Тут наша жизнь 🫵 я и дети

Public

Не можете присоединиться? @k_s_ksenyaa

31.8k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 4:39 AM

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

Канал зарегистрирован № 4933264304 ПЕРЕЕХАЛА С ДЕРЕВЕНИ В СТОЛИЦУ Два сыночка и два 👼👼 Дети на букву М♥️ Сотрудничество 👉 @k_s_ksenya

Join @k_s_ksenyaa for exclusive k_s_ksenya and 4933264304 content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#4521

-4

Рейтинг по языку

#2723

Рейтинг по категории

#87

Рост участников (Последние 24 дней)

Всего: 31.8K

Рост за 24ч: -2460 7%

Последние посты

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

🎥 Video

Утро начинается вкусно 🥭✨
Сегодня в моём любимом блендере Demiand — нежный смузи из манго и банана: сладкий, густой и идеально освежающий.
А к нему — хрустящие брускетты с авокадо и креветками 🥑🍤
Простой, красивый и очень вкусный завтрак, который собирается за считанные минуты.
Люблю, когда техника не просто стоит на кухне, а реально делает жизнь удобнее и вкуснее.

➡️ https://pr.demiand.ru/l/9oofv

Реклама
ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП»
ИНН: 3805733535
ERID: 2W5zFGKLEpH
#смузи #завтрак #брускетта #авокадо #креветки #blender #healthyfood

20,600

284

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

📷 Photo

Недавно взяла детям пену для ванны, которая меняет цвет воды, и теперь купание у нас проходит совсем по-другому 🫧✨

Раньше уговорить пойти в ванну было целым квестом, а сейчас дети сами бегут смотреть, каким цвет станет вода в этот раз 🌈

Пена даёт много мягких пузырьков, приятный аромат и превращает обычное купание в маленькую игру. Для меня это прям находка: дети заняты, довольны, а вечерний ритуал стал намного спокойнее.

Такие мелочи правда делают родительство чуть проще и веселее 💙

20,000

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

🎥 Video

В период переезда особенно начинаешь ценить технику, которая реально спасает в быту 🤍
Когда мы только переехали, на новой кухне ещё почти ничего не было: ни мебели, ни привычного уюта, ни полноценной зоны для готовки.
И именно тогда очень выручил аэрогриль Demiand ✨
С ним можно быстро приготовить что-то вкусное и без лишней суеты: мясо, овощи, выпечку, перекусы — всё просто и удобно.
Не нужно много посуды, масла и долгой готовки.
В моменты, когда вокруг коробки и хаос, такие вещи особенно ценны 😄
Сейчас он остаётся одним из самых полезных помощников на кухне.
Техника, которая действительно облегчает жизнь 🤍

➡️купить можно по ссылки на wb https://pr.demiand.ru/l/wzugu

Реклама
ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП»
ИНН: 3805733535
ERID: 2W5zFHkxow7

15,200

592

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

🎥 Video

Матвею исполнилось 3 годика и мы
отмечали день рождения в https://t.me/zamania_ru: море улыбок, детского смеха, любимых развлечений и самых ярких эмоций.
Для детей это настоящий праздник приключений, а для родителей — счастье видеть, как горят глаза у именинника.
3 года — целая маленькая жизнь, наполненная открытиями, первыми достижениями и бесконечной любовью.
С днем рождения, наш сыночек 🥳 Пусть впереди будет еще больше радостных моментов, новых побед и счастливых воспоминаний.
#Матвею3 #деньрождения #Замания #детскийпраздник #3года

20,100

726

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

🎥 Video

День рождения — это всегда про эмоции, радость и счастливые детские глаза 🎉🤍
В этот раз отмечали праздник в Фикси Парк — и это было идеальное место для детского дня рождения.
Яркая атмосфера, любимые герои, много развлечений и активностей — дети были заняты и счастливы с первой минуты ✨
Для родителей тоже огромный плюс: всё организовано, комфортно и можно просто наслаждаться праздником вместе с ребёнком, а не переживать за каждую мелочь.
Самое ценное — эмоции и воспоминания, которые остаются после таких дней 🤍 Получился действительно тёплый и очень весёлый праздник 🎂

15,100

481

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

🎥 Video

День рождения ребёнка — это всегда особенная атмосфера 🤍🎂

Столько эмоций, улыбок, счастливых глаз и моментов, которые хочется сохранить в памяти надолго ✨

