Биполярка Сарычева

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @bipolyarkasarych

110.6k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 12:46 AM

Биполярка Сарычева

сотрудничество @sarychev_manager все мои продукты https://kirillsarychev.ru/ Мой RUTUBE-канал: https://rutube.ru/channel/25364474/ РКН https://clck.ru/3GSFxr

Join @bipolyarkasarych for exclusive httpskirillsarychevru and httpsclckru3gsfxr content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 110.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

🎥 Video

Жрешь???? Го на трансляцию

https://www.twitch.tv/sarychevkirill

23,000

244

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

📷 Photo

Новый выпуск на канале!

https://openyoutu.be/5wpwNEvKJWc?si=7ZFPa6-hXgzPQjo5

Дон Малан оценил новое поколение😉

23,300

290

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

🎥 Video

У кого больше?

33,600

365

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

🎥 Video

Обсуждаем прошедший EvW!!!

https://www.twitch.tv/sarychevkirill

27,300

217

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

📷 Photo

Друзья, сейчас вообще не понятно, что творится на вторичке. Перекупы скручивают пробеги, чистят истории и завышают цены.

Многие не знают, что уже много лет популярна тема покупки автомобилей под заказ из Японии, Китая и Кореи! Компания «Азия Моторс» занимается этим каждый день на протяжении многих лет. Поэтому, кто планирует покупку обращайтесь за заказом именно в компанию «Азия Моторс»!

У ребят экономия, как минимум 20% от рынка, огромный выбор под любой запрос и бюджет с честной комиссией, а также связь с персональным менеджером 24/7!

Переходите в их телеграм канал и оставляйте заявки на бесплатный расчёт автомобиля своей мечты – https://t.me/+J14X0sX0o741Mzcy

Реклама. ООО "Азия-Моторс" ИНН 2536344913. erid: 2Vtzqw8JG55

29,700

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

📷 Photo

Завтра снимаем имба-ролик 😈
Нужен толстый и весёлый человек в кадр)
Есть кто в Москве?)

28,500

428

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

📷 Photo

РОЗЫГРЫШ! Экипировка Sharmax с автографом Кирилла Сарычева 💥

Этот экип заряжен на победы!
Мы разыгрываем 4 крутых приза Sharmax с росписью Сарычева - спортсмена, который знает цену результату и пути к нему.

🏆 Призовые места:
🥇 1 место — шлем Sharmax с росписью
🥈 2 место — джерси Sharmax с росписью
🥉 3 место — джерси Sharmax с росписью
🎖 4 место — перчатки Sharmax с росписью

Чтобы участвовать:
1️⃣ Подпишись на наш тг-канал https://t.me/endurosharmax
2️⃣ Нажми «Участвовать» под этим постом

Итоги подведём 22.04.2026
Пусть сезон начнётся красиво ⚡️

30,700

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

📷 Photo

Сплетничаем

https://www.twitch.tv/sarychevkirill

29,600

175

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

📷 Photo

Время ужинать!
Запасайтесь едой и приятного просмотра😉💪🏼

https://openyoutu.be/KYVIbLRxH0k?si=Da59-Q__DAP_K7Zv

33,500

275

Биполярка Сарычева

13 мая 2026 г., 15:56

🎥 Video

Я дорос до этого момента!
Новый ролик на канале https://openyoutu.be/ocVZvwtRVjI?si=ha9JJz8QMrbejEBy

25,500

226

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

2 часа профессионально сглаживаем углы))
Приятного просмотра!

https://youtu.be/HbIMfiXbQDU?is=TqvMyr2iPcTVRJWt

28,100

380

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

📷 Photo

Новый выпуск на канале!
Съемка была в Питере, Гочаевич залетел😉

https://openyoutu.be/avbZ_qzspzw?si=aWUqFFV6mx6Yj3dJ

Приятного просмотра!

26,400

194

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

📷 Photo

Свежий выпуск на канале!

https://openyoutu.be/Aa4cb41ZnW8?si=AEurPLUqcltjf_be

Спортивно и познавательно, приятного просмотра 😉

26,600

244

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

🎥 Video

Ответил ли Саня на мой вопрос?🤔

Зато только для вас рассказал сколько процентов забирал с рекламы у Смаева 🤫

28,100

339

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

📷 Photo

Предпоследняя тренировка перед турниром!

https://www.twitch.tv/sarychevkirill

32,100

329

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

pinned a photo

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

📷 Photo

Время вкусно поужинать в компании приятных мужин!😁

https://openyoutu.be/uTxpYZE_9oE?si=PvAe8bENHs82TL9k

🍔Заруба на поедание бургеров с Павлом Артемьевым, https://t.me/poltorapomidora и https://t.me/nikitmutant

Приятного просмотра и аппетита!

