Кристина пишет

Public

Не можете присоединиться? @sushalien_blog

22 Участники

Обновлено: April 1, 2026 at 4:27 PM

Кристина пишет

Мама и автор текстов в диджитал. Тут я: • работаю и чуть-чуть мамствую • ищу свой стиль • возвращаю фигуру Короче, пытаюсь не сойти с ума в декрете. Подпишись! Для связи: @sushalien

@sushalien_blog is a growing community focused on sushalien and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#47821

-2555

Рейтинг по языку

#35138

-2273

Рейтинг по категории

#1031

-35

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 22

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

📷 Photo

Немного актуальных вопросов для тех, кому за 30…

107

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

📷 Photo

Вы видели, что творит https://ozon.ru/t/1G3I2ts под брендом Pragma?

Это такая красота, я хочу скупить всё 🥲

А так как кот разбил мою прекрасную кружечку от Старскофе, я на всех законных основаниях пошла выбирать новую. И не смогла устоять перед https://ozon.ru/t/HUb4SPL 🦆

Там и https://ozon.ru/t/sYGJwNf такие есть…….

Покупали что-нибудь у них? Делитесь 👀

209

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

Я каждый день последние две недели: Господи, да можно мне полежать хоть пять минут?

Я сегодня: лежу полдня с температурящим ребёнком 🌚

Точнее формулируйте желания, девочки 😎

124

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

📷 Photo

Засняла сегодня своё психологическое состояние в натуре 👀

132

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

📷 Photo

Я наконец посмотрела «Век Адалин»

Одному Богу известно, сколько я откладывала. Почему-то была уверена, что это будет невероятно прекрасно и что я буду рыдать))

Невероятно прекрасно — да!
Рыдать — пару раз пустила скупую слезу, но это вообще не считается.

Блейк Лайвли очень органично смотрелась в образах всех эпох, красиво сыграла и в очередной раз влюбила меня в себя.

Порадовали и второстепенные герои: старушка-дочка очень классная, Уильям потрясающий, парнишка с документами, муж из прошлого) Хороший подбор актеров, которые прекрасно, на мой взгляд, сделали свою работу.

Единственное, что меня НУ ОЧЕНЬ смутило, — любовная ветка с Эллисом. Я вообще не поняла, как и когда он стал для Адалин тем, ради кого она готова состариться. Вот прям знаете, ощущение было: НЕ ВЕРЮ!

В связи с этим есть ещё пара мыслей, но они спойлерные, напишу в комментарии.

В целом это 10/10, очень-очень приятное и красивое кино.

А вы смотрели?

148

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

📷 Photo

Топ моих цитат 2026 года

111

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

🎥 Video

108

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

Вся семья на спорте, а вы как думали

106

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

📷 Photo

Посмотрела нашу «Алису в стране чудес»

Каюсь, открыла только ради Ванечки Дмитриенко, который пел вообще на титрах 🤣

Но не пожалела))

❤️ Кайфовые наряды у Алисы и других героев
❤️ Хороший каст
❤️ Всякие микромоментики в режиссуре понравились

Что было не очень:
😞 Местами затянуто и скомкано, сюжет будто не доработан, некоторые сцены пролистала
😞 Музыкальные номера не зашли, не знаю, в чём тут недоработка, но нет в них жизни (а они на песнях Высоцкого вроде как, блин 😑)
😞 Не было Чеширского кота!

Аня Пересильд очень милая девочка. С одной стороны, хотелось от неё больше эмоций. Но с другой, она создавала этакий образ «не от мира сего», поэтому безэмоциональность вроде как и к месту.

Если оценивать объективно, то фильм, наверное, на троечку.

Но вообще мне очень нравится, что происходит с российским кинематографом. Снимают ярко, красиво, есть ощущение, что активно ищут свой стиль)

А вы смотрели «Алису»?

105

Кристина пишет

28 мар. 2026 г., 06:16

Ещё я недавно открывала «Бременских музыкантов»…

Начало меня так восхитило! Так красиво, прям по-голливудски снято.

А потом началась такая наркомания, что досмотреть я не смогла 😂

Видели их?)

119

Кристина пишет

8 мар. 2026 г., 01:44

📷 Photo

Смотрите, что откопала

Начало лета и вчера 😪

Кристина пишет

8 мар. 2026 г., 01:44

📷 Photo

У меня новый дружочек появился для достижения спортивных целей в новом году

Пока дорожкой пользоваться не могу, буду шагать так.