Для нашего малыша заказали красивый тортик — нежный, аккуратный и именно такой, каким мы его представляли. Он стал настоящим украшением праздника и собрал вокруг себя всех маленьких гостей 🥹

Кажется, в детских днях рождения есть своя особая магия — когда радуешься этим моментам не меньше, чем сам ребёнок 🤍

17,000

650

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

🎥 Video

Иногда достаточно одной детали, чтобы ребёнок влюбился в одежду с первого взгляда 🤍
В СИН сейчас появилась новая коллекция со Смешарики — и это просто восторг для детей, и девочек, и мальчиков ✨
Любимые герои на футболках, костюмах и базовых вещах — всё яркое, милое и при этом удобное для активного дня. Дети сразу узнают персонажей, радуются и с удовольствием выбирают, что надеть.
Мне нравится, что вещи легко комбинируются между собой: можно собрать полноценные образы — для сада, прогулок или поездок.
И самое ценное — это эмоции.
Когда ребёнок надевает любимых героев и у него горят глаза — понимаешь, что выбрал не просто одежду 🤍

Реклама. ООО РЕ Трэйдинг, ИНН 7725776121, erid:2W5zFJSRDVB

20,100

1,030

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

🎥 Video

Есть что-то особенно приятное в первых моментах на новом месте 🤍
Новая квартира, новая кухня, ещё не всё обустроено… но уже появляются свои маленькие ритуалы ✨
Сейчас одно из самых любимых — сделать себе чашку кофе в кофемашине Demiand и просто насладиться этим моментом.
Утром особенно приятно стоять на своей новой кухне, чувствовать аромат свежего кофе и понимать: начинается новый этап ☕️
Такие простые моменты делают дом по-настоящему своим.
И создают тот самый уют, который складывается из деталей 🤍


https://pr.demiand.ru/l/a6y92 приобрести можно на wildberries

Реклама
ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП»
ИНН: 3805733535
ERID: 2W5zFJ6Hfn9

#кофемашина #кофе #утреннийкофе #кофедома #люблюкофе #кофеман #ароматныйкофе #кофейныйритуал #кофевпостель #кофейноенастроение #кофейнядома #домашнийуют #уютноеутро #coffee #coffeetime #morningcoffee #coffeelover #coffeelover #homecoffee #kitchenvibes #новаякухня #новаяквартира #уютвдоме 🤍

20,100

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

17 мая 2026 г., 11:15

📷 Photo

Сегодня особенный день 🤍
Целых 3 года счастья, смеха, первых открытий и самых тёплых объятий ✨
Кажется, только вчера был таким маленьким, а сегодня уже настоящий маленький человек со своим характером, привычками и любимыми словами 🥹
С днём рождения, моя любовь. Расти счастливым, здоровым и окружённым любовью. Пусть детство будет ярким, беззаботным и наполненным самыми добрыми моментами 🎂🤍

19,100

1,619

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Самое время строить планы на выходные 🥂
Если твоя голова была забита работой, бытовухой и все еще нет планов, лови бинго среди идей на выходные - https://t.me/muzloto

Это вечеринка с миксом массового караоке, дискотеки и игры в музыкальное лото.
Здесь забываешь про взрослые заботы. Знакомишься с приятными людьми без лишнего стеснения. И играешь в музыкальное лото, выигрывая приятные призы.
Все уже готово для твоего долгожданного отдыха! 💃

📍21 марта 18:00, клуб "Ленинград"

билеты https://msk.muzloto.ru/

*МУЗЛОТО - это вечеринка в стиле музыкального лото.
Правила простые: на входе берем бланк, тянем бочонок с номером песни, ставим галочку рядом с попавшимися хитами. Как только соберется нужная комбинация, забирай приятный подарочек

20,100

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Иногда самые приятные эмоции — это неожиданные подарки 🤍
Вот такие крутые боксы дарил магазин 585*ЗОЛОТОЙ своим друзьям — и в этот раз я тоже оказалась в их числе ✨
Честно, это очень приятно: когда бренд не просто про покупки, а про внимание и тёплое отношение. Красиво оформленный бокс, продуманные детали — всё выглядит стильно и с душой.
Такие моменты остаются в памяти. Когда чувствуешь, что тебя ценят — это всегда про большее, чем просто подарок 💛

