Как я случайно победил в себе комплекс самозванца. Окончание, начало .
Часть шестая. Озарение.
Краткое содержание двух предыдущих заметок. Я за один день прожил два очень сильных эмоциональных удара. Сначала внезапно понял, что комплекс самозванца не просто безобидная назойливая муха в моей голове, а реальная беда.
Когда я полез разбираться с этим открытием, то обнаружил, что критик – мой единственный голос, рассказывающий о карьерном пути и моя автобиография – это соло внутреннего критика.
Итак, к этому моменту я был слегка в разобранном состоянии. Спасало то, что я думал письменно многие фрагменты этих заметок были написаны прямо в тот же момент.
Формулирование мыслей помогало удерживать все кусочки происходящего в голове под контролем. Все же медленное мышление, особенно структурное — спасает.
Я перебирал известные мне идеи, чтобы хотя бы как-то объяснить себе – в какой момент времени и почему смог потерять авторство жизни и отдал право голоса внутренней службе безопасности.
И тут мне в голову (угу, как в кино, дешёвый приём, но все так и было) пришла одна очень интересная мысль.
Я вспомнил про “закон Ротбарда”. Люди прокачивают собственную некомпетентность.
Это было реальным озарением. Мне не ценно то, что даётся легко и превозношу я лишь полученное через пот и кровь.
Замедлюсь.
Если что-то мне дается легко, то я не устаю от этого. А раз я не устаю, то это и не работа. А раз я не работал, то и результат труда не мой. Оно тут само. Я не при чем.
Поэтому, ссуко, результаты того, что я делаю “играючи”, легко и ненапряжно, не считаются даже за работу (!), а не что за какие-то достижения (!!).
И результаты этих трудов для психики вообще ничтожны, потому что я даже не вспотел. Так говорит мой критик.
Не устал, значит не работал. Не работал, значит нет достижений.
“Здесь мерилом работы считают усталость”.
Под этим ракурсом картинка за секунды сложилась целиком.
Часть седьмая. Точка сборки.
Это был один из мощнейших инсайтов моей жизни. Критик живет анализом ошибок. Он по умолчанию консервативен и не хочет изменений. Он — защитный модуль, его задача удерживать границы, не дать им стать слабыми.
Он обновляется по мере накопления моих провалов! Провалов! Не успехов! А если я не считаю успехом то, где не устал, то он и не знает про то, что получается, он и не может обновляться.
А значит он критикует не сегодняшнего меня, а позавчерашнего. Та-дам!
Я изменился, а он об этом не знает. Я не дал ему пищу для анализа. Я не считал работой все, что получалось легко, за что меня хвалили, то, что делалось “само собой”. Эта информация просто не попадала в психику.
Я склонен считать лёгкое для себя — не ценным, а трудное — важным, и этим сам торможу свой рост. Прокачиваю то, в чем плохо компетентен и забиваю на то, что дает мне преимущество по жизни.
С точки зрения “критика” я большую часть жизни не работал. Он мне так и говорил – “ну и что ты сделал за сегодня? Опять весь день языком молол?”
В результате накопился гигантский разрыв, между сегодняшним я и тем, каким меня помнит критик, когда я начинал карьеру (и часто ничего не получалось).
Вот она, механика обесценивания. Вот почему я не вижу своих достижений, зато вижу все, в чем я слаб.
Это был восторг открытия. Я решил проверить, насколько я прав. Записал разговор с внутренним критиком.
Впервые системно расспросил его что он знает обо мне и по результатам полностью перерассказал себе историю карьеры.
Но уже с учётом того, что получалось делать легко и приятно. Тоже не с первого раза получилось, но…
… критик за это время не вякнул ни разу.
Раньше при попытках себя похвалить в голове сгущались тучи из ошибок и провалов, а тут он молчал.
Такие дела. Я думал, что мемуары — для пенсионеров. А оказалось, что они мой фундамент для новых подвигов.
Если я не описываю свою жизнь, не признаю ее авторства, то ее описывает кто-то другой.
И мне больше не захочется, чтобы он был единственным автором моей жизни.
P. S. Люди уже массово проходят промт в
https://t.me/dialoguepromtBot очень интересная реакция в личке, хоть и ожидаемая.
