Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @aerialyogainstitute

0

858 Участники

Обновлено: May 7, 2026 at 4:20 PM

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

🧘‍♀️ Онлайн практики и курсы для любого уровня подготовки 🎓 Стань профессионалом в аэройоге! 🌐 Тренируйся и учись онлайн из любой точки мира!

@aerialyogainstitute is a growing community focused on Онлайн-курсы and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 858

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

💡Друзья, мы готовим для вас кое-что новенькое в Институте!

Вы давно просили о таком формате, а мы берем на заметку все ваши запросы и стараемся воплощать их в жизнь 🙌

◀️Все карты откроем уже совсем скоро!

А пока хотим обратиться к вам с вопросом ❔

Любые наши мероприятия - вебинары, интенсивны, курсы всегда имеют практическую направленность, новый формат, который мы готовим сейчас, тоже не станет исключением.

Но выбрать тематику практики мы доверяем вам 💜

Нам важно чтобы для вас было актуальным то, что мы переподаем в Институте, поэтому пройдите пожалуйста опрос ниже и мы возьмем выбранную вами тему для нашей новинки 👇

158

0

0

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

Друзья, помимо того, что сегодня у нас такое знаментельное событие, сегодня так же ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, когда ещё можно присоединиться к курсу «Йогатерапия позвоночника с гамаком» 🙌

Если вы готовы идти в развитие и углублять свою практику в терапевтическое направление, то лучшее время сейчас 💫

Узнать программу, тарифы, стоимость и оставить заявку можно здесь 👇
https://clck.ru/3T6FSW

201

19

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

🎥 Video

202

10

0

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

🎥 Video

191

5

0

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

[poll]

186

3

0

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

🎥 Video

❗При подъеме тела с коврика необходимо иметь точки контроля:
- давления локтями в пол (локти установлены вдоль грудной клетки)
- давление коленными суставами в пол
- нейтральное положение таза
- включение мышц живота
- включение ягодичных мышц

Держа контроль всех точек, поднимаемся в облегченный вариант планки на предплечьях

🔵Если, возникает боль в плечевом суставе, это может говорить о неверном распределении веса или неправильной технике выполнения подъема в планку
Следует сделать подводящие положения, без подъема таза. А подъем осуществлять через бок, во избежание провокации боли


❤️берем в работу
🔥было полезно

211

17

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

🎥 Video

168

4

0

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

🎥 Video

174

3

0

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

Истории наших студентов — прямое подтверждение, что йогатерапия с гамаком направление, которое стремительно набирает обороты 🚀

Сейчас вы можете стать тем специалистом, которому открыты все двери и возможно позже уже к вам придут обучаться другие преподаватели.
Как вам такая перспектива?😉

На 3й поток курса «Йогатерапия позвоночника с гамаком» ещё есть место👇
https://clck.ru/3T6FSW

225

3

Институт аэройоги и йогатерапии с гамаком. Полина Золотаренко

4 мая 2026 г., 15:54

🎥 Video

175

1

0

Showing 10 of 10 posts

No more posts