33,000

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

📷 Photo

Готовим пельмени с тестом 😈
Мама руководит процессом!

https://www.twitch.tv/sarychevkirill

27,500

460

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

📷 Photo

Базовый минимум экипировки для силовых тренировок

Когда тренировки становятся регулярными, обычно появляется небольшой, но важный набор экипировки:

— https://kirill-gear.com/lyamki-dlya-tyagi для тяговых упражнений
— https://kirill-gear.com/poyasa для поддержки корпуса
— https://kirill-gear.com/binty/kistevye-bintyдля фиксации запястья
— https://kirill-gear.com/binty/kolennye-bintyили https://kirill-gear.com/nakolennikiдля работы в приседаниях

Это базовые элементы, которые помогают сохранить стабильность под нагрузкой и комфорт в тренировочном процессе.

Экипировка https://kirill-gear.com/для силовых тренировок представлена https://kirill-gear.com/ ✅

31,600

Биполярка Сарычева

3 апр. 2026 г., 13:15

📷 Photo

ЗАБИРАЙ ДЛЯ УДОБСТВА⬇️

Мужчинские, для вашего удобства создаю закрепленный пост, где в одном месте можно найти все полезные ссылки:

🍔Счетчик ККАЛ по фото: https://t.me/sarychev_calorie_bot

🤖Генерация фото и видео с помощью АI: https://t.me/genna_AI_bot

🏅Экипировка КГ: https://kirill-gear.com/

👕Одежда Painkiller: https://painkiller-apparel.com/

📖ГАЙДЫ Сарычева: https://www.train.sarychevkirill.com/

28,800

Биполярка Сарычева

31 мар. 2026 г., 10:41

📷 Photo

Нужно ли кардио тяжам?

Бытует миф, что кардио «сжигает мышцы», и если хочешь быть большим — оно противопоказано. Но такой подход ведет прямо к кардиологу, а не к новым весам.

Когда ты — большая мясная туша, сердце пашет на износ, просто чтобы прокачать кровь. Вопрос в том, как именно его разгружать?

Например, Андрей Маланичев регулярно бегает (мягким скользящим шагом, чтобы беречь позвоночник) и гуляет. Павел Артемьев использует велотренажер или пробежку минимум 3 раза в неделю.

Я лично использовал кардио для адаптации. Набрал со 140 до 150 кг — телу тяжело, оно в шоке. Начинаешь потихоньку давать кардио-нагрузку, немного добавляя темп. Так давление нормализуется, а одышка пропадает.

Но важно понимать: это профессиональный спорт. На фарме и витаминах связки держат нагрузку иначе.

Если вы просто весите под 150-200 кг и вдруг решили резко похудеть или побегать — слепо следовать советам проф.спортсменов не стоит. У вас разные цели и ресурсы. От бега вашим суставам придет пизд*ц.

Поэтому универсальных 20-30 минут эллипса, ходьбы или велосипеда будет достаточно. Тем более сезон прогулок уже на подходе.

Главное — делать это регулярно и без фанатизма. Лишние травмы никому не нужны.

А вы делаете кардио? 👇

Биполярка Сарычева

31 мар. 2026 г., 10:41

📷 Photo

https://www.twitch.tv/sarychevkirill
Готовлюсь к соревнованиям

22,100

264

Биполярка Сарычева

31 мар. 2026 г., 10:41

📷 Photo

Залетаем на твич и угадываем сколько урона нанесу в кс🤟
Угадавшему подгон)

https://www.twitch.tv/sarychevkirill

28,900

521

Биполярка Сарычева

28 мар. 2026 г., 22:03

📷 Photo

Даже шерстяной уже понял, что на официальном сайте http://bombbar.ru/ можно найти снеки на любой вкус!

Мы, конечно, всей семьей, помимо батончиков, вафель и печенья открыли для себя протеиновые чипсы и кукурузные палочки🤤

Как видите, приходится делиться даже с котом, поэтому заказываем коробками!

А для вас, как всегда, у меня промо SARYCHEV, на скидку 30% на всю продукцию, кроме желтых ценников (вшитая ссылка на сайт)

27,500

154

Showing 24 of 24 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Биполярка Сарычева

Биполярка Сарычева

Рейтинг

Рост участников (Последние 13 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Похожие каналы Telegram

Random Open Science

Сердце 🧡 Сообщества

Чат для общения

Студия Никитина | event | нейросети

Прокси тут

Techlead Russia

Помощь подключение

Градостроительный комплекс Москвы

Отзывы пользователей (0)

Последние посты