Есть у миллениалов один странный рефлекс: как только появляется свободная минута — мы не отдыхаем, мы открываем список дел.Где-то между «дозвониться до терапевта», «сменить швабру» и «разобрать фото в телефоне» мелькает пункт: побыть собой.Но он стабильно пролистывается.В какой-то момент я поняла, что мы не забыли, как отдыхать.Мы разучились давать себе что-то просто так.Поэтому я решила сделать посылку. Виртуальную.Без картонной коробки, но с настоящим теплом.Что я туда положила?👇🏼💬 МысльЖенщина, которая не отдыхает-это как чайник без шнура.С виду всё ещё чайник.Но уже не греет.Когда мы загнаны, мы теряем то, что делает нас живыми: тепло, ласку, чувственность, желание быть…Всё исчезает не в один момент.Оно уходит тихо, по капле.Отдыхающая женщина совсем не привилегия. Это база.🧴 БаночкаСегодня - витамин D3 с кальцием и магнием.Потому что начинается осень, и я знаю, как по тебе это ударит.Ты будешь сильная, но уставшая.Умная, но тревожная.🤸♀️ РитуалПять минут ленивой гимнастики.Да, та самая, на которую ты закатываешь глаза и думаешь: «ну ладно, давай».Она не даст тебе пресс, но даст ощущение, что ты снова в теле.А это уже очень много.🎧 Трек Жанна Фриске — «Ла-ла-ла»Очень простая. Очень нежная.Как голос подруги, которая говорит: «Всё будет».В последнее время часто о ней вспоминаю📚 Цитата«Ничего страшного не происходит, если ты перестаёшь быть идеальной. Страшно — если перестаёшь быть живой».(Не знаю, кто автор. Наверное, женщина, которая устала.)📖 Книга«Письма к Милене» Франца Кафки.Про мужчину, который писал женщине так, как мы теперь даже себе в заметках не пишем.Смущённо, неловко, до дрожи трогательно.Если тебе откликнулось - напиши.А если ты просто прочитала, кивнула и пошла делать гимнастику, значит, посылка уже сработала.С теплом,ЛераЕсть у миллениалов один странный рефлекс: как только появляется свободная минута — мы не отдыхаем, мы открываем список дел.Где-то между «дозвониться до терапевта», «сменить швабру» и «разобрать фото в телефоне» мелькает пункт: побыть собой.Но он стабильно пролистывается.
В какой-то момент я поняла, что мы не забыли, как отдыхать.
Мы разучились давать себе что-то просто так.
Поэтому я решила сделать посылку. Виртуальную.
Без картонной коробки, но с настоящим теплом.
Что я туда положила?👇🏼
💬 Мысль
Женщина, которая не отдыхает-это как чайник без шнура.
С виду всё ещё чайник.
Но уже не греет.
Когда мы загнаны, мы теряем то, что делает нас живыми: тепло, ласку, чувственность, желание быть…
Всё исчезает не в один момент.
Оно уходит тихо, по капле.
Отдыхающая женщина совсем не привилегия. Это база.
🧴 Баночка
Сегодня - витамин D3 с кальцием и магнием.
Потому что начинается осень, и я знаю, как по тебе это ударит.
Ты будешь сильная, но уставшая.
Умная, но тревожная.
🤸♀️ Ритуал
Пять минут ленивой гимнастики.
Да, та самая, на которую ты закатываешь глаза и думаешь: «ну ладно, давай».
Она не даст тебе пресс, но даст ощущение, что ты снова в теле.
А это уже очень много.
🎧 Трек Жанна Фриске — «Ла-ла-ла»
Очень простая. Очень нежная.
Как голос подруги, которая говорит: «Всё будет».
В последнее время часто о ней вспоминаю
📚 Цитата
«Ничего страшного не происходит, если ты перестаёшь быть идеальной. Страшно — если перестаёшь быть живой».
(Не знаю, кто автор. Наверное, женщина, которая устала.)
📖 Книга
«Письма к Милене» Франца Кафки.
Про мужчину, который писал женщине так, как мы теперь даже себе в заметках не пишем.
Смущённо, неловко, до дрожи трогательно.
Если тебе откликнулось - напиши.
А если ты просто прочитала, кивнула и пошла делать гимнастику, значит, посылка уже сработала.
С теплом,
Лера
![Голова в холоде [ ноги в тепле ]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.tgdio.com%2Fchannels%2F092025%2Fpsihologvaleria.webp&w=3840&q=75)
![Голова в холоде [ ноги в тепле ]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.tgdio.com%2Fchannels%2F092025%2Fpsihologvaleria.webp&w=96&q=75){kind=small}