Inbalansy — мы рядом 💙

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @inbalansy

967 Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 7:32 AM

Inbalansy — мы рядом 💙

— Well-being решения для компаний — Благополучие руководителей и сотрудников через комплексную поддержку — Ментальное здоровье и эффективность на работе и за ее пределами _________________________ Больше о нас: http://inbalansy.com

@inbalansy is a growing community focused on wellbeing and _________________________ and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 967

Последние посты

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

📷 Photo

Тест: насколько хорошо вы отдохнули на майских праздниках?

Отдых — неотъемлемая переменная в формуле эффективности. И ее нельзя исключать, думая, что организм как-нибудь справится сам.

Ответьте на 8 вопросов теста от наших коллег из , которые помогают работодателям заботиться о благополучии сотрудников.

Проверьте, насколько ваш отдых приводит к восполнению энергии, ресурса и способствует вашему восстановлению:

◽️От 0 до 2 ответов “да” — маловато, нужно точно что-то пересмотреть в ваших методах отдыха и восстановления энергии. Кажется, он не дает нужного эффекта.

◽️От 3 до 5 ответов “да” — уже неплохо, вы на верном пути, подумайте, что еще вы можете добавить, чтобы чувствовать себя отдохнувшим по полной.

◽️От 5 до 8 ответов “да” — вы точно знаете, что вам нужно от отдыха, ваша формула работает для вас и помогает вам восстановиться.

Делитесь своими результатами в комментариях⬇️

Еще больше полезной информации по благополучию и эффективности сотрудников — читайте в канале 💙

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

❗️Проверяйте себя, идет ли вам на пользу ваш отдых?
(А что отдых куда-то еще может вести?)
🙂🙂❗️

Придумали для коллег 8 вопросов, которые дадут вам пищу для размышлений.

Какие у вас результаты? 📃

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

📷 Photo

У нас к вам один вопрос❗️
Так совпало, что последние дни все крутится вокруг отдыха и отпусков. Кажется, лето точно не за горами.

🙃Мы сделали небольшое тестирование, насколько ваш отпуск идет вам на пользу. Скоро поделимся.

🙃Мы планируем проводить сессию для клиента про то, как провести отпуск и отдохнуть.

🙃Мы готовим Летний сет: самые вкусные и нужные сессии для сотрудников и руководителей этим летом.

🙃Мы слышим от клиентов, что они собираются или уже в отпусках.

🙃Мы сами отправляемся в майские выходные.

Так вот, а вы собираетесь скоро в отпуск или этим летом?
Да — 🔥
Нет — 👀

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

📷 Photo

С Днем Великой Победы!

Вспоминайте, цените и храните все, что делает возможным понимать как важен этот день!

Он дал нам каждый следующий день в этой жизни!

Пусть живет память в сердцах и отражается в наших поступках!

💪

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

📷 Photo

📢Отзывы нужны, чтобы мы и вы были уверены, что наш подход и обещания не расходятся с делом!

📃Выполнили задачу для клиента (фармацевтическая компания): разработали и провели Практикум по развитию одной из компетенций. В ней и про эмпатию, коммуникацию, границы, убеждения, как раз то, что можно и нужно отрабатывать.

Очень ценно, что мы верно услышали клиента и поработали с группой так, как нас просили❗️👍

❤️‍🔥Приходите к нам за поддержкой и развитием эффективности персонала.

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

📷 Photo

🙂🙂🙂 — Вспоминай, как отдыхать и расслабляться.

И даже, если вы не взяли отпуск, Майские всегда чуть расслабленнее и как предвестники лета🌺

3 интересные статьи, которые мы писали про отдых:

https://inbalansy.com/tpost/6y58bje5p1-na-svyazi-po-vazhnim-voprosam-illyuziya https://inbalansy.com/tpost/6y58bje5p1-na-svyazi-po-vazhnim-voprosam-illyuziya

https://inbalansy.com/tpost/9xrz0pi8c1-kak-po-nastoyaschemu-rasslabitsya-v-otpu https://inbalansy.com/tpost/9xrz0pi8c1-kak-po-nastoyaschemu-rasslabitsya-v-otpu
https://inbalansy.com/tpost/7ts86seu31-preimuschestva-vremyapreprovozhdeniya-na https://inbalansy.com/tpost/7ts86seu31-preimuschestva-vremyapreprovozhdeniya-na

102

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

А вот и факторы🟠🟠↩️

Работа негативно влияет на ментальное здоровье в случае:

1️⃣Недостаточных ресурсов для выполнения работы

2️⃣Микроменеджмента и слабого управления командой

3️⃣Необоснованных требований к работе

4️⃣Плохого сопровождения изменений

5️⃣Плохо проработанных политик и процедур

6️⃣Недостаточного обеспечения технологиями

7️⃣Не отстроенных бизнес-процессов

8️⃣Низкой психологической безопасности

И вопрос не в том, какая у вас есть программа по благополучию, а в том, что если есть проявление этих или других факторов — как вы с ними работаете?

Программа благополучия не должна быть пластырем на дырявой ноге. Ногу нужно лечить.

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

📷 Photo

Всемирный день безопасности и здоровья на рабочем месте вчера напоминал нам ↩️

Что важно выделить немного времени и оценить условия труда в своей компании 👷‍♀️👷‍♂️

🟠🟠Каждый день мы сталкиваемся с различными рисками на работе, и сегодняшний день напоминает нам о важности соблюдения правил безопасности и заботы о нашем здоровье и благополучии.

🙃 Обратите внимание на факторы, которые могут оказывать влияние на ментальное здоровье на работе, такие как стресс, перегрузка информацией и недостаток психологической безопасности

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

[poll]

Inbalansy — мы рядом 💙

19 мая 2026 г., 02:42

📷 Photo

👤 Как уйти в отпуск и не вернуться в «хаос»

В преддверии майских праздников и сезона отпусков наши коллеги из , которые помогают работодателям заботиться о благополучии и эффективности сотрудников, подготовили интересную памятку о том, как плавно и безболезненно выйти после длительных праздников или очередного отпуска.

Наверняка вам знакомо чувство, когда возвращаетесь на работу после отпуска, но как будто не уходили. Уже через неделю возникает ощущение, что не было этих гор, пляжа или дачного домика. Как будто на тебя свалилась гора, но уже задач.

⁉️Что делать до, во время отпуска и после него?

До отпуска:

1️⃣Оповестите всех коллег, когда вы уходите в отпуск, что нужно сделать до него, как и в каких случаях связываться во время вашего отсутствия

2️⃣Сформируйте чек-лист для возвращения из отпуска: какие задачи будут требовать немедленного вовлечения, а какие можно отложить на неделю

3️⃣Определите, что именно вы проверите в первую очередь: сообщения от руководителя, все входящие письма отдела или определенные рабочие чаты

➡️Такая подготовка поможет вам внести структуру в возможный хаос после отпуска, не пренебрегайте ей.

Во время отпуска желательно только отдыхать.

После отпуска:

1️⃣Следуйте своему плану, но проявляйте гибкость. Посмотрите чек-лист и проверьте его актуальность

2️⃣Не растрачивайте всю энергию отпуска в первый день: определите топ-5 приоритетов

3️⃣Уточните у руководителя, что сейчас является самым важным, а что можно оставить на потом

Всё не может быть одновременно важным и срочным.

✅ Если есть ощущение паники и суеты, важно остановиться, свериться с рабочей реальностью и сфокусироваться на конкретной задаче в текущем моменте.

#внутренний_reminder

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Inbalansy — мы рядом 💙

Inbalansy — мы рядом 💙

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Отзывы пользователей (0)

Последние посты