Normally our awareness is overwhelmed by hundreds of different thoughts, feelings, and sensations.
Обычно наше сознавание переполнено сотнями различных мыслей, чувств и телесных ощущений.
Some we latch on to because they’re attractive fantasies or scary preoccupations;
За некоторые из них мы цепляемся, так как они или привлекательные фантазии, или пугающие заботы;
some we try to shove away because they’re too upsetting or because they distract us from whatever we’re trying to accomplish at the moment.
некоторе мы пытаемся отбросить в сторону, так как они слишком нас расстраивают или отвлекают нас от того, что мы пытаемся сделать в настоящий момент.
Instead of focusing on some of them and pushing away others, though, just look at them as feathers flying in the wind.
Однако, вместо того, чтобы фокусироваться на одних и отталкивать другие, просто наблюдайте их как пёрышки летящие на ветру.
The wind is your awareness, your inborn openness and clarity.
Ветер это ваше сознавание — ваша врожденная открытость и ясность.
Feathers — the thoughts, emotions, and physical sensations that pass through our awareness — are harmless.
Пёрышки — мысли, эмоции и физические ощущения, проходящие через сознавание — они безвредны.
Some may be more attractive than others, some less attractive; but essentially they’re just feathers.
Некоторые могут быть более привлекательными, некоторые менее привлекательными; но по-сути они просто пёрышки.
Look at them as fuzzy, curly things floating through the air.
Наблюдайте их как пушистые, завивающиеся штуки парящие в воздухе.
As you do so, you begin to identify with the awareness that is watching the feathers
Когда вы так делает, то вы начинаете отождествлять себя с сознаванием, которое наблюдает пёрышки,
and allow yourself to be okay with whatever feathers happen to be flying at the time.
и позволяете себе быть ОК с любыми пёрышками, какие бы в этот момент не пролетали мимо.
You’re accepting them without latching on to them or trying to shove them away.
Вы принимаете их, не хватаясь за них и не пытаясь отмахнуть их прочь.
This simple act of acceptance — which may only last a few seconds — offers a taste of that open space of essence love,
Простой акт принятия — который может продолжаться лишь несколько секунд — позволяет пережить вкус этого открытого пространства базовой любви,
an acceptance of the warmth that is your basic nature, the heart of your own being.
принятие этой теплоты, которая есть ваша базовая природа, суть вашего существа.
This heart, this openness, this clarity is completely “I”-less:
Эта суть, эта открытость, эта ясность, она совершенно лишена «Я»:
a centerless center that is rather difficult to explain in words in the sense that it’s not identified with any specific being,
центр лишенный центра, что довольно тяжело выразить словами, речь о том, что это не отождествление с каким-то конкретным существом,
raised in a particular culture, in a particular neighborhood, with any set of conditions
выросшим в определенной культуре, окружении и наборе условий
— Tsoknyi Rinpoche “Open heart, open mind ” / «Открытое сердце, открытый ум»
