Мамы Томска

Public

Просмотреть канал

30K

50K

35.4K

Не можете присоединиться? @mama_tomska

21.1k Участники

Обновлено: May 12, 2026 at 12:51 AM

Мамы Томска

По рекламе пишите @Reklama_women

Join @mama_tomska for exclusive reklama_women content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 8 дней)

Всего: 21.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

pinned a video

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

📷 Photo

🤱 Кормление грудью – важный этап материнства! 💕

Дорогие мамы, хотите узнать больше о том, как сделать этот процесс комфортным для вас и вашего малыша? 🤔 Мы подготовили несколько полезных советов:

1️⃣ Правильное прикладывание. Важно следить за тем, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу вокруг него. Это поможет избежать трещин и болезненных ощущений. 👶✨

2️⃣ Режим кормления. Кормить ребенка нужно по требованию, а не строго по часам. ⏰ Это способствует установлению лактации и помогает малышу получать необходимое количество молока. 🍼

3️⃣ Комфортная поза. Найдите удобную позицию для себя и своего малыша. Можно использовать подушки или специальные кресла для кормления. 🛋️🧸

4️⃣ Питание и питье. Пейте достаточно воды и следите за своим рационом. 🥗💧 Ешьте разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами.

5️⃣ Отдых и поддержка. Не забывайте отдыхать и заботиться о себе. 😴 Поддержка близких людей также очень важна в этот период. ❤️🤗

#кормлениегрудью #материнство #здоровьемалыша #лактация #новорожденный #мамаибэби

15,200

563

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

📷 Photo

🌱👶 Детское развитие и здоровье: как вырастить счастливого и здорового ребёнка 🧸

Здоровье и гармоничное развитие ребёнка — это фундамент, на котором строится его будущее 🏗️. Важно не только следить за физическим состоянием, но и создавать условия для интеллектуального 🧠, эмоционального ❤️ и социального 🤝 роста.

▌ Ключевые аспекты:

- 🏃‍♂️ Физическая активность. Регулярные прогулки, спорт и игры на свежем воздухе укрепляют иммунитет и способствуют развитию координации.
- 🥦 Питание. Сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов и минералов — залог энергии и хорошего самочувствия.
- 📚 Интеллектуальное развитие. Чтение, развивающие игры, творчество и новые впечатления формируют мышление и расширяют кругозор.
- 🤗 Эмоциональное благополучие. Поддержка, внимание и любовь родителей помогают ребёнку чувствовать себя уверенно и спокойно.
- ⏰ Режим дня. Чёткий распорядок способствует формированию полезных привычек и снижает уровень стресса.

Помните: каждый ребёнок уникален ✨. Главное — быть рядом, поддерживать его интересы и создавать атмосферу доверия и заботы.

#детскоездоровье #развитиеребенка #здоровыйобразжизни #воспитание #заботаодетях #полезныесоветыродителям #счастливоедетство #здоровьесемьи

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

📷 Photo

👩‍🎓 Женское саморазвитие: путь к гармонии и счастью 🌿

Саморазвитие — это не просто модное слово, а осознанный выбор каждой женщины, стремящейся к гармонии, счастью и внутренней силе. Это путь, на котором мы учимся слышать себя, раскрывать таланты и строить жизнь по своим правилам.

Почему важно развиваться?

- 💡 Самопознание: Чем больше мы узнаём себя, тем легче принимать решения и строить гармоничные отношения.
- 💪 Уверенность: Новые знания и навыки делают нас сильнее и увереннее в любой ситуации.
- 🌸 Вдохновение: Развиваясь, мы открываем для себя новые горизонты и вдохновляем окружающих.

С чего начать?

1. Читайте книги, которые заставляют думать и чувствовать.
2. Уделяйте время хобби и творчеству — это источник энергии.
3. Заботьтесь о теле и душе: спорт, медитация, прогулки на природе.
4. Общайтесь с единомышленницами — вместе расти легче и интереснее!