Задолбалась за 5 минут, скажу я вам 🤣

Кристина пишет

24 февр. 2026 г., 06:47

С Новым годом, котятки 🎄

(Я обалдела, как становится хорош джипитишка, красивое делает)

Кристина пишет

9 февр. 2026 г., 06:18

Кто хочет похудеть?

https://t.me/chernovtut с которым в этом году худела я, запускает клуб по подписке, стоит 2-3 тысячи в месяц. Если хотите поставить мозги на место, вдохновиться, и скинуть вес без ограничений и насилия над собой, вам туда прям НАДО. Ссылочка с подробностями: https://t.me/chernovtut

А я уже там 😎

До-после в трусишках не будет, потому что в конце года я в сахарной коме, но вот такие покажу)

103

Кристина пишет

8 февр. 2026 г., 00:31

🎥 Video

Кристина пишет

30 янв. 2026 г., 15:03

Кстати, единственное, что даёт мне луч надежды на будущее — астрологические прогнозы на 2026 для Раков 😆

Там в первой половине года море возможностей для карьеры и вообще, а во второй — куча денег))

230

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

Пятничный обмен мемами объявляется открытым!

101

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

— Ты такая классная, но мы выберем другого кандидата

Если я ещё раз захочу откликнуться на вакансию, отговорите меня от этого разочарования ☹️

103

1,212

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

Как набрать шаги дома

Обещанный пост уже здесь. Вот вам пять помощников в наборе шагов, когда за окном сезон дождей 👇

Дисклеймер: иногда можно просто полежать и не мучиться 🤌🏻
1. Беговая дорожка или степпер
Если есть возможность купить и заниматься — это оптимальный вариант. Я им пользовалась, пока дочерь не начала активно ползать, но сейчас дорожка одиноко пылится под кроватью 🥲

2. Любые бытовые дела
Иногда в попытках что-то приготовить или прибрать за день набегает 5000+ шагов, а это уже хорошо.

3. Видеотренировки
Подойдет олдскульная аэробика или специальные трени «10 000 шагов дома». Их море как на английском, так и на русском языке. Они несложные, зажигательные и поднимают настроение)
YouTube: https://youtu.be/R3AUw3-jtEo?si=TgzyNabl_XsbbfWZ
Vk: https://ya.ru/video/touch/preview/3596490270859145825

4. Бег по дому
Стрём или норм — решайте сами, но я иногда бегаю 😂
Ребёнку на это пофиг, в отличие от дорожки и экрана с видео, а мне шаги капают))

5. Микромоменты дня
Когда в качестве челленджа мне нужно было ходить 20к вместо 10, терять время было нельзя. Тогда я и обнаружила, что есть моментики в течение дня, которые позволяют набрать пару сотен шагов в копилку. Например, когда чищу зубы или готовлю обед, пока дочь качается на качельке или занята игрушкой.

Если у вас есть ещё лайфхаки, делитесь!

А пока о моих результатах за день:
Про скакалку забыла ❌
20 минут калистеники и йоги ✅
Дефицит калорий, почти вписалась в рекомендации ✅
10 000 шагов ✅
Английский в пролёте, даже не вспомнила ❌

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

Бывают плохие, ужасные дни

Сегодня как раз такой. Точнее… День-то вполне обычный! Но с целями не складывается, и это может выбить из колеи.

Ещё в январе я бы убивалась и психовала, что ничего не успеваю, но в последнее время по чуть-чуть учусь ловить дзен.

Тянет на сладкое? Ну ладно, значит, надо добавить пару дней в неделю на поддержании, а не на дефиците калорий.

Опять не влез английский? Хорошо, значит, снижаем цель по времени.

Вот такие 🥧:
15 минут упражнений ✅
60 прыжков на скакалке ✅
Дефицит калорий (буду жить по схеме: 5 дней дефицита, 2 поддержания)❌
10 000 шагов ✅
15 минут английского (снижаю цель) ✅

Главное связку с реальностью не терять, тогда нервотрёпки меньше.

Как ваши дела?

82,975

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

Как давно вы прыгали на скакалке?

Я — скорее всего ещё в школе. Но в последнее время меня преследуют рилсы разных людей, которые прыгают по кайфу для себя, и мне тоже захотелось, конечно же)))

Заказала скакалку, начала прыгать… И обалдела от того, насколько это сложно, оказывается.

