Сохранится книга рецептов и тренировки после марафона?
🐚Тренировки будут открываться, согласно расписанию, и будут в доступе во время марафона и останутся у вас ещё на месяц после окончания марафона.
А все письменные материалы, включая книгу рецептов, чек-листы, рационы и тд - останутся у вас навсегда
А что делать если не пришло письмо после оплаты?(
🐚Поискать на почте в папке СПАМ, либо написать в телеграмм поддержки, они быстро решат вопрос
Где будет чат? Как присоединится к чату?
🐚Чат будет в тг! Письмо ссылкой на чат пришло вам на указанную при оплате почту, если вы не смогли найти, поищите в папке СПАМ или напишите в поддержку марафона
остается ли тренировка после её просмотра или она сразу удаляется?
🐚Все тренировки после просмотра остаются и в доступе и будут в доступе ещё месяц после окончания марафона (так же вы сможете отмечать любимые тренировки и сохранять их в избранное)🌟
можно ли делать тренировки без утяжелителей? Будет толк?
🐚Да
Вот ответ из комментариев от девушки, которая проходила марафон:
Конечно будет, я так и похудела отлично, когда взяла первый свой марафон от Али. Опирайтесь на свои ощущения
До какого числа открыт набор?
🐚До 1 апреля
Будут ли адаптивные тренировки для начинающих, чтобы можно было до конца выполнить, а не только купить и понять, что это уже упражнения для тех, кто хоть как-то спортом занимается?
🐚Эти тренировки хороши тем, что нагрузку можете контролировать вы сами, в зависимости от веса, который вы возьмёте
(Говорю про гантели и утяжелители)
Какой приз за лучший результат?
1️⃣🔠🔠🔠🔠🔠Айфон 17
2️⃣🔠🔠🔠🔠🔠макбук
3️⃣🔠🔠🔠🔠🔠Дайсон
4️⃣🔠🔠🔠🔠🔠Airports Max 5️⃣🔠🔠🔠🔠🔠Часы Apple Watch
С 6 по 10 место очень крутые боксы от меня
Я рассказала подруге про твой марафон, она захотела заниматься вместе, но она живет в Белорусии, у нее нет российской карты и она не может оплатить, можно ли как-то по-другому ей оплатить марафон?
🐚На сайте есть возможность оплаты из-за рубежа. Напишите в поддержку марафона🙏🏼
Скажите пожалуйста, а если я уже хожу на занятия вроде йоги и пилатеса (2 раза в неделю по 2-3 часа), совмещать с марафоном получится?
🐚Получится
На марафоне тоже есть йога и пилатес, как дополнителтные тренировки. Если в жизни уже есть такая активность - можно на марафоне не выполнять
Тренировки только домашние? В зале с тренажерами и весами есть?
🐚Тренировок в тренажерах нет, но!
В зале тоже можно проходить марафон, тк есть возможность взять большой вес
Для мужчин подойдёт? Муж тоже хочет пресс подтянуть
🐚Подойдет
только вам надо будет его дополнительно мотивировать, а то, как ни странно, мужчины частенько дают заднюю🦘
Для базового тарифа, Лекции от нутрициолога и Книга рецептов будут доступны на сайте с тренировками или будут предоставлены как-то по-другому?
🐚Будут доступны на платформе
Марафон только для тех кто худеет? Или еще и для тех кто хочет набрать мышечную массу?
🐚На марафоне будет рацион на «набор массы»
В совокупности с тренировками - он даст тот результат, который вам нужен
Я приобрела оффлайн тренировку
Предварительно со мной свяжутся?
Конечно, да🤍
Как в целом проходит марафон, сколько дней в неделю проводятся занятии и какие временные рамки, есть же кто работает, кто учится и с разных городов. Может записи с вебинаров 😅
🐚На марафоне НЕ БУДЕТ прямых эфиров, тк мы учли то, что у нас у всех разный часовой пояс.
⭐️Тренировки все в записи, с объяснением каждого упражнения. Лекции тоже в записи.
⭐️Открываются тренировки в 00:00 по МСК, чтобы те, кто хочет выполнить её утром - успевали по своему часовому поясу.
⭐️Выполнять можно в то время, когда вам удобно и комфортно.
⭐️В неделю будет 2 выходных дня, если, вдруг, не успеете сделать тренировку на неделе, можно перенести на выходной
Сколько времени в день надо выделять на тренировки, если купить марафон?
🐚В день тренировки будут занимать от 20 минут до 1 часа