Помните: саморазвитие — это не гонка, а увлекательное путешествие к себе настоящей. Не сравнивайте себя с другими, цените свой уникальный путь и каждый маленький шаг вперёд.

✨ Будьте счастливы, любимы и вдохновлены! ✨

#саморазвитие #женскаяэнергия #гармония #самопознание #мотивация #женскоесчастье #вдохновение #путьксебе #самореализация #женскийблог

Подписывайтесь на канал Женская Империя 🗽⤵️
https://t.me/women_imperi

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

🎥 Video

🌈 Опыт «Радуга в стакане»

В процессе эксперимента:
⏺ закрепляем свойства воды
⏺ развиваем исследовательские навыки
⏺ совершенствуем умение наблюдать, делать выводы, доводить начатое до конца.

Больше интересного на канале Мамины Идеи 💁⬇️
https://t.me/mamin_idea
Ютуб канал ⬇️
https://youtube.com/@mamin_idea
Тикток канал⬇️
https://vt.tiktok.com/mamin_idea

28,700

316

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

📷 Photo

😘📌Родители и дети: связь, которая формирует будущее

Отношения между родителями и детьми — это основа, на которой строится личность ребёнка. Именно в семье малыш учится любить, доверять, общаться и понимать мир. Теплота, поддержка и взаимопонимание делают семью настоящей крепостью, где каждый чувствует себя нужным и защищённым.

▌ 💞 Почему так важны близкие отношения?

- Доверие. Когда ребёнок знает, что может поделиться с родителями любой радостью или тревогой, он растёт уверенным в себе.
- Пример. Дети учатся, глядя на взрослых. Искренность, уважение и забота родителей — лучший урок на всю жизнь.
- Поддержка. В любой ситуации важно чувствовать: «Я не один, меня любят».
- Совместные воспоминания. Семейные традиции, праздники, путешествия — всё это остаётся с нами навсегда.

▌ 🌿 Как укрепить связь с ребёнком?

- Проводите время вместе. Пусть это будут даже простые прогулки или чтение перед сном.
- Слушайте и слышьте. Интересуйтесь мнением ребёнка, уважайте его чувства.
- Создавайте традиции. Совместные завтраки по выходным, вечерние настольные игры или семейные праздники.
- Будьте рядом. Не только физически, но и эмоционально. Поддержка в трудную минуту ценнее любых подарков.

Семья — это самое главное богатство. Берегите друг друга, говорите о любви и не забывайте: дети растут быстро, а воспоминания остаются навсегда. ❤️

#родителиидети #семья #детство #любовь #воспитание #семейныетрадиции #счастливоедетство #семейныеценности #вместеярче #родителиидети

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

📷 Photo

▌ 🍼 Уход за малышом до 3 лет: забота, развитие и любовь

Первые три года жизни — это особенное время для ребёнка и родителей. В этот период закладываются основы здоровья, эмоционального благополучия и развития. Вот несколько советов, которые помогут сделать этот путь радостным и гармоничным:

- Режим дня — залог спокойствия малыша. Регулярный сон, прогулки и приёмы пищи создают чувство безопасности.
- Грудное вскармливание (по возможности) или качественная смесь — основа иммунитета и здоровья.
- Гигиена — ежедневные купания, уход за кожей, чистота игрушек и одежды.
- Развитие — игры, чтение, общение, музыка и движение стимулируют интеллект и моторику.
- Эмоциональная связь — объятия, внимание и поддержка формируют доверие к миру.

Не забывайте заботиться и о себе: счастливые родители — счастливый малыш!

#уходзаребенком #мамавдекрете #папавдекрете #развитиеребенка #здоровьеребенка #семья #детидо3лет #любовьксебе #родителиидети

13,700

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

📷 Photo

⏰ Детское развитие до 6 лет: как помочь малышу раскрыть свой потенциал.

Первые 6 лет жизни — это время, когда закладывается фундамент личности, интеллекта и здоровья ребёнка. В этот период малыш активно познаёт мир, учится общаться, развивает моторику и мышление. Именно сейчас формируются его будущие способности и уверенность в себе.