20,100

847

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Иногда один продукт может задать настроение всему вечеру.
Уютный свет, бокал вина, красивая сервировка — и, конечно, сыр, который становится центром стола 🤍
Сегодня у меня White Cheese from Zhukovka (вайт чиз фром жУковка) — премиальные сыры, созданные по французской рецептуре из молока высшего сорта.
Это тот случай, когда вкус раскрывается постепенно и оставляет долгое, благородное послевкусие.
Особое внимание здесь заслуживают два сорта — Bress Blue (Бресс Блю) и Cambozola (Камбоцола).
Это сложные сыры с благородной плесенью, которые считаются настоящей вершиной сыроваренного искусства.
И особенно приятно, что White Cheese from Zhukovka — единственный производитель в России, который выпускает эти премиальные сорта в таком качестве. Их создание требует особых условий вызревания, точной технологии и безупречного сырья.
Мне нравится собирать из них красивую сырную тарелку: мягкий сыр, немного фруктов, мед, хрустящий хлеб — и получается идеальная закуска для уютного вечера дома, встречи с друзьями или семейного ужина.
Отдельно хочу отметить и плавленые сыры — очень удобный формат. Когда нет времени готовить сложные закуски, их можно просто намазать на свежий хлеб или тост. Получается быстро, вкусно и при этом сохраняется тот самый благородный вкус белого сыра с плесенью.
White Cheese from Zhukovka — это не просто сыр. Это про сложную технологию, смелый вкус и настоящую гастрономию, которую можно позволить себе дома. Иногда достаточно одного кусочка, чтобы почувствовать атмосферу высокой кухни и просто насладиться моментом ✨

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

📷 Photo

Иногда хочется выглядеть так, будто только вернулась из отпуска — свежая кожа, лёгкий загар и здоровое сияние ✨

Для таких дней люблю использовать пудру с эффектом загара.
Она мягко ложится на кожу и придаёт лицу тёплый, естественный оттенок — как будто кожа слегка поцеловала солнце.

Мне нравится, что эффект получается очень деликатный: не перегружает макияж, а просто делает лицо более свежим и выразительным. Достаточно немного пройтись кистью по скулам, вискам и линии лица — и появляется лёгкий эффект загара.

Такая пудра — отличный способ освежить образ, особенно когда хочется добавить коже тепла и здорового сияния без долгого пребывания на солнце.

Иногда всего один штрих в макияже может полностью изменить настроение и сделать образ более тёплым и солнечным 🤍☀️

20,100

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Иногда на кухне хочется, чтобы всё было просто: быстро, удобно и без лишней техники 🤍
https://pr.demiand.ru/l/o3pkl стал для меня именно таким помощником. Он легко справляется с любыми задачами: от утренних смузи до крем-супов, соусов и даже домашних десертов.
Мне нравится, что всё готовится буквально за пару минут — закинул ингредиенты, нажал кнопку и готово. Консистенция получается однородной, нежной, без комочков.
Отдельный плюс — компактность и удобство. Не занимает много места, легко моется и всегда под рукой, когда хочется приготовить что-то быстрое и вкусное.
С таким блендером даже самые простые блюда становятся чуть приятнее, а готовка — легче и быстрее ✨

29,300

1,004

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

📷 Photo

Мои прекрасные дети 👶

20,000

584

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Иногда хочется приготовить что-то быстрое и вкусное, особенно когда дома все просят перекус 🌭
В этот раз решила сделать хот-доги в аэрогриле Demiand — получилось очень просто и аппетитно.
Булочки слегка разрезала, добавила сосиски, немного бекона и отправила всё в аэрогриль буквально на несколько минут. Пока они готовились, подготовила соусы и свежие овощи.
Булочки получились тёплые и хрустящие, бекон красиво расплавился, а сосиски подрумянились. И всё это — без лишнего масла и долгой готовки.
Мне нравится, что с аэрогрилем Demiand такие быстрые перекусы готовятся буквально за считанные минуты. Когда хочется чего-то вкусного, но без лишней суеты на кухне — это просто идеальное решение ✨

https://pr.demiand.ru/l/4kgjp

20,000

467

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Иногда на кухне хочется, чтобы один прибор делал всё — быстро, удобно и без лишней техники на столе. Именно таким для нас стал блендер от Demieand.
Это настоящий формат 3 в 1: можно измельчать, смешивать и взбивать. Утром — смузи или коктейль, днём — соусы и крем-супы, вечером — быстро измельчить продукты для ужина. По сути, в нём можно приготовить практически любую еду.
Мне нравится, что он мощный, компактный и очень простой в использовании. Всё готовится буквально за пару минут, а кухня остаётся аккуратной и без лишней техники.
Теперь это один из самых полезных помощников на кухне — особенно когда хочется готовить быстро, вкусно и без лишних усилий.

