💻 филлерные сессии в терапии
люди приходят к психологу, чтобы им стало легче, чтобы найти решение своих проблем. но когда за неделю не произошло каких-то неприятных событий или больших изменений, случаются они – ✨филлерные сессии✨
клиент, ожидая встречи с психологом, для которой он не подготовил материал, задается логичным и вопросом: «может, отменить?»
но такие филлерные сессии могут быть такими же полезными и наполненными, как обычные. и вот почему⤵️
〰️ если клиент на протяжении многих встреч выносил что-то на обсуждение, но вдруг перестал, значит, что-то изменилось. а измениться могло многое: его отношение к ситуации, поведение в ней, сама ситуация. и это тоже важно обсудить, как минимум потому, что проговаривание поможет закрепить полученный результат
〰️ что-то могло произойти в отношениях между психологом и клиентом. например, человек стремится быть хорошим клиентом, у которого все получается. в этих случаях за «у меня все нормально, обычная неделя» может скрываться стыд перед психологом за отсутствие изменений. и это отличный материал для сессии!
〰️ иногда сопротивление звучит как «мне не о чем поговорить». тогда за этими словами прячется что-то ещё: злость на себя? может, на психолога? или что-то обсудить хочется, но страшно? вариантов много, и это тоже материал для терапии!
〰️ филлерные сессии помогают нам выйти на более глубокий уровень работы. это те встречи, когда мы можем поизучать разные аспекты жизни клиента без спешки и необходимости что-то срочно улучшить/убрать/заменить
но иногда уже правда нечего обсуждать! и, возможно, это сигнал о том, что пора увеличить интервалы между встречами. и это то, чем можно поделиться со своим специалистом
так что не стоит отменять консультацию, когда кажется, что она будет бесполезной. скорее всего, она не будет такой. лучше поговорить об этом с психологом и вместе решить, что делать дальше