▌ Ключевые аспекты развития:

- Физическое развитие: игры на свежем воздухе, спорт, развитие мелкой и крупной моторики.
- Интеллект: чтение книг, развивающие игры, изучение окружающего мира.
- Эмоции и социализация: общение с родителями и сверстниками, развитие эмпатии, умение выражать чувства.
- Творчество: рисование, лепка, музыка, театр — всё это помогает раскрыть индивидуальность.

▌ Как поддержать ребёнка?

- Играйте вместе — игра для малыша это главный способ обучения.
- Читайте вслух — это развивает речь и воображение.
- Создавайте безопасную и поддерживающую атмосферу.
- Поощряйте самостоятельность и инициативу.

Каждый ребёнок уникален, и ваша любовь, внимание и поддержка — лучшие инструменты для его гармоничного развития!

#детскоразвитие #раннееразвитие #развитиедетей #воспитание #малыши #детидо6лет #родителям #полезныесоветымамам #играемсдетьми #счастливоедетство

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

📷 Photo

▌ 🥦 Детское питание: вкусно, полезно и с любовью!

Правильное питание — залог здоровья и гармоничного развития ребёнка. Сбалансированный рацион помогает малышу расти активным, энергичным и радостным. Важно не только, что ест ребёнок, но и как организован процесс питания: атмосфера за столом, разнообразие блюд и пример родителей играют огромную роль.

▌ 🍎 Основные принципы здорового детского питания:

- Разнообразие — включайте в меню овощи, фрукты, злаки, молочные продукты, мясо и рыбу.
- Регулярность — старайтесь кормить ребёнка в одно и то же время.
- Красивая подача — оформляйте блюда интересно, чтобы вызывать аппетит.
- Совместные трапезы — семейные обеды укрепляют отношения и формируют правильные пищевые привычки.

▌ 💡 Полезные идеи для меню:

- Овощные и фруктовые смузи.
- Домашние йогурты с ягодами.
- Творожные запеканки и сырники.
- Каши с добавлением сухофруктов или орехов.

Пусть еда приносит малышу не только пользу, но и удовольствие! Забота о питании сегодня — это инвестиция в здоровое будущее вашего ребёнка 💚

#детскоепитание #здоровоепитание #детскоеменю #полезнаяеда #едадлядетей #семейныйстол #вкусноиполезно #растимздоровыми #питаниеребенка #маминакухня

Мамы Томска

11 мая 2026 г., 23:03

pinned a video

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

📷 Photo

Больше интересного вы найдете на канале
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
https://t.me/motivaciy_ucpex 🫆

11,700

556

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

🎥 Video

💌10 вещей, которые нужно сказать ребенку, если он не слушается вместо крика.

https://t.me/mir_detctva ❤️

1. Посмотри пожалуйста на меня, мне нужен твой взгляд-сначала соединение, потом просьба

2. Остановись, то, что я скажу важно-установите
спокойный авторитет.

3. Попробуй ответить мне, чтобы я знала , что ты слышал
- повышает навыки реагирования.

4. Давай сверимся. Что я только что просила тебя сделать? - возвращает ребенка обратно без крика.

5. Я буду ждать  уважительного ответа.-
устойчивое руководство.

6. Хорошо, я скажу это еще раз. Слушай сейчас внимательно.- Четкие ожидания.

7. Выдохни со мной, потом мы это исправим.- Регулирование перед действием.

8. Я выслушаю тебя после того, как ты будешь говорить со мной с уважением. -Границы + подключение.

9. Я жду что ты закончишь сейчас и мы обсудим этот вопрос. -останавливает циклы споров .

10. Покажи мне, что ты слышал меня,  с какого момента?
Включает прослушивание → действие.

Дети лучше слушают, когда мы спокойны, тверды и устойчивы, а не идеальны.

Подписывайте на канал Мир Мамы и Детства ❤️👇
https://t.me/mir_detctva

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

pinned a video

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

📷 Photo

🌞☀️⛅️ Как будить ребенка утром?

Каждое утро перед отправкой в детский сад или школу превращается в настоящую пытку? Давайте узнаем, как сделать пробуждение ребенка утром более легким.

Войдите аккуратно в комнату или подойдите к его кровати и сядьте на край. Позвольте ему медленно осознать ваше присутствие в полусонном состоянии, далее легкими движениями погладьте ребенка, чтобы пробуждение было постепенным.

Ласково скажите ему, что пора вставать, и подождите, пока он полностью придет в себя. В течение всего этого времени поддерживайте физический контакт, который поможет сознанию вашего сына или дочери сосредоточиться на реальности.

#дети #пробуждение #утро #родители #детсад #школа #советы #семья #детскаяпсихология #бодрость

😌☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

14,200

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

🎥 Video

👑Готовим Королевскую ватрушку 🧀

200 гр.масла или маргарина
400 гр муки
100 гр сахара ванилин разрыхлитель.

Начинка 500 гр творога 4 яйца, 100гр сахара(можно вообще сахар не добавлять, вместо него из варенья абрикос или персик)

Больше интересного вы найдете на канале Детские Рецепты⤵️
https://t.me/Detskie_recept

10,700

527

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

📷 Photo

💕 Хвалить тоже нужно правильно

Нашли несколько советов:

🟡 Старайтесь хвалить и оценивать не самого ребёнка, а его поступки

🟣 Говорите так, чтобы ребёнок сам сделал вывод о себе, своих делах и способностях

🟢 Хвалите ребёнка не только за достижения, но и за усилия. Результата может долго не быть, но ребёнок поймёт, что усилия сами по себе тоже достойны уважения и похвалы

🟡 Сравнивайте его только с самим собой

🟣 Хвалите искренне — дети это чувствуют

🟢 Объясняйте подробно, что именно вам нравится в работе ребёнка или его поступке

🟡 Иногда подводите итоги: разберите с детьми, что у них получилось. Ребёнку важно видеть собственный прогресс

🟣 То, что ребёнок скажет о себе в ответ на ваши слова, позже он повторит и мысленно. Также оценочно он отнесётся к окружающему миру и себе в будущем.

#детиподростки #правильнаяпохвала #родителямнапамять #развитиеребенка #семейныесекреты #детскаяпсихология #успешность #саморазвитие #хорошиемамы #советыдлямам

🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

14,500

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

🎥 Video

🎯Open-ended игрушки

🔆 Балансировочная дорожка
делаем полосы препятствий, создаем моторные дорожки.

🔆 Геоборд
простор для нейроигр и развития мелкой моторики, спасает, когда хочется спокойно посидеть.

🔆 Кольцеброс
отрабатыаем бросок и попадание в цель в корзинку мячом или набрасываем кольца, запоминаем цвета, учимся счету, устраиваем соревнования, о пользуем в полосах препятствий и в моторных дорожках.

🔆 Домик / палатка
Дом, магазин, тайное место, показываем театр со зверятами.

🔆 Балансиры, камни, комплекс Пиклера, Ортоковрики
Лазать, ходить, строить полосы препятствий.
Спасают, когда нельзя долго гулять на улице.

🔆 фигурки животных и людей
Истории, роли, диалоги.
Очень много сюжетной игры.

🔆 конструктор
Тут целый полет для фантазии, легкий и долговечный.

🔆 Бизидомики
помимо встроенного широкого функционала - это простор для сюжетных.

Подписывайтесь на канал Мамины Идеи у нас много интересного 🥰 🔴
https://t.me/mamin_idea

10,200

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

📷 Photo

🌿 Правильное воспитание детей 🌸

Воспитание ребенка — это искусство, которое требует терпения, любви и понимания. Каждый родитель стремится создать для своего малыша наилучшие условия для роста и развития. Но что именно включает в себя правильное воспитание?