👉👉 https://pr.demiand.ru/l/rfrac приобрести блендер на wb

Реклама:
ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП»
ИНН: 3805733535
ERID: 2W5zFGqXsNh

21,300

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Когда находишь бренд, которому можно доверить весь дом — это особенно ценно 🤍
Master House — российская компания, которая с 2015 года создаёт качественные товары для дома: посуду, товары для уборки, аксессуары для ванной, решения для хранения и многое другое. Удобно, когда всё можно подобрать в одном месте и быть уверенной в качестве.
Мне нравится их подход: не гнаться за самой низкой ценой, а делать надёжные, современные и безопасные вещи без токсичных материалов. Плюс — стильный внешний вид, который легко вписывается в интерьер.
Мои фавориты:
🍳 сковорода — равномерно прогревается;
🥘 кастрюля — удобная для ежедневной готовки;
🔪 нож — острый и комфортный;
☕ термокружка — отлично держит тепло и выручает в дороге.
Master House — это про уют, порядок и комфорт в деталях ✨
Подробнее можно посмотреть:
👉 https://www.wildberries.ru/seller/36940?utm_source=tg&utm_medium=social&utm_campaign=36940-id-k_s_ksenyaa

21,300

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

28 мар. 2026 г., 01:23

🎥 Video

Аэрогриль Demiand — техника, которая действительно упрощает жизнь на кухне 🤍

Иногда совсем нет времени долго готовить, но хочется вкусную домашнюю еду.
В такие моменты меня очень выручает аэрогриль.
Просто закладываю продукты, выбираю режим — и через короткое время всё готово.
Мне нравится, что готовить можно практически всё: мясо, рыбу, овощи, картофель, даже выпечку.
Блюда получаются сочные внутри и с аппетитной корочкой снаружи — и при этом почти без масла.
Отдельный плюс — удобство.
Всё готовится быстрее, кухня остаётся чистой, а еда получается как из ресторана, только дома.

Теперь аэрогриль Demiand — один из тех приборов, без которых я уже не представляю свою кухню. Быстро, вкусно и без лишней суеты ✨

https://pr.demiand.ru/l/bleik - купить можно на wb

Реклама
ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП»
ИНН: 3805733535
ERID: 2W5zFHhyoUm

21,000

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

25 мар. 2026 г., 20:10

📷 Photo

Иногда уход — это не просто привычка, а маленький ритуал любви к себе 🤍
Я выбрала линию Fleur Hypnotique — нежную, утончённую и очень женственную.
🌸 Парфюмированный гель для интимной гигиены — мягкий, деликатный, подходит для чувствительной кожи.
🌸 Гель для душа — бережно очищает и оставляет лёгкий шлейф аромата.
🌸 Крем-парфюм 2 в 1 для рук и тела — увлажняет и красиво «звучит» на коже.
🌸 Мыло ручной работы, тальк и бомбочка для ванны — чтобы превратить обычный вечер в ароматный спа-день.
Линия, которая дарит ощущение свежести, ухоженности и внутренней уверенности.
Нежность, которую чувствуешь не только ты — но и мир вокруг ✨

20,700

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

25 мар. 2026 г., 20:10

🎥 Video

Иногда открываешь стиральную машинку — а вместо ощущения свежести появляется неприятный запах…
И вроде барабан чистый, манжета аккуратная. Но дело совсем не в том, что мы видим.
Внутри стиральной машины — идеальные условия для бактерий: темно, тепло, влажно и почти нет воздуха. Почти как в сифоне раковины.
А вся грязь оседает глубже — на баке, где держится вода, в сливном патрубке, насосе (помпе), крестовине и других внутренних деталях. Именно там и рождается тот самый «запах сырости».
https://www.wildberries.ru/catalog/340574484/detail.aspx?size=507201831
На видео показываю процесс:
✨ кладу таблетки в барабан
✨ ставлю режим «Хлопок 90°» (режим самоочистки не подходит)
✨ добавляю 1/2 колпачка кондиционера и немного воды — чтобы обеспечить максимальный охват и реально промыть всю внутреннюю площадь
И самое показательное — во время чистки видно, какая выходит грязная вода. Вот тогда становится понятно, откуда был запах.
Таблетки в сочетании с большим количеством воды эффективно отщепляют и вымывают загрязнения с внутренних деталей, устраняют источник неприятного запаха и реально продлевают срок службы машины.
И важный момент — лоток для порошка в процессе такой чистки не участвует. Через него проходит только чистая вода из водопровода во время смывания средств. Процесс стирки его не затрагивает.
Но и про него я не забываю — для лотка использую отдельный https://www.wildberries.ru/catalog/341419679/detail.aspx?size=508220659 https://www.wildberries.ru/catalog/341419679/detail.aspx?size=508220659 Он помогает убрать налёт, ржавые подтёки и вернуть аккуратный вид. В итоге машина чистая не только внутри, но и снаружи — без запаха и без следов времени.
Теперь открываешь дверцу — и действительно пахнет свежестью 🤍
А это значит, что чистота — настоящая, а не только видимая.

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

25 мар. 2026 г., 20:10

🎥 Video

Иногда хочется готовить быстро, вкусно и без лишней суеты.
И в такие моменты особенно выручает аэрогриль Demiand с функцией Wi-Fi 🤍
В этот раз я приготовила минтай — рецепт нашла прямо в приложении ассистента Demiand.
Открыла, выбрала блюдо, задала программу — и дальше техника всё делает сама.
Никаких «на глаз», никаких сомнений по температуре и времени.
Рыба получилась сочной внутри, с аппетитной корочкой снаружи — идеально для лёгкого ужина всей семьи.
Мне нравится, что можно управлять процессом со смартфона: пока занимаюсь детьми или своими делами, аэрогриль готовит. А приложение подсказывает шаги, пропорции и режимы — удобно даже если не хочется долго стоять у плиты.
Минимум масла, максимум вкуса и экономия времени — то, что нужно в ритме семьи 🕊️
С Demiand готовить стало проще. И, честно, даже немного интереснее.

https://pr.demiand.ru/l/b8mib - приобрести аэрогриль на wb

Реклама
ООО «ПРЕМИУМ КЕА ГРУП»
ИНН: 3805733535
ERID: 2W5zFJZoT3P

18,400

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

25 мар. 2026 г., 20:10

📷 Photo

В отпуске особенно хочется лёгкости — и в ощущениях, и в уходе за собой.
Мист для тела стал для меня настоящим мастхэвом на загоревшей коже. Лёгкое облако аромата, мгновенная свежесть и ощущение увлажнения без липкости и тяжести.
После моря, солнца и прогулок под жарким воздухом так приятно распылить его на кожу — будто глоток прохлады для тела. Кожа сразу «оживает», становится мягче, а аромат остаётся тонкой вуалью, которая сопровождает весь день.
Особенно красиво мист раскрывается именно на загаре — аромат звучит теплее, глубже и как-то по-особенному по-летнему.
Теперь в отпуск без него — уже не представляю. Это тот самый маленький ритуал, который дарит ощущение свежести, ухоженности и лёгкого настроения в любое время дня.

32,600

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

25 мар. 2026 г., 20:10

🎥 Video

Вышли прогуляться в центр Москвы - а попали в маленький Китай 🏮

Красные фонари, драконы, тематические ларьки и другие украшения - все это мы обнаружили, когда пришли на локацию Китайского нового года на Охотном 🐉🏮
Подвела только погода - снегопад и буран 🥶 Даже телефон от такого мороза не в восторге - сел за считанные минуты прогулки. Вовремя нашли бери заряд и пошли радоваться красоте дальше ⚡️
После забежали в китайский ресторанчик, чтобы сохранить настрой. Согрелись горячим чаем, насладились эстетикой и ощущением, что вечер сложился именно так, как нужно 🍵

Когда погода совсем не радует - мы ее не слушаем, а сами находим себе поводы для хорошего настроения❤️

20,400

733

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

18 мар. 2026 г., 18:12

🎥 Video

Нашла на Яндекс Маркете очень классные товары для ежедневного применения — делюсь с вами своей подборкой 🤍
Это как раз те находки, которые реально упрощают быт, уход и повседневные мелочи. Вещи, которыми пользуешься каждый день и понимаешь: как же удобно, что они есть.
Некоторые из них я давно искала — и наконец-то нашла именно то, что хотела. Поэтому решила собрать всё в одном месте, чтобы вам было удобно посмотреть и сохранить.
Арт: YM10221429 аппарат для хот догов 🌭
Арт: YM10221431 насадки отривин 💊
Арт: YM10221432 кофе ☕️
Арт: YM10221433 подгузники 👶
Арт: YM10221434 чайник 🫖
Оставила ссылку на избранное в своём ТГ-канале — там вся подборка:
https://market.yandex.ru/cc/8kD4mf

Реклама — ООО Яндекс,
ИНН 9704254424;
erid: 5jtCeReNx12oajxT2pPKQU9

16,200

972

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

18 мар. 2026 г., 18:12

📷 Photo

Очень красивое место, однозначно стоит приехать и посмотреть

475

838

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

18 мар. 2026 г., 18:12

🎥 Video

Интересно у всех такие подружки ?)

19,500

883

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

11 мар. 2026 г., 22:08

🎥 Video

Храм Лакшми на Шри-Ланке — это место, где цвет, свет и тишина складываются в особое ощущение покоя ✨
Яркие скульптуры, расписные колонны, аромат благовоний и мерцание лампад создают атмосферу, в которой будто замедляется время. Здесь не хочется говорить громко — хочется просто быть, наблюдать и чувствовать.
Лакшми — богиня изобилия, благополучия и внутренней гармонии. И в этом храме особенно ясно ощущается, что изобилие — не только про материальное, а про состояние души, благодарность и спокойствие внутри.
Стоя босиком на прохладном полу, среди цветов и огней, ловишь себя на мысли, что мысли становятся тише, дыхание — глубже, а внутри появляется мягкое, светлое чувство.

19,400

619

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

11 мар. 2026 г., 22:08

🎥 Video

Почувствуйте этот вайб
Шри-Ланка 🇱🇰 2026

26,900

1,040

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

11 мар. 2026 г., 22:08

🎥 Video

Йога и практики — это не про сложные позы и идеальную растяжку. Это про состояние, в которое ты попадаешь уже с первых минут.
И самое удивительное — она подходит даже тем, кто никогда раньше не занимался.
Не нужно быть гибкой. Не нужно уметь «правильно дышать». Не нужно иметь подготовку.
Тело очень быстро начинает откликаться.
Сначала уходит внутреннее напряжение. Плечи опускаются. Дыхание становится глубже. Мысли замедляются.
Через несколько практик начинаешь замечать, как тело будто «выдыхает» накопленный стресс. Уходит зажатость, появляется лёгкость, появляется ощущение, что внутри становится больше пространства.
А вместе с телом меняется и психика.
Ты перестаёшь прокручивать проблемы. Перестаёшь жить в голове. Возвращаешься в момент «здесь и сейчас».
Йога мягко, но очень глубоко возвращает к себе. К своим ощущениям. К своему внутреннему спокойствию.
Появляется ясность. Становится тише внутри. И в этой тишине начинаешь лучше слышать себя.
Это не про спорт. Это про восстановление.
Про то, как снова почувствовать своё тело. Про то, как дать отдых своей нервной системе. Про то, как постепенно раскрыться и стать мягче к себе.
И именно поэтому йога так хорошо подходит начинающим — потому что она ничего не требует. Она просто бережно ведёт тебя к состоянию, в котором становится легче.

Showing 30 of 32 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

Тут наша жизнь 🫵 я и дети

Рейтинг

Рост участников (Последние 24 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Olesya.mystory

jānam

Афиша от Пермяка

архив темных двадцатых

Hi, Darling

Мемы от Лео (мемы, приколы, юмор)

Кейтеринг Улыбка

💻LAPTOPS.UZ

Похожие каналы Telegram

Olesya.mystory

jānam

Афиша от Пермяка

архив темных двадцатых

Hi, Darling

Мемы от Лео (мемы, приколы, юмор)

Кейтеринг Улыбка

💻LAPTOPS.UZ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты