка, но и серия внутренних решений

Мы задали участникам забега несколько вопросов о состоянии на дистанции

Блиц о личных смыслах, которые стоят за каждым стартом

🔴

2,360

World Class

28 апр. 2026 г., 19:35

📷 Photo

Членство в World Class - это доступ к фитнес-экосистеме, где экспертный тренинг, технологии и восстановление работают как единая система.

Каждая деталь здесь направлена на устойчивый результат и сохранение ресурса

Подробнее в приложении World Class

🔴

5,660

116

World Class

28 апр. 2026 г., 19:35

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 20 по 26 апреля

Какая из онлайн-тренировок даёт вам наибольший эффект? Поделитесь в комментариях

понедельник
08:00 МЫШЦЫ КОРА И КАРДИО 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым

вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МФР — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым

четверг
20:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 55 мин с Евгенией Ефимовой

пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Анной Фатеевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Анной Фатеевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак

суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ВИИТ 30 мин
11:45 СТРЕТЧИНГ 30 мин

воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 https://www.youtube.com/@WorldClassClubs/streams
📺 https://vk.com/video/@worldclassclubs/lives
📺 https://rutube.ru/channel/25500782/videos/

Время начала прямых эфиров московское.

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

World Class

28 апр. 2026 г., 19:35

🎥 Video

Результат тренировок не ограничивается подтянутым телом. Основная ценность спорта — в системном улучшении самочувствия и качества вашей жизни

В Word Class вы всегда получаете больше, чем ожидаете

Какие изменения вы заметили после начала тренировок? Делитесь в комментариях

🔴

5,470

132

World Class

28 апр. 2026 г., 19:35

📷 Photo

Сегодня единоборства больше, чем силовая нагрузка. Это способ справиться с перегрузкой в высоком темпе жизни. Каждая тренировка — работа с телом, вниманием и внутренней устойчивостью

Вдохновляемся Никой Кубрак и рассказываем какую пользу приносят занятия боевыми искусствами

🔴

5,210

World Class

15 апр. 2026 г., 16:25

📷 Photo

Когда мы планируем тренировку, мы думаем о внешних изменениях, но главная работа происходит внутри

Регулярная физическая нагрузка — сильный инструмент системной заботы об организме, который помогает справляться с нагрузками

Листайте карточки и смотрите, какие процессы запускаются в теле, пока вы занимаетесь спортом

🔴

2,870

154

World Class

15 апр. 2026 г., 16:25

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 6 по 12 апреля

Какую тренировку Вы выберете для себя на этой неделе?
Поделитесь в комментариях

понедельник
08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Дарьей Уткиной
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Дарьей Уткиной
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым

вторник
08:00 СИЛОВОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым

четверг
19:00 ПИЛАТЕС 50 мин
с Верой Капустиной
20:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 55 мин с Айгуль Ханнаноовой

пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Анной Фатеевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Анной Фатеевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак

суббота с Еленой Дубас
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L. A. B.) 55 мин

воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 https://www.youtube.com/@WorldClassClubs/streams
📺 https://vk.com/video/@worldclassclubs/lives
📺 https://rutube.ru/channel/25500782/videos/

Время начала прямых эфиров московское.

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

World Class

15 апр. 2026 г., 16:25

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 13 по 19 апреля

Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких:

понедельник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым

вторник
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
09:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Дмитрием Виноградовым
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым

четверг
19:00 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС 55 мин с Максимом Безлепкиным
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Максимом Безлепкиным

пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Еленой Румянцевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Еленой Румянцевой
09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак

суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L. A. B.) 55 мин

воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Евгенией Сазоново
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 https://www.youtube.com/@WorldClassClubs/streams
📺 https://vk.com/video/@worldclassclubs/lives
📺 https://rutube.ru/channel/25500782/videos/

Время начала прямых эфиров московское.

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

World Class

15 апр. 2026 г., 16:25

📷 Photo

В World Class тренировки всегда дополняются общением с единомышленниками и совместными активностями.

В апреле нас ждет много поводов для встреч: гонки, фестивали и внутриклубные старты. Это отличный способ проверить свой прогресс и активно провести время

Пробуйте новые форматы, ставьте личные рекорды и заряжайтесь драйвом вместе с нами.
Все подробности и регистрация на мероприятия уже доступны в приложении

🔴

6,120

World Class

15 апр. 2026 г., 16:25

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 30 марта по 5 апреля

Какую тренировку Вы выберете для себя на этой неделе?
Поделитесь в комментариях.

понедельник
08:00 МЫЩЦЫ КОРА И КАРДИО 45 мин с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым

вторник
08:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МФР — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 ZUMBA (только в прямом эфире) 50 мин с Софьей Горбуновой
20:00 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС 55 мин с Евгенией Ефимовой

пятница
07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Еленой Румянцевой
08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Еленой Румянцевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Румянцевой

суббота с Еленой Дубас
10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (L. A. B.) 55 мин

воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 https://www.youtube.com/@WorldClassClubs/streams
📺 https://vk.com/video/@worldclassclubs/lives
📺 https://rutube.ru/channel/25500782/videos/

Время начала прямых эфиров московское.

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

World Class

15 апр. 2026 г., 16:25

📷 Photo

1 апреля — единственный день, когда к таким показателям на часах стоит относиться скептически. Но мы-то знаем: это именно те отчеты, которые в тайне мечтает увидеть каждый атлет

Пусть сегодня это будет просто юмором, а завтра мотивацией для реальных рекордов

Отправь другу-спортсмену, чтобы поднять ему настроение перед тренировкой

🔴 @worldclassfit

6,920

149

World Class

15 апр. 2026 г., 16:25

📷 Photo

Устойчивый результат формируется не только в зале.
Восстановление — такая же обязательная часть работы с телом, как и сама тренировка.

После силовых и функциональных нагрузок мышцы испытывают колоссальное напряжение. Чтобы сохранить подвижность суставов и качество движений, важна своевременная работа с тканями.

Доказанный факт: профессиональный массаж ускоряет вывод продуктов распада из мышц, возвращает эластичность фасциям и напрямую влияет на вашу эффективность в зале.

В World Class доступны программы восстановления, которые органично встраиваются в регулярный тренировочный процесс.

В карточках мы разобрали, как разные техники массажа помогают телу адаптироваться к нагрузкам.

🔴

8,920

Showing 13 of 13 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

World Class

World Class

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Ответы ВПР 4-8 класс/Огэ

Rep Chess Education

Мастер-классы по украшениям (Москва Greenbird)

Pawergy | Dog Studio

Профессор открывает глаза - Открытый

Твой стоматолог 🦷

Алла Цыганкова/Куратор онлайн -школы

кружочек

Похожие каналы Telegram

Ответы ВПР 4-8 класс/Огэ

Rep Chess Education

Мастер-классы по украшениям (Москва Greenbird)

Pawergy | Dog Studio

Профессор открывает глаза - Открытый

Твой стоматолог 🦷

Алла Цыганкова/Куратор онлайн -школы

кружочек

Отзывы пользователей (0)

Последние посты