УМ | Online события

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @um_lectures

522 Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 5:54 AM

УМ | Online события

Join @um_lectures for exclusive Онлайн-курсы content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#33111

-2391

Рейтинг по языку

#25757

-2161

Рейтинг по категории

#141

-17

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 522

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

📷 Photo

Завтра в 9:00 мск начинаем онлайн-интенсив по медитации.

Четыре часа вместе с Дадой Саданандой разбираемся в тонкостях и вместе практикуем. Дада ответит на вопросы и поделится вдохновением.

Приходите на онлайн-интенсив, если:

▪️Вы заинтересовались медитацией, пробуете делать самостоятельно, но не уверены, что всё идет как надо.
▪️Вы еще не пробовали медитировать, ждете какого-то толчка, чтобы начать.
▪️Вы недавно медитируете, вам нравится, но пока не можете наладить регулярность практики 2 раза в день.
▪️У вас уже есть опыт регулярной медитации, и вы просто хотите провести 4 часа в практиках с Дадой Саданандой.

Подробности и регистрация: https://clck.ru/qWXDZ

641

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

📷 Photo

565

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

2 июня в 14:00 (мск) приглашаем на вдохновляющую, наполненную идеями по улучшению семейной жизни онлайн-встречу «Ресурсная семья. Как усиливать и не сливать энергию семьи?»

Встречу проведут Дарья и Александр Тимофеевы — практикующие психологи и семейная пара. Вместе 11 лет. Любят жить и развиваться в семье. Родители двоих детей. Давно практикуют медитацию и йоговский образ жизни. Переехали из Сибири в Калининград.

На встрече:
- определим понятие «ресурсная семья» и увидим, что она может дать миру,
- разберемся, что дает и забирает энергию в семье/паре и как выйти на новый уровень отношений,
- поймем, как поддерживать друг друга в реализации и как оставаться сильной семьей в сложные периоды и кризисы,
- поговорим о том, как ресурс семьи влияет на воспитание детей,
- Дарья и Александр ответят на вопросы участников.

❗️Обратите внимание: встреча пройдет в рамках программы «Практикуем вместе». Присоединяйтесь к программе и дополнительно получите доступ к ежедневным практикам в кругу близких по духу людей: асана-классы, коллективные медитации, мастер-классы по йоговским танцам тандава и каошики, вебинары по саморазвитию.

Подробности программы и регистрация: https://clc.to/vhWNOg

*Мероприятие можно оплатить заграничной картой или другим альтернативным способом.
**Если у вас сейчас нет возможности поддержать проект свободной оплатой, вы можете сделать это позже, когда возможность появится. Регистрируйтесь без оплаты и присоединяйтесь.

700

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

📷 Photo

530

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

16 июня в 16:00 (мск) приглашаем вас на прямой эфир на тему «Как совмещать духовную практику и семейную жизнь» на программе «Практикуем вместе».

Ведущий эфира — Владимир Семенихин, один из лидеров команды проекта «Урокимедитации», практик медитации с 10-летним стажем, семьянин.

На встрече разберемся:

- можно ли делать духовную практику и одновременно быть счастливыми в семейной жизни?
- допустим ли комфорт в жизни йога, или нужно подвергать постоянной аскезе себя и всю свою семью?
- что такое духовный рост?
- какие условия для духовной практики лучше: пещера или многоквартирный дом?

В прямом эфире Владимир раскроет тему и ответит на вопросы.

❗️Обратите внимание: вебинар пройдет в рамках программы «Практикуем вместе». Присоединяйтесь к программе и дополнительно получите доступ к ежедневным практикам в кругу близких по духу людей.

Подробности программы и регистрация: https://clc.to/p3Tu5Q

*Участие можно оплатить из-за границы или альтернативным способом.
**Если у вас сейчас нет возможности внести свободную сумму, вы можете присоединиться и участвовать без оплаты, а оплатить позже.

653

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

📷 Photo

19 мая в 16:00 (мск) приглашаем вас на прямой эфир на тему «Баланс материального и духовного» на программе «Практикуем вместе».

Ведущий эфира — Владимир Семенихин, один из лидеров команды проекта «Урокимедитации», практик медитации с 10-летним стажем.

На встрече разберемся:

🔹 в чем различия материального и духовного с точки зрения йоги?
🔹 как забыть о скуке и наполнить каждое действие смыслом?
🔹 как все успевать и найти время для семьи, работы, служения, жизни и духовной практики?

В прямом эфире Владимир раскроет тему и ответит на вопросы.

❗️Обратите внимание: вебинар пройдет в рамках программы «Практикуем вместе». Присоединяйтесь к программе и дополнительно получите доступ к ежедневным практикам в кругу близких по духу людей.

Подробности программы и регистрация: https://clc.to/iLITlA

*Участие можно оплатить из-за границы или альтернативным способом.
**Если у вас сейчас нет возможности внести свободную сумму, вы можете присоединиться и участвовать без оплаты, а оплатить позже.

682

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

🎥 Video

506

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

Больше половины участников опроса о позе для медитации ответили, что испытывают физический дискомфорт во время практики.

Оказалось, что большинство из нас сталкивается с одними и теми же трудностями:
🔹 сложно сидеть в медитации ровно
🔹 болят колени и затекают ноги
🔹 через 15-25 минут практики устает спина.

Чтобы разобраться, как помочь телу и сделать практику медитации более комфортной, мы пригласили специалиста и подготовили вебинар «Колени и спина — тонкие места духовной практики. Как себе помочь?» Он пройдет 24 мая в 19:00 (мск) на программе «Практикуем вместе».

Ведущий вебинара — Тренер Курочкин, специалист по физической культуре и спорту, практикующий тренер.

На вебинаре:
🔸 найдем причины дискомфорта в коленях и спине
🔸 разберем анатомию позы лотоса
🔸 выберем упражнения и привычки, чтобы помочь себе и своему телу

❗️Обратите внимание: вебинар пройдет в рамках программы «Практикуем вместе». Присоединяйтесь к программе и дополнительно получите доступ к ежедневным практикам в кругу близких по духу людей: асана-классы, коллективные медитации, мастер-классы по йоговским танцам тандава и каошики, вебинары по саморазвитию.

Подробности программы и регистрация: https://clc.to/62RycA

*Мероприятие можно оплатить заграничной картой или другим альтернативным способом.
**Если у вас сейчас нет возможности поддержать проект свободной оплатой, вы можете сделать это позже, когда возможность появится. Регистрируйтесь без оплаты и присоединяйтесь.

785

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

📷 Photo

565

УМ | Online события

19 мар. 2026 г., 15:51

Как построить успешные долгосрочные отношения?

Разберемся 15 мая в 09:00 (мск) на практическом вебинаре «Секрет успешных отношений» на программе «Практикуем вместе».

Ведущая вебинара — Евгения Каракачан, специалист по обучению, развитию и оценке персонала с 16-летним стажем. Закончила факультет психологии и педагогики. Практикует йогу и медитацию с 2010 года. Соавтор марафона Ненасильственного общения.

Что будет на вебинаре:

▪️ Рассмотрим стратегии и роли в отношениях.
▪️ Познакомимся с этапами развития отношений (модель «отношенческого коридора»).
▪️ Сделаем практику на выстраивание контактов.
▪️ Освоим лайфхаки в построении успешных долгосрочных отношений.

❗️Обратите внимание: вебинар пройдет в рамках программы «Практикуем вместе». Присоединяйтесь к программе и дополнительно получите доступ к ежедневным практикам в кругу близких по духу людей: асана-классы, коллективные медитации, мастер-классы по йоговским танцам тандава и каошики, вебинары по саморазвитию.

Подробности программы и регистрация: https://clc.to/BJY1Fw

*Мероприятие можно оплатить заграничной картой или другим альтернативным способом.
**Если у вас сейчас нет возможности поддержать проект свободной оплатой, вы можете сделать это позже, когда возможность появится. Регистрируйтесь без оплаты и присоединяйтесь.

759

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

УМ | Online события

УМ | Online события

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Ответы ВПР 4-8 класс/Огэ

Rep Chess Education

Мастер-классы по украшениям (Москва Greenbird)

Pawergy | Dog Studio

Профессор открывает глаза - Открытый

Твой стоматолог 🦷

Алла Цыганкова/Куратор онлайн -школы

кружочек

Похожие каналы Telegram

Ответы ВПР 4-8 класс/Огэ

Rep Chess Education

Мастер-классы по украшениям (Москва Greenbird)

Pawergy | Dog Studio

Профессор открывает глаза - Открытый

Твой стоматолог 🦷

Алла Цыганкова/Куратор онлайн -школы

кружочек

Отзывы пользователей (0)

Последние посты