✨ Основные принципы правильного воспитания: ✨

1. Любовь и поддержка. Дети нуждаются в безусловной любви и поддержке со стороны родителей. Это помогает им чувствовать себя уверенно и защищенно.

2. Четкие границы и правила. Установление границ и правил помогает детям понимать, что разрешено, а что нет. Важно объяснить причины этих правил, чтобы дети понимали их важность.

3. Позитивное подкрепление. Похвала и поощрение за хорошее поведение укрепляют уверенность ребенка и мотивируют его продолжать действовать правильно.

4. Общение и доверие. Открытое общение с ребенком способствует развитию доверия и взаимопонимания. Ребенок должен знать, что может поделиться своими мыслями и чувствами без страха осуждения.

5. Личный пример. Родители являются главным примером для подражания. Показывая своим поведением правильные ценности и нормы, родители помогают ребенку формировать положительные привычки и установки.

#правильноевоспитание #дети #семья #родители #любовьикрепость #будущеедетей #семейныеценности #детскаяпсихология #развитиеребенка

🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

📷 Photo

🟠🟠🟠 🟠🔴🟠🔴
#УходЗаГрудничком #ЗдоровьеМалыша #СоветРодителям

🔠 https://t.me/mir_detctva

🌸 Правильный уход за грудничком - залог здоровья вашего крохи!

⭐️ Регулярная гигиена: Купайте малыша ежедневно тёплой водой, аккуратно промывая складочки кожи. Используйте гипоаллергенные средства ухода.

🥇 Комфортный сон: Обеспечьте малышу уютное спальное место с ортопедическим матрасиком и комфортной температурой воздуха в комнате.

🍼 Полезное питание: Грудное молоко - лучшее питание для младенца. Следите за своим рационом, исключив аллергенные продукты.

🔥 Забота о коже: Наносите детский крем на кожу ребёнка после купания, особенно в области ягодиц и ножек, чтобы избежать раздражений и опрелостей.

🌿 Свежий воздух: Ежедневные прогулки необходимы для укрепления иммунитета и общего самочувствия малыша.

🎁 Игрушки и развивающие игры: Уже с первых месяцев предлагайте малышу яркие погремушки и музыкальные игрушки, стимулируя его зрение и слух.

Пусть ваш малыш растёт здоровым и счастливым! 🌷😘

Подписывайтесь на канал Мир Мамы и Детства ❤️👇
➡️ https://t.me/mir_detctva

Мамы Томска

30 мар. 2026 г., 14:23

📷 Photo

⭐️Как правильно ухаживать за детскими зубками⭐️

🦷 Начинайте раньше: Уход за полостью рта ребенка начинается задолго до появления первого зуба. Уже с первых месяцев протирайте десны малыша влажной салфеткой или марлей.

🍽️ Правильное питание: Ограничьте потребление сладостей и газированных напитков. Вместо конфет предлагайте фрукты и овощи.

✨ Регулярная чистка зубов: Чистить зубы ребенку нужно дважды в день, утром и вечером. Используйте детскую пасту с низким содержанием фтора.

⭐ Посещение стоматолога: Регулярные визиты к врачу-стоматологу помогают выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить заболевания полости рта.

💊 Фторирование: Фтор помогает укрепить эмаль и защитить зубы от кариеса. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости дополнительного приема препаратов.

#детскиеЗубы #полезныеСоветы #уходЗаЗубами #детскаяСтоматология #здоровьеДетей

🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸

18,600

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Мамы Томска

Мамы Томска

Рейтинг

Рост участников (Последние 8 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Olesya.mystory

jānam

Афиша от Пермяка

архив темных двадцатых

Hi, Darling

Мемы от Лео (мемы, приколы, юмор)

Кейтеринг Улыбка

💻LAPTOPS.UZ

Похожие каналы Telegram

Olesya.mystory

jānam

Афиша от Пермяка

архив темных двадцатых

Hi, Darling

Мемы от Лео (мемы, приколы, юмор)

Кейтеринг Улыбка

💻LAPTOPS.UZ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты