Multi Q Center

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @multiQcenter

948 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 11:28 PM

Multi Q Center

Единство в разнообразии Чем мы помогаем: taplink.cc/multiqcenter

@multiQcenter offers specialized information about taplinkccmultiqcenter for subscribers interested in Нетворкинг

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#19152Без изменений

Рейтинг по языку

#14417Без изменений

Рейтинг по категории

#458Без изменений

Рост участников (Последние 15 дней)

Всего: 948

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Multi Q Center

24 мар. 2026 г., 16:15

🎥 Video

🅱🅰💗 Заглянешь в наш Open Bar?

В субботу 21 марта в 22:00 (мск) мы снова открываем двери нашего онлайн-бара — места для лёгких разговоров, случайных тем и тёплой компании.

Представь вечер, когда можно просто зайти «на один разговор», а в итоге провести пару часов, обсуждая всё подряд: новости недели, странные истории из жизни, любимые сериалы или планы на лето. Именно так обычно и проходят наши встречи.

Open Bar — это формат свободного общения. Никакой программы и обязательных тем: можно говорить, слушать, шутить, спорить и иногда перескакивать с одной темы на другую, как это бывает в живых компаниях.

✨ Ведущая помогает разговору начаться, но дальше всё происходит естественно — темы появляются сами.

⭐️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNKGUDOMqoM1JdE8EDGZIpDfGsvDLlXW1AJDatrUSOCBdAUw/formResponse

Иногда лучший способ завершить неделю — это просто поговорить с классными людьми, особенно со своими 🫥🙂

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=70f1295c8eb82be400eb6107c2be424eec56b2a2d4bc058be1ba733acaa36b1e@group.calendar.google.com&ctz=Europe/Moscow | | https://taplink.cc/multiqcenter

320

Multi Q Center

24 мар. 2026 г., 16:15

🎥 Video

🥪 26 марта в 20:00 (мск) — Воркшоп «Еда и ресурс: как питание влияет на хронический стресс».

Многие замечают, что в периоды стресса еда начинает играть другую роль. Кто-то забывает поесть и вспоминает о еде только поздно вечером. Кто-то, наоборот, постоянно тянется к сладкому или быстрым перекусам. Иногда пропадает режим, а вместе с ним — энергия и концентрация.

На втором воркшопе из цикла «Хронический стресс: как вернуть себе ресурс» мы попробуем разобраться, что на самом деле происходит с организмом в такие периоды. Почему стресс влияет на аппетит, какие сигналы подаёт тело, как питание связано с уровнем тревоги, концентрацией и усталостью, и как выстраивать поддерживающий, устойчивый подход к питанию.

Мы обсудим:
🟡 почему во время стресса так тянет к сладкому и «быстрой» еде
🟡 как питание связано с уровнем энергии, настроением и концентрацией
🟡 какие привычки помогают поддерживать организм в сложные периоды
🟡 как выстроить более устойчивый и бережный режим питания без жёстких ограничений

Ведущая — Аэлита, экспертка в сфере здоровья, закончила медицинский университет в Украине и Masters of Public Health в Америке.

Если вы чувствуете, что усталость стала фоном, а энергии часто не хватает даже на привычные дела — возможно, эта встреча поможет немного лучше понять, как вернуть себе больше устойчивости и ресурса.

⭐️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNKGUDOMqoM1JdE8EDGZIpDfGsvDLlXW1AJDatrUSOCBdAUw/formResponse

Будем рады видеть вас на воркшопе 🤍

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=70f1295c8eb82be400eb6107c2be424eec56b2a2d4bc058be1ba733acaa36b1e@group.calendar.google.com&ctz=Europe/Moscow | | https://taplink.cc/multiqcenter

Multi Q Center

24 мар. 2026 г., 16:15

📷 Photo

🌼 8 способов экологично поддержать человека

Когда вокруг происходят тревожные события, особенно связанные с правами и безопасностью людей, это может выбивать почву из-под ног.

Новости, обсуждения, неопределённость — всё это влияет на наше состояние. В такие моменты особенно важно замечать, как чувствуют себя близкие, и поддерживать друг друга.

Иногда простое присутствие рядом может оказаться важнее любых советов. На карточках — 8 способов экологично поддержать человека, если ему_ей_им сейчас непросто.

💾 Сохраните себе этот пост и помните, что поддержка — это не идеальные слова. Это внимание, уважение к чувствам другого человека и готовность быть рядом. Иногда именно такие маленькие жесты помогают пережить сложные периоды и почувствовать, что рядом есть люди, на которых можно опереться🖤

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=70f1295c8eb82be400eb6107c2be424eec56b2a2d4bc058be1ba733acaa36b1e@group.calendar.google.com&ctz=Europe/Moscow | | https://taplink.cc/multiqcenter

445

Multi Q Center

24 мар. 2026 г., 16:15

🎥 Video

⭐️ 19 марта в 20:00 (мск) — играем в «Имаджинариум»

Приглашаем провести вечер за одной из самых атмосферных настольных игр — «Имаджинариумом». Это игра про ассоциации, воображение и неожиданные интерпретации.

В ней нет правильных или неправильных ответов. Один игрок загадывает ассоциацию к своей карточке, а остальные пытаются угадать её среди других. Иногда это может быть одно слово, иногда — фраза, настроение, строчка из песни или даже что-то очень абстрактное.

Самое интересное в «Имаджинариуме» — видеть, как по-разному люди думают и чувствуют. Одна и та же картинка может напомнить кому-то детскую сказку, кому-то — сцену из фильма, а кому-то — совершенно неожиданную историю.

Именно поэтому так важно играть во френдли- компании, где можно свободно фантазировать и не переживать, что ассоциация покажется «слишком странной» или «слишком сложной». В дружелюбной атмосфере воображение обычно начинает работать гораздо смелее — и игра становится в разы интереснее.

Это хороший формат, чтобы:
🐾 познакомиться с новыми людьми
🐾 посмеяться над неожиданными догадками
🐾 немного отвлечься от повседневности
🐾 и просто провести вечер в лёгком и тёплом общении

⭐️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNKGUDOMqoM1JdE8EDGZIpDfGsvDLlXW1AJDatrUSOCBdAUw/formResponse

Опыт игры не важен — правила объясним перед началом

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=70f1295c8eb82be400eb6107c2be424eec56b2a2d4bc058be1ba733acaa36b1e@group.calendar.google.com&ctz=Europe/Moscow | | https://taplink.cc/multiqcenter

Multi Q Center

24 мар. 2026 г., 16:15

📷 Photo

Как завязывается дружба?

Иногда мы думаем, что для знакомства нужен какой-то особенный повод или идеальный момент. Но на самом деле многие дружбы начинаются очень просто — с короткого разговора, случайного вопроса или общей темы, которая вдруг находится сама собой.

На Дружеском спиддейтинге у каждого разговора есть всего 7–8 минут. Этого времени немного, но его хватает, чтобы почувствовать: легко ли вам разговаривать, есть ли общие интересы и хочется ли продолжить общение.

▶️ Собрали на карточках несколько примеров того, как могут начинаться такие разговоры.

Такие разговоры могут быть немного неловкими, смешными или неожиданно глубокими. Но именно с них иногда начинается дружба.

🙌🏼 15 марта в 19:00 (мск) мы проводим дружеский спиддейтинг — онлайн-встречу быстрых знакомств для тех, кто хочет расширить круг общения, найти людей по интересам или неромантические отношения.

🌼 Чтобы участвовать — https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNKGUDOMqoM1JdE8EDGZIpDfGsvDLlXW1AJDatrUSOCBdAUw/formResponse

Иногда всё начинается с простого: «Привет. О чём поговорим?»

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=70f1295c8eb82be400eb6107c2be424eec56b2a2d4bc058be1ba733acaa36b1e@group.calendar.google.com&ctz=Europe/Moscow | | https://taplink.cc/multiqcenter

Showing 5 of 5 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Multi Q Center

Multi Q Center

Рейтинг

Рост участников (Последние 15 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Отзывы пользователей (0)

Последние посты