lishhai | Лика Богданова

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @lishhailika

1.8k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 6:51 PM

lishhai | Лика Богданова

Работа со мной/сотрудничество: @maksivna

Join @lishhailika for exclusive maksivna content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 1.8K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

lishhai | Лика Богданова

3 мая 2026 г., 14:12

📷 Photo

Ну и в продолжение темы хочу похвастаться вам тем что у меня происходит на ведении 🙌🏻

Как меняется поведение у девочек при качественной, правильной и ПОНЯТНОЙ работе 👆🏻

Кто-то понимает все с первого месяца, кому-то нужно в два раза больше времени чтобы понять хоть что-то, все разные. И я здесь всегда отношусь понимающе, обеспечивая максимальную поддержку! 🤩

Особенное восхищение вызывают девочки которые держатся ни смотря ни на какие обстоятельства в жизни, не ищут отговорок и просто работают - мои герои!

2,740

lishhai | Лика Богданова

3 мая 2026 г., 14:12

📷 Photo

Первая неделя учебы прошла отлично 🤩 Я успеваю даже больше чем планировала

В https://no-os.ru/?utm_source=amb&utm_medium=all&utm_campaign=lishhai оказалась очень удобная система обучения - я такую первый раз встречаю, и для меня она идеально подходит

Пока что проходим введение в биологию, не сложно и довольно интересно дается информация - нет такого что я засыпаю на вебинаре
Молюсь чтобы дальше учеба давалась так же легко 🤩

3,020

139

lishhai | Лика Богданова

3 мая 2026 г., 14:12

И что это за коты??? Смешно вам?
Я на полном серьезе это все говорю! Все быстро пошли получать 10 высших

В последнее время я прямо этой своей идеей очень довольна и горю. Мысль того что как только я поступлю - все переживания на счет «надо не надо, а вдруг понадобится, а у меня нет» - отпадут и жизнь будет полна спокойствия
Так я еще и в реабилитологию иду, там вообще невероятный хайп будет

4,000

126

lishhai | Лика Богданова

3 мая 2026 г., 14:12

🎥 Video

Вам тоже захотелось на тренировку после просмотра?

Доброе утро ❤️

3,820

233

lishhai | Лика Богданова

3 мая 2026 г., 14:12

📷 Photo

распаковка новой спортивной одежды 💬с ссылками
надарила себе подарков на Новый год за хорошую работу 🤌

⚪️Кроссовочки 👮‍♀мой байер: https://t.me/sneackersguide
(Промокод для Вас на скидку 10% - lishhai)

⚪️IRNBY 👮‍♀
Топ - https://irnby.com/product/sportivnii-top-sculpt-s-perekrestnimi-lyamkami-szadi-ss018
Легинсы - https://irnby.com/product/bryuki-klesh-pt055

⚪️Алиэкспресс 👮‍♀
Шорты (М размер) - https://ali.click/thvms2

Топ (М размер) - https://ali.click/1nvms3

⚪️Шейкер https://market.yandex.ru/cc/8CSBaF

⚪️Штаны спортивные watashiwa 👮‍♀
https://www.wildberries.ru/catalog/500825378/detail.aspx

⚪️Худи YOS 👮‍♀
https://www.wildberries.ru/catalog/307471381/detail.aspx?size=466078830

2,530

lishhai | Лика Богданова

3 мая 2026 г., 14:12

📷 Photo

Сегодня был чек-формы
За месяц:
✔️вес +750г
✔️по замерам абсолютно все осталось на месте, кроме:
✔️+ в обьеме плеч
✔️+ 1см в ногах!
Это самый лучший из возможных итогов
Ноги в каждой +1(!!!)см! для моего тела это вообще что-то невероятное

При этом талия и живот ни на миллиметр не сдвинулись в плюс, как это обычно у меня на наборе было

Протокол сильно менять не буду, продолжаю прорабатывать заднюю/переднюю поверхность бедра, плечи и спину

Научиться бы позировать еще……..но я пока с тазом не разберусь, не пойду. А вот потом очень хочу для себя курс занятий пройти

2,530

110

lishhai | Лика Богданова

3 мая 2026 г., 14:12

📷 Photo

Неделя получилась хорошая 👩💅💪🥤🍌💀🧠📝🛍— успешное начало https://no-os.ru/?utm_source=amb&utm_medium=all&utm_campaign=lishhai https://no-os.ru/?utm_source=amb&utm_medium=all&utm_campaign=lishhai соблюдение графика тренировок и кбжу на 100% (специально приложила вам фотографию заполненного трекера!), много-много любимой работы,
и покупка новой техники!

Спокойной ночи любимочки 💋 начните завтрашний день с заботы о своём теле

2,680

162

Showing 7 of 7 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

lishhai | Лика Богданова

lishhai | Лика Богданова

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Отзывы пользователей (0)

Последние посты