Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
🎥 Video
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ❤️🔥
Альберт 17 лет 82кат. Тянем на легкой тренировке 250х2 при относительно недавнем пм в 270 и работаем над техникой.
Серафим 18 лет 82кат. Жмем 105 и тянем 210 на соревнованиях и добавляем +20 с прошлых + снизили категорию с 90 до 82. Также работаем над техникой.
Ведение: https://t.me/AcetatWork
1,270
0
0
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ / ПРОГРАММЫ
ПРЕМИУМ ТАРИФ⭐
1️⃣Помощь с рационом
2️⃣ Подбор витаминов и спортивного питания
3️⃣ Выбор экипировки
4️⃣ Исправление технических моментов(24:7)
5️⃣ грамотно составленный тренировочный план
6️⃣ реабилитация после травм / предотвращение их появления
7️⃣ грамотная подводка к соревнованиям, а также личное выведение по возможности на соревнования
8️⃣ СВЯЗЬ 24:7
9️⃣ ежедневный ответ на любые вопросы
Цена: 3️⃣9️⃣9️⃣🅾️🩸➗🩸🩸🩸
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
БАЗОВЫЙ ТАРИФ↗️
1️⃣грамотно составленный тренировочный план
2️⃣ исправление технических моментов(определенный день)
3️⃣СВЯЗЬ(один раз в определенно отведенный день в неделю)
ЦЕНА: 2️⃣2️⃣9️⃣🅾️🩸➗🩸🩸🩸
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ПРОГРАММЫ🗓️
пауэрлифтинг (🩸🅱️🩸)
6 недель - 9️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи
(Жим лежа + приседания + становая тяга сумо/классика)
Жим лежа (🅱️)
6 недель -5️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельное движение + индивидуальная программа)
тяга (🩸)
6 недель - 5️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельное движение + индивидуальная программа)
Присед (🩸)
6 недель -5️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельное движение + индивидуальная программа)
Двоеборье (🅱️➕🩸)
6 недель - 7️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельные движения + индивидуальная программа)
План питания
10 недель - 4️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи
Подборка спортивного питания БАДОВ
- 3️⃣9️⃣🅾️🩸
По приобретению: https://t.me/AcetatWork
76
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
🎥 Video
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ
Роман 17 лет 82 кат. Потянули сегодня с неплохим запасом 200кг на тяжелой тренировке. За год только в тяге добавили около 80-90кг
Ведение: https://t.me/AcetatWork
1,740
0
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
🎥 Video
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ
Юра 16 лет 86кг. Потянули сегодня с небольшим запасом 270кг на тяжелой тренировке. За 5-6мес добавили с 210 до 280+-
2,5 мес назад тянули на соревнованиях 247,5
Ведение: https://t.me/AcetatWork
2,130
0
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
🎥 Video
Делюсь результатами подопечных.
Рус: 16 лет 72кг. Собрали на соревнованиях 487,5кг с хорошим запасом, так как решили не рисковать из за определенных личных и организационных моментов, но пару советов и все окей.
8/9 попыток
160✅
177,5✅
187,5✅
92,5✅
100✅
105✅
175❌
185✅
195✅
Артём: 16 лет 83кг. Совсем недавно начали заниматься. Потихоньку прогрессируем и работаем на техникой. Вышли на соревнования для опыта и уже побили пару личных рекордов, тоже с хорошим запасом, на жиме к сожалению свело спину на последнем подходе.
8/9 попыток
105✅
117,5✅
125✅
85✅
92,5✅
100❌
117,5✅
130✅
142,5✅
Ведение: https://t.me/AcetatWork
1,590
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
🎥 Video
Делюсь результатом прдопечных.
Иван 18 лет 100кат. Работаем уже продолжительное время, но с перерывом. Добавили с 90-100-140 до 170-122,5-200.
Изменили полностью присед, тягу и также жим.
ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ - https://t.me/AcetatWork
До 2️⃣🅾️ февраля делаю скидку на ведение для новеньких❗️
7️⃣9️⃣9️⃣🅾️🩸 ЗА 3 МЕСЯЦА
ВМЕСТО 1️⃣2️⃣ 🅾️🅾️🅾️🩸
1,690
0
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
🎥 Video
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ
Альберт 17 лет 82кат. Тянем 270кг легко на соревнованиях без подводки и разгруза, так как на сингл подвернулись соревы. Добавили с прошлого соревновательного результата 15кг, а в общем сложности около 25кг за 2,5мес.
240✅
255✅
270✅
Ведение: https://t.me/AcetatWork
Сейчас действует очень хорошая скидка на ведение❗️
1,750
0
Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
26 апр. 2026 г., 20:00
🎥 Video
Что то очень давно не выкладывал отчеты по подопечным. Поэтому…
1. Альберт 17 лет 83 кат. Прибавили очень сильно в тройке с прошлых соревнований. Пример тому тяга и жим. Пм 255 в тяге и 110 в жиме на соревнованиях с подводкой, чуть менее 2мес назад. Нынешние 250 и 105 очень легкими синглами, если учитывать что там еще на соревнованиях кабуки, то это вообще бомба.
2. Артём 17 лет 75 кат. Также чуть менее 2мес назад потянули на кабуки 227,5кг на соревах с подводкой, и нынешние 225х2 двойками на утомлении. Также добавили в приседе и жиме + поменяли технику.
ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ - https://t.me/AcetatWork
До 2️⃣🅾️ февраля делаю скидку на ведение для новеньких❗️
7️⃣9️⃣9️⃣🅾️🩸 ЗА 3 МЕСЯЦА
ВМЕСТО 1️⃣2️⃣ 🅾️🅾️🅾️🩸