Через 30 прыжков о себе напомнила моя не до конца восстановившаяся стопа. Через 50 — умерла дыхалка. Через 100 заныли колени 🤣

Короче, без комментариев, надо браться за своё здоровье 💪

Итак, сегодня:

Вес: 60.7
Итого минус: 0.8 кг (или 9.1 кг с начала похудения)

15 минут тренировки ✅
150 прыжков на скакалке ✅
Дефицит калорий (у меня до 1800) ✅
10 000 шагов ✅

Английский не вписался:( Ну ничего, это жизнь, завтра реабилитируюсь 👍

Делитесь своими успехами за день 🫶

143

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

А ходить зачем?

Если можно лежать, сидеть или просто сделать зарядку?

Вообще, ходьба — это одна из самых потрясающих и !простых! штук, которые вы можете для себя делать.

Исследования это подтверждают.

https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667%2825%2900164-1/fulltext например, рассказали: увеличение количества шагов с 2000 до 7000 в день снижает риск смерти по любой причине на 47%.
Всё потому, что снижается риск возникновения (и смерти от) самых разных болячек: сердечно-сосудистых, диабета 2 типа, рака, деменции, депрессивных симптомов.

Так что, да, надо выходить на прогулки для своего дурацкого ментального здоровья! И физического))

У меня за сегодня:
60 прыжков на скакалке ✅
15 минут анжуманий и йоги на коврике ✅
Дефицит калорий (не вписалась в 1800, но в целом я всё равно в дефиците) ✅
10000 шагов ✅
Английский (полчаса не вышло, но 15 минут есть) ✅

Делитесь, как у вас сегодня по целям?

1,389

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

Поднять взгляд, а там…Поднять взгляд, а там…

10,606

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

75 тяжёлых дней

Видели такой челлендж в запрещённой сети?

В оригинале в нём реально сложные правила: 75 дней без алкоголя и фастфуда, две тренировки в день, 10 страниц нон-фикшн литературы, ~2 литра воды, записи в дневнике + фото своего тела. Каждый день!

Я подглядела в календарь: до Нового года осталось всего 67 дней, так что я уже опоздала и можно обойти без челленджа решила устроить челлендж на более короткий срок!

Правила в силу материнства будут помягче:
📎 15 минут йоги или калистеники в день + сколько смогу скакалка
📎 дефицит калорий (курс обязывает)
📎 10 000 шагов (тоже курс 🤣)
📎 30 минут английского в день в любом формате

Хлебом не корми, дай в какой-нибудь челлендж вписаться))

Кто со мной?

Кое-кого я уже заставила, присоединяйтесь к тусовке 👍

212

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

Дисклеймер: вы можете поставить любые цели на челлендж! Хоть каждый день стихи читать, хоть рилсы снимать, хоть готовить домашнюю еду.

2,256

Кристина пишет

6 дек. 2025 г., 16:45

Вайб в комментариях, когда предлагаешь очередной челлендж

13,653

Кристина пишет

5 дек. 2025 г., 21:43

Впереди 9 недель дефицита калорий 👍

▶️ 9, потому что первая неделя уже прошла, она была без дефицита.

Вес сегодня: 61.5

Боюсь что-либо загадывать, не представляю, с какой скоростью в этот заход будут уходить вес и сантиметры. Но думаю, к Новому году будет офигительный результат! Если он будет, покажу вам до-после 😵‍💫

115

1,136,511,365

Кристина пишет

30 нояб. 2025 г., 07:35

Пятничный обмен мемами!

19,054

Кристина пишет

25 нояб. 2025 г., 23:05

Ой девачки, я ждала его два месяцаОй девачки, я ждала его два месяца

103

112,275

Кристина пишет

7 нояб. 2025 г., 07:18

Пятничный обмен мемами!!

158

178

Showing 30 of 35 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Кристина пишет

Кристина пишет

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Olesya.mystory

jānam

Афиша от Пермяка

архив темных двадцатых

Hi, Darling

Мемы от Лео (мемы, приколы, юмор)

Кейтеринг Улыбка

💻LAPTOPS.UZ

Похожие каналы Telegram

Olesya.mystory

jānam

Афиша от Пермяка

архив темных двадцатых

Hi, Darling

Мемы от Лео (мемы, приколы, юмор)

Кейтеринг Улыбка

💻LAPTOPS.UZ